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时蔬的做法食谱

简单易学的时蔬鸡腿大盘烤美食做法

  • 时蔬鸡腿大盘烤

  • 超有逼格的一道菜～朋友约、家庭聚、儿女秀。。不可或缺之佳品！用料鸡腿3只土豆1只胡萝卜1根小番茄视口味若干拌饭好吃可多放其他蔬菜随意葱段若干大蒜7、8只可以多放很好吃香料洋气香料若干我手上没有罗勒那些用披萨草代替的黑胡椒若干盐若干橄榄油若干生抽一勺蚝油两勺时...
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烤三文鱼配时蔬（快手解决各种物资边角剩菜）的做法步骤及图解,美味正宗的烤三文鱼配时蔬（快手解决各种物资边角剩菜）做法

  • 烤三文鱼配时蔬（快手解决各种物资边角剩菜）

  • 用料茄子1/4个西红柿1个洋葱1/3个青椒2个白菇6个三文鱼1块黑胡椒海盐随心烤三文鱼配时蔬（快手解决各种物资边角剩菜）的做法三文鱼用橄榄油按摩一下。也可以随心放一点海燕黑胡椒香料。放置15-20min。把菜全部切块随意放在烤盘上，三文鱼放在上面。放入烤箱160度20min。（需要根...
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时蔬鲑鱼意大利面，30分钟料理的做法步骤及图解,美味正宗的时蔬鲑鱼意大利面，30分钟料理做法

  • 时蔬鲑鱼意大利面，30分钟料理

  • 用料1/4顆洋葱(約100克)，切塊4粒蒜頭15克奶油，切塊750克水(視義大利麪條吸水性調整)300克乾義大利麪(長直麪，spaghetti)100克榔瓜，切小塊(約1公分)150克新鮮鮮魚片，切塊(約3公分)1茶匙黑胡椒粉，依個人口味調整1茶匙鹽，依個人口味調整30克鮮奶油30克小蕃茄，對半切1枝新鮮百里香，只...
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微波时蔬的做法和图解 好吃的微波时蔬家常做法

  • 微波时蔬

  • 简单，便捷。还可以加入南瓜，茄子，荷兰豆等。用料西葫芦一根土豆一个西红柿一个洋葱半个微波时蔬的做法洋葱，西红柿切碎，加盐，加油搅拌。摆到盘子里，微波两到三分钟，拿出来再把其他切好的蔬菜放进去搅拌下。看蔬菜易熟度微波，可以随时观察，到熟为止。小贴士可以放黄油，后期放些番茄沙...
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煎鸡蛋炸章鱼丸炒时蔬搓饭的做法步骤及图解,美味正宗的煎鸡蛋炸章鱼丸炒时蔬搓饭做法

  • 煎鸡蛋炸章鱼丸炒时蔬搓饭

  • 一个人做两个人吃用料鸡蛋4个章鱼丸8只木鱼花1袋海苔4片米饭1碗水果胡萝卜1袋洋葱半个水果黄瓜1根虾无数只煎鸡蛋炸章鱼丸炒时蔬搓饭的做法切炒炒炸摆撒分享...
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贝贝的快手菜之时蔬三道的做法步骤及图解,美味正宗的贝贝的快手菜之时蔬三道做法

  • 贝贝的快手菜之时蔬三道

  • 这一期开始，我们会开辟一个有别于“常备菜”、“时令菜”的新栏目，“快手菜”。顾名思义，就是简单好上手，能在4-5步以内完成的食谱。其实，“快手菜”和“常备菜”，都是为了更高效的厨房而服务的。只是常备菜，通常是周末提前准备好的半成品。而如果想在工作日吃点更新鲜的食材，快...
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炒杂烩时蔬的做法和图解 好吃的炒杂烩时蔬家常做法

  • 炒杂烩时蔬

  • 爱做杂烩菜，每样来一点，就是一盘菜了，各种口感。用料藕小半截胡萝卜一小根西芹两根香菇或者白蘑菇两朵木耳适量豆腐一小块炒杂烩时蔬的做法所有食材切块，切片，或者手撕小块。先热油锅，下胡萝卜，藕，菌类翻炒3分钟，加料酒适量下其他蔬菜翻炒两分钟，加一勺酱油，糖，一点咖喱粉再翻炒7,8分...
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时蔬炒双粉的做法和图解 好吃的时蔬炒双粉家常做法

  • 时蔬炒双粉

  • 家常菜，快手菜，时令小炒。用料鸡蛋1个肉丝50克白玉菇一把牛心莱小半个红薯粉50克米粉100克生抽3勺西红柿1个时蔬炒双粉的做法米粉红薯粉需用热水浸泡至软。白玉菇焯水。先炒肉丝。加入白玉菇。加入鸡蛋液。然后先盛出。加少许油，放入牛心菜丝。把粉干放在菜上一起翻炒。至粉...
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法国美食的八十九地中海时蔬烤鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的法国美食的八十九地中海时蔬烤鸡腿做法

  • 法国美食的八十九地中海时蔬烤鸡腿

  • 用料鸡腿小番茄红黄甜椒洋葱综合香料碎大蒜蕃茄酱橄榄油迷迭香盐和黑胡椒法国美食的八十九地中海时蔬烤鸡腿的做法所有材料盐和黑胡椒腌制一下鸡腿胡萝卜、甜椒、洋葱切丝倒入所有食材放在鸡腿上蒜泥综合香料碎橄榄油盐和黑胡椒加入蕃茄酱一起搅拌均匀烤盘里放入鸡腿所有...
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简单易学的凉皮时蔬拼盘美食做法

  • 凉皮时蔬拼盘

  • 初夏时节，气温逐渐走高，要多吃水果、蔬菜来补充人体所需维生素，减少体内水分流失。这种简单，方便，看到有胃口的小菜就可以哦~用料材料:凉皮{外买}1张胡萝卜、红皮萝卜各1根黄瓜1根调料:蒜末适量生抽16克香醋6克香油10克盐、味精少许凉皮时蔬拼盘的做法凉皮切条，其它材料洗净切...
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简单易学的香煎鸡腿时蔬沙拉美食做法

  • 香煎鸡腿时蔬沙拉

  • 用料鸡腿肉玉米生菜番茄杏仁橄榄油黑醋蜂蜜盐黑胡椒香煎鸡腿时蔬沙拉的做法1.制作油醋汁:黑醋和橄榄油1:2混合均匀加入黑胡椒盐蜂蜜调味作为沙拉汁2.将去骨鸡腿肉煎熟3.将蔬菜坚果鸡腿肉混合在一起加入油醋汁拌匀...
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一端上桌就被秒光的时蔬肉沫酿油豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的一端上桌就被秒光的时蔬肉沫酿油豆腐做法

  • 一端上桌就被秒光的时蔬肉沫酿油豆腐

  • 一道有肉有蔬菜蒸菜😍鲜美多汁😍营养丰富的简单家常菜😋一口下去香浓肉汁流出来😍简直是舌尖的美味😋用料油豆腐10个葱3根盐适量蚝油5g肉沫150克红萝卜半根香菇3朵生抽10g老抽5g生姜3片胡椒粉5克芝麻油适量一端上桌就被秒光的时蔬肉沫酿油豆腐的做法食材洗净，红萝卜，香菇切...
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营养师推荐-海参时蔬小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养师推荐-海参时蔬小米粥做法

  • 营养师推荐-海参时蔬小米粥

  • 春天宜喝粥滋补，小米养胃又营养，加点时蔬和海参，营养翻倍又增加免疫力，让你的皮肤更加有水嫩有光泽哟……用料小米100克糯米40克海参2个胡萝卜半根青菜少许胡椒粉1克盐适量自己喜欢的时蔬适量营养师推荐-海参时蔬小米粥的做法步骤1首先备齐所有的食材，海参我用的是即食的，非常...
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简单易学的菲力牛排配时蔬美食做法

  • 菲力牛排配时蔬

  • 用料菲力牛排100克紫甘蓝80克秋葵80克苦菊50克橄榄油适量盐适量黑胡椒酱少许黑胡椒粉少许菲力牛排配时蔬的做法所有食材洗净;牛排洗净,放黑胡椒酱腌渍1小时;紫甘蓝切丝;秋葵焯熟,切片。锅热放橄榄油,放入牛排,撒黑胡椒粉,根据自己喜好煎熟。盘中放牛排、蔬菜,撒上盐即可...
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鲑鱼时蔬沙拉，层叠出美味的做法步骤及图解,美味正宗的鲑鱼时蔬沙拉，层叠出美味做法

  • 鲑鱼时蔬沙拉，层叠出美味

  • 用料1/2顆有機萊姆，只取皮絲10-12根新鮮综合香草(如：巴西利、羅勒、細香葱)，只取葉子1粒蒜頭枝新鮮紅辣椒或2小撮辣椒粉60克橄榄油1200克水1.5茶匙鹽100克藜麥600克新鮮蛙魚片，去皮，去骨(約2公分厚)160克綜合甜椒，切塊50克紫洋葱，切塊120克小黃瓜，切塊150克菲達乳酪，切塊1茶匙第戎...
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虾仁时蔬意面的详细做法大全,简单又营养的虾仁时蔬意面做法

  • 虾仁时蔬意面

  • 营养又低卡，好吃到爆的虾仁时蔬炒意面~用料意面50g胡萝卜1根西兰花1朵虾仁10个生抽2勺老抽1勺蚝油1勺黑椒酱1勺盐适量洋葱1个虾仁时蔬意面的做法水烧开加点橄榄油和盐倒入螺丝面煮15分钟捞出胡萝卜片和西蓝花也焯水虾仁加料酒黑胡椒粉腌制5分钟碗中放入生抽老抽蚝油黑椒酱...
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莴笋烩时蔬的做法和图解 好吃的莴笋烩时蔬家常做法

  • 莴笋烩时蔬

  • 用料香菇莴笋生姜油生抽盐红椒莴笋烩时蔬的做法香菇4个莴笋1根甜椒2个生姜适量素蠔油1勺生抽1勺盐蔬果粉适量莴笋去皮洗净，切丁，香菇切丁，甜椒切丁，生姜切末锅热，倒入适量油，炒香姜末倒入香菇丁，迅速翻炒接着倒入莴笋丁翻炒再放入红椒丁和生抽，加入素蠔油调入适量盐和蔬果粉，翻炒...
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营养美味时蔬小炒(甜椒)好吃的烹饪方法 营养美味时蔬小炒(甜椒)的地道做法和步骤

  • 营养美味时蔬小炒(甜椒)

  • 平时甜椒老是贵贵的，超市刚好最近搞特价。孩子他嫲嫲买了四大个。才不到6元。超赞。网上搜了一下时蔬可以搭配。自己捣鼓万能小炒料汁。哈哈。炒出来意外好吃😋。希望你们也喜欢喔用料土豆2个鸡蛋3个甜椒2个瘦肉200克蚝油1勺酱油2勺麻油1勺玉米淀粉12克白糖10克蒜子3瓣水5...
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简单易学的五彩时蔬减脂汤美食做法

  • 五彩时蔬减脂汤

  • 时蔬汤，低油低卡用料胡萝卜1/3根玉米1/2根西红柿1个土豆1/2个豆腐1/2块黄瓜1根五彩时蔬减脂汤的做法1.豆腐切块；黄瓜、胡萝卜、土豆切片；玉米切块；西红柿切小块，不喜欢皮的可以开水烫一下去皮。2.葱姜蒜切片备好。3.锅中放油，加葱蒜花椒八角炒香，加西红柿炒至出汁，加耗油、味极鲜...
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简单快手的时蔬土豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的简单快手的时蔬土豆泥做法

  • 简单快手的时蔬土豆泥

  • 每年春天都会回老家陪老爸一段时间，家里懒散的时光，让整个人都变懒了，做饭也是简简单单，没有花太多心思。今天宝宝说要吃土豆泥，没有太多的食材，工具，就用手中现有的，做个时蔬土豆泥，造型不太漂亮，但味道超赞👍🏻用料大土豆1个鸡蛋2个时蔬粒（玉米粒、青豆、胡萝卜丁）50克蛋黄酱3勺盐2...
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简单易学的虾炒山药时蔬美食做法

  • 虾炒山药时蔬

  • 用料虾只山药木耳胡萝卜红长椒蒜叶姜末蒜末耗油水淀粉虾炒山药时蔬的做法1：山药胡萝卜去皮，先斜切段，再改刀切菱形片2：木耳泡开3：虾去虾线4：水烧开山药过水15秒，过冷水5：水烧开胡萝卜木耳一起过水30秒1：热油生姜蒜末爆香2：先下虾两面翻两下，所有蔬菜都倒进锅一起炒3：加盐巴味精，耗油，蒜...
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杏鲍菇鳕鱼·时蔬卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的杏鲍菇鳕鱼·时蔬卷饼做法

  • 杏鲍菇鳕鱼·时蔬卷饼

  • 鳕鱼被北欧人称为“餐桌上的营养师”,属于高蛋白、低脂肪食材,除了富含DHA、EPA外,还含有维生素A、维生素D、维生素E等。搭配富含维生素C的柿子椒、富含膳食纤维的杏鲍菇,是午餐的好选择。用料鳕鱼100克杏鲍菇50克柿子椒50克红彩椒50克熟黑芝麻适量酱油适量葱丝少许淀粉...
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达酷客之山药炒时蔬好吃的烹饪方法 达酷客之山药炒时蔬的地道做法和步骤

  • 达酷客之山药炒时蔬

  • 用料山药去皮切片300克黑木耳干5克胡萝卜切片50克盐1茶匙青椒切块100克香油10克水200克达酷客之山药炒时蔬的做法木耳泡发：黑木耳干5G加水200克水泡发沥干备用热油装上搅拌桨，放入油设置2分钟120度2档放入山药、盐、胡萝卜、备用的黑木耳。设置3分钟110度2档出锅享用...
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素食搭配✅奶香大馒头、红烧豆翅、素炒青椒、脆炸双菇、时蔬汤 🌹感恩吃素🉑😆的做法步骤及图解,美味正宗的素食搭配✅奶香大馒头、红烧豆翅、素炒青椒、脆炸双菇、时蔬汤 🌹感恩吃素🉑😆做法
简单易学的香菇豆腐时蔬羹美食做法

  • 香菇豆腐时蔬羹

  • 豆腐羹，使宝宝增加食欲又可以补钙，并且做法也很简单哟用料豆腐15克香菇1朵胡萝卜15克生菜2片香菇豆腐时蔬羹的做法准备香菇、胡萝卜、生菜、豆腐，萌天天热炒油将胡萝卜和香菇洗净切碎或打碎备用生菜打碎备用开火倒入萌天天热炒油放入香菇和胡萝卜翻炒，之后加水水开加入豆腐煮...
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