哆咪辅食之时蔬蒸蛋饺_10个月宝宝辅食

宝宝7个月的时候， 妈妈们就要有意识的开始练习宝宝的咀嚼能力了， 刚开始我们要从泥状慢慢的过渡到小颗粒状食材。然后8个月以后要开始从小颗粒慢慢过渡到大颗粒。这样随着宝宝的长大而逐渐增加食物的粗糙程度， 对于宝宝的口腔肌肉发育和语言能力的提高都是非常有帮助的。

今天们给妈妈们带来一道适合十个月宝宝拿着吃的时蔬蒸饺。做法十分的简单， 色香味形俱全，同时还可以改善 宝宝挑食的问题， 把不爱吃的食材做成看不出性状的样子， 这样就没法挑啦然后在里面加入一些宝宝爱吃的食材，性状可以稍微明显一点， 两者结合在一起， 棒棒哒

用料  

哆咪辅食之时蔬蒸蛋饺_10个月宝宝辅食的做法  

1. 食材准备：油麦菜3叶，胡萝卜1段，肉末20克，鸡蛋2个，牡蛎粉和姜粉少许，花型模具

2. 姜粉，牡蛎粉倒入肉末中搅拌均匀

3. 胡萝卜，油麦菜切碎焯水

4. 焯水后的胡萝卜和油麦菜倒入肉馅中搅拌均匀

5. 打两个鸡蛋做成鸡蛋薄饼

6. 用花型模具按压鸡蛋薄饼

7. 将搅拌好的蔬菜肉馅放到鸡蛋薄饼中

8. 上锅蒸熟即可食用

小贴士

营养建议：鸡蛋中的蛋白质是最易于人体吸收的，我们可以把宝宝们不喜欢吃的蔬菜都做成馅料包在蛋皮的饺子中做成蒸蛋饺，让宝宝充分补充蛋白质的同时也可以增加多种维生素和矿物质的摄入。

小贴士：对于小宝宝我们虽然不能用盐调味，但是可以增加天然的牡蛎粉和姜粉来增添馅料的鲜味，让食欲不好的宝宝爱上吃饭。牡蛎是含锌很高的一种食材， 锌元素对于提高宝宝的免疫力也很有帮助， 所以在季节变化的时候妈妈们可以在宝宝的辅食里面增加一些提味补锌。