烹调屋时蔬蒸蛋 10+宝宝辅食
- 蒸蛋
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这样做的蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋营养好看又好吃，让宝宝爱上吃饭哦！
用料
| 胡萝卜 | 1段 |
| 西蓝花 | 1朵 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 黑芝麻牡蛎粉 | 适量 |
| 牛油果油 | 几滴 |
| 宝宝热炒油 | 适量 |
时蔬蒸蛋 10+宝宝辅食的做法
西蓝花和胡萝卜焯水切碎。
![时蔬蒸蛋 10+宝宝辅食的做法步骤图 第2张]( "时蔬蒸蛋 10+宝宝辅食的做法步骤图 第2张")
蛋清和蛋黄分离，蛋清中加入胡萝卜西蓝花碎+牛油果油+黑芝麻牡蛎粉搅拌均匀。
![时蔬蒸蛋 10+宝宝辅食的做法步骤图 第3张]( "时蔬蒸蛋 10+宝宝辅食的做法步骤图 第3张")
碗中刷一层宝宝热炒油，先倒入蛋清液，两蛋黄倒入碗的中间位置。
![时蔬蒸蛋 10+宝宝辅食的做法步骤图 第4张]( "时蔬蒸蛋 10+宝宝辅食的做法步骤图 第4张")
盖上耐高温保鲜膜，用牙签扎小孔。
![时蔬蒸蛋 10+宝宝辅食的做法步骤图 第5张]( "时蔬蒸蛋 10+宝宝辅食的做法步骤图 第5张")
冷水上锅，水开蒸13分钟即可。
![时蔬蒸蛋 10+宝宝辅食的做法步骤图 第6张]( "时蔬蒸蛋 10+宝宝辅食的做法步骤图 第6张")
出锅晾至温热切成方便宝宝抓握的大小即可。
![时蔬蒸蛋 10+宝宝辅食的做法步骤图 第7张]( "时蔬蒸蛋 10+宝宝辅食的做法步骤图 第7张")
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