烹调屋自制杨国福麻辣烫
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宝妈爱吃，利用周末做了两次，第一次用2/3包火锅底料太辣了，这次用1/3包火锅底料刚刚好，自己做的吃完了还没怎么生血糖，偶尔可以吃一下，简单方便，餐后两小时血糖6.0，控制范围内
用料
| 火锅底料 | 1/3包 |
| 纯牛奶 | 360ml |
| 水 | 500ml克 |
| 午餐肉 | 20片 |
| 肉丸子 | 8个 |
| 生菜 | 一把 |
| 娃娃菜 | 一颗 |
| 海带 | 6个 |
| 金针菇 | 1把 |
| 香菇 | 6个 |
| 土豆 | 1个 |
自制杨国福麻辣烫的做法
烧开水，菜烫的10-15分钟，依次加肉丸子金针菇娃娃菜香菇，海带结土豆，生菜
![自制杨国福麻辣烫的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "自制杨国福麻辣烫的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
葱姜蒜炒香，加火锅底料，小火炒化，加水牛奶，中火煮开
![自制杨国福麻辣烫的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "自制杨国福麻辣烫的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
加午餐肉，烫好的菜，再煮5分钟，即可出锅，淋上芝麻酱
![自制杨国福麻辣烫的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "自制杨国福麻辣烫的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
够三人吃，微微辣，对于吃不了太辣的刚刚好
![自制杨国福麻辣烫的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "自制杨国福麻辣烫的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
小贴士
不够咸可以加点盐，很多菜都可以放，难煮的早烫，易煮的晚烫，芝麻酱一定要加上
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