好吃的减脂餐-水煮鱼/豆腐

哈哈哈没想到吧，减脂餐也可以吃水煮鱼哦！只要搭配合理，吃瘦不是问题！感谢安馨体脂管理项目督促我找到这么多减脂餐的可能性～

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用料  

好吃的减脂餐-水煮鱼/豆腐的做法  

1. 准备好自己喜欢的蔬菜和蘑菇，我用巴沙鱼纯粹是因为这是在美国最方便获取的鱼哈哈，都用鱼或者都用豆腐也可以，我只是因为冰箱里剩了点豆腐。麻辣香锅调味料我试过周君记和海底捞的，都不错。如果袋子比较大，注意别全放，小心吃咸了

2. 蔬菜下锅焯水

3. 另一个锅下麻辣香锅底料炒香

4. 炒香后加入开水

5. 先放豆腐煮熟

6. 再下鱼片

7. 这个时候蔬菜基本上好了，拿出来沥水铺到容器中

8. 等鱼熟了整锅倒入容器中

9. 撒上葱花开吃吧～也可以加点香菜，我朋友不吃所以就不加啦

小贴士

这道菜是两人份