烹调屋减脂鱼豆腐
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用料
| 巴沙鱼或龙利鱼 | 2条 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 玉米淀粉 | 50克 |
| 料酒 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 盐 | 1克 |
| 白胡椒 | 一点点 |
| 黑胡椒 | 一点点 |
| 橄榄油（植物油即可） | 半勺 |
| 葱 | 2根 |
| 姜 | 3片 |
| 洋葱 | 少量 |
| 水 | 半碗 |
减脂鱼豆腐的做法
葱，姜，洋葱，水倒入绞肉机或料理机打成汁，备用
![减脂鱼豆腐的做法步骤图，减脂鱼豆腐怎么做好吃 第2张]( "减脂鱼豆腐的做法步骤图，减脂鱼豆腐怎么做好吃 第2张")
料理机（绞肉机）放进巴沙鱼（龙利鱼）绞成泥
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再绞第二次，这次要放玉米淀粉，两个鸡蛋，刚榨好的汁倒点进去，不要全部倒，会太稀了然后一起绞成泥
![减脂鱼豆腐的做法步骤图，减脂鱼豆腐怎么做好吃 第4张]( "减脂鱼豆腐的做法步骤图，减脂鱼豆腐怎么做好吃 第4张")
绞成这种状态就可以了
![减脂鱼豆腐的做法步骤图，减脂鱼豆腐怎么做好吃 第5张]( "减脂鱼豆腐的做法步骤图，减脂鱼豆腐怎么做好吃 第5张")
拿个正方形的磨具，倒入绞好的巴沙鱼，铺平，上火蒸30分钟
![减脂鱼豆腐的做法步骤图，减脂鱼豆腐怎么做好吃 第6张]( "减脂鱼豆腐的做法步骤图，减脂鱼豆腐怎么做好吃 第6张")
放凉切块，平底锅喷点油放鱼块，小火慢煎至四面金黄即可
![减脂鱼豆腐的做法步骤图，减脂鱼豆腐怎么做好吃 第7张]( "减脂鱼豆腐的做法步骤图，减脂鱼豆腐怎么做好吃 第7张")
好吃的鱼豆腐就做好了，减肥不知道吃什么一定要试试这个鱼豆腐
![减脂鱼豆腐的做法步骤图，减脂鱼豆腐怎么做好吃 第8张]( "减脂鱼豆腐的做法步骤图，减脂鱼豆腐怎么做好吃 第8张")
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