![炒薏米仁的做法和图解 好吃的炒薏米仁家常做法]( "炒薏米仁的做法和图解 好吃的炒薏米仁家常做法")
- 又到了祛湿的季节。。祛湿不用多说，大家都知道赤豆薏米是最好的搭配。虽然薏米性寒，但是炒熟的薏米却是极好的。（温性）。千万别放油哈…用料薏米500克随喜多少都行炒薏米仁的做法我的薏米没洗，直接炒的。因为从超市买的很干净。我比较喜欢泡水之前淘一淘，不淘也行，随你喜欢一直...
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![薏仁西米露的做法和图解 好吃的薏仁西米露家常做法]( "薏仁西米露的做法和图解 好吃的薏仁西米露家常做法")
- 薏仁美白去湿西米性温味甘健脾补肺化痰消食用料薏仁西米冰糖水薏仁西米露的做法薏仁洗净泡水三小时锅中加入一千毫升水煮沸倒入薏仁煮半个小时以上煮到薏仁开花加入适量冰糖西米放沸水里煮边煮边用勺子搅拌大概十分钟盖上锅盖焖十分钟取出西米凉水里过一过倒入煮好的薏仁...
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![黑米薏仁粥的做法和图解 好吃的黑米薏仁粥家常做法]( "黑米薏仁粥的做法和图解 好吃的黑米薏仁粥家常做法")
- 这是两到三人份的食谱，如果想多人吃的，可以在原有基础上成倍增加1，黑米：比大米营养更高，还可以预防贫血，补肾黑发，防癌，延年益寿，给老年人是很好的补品2，红豆：红豆含有丰富的B族维生素与皂苷，不但能够减少脂肪囤积，还能够排除体内多余水分，对于脸部浮肿或下半身水肿型肥胖有改善效果，简...
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![糙米薏仁汤的做法和图解 好吃的糙米薏仁汤家常做法]( "糙米薏仁汤的做法和图解 好吃的糙米薏仁汤家常做法")
- 《甄嬛传》里的这碗糙米薏仁汤真的是记到今天。别说还挺好吃的。用料糙米适量薏仁适量糯米适量红豆适量蜂蜜适量糙米薏仁汤的做法分层从下到上分别是，糙米，红豆，薏仁和糯米，分量是够吃两个人吃的。放电炖锅熬煮5个小时，加蜂蜜少许即可。...
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![薏仁糙米粥的做法和图解 好吃的薏仁糙米粥家常做法]( "薏仁糙米粥的做法和图解 好吃的薏仁糙米粥家常做法")
- 用料薏仁120g糙米一把薏仁糙米粥的做法碗里盛半碗薏仁儿。加一些水没过薏仁儿。泡一晚上以后，薏仁儿都涨起来了。把泡好的薏仁儿加入锅中，然后再加一把糙米。盖上锅盖大火煮。一定要不断的查看锅开的情况，不然盖着锅盖煮沸了以后，很容易溢出来。最好在锅烧开了以后，把锅盖斜着...
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![黄米薏仁粥的做法和图解 好吃的黄米薏仁粥家常做法]( "黄米薏仁粥的做法和图解 好吃的黄米薏仁粥家常做法")
- 用料大黄米50克薏仁米30克黄米薏仁粥的做法材料都倒入沙锅中，洗净，加入大半锅的水，浸泡半小时。大火煮开，改用小火焖煮1小时左右即可。小贴士薏仁：有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，常吃对头发有营养头发、防止脱发，使头发光滑柔软，也能使皮肤光滑，减少皱纹，消除色...
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![红豆薏仁米的做法和图解 好吃的红豆薏仁米家常做法]( "红豆薏仁米的做法和图解 好吃的红豆薏仁米家常做法")
- 用料红豆适量薏仁米适量红豆薏仁米的做法红豆薏仁米先洗净然后泡一晚上，放高压锅，按煮豆键即可，等凉后放冰箱冷藏，需要吃时放入水加白糖，微波炉转一下，早上当早餐很方便...
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![薏仁玉米粥的做法和图解 好吃的薏仁玉米粥家常做法]( "薏仁玉米粥的做法和图解 好吃的薏仁玉米粥家常做法")
- 用料甜玉米一个薏仁一小把鸡蛋一个糖适量薏仁玉米粥的做法🙃薏仁先泡一晚，煮熟（我是家人早上有吃薏仁的习惯，所以是直接盛了半小碗去加热）把玉米粒掰下来，一半放到加热好的薏仁煮，开大火两分钟，后转中火煮至沸腾，然后把剩下一半的玉米粒碾碎，加进去煮三分钟最后敲颗鸡蛋，搅拌，按个人...
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![糙米薏仁饭的做法和图解 好吃的糙米薏仁饭家常做法]( "糙米薏仁饭的做法和图解 好吃的糙米薏仁饭家常做法")
- 虽然现在外食越来越多，但总担心高油高盐的健康隐患，所以一有时间就自己动手。这道菜非常适合吃腻了鸡鸭鱼肉的小伙伴。糙米富有许多维他命、矿物质与膳食纤维，红豆薏米更是家常食用的粗粮，糙米薏仁饭口味清淡，颜色丰富，看着就很有食欲哦。用料糙米100克薏仁100克红豆30克胡萝卜...
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![黑米薏仁糕的做法和图解 好吃的黑米薏仁糕家常做法]( "黑米薏仁糕的做法和图解 好吃的黑米薏仁糕家常做法")
- 一款集颜值与美味于一体的米糕，入口时先是粳米的醇香，再是黑米的甜糯，最后还有薏仁的Q弹，非常好吃薏仁祛湿，黑米益气，可以说是比较养生的糕了(*¯ω¯*)~用料薏米100克·大米部分·糯米粉200克粳米粉120克水220克·黑米部分·糯米粉90克粳米粉60克黑米粉30克细砂糖80克水90克黑...
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![薏米炒虾仁的做法和图解 好吃的薏米炒虾仁家常做法]( "薏米炒虾仁的做法和图解 好吃的薏米炒虾仁家常做法")
- 用料虾仁薏米盐薏米炒虾仁的做法薏米泡4小时以上，电饭煲煮熟后捞出。刚刚熟就好。虾仁放盐，料酒，蛋清，淀粉腌制15分钟以上。锅内热油，虾仁滑熟，倒入薏米翻炒，放盐。出锅。...
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![炒薏仁米 炒薏仁 （简单便捷版）的做法步骤及图解,美味正宗的炒薏仁米 炒薏仁 （简单便捷版）做法]( "炒薏仁米 炒薏仁 （简单便捷版）的做法步骤及图解,美味正宗的炒薏仁米 炒薏仁 （简单便捷版）做法")
- 薏仁米祛湿佳品，没时间熬粥的小盆友，用炒熟的薏仁米泡水是个不错的选择，但是薏仁米难炒，曾经就为炒一斤薏仁米，炒了快一个小时不停的翻炒，费时费力还把我的不粘锅炒坏了，十分心疼，后来发现很简单的便捷版，再也不怕炒坏锅了！用料薏仁米一斤电饼铛一个炒薏仁米炒薏仁（简单便捷版）的做法...
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![炒薏仁茶的做法和图解 好吃的炒薏仁茶家常做法]( "炒薏仁茶的做法和图解 好吃的炒薏仁茶家常做法")
- 炒薏仁然后泡水喝，祛湿，不会寒，好喝有效。用料薏仁适量，喝多少炒多少炒薏仁茶的做法非常简单，薏仁不要洗，擦干净即可。锅小火，翻炒到这种颜色就可以了。炒多久？薏仁放多肯定得炒久，我炒得少，很快就好了。之后密封小罐子装起来就行，随吃随取。保温瓶放入一些炒薏仁，沸水冲泡，保温一夜，第...
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![薏米杏仁露的做法和图解 好吃的薏米杏仁露家常做法]( "薏米杏仁露的做法和图解 好吃的薏米杏仁露家常做法")
- 女儿喜欢喝薏米杏仁露，常常跑到好远的超市买。她娘亲看不过眼，要亲自给她做。用料去皮的南杏仁20克薏米30克糯米30冰糖适量水1000-1200毫升薏米杏仁露的做法所有材料洗干净泡发，我一般是睡觉前泡，第二起来用豆浆机的五谷杂粮或米糊档榨的，榨好加点糖就可以喝。秋冬多吃白色食...
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![薏米杏仁糊的做法和图解 好吃的薏米杏仁糊家常做法]( "薏米杏仁糊的做法和图解 好吃的薏米杏仁糊家常做法")
- 每次逛吉之岛都会买两瓶喝～想在家也随时可以喝到，就让师傅帮我把杏仁和薏米打成粉和在一起了！这样在家就能随时给自己煮一锅糊糊喝了～用料薏米杏仁粉3大勺糯米粉决定浓稠度（可以不下）牛奶50～100g水350g白砂糖15g薏米杏仁糊的做法就是这种薏米粉倒入锅中加水搅拌均匀，煮开后加入牛...
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![小米薏仁糕的做法和图解 好吃的小米薏仁糕家常做法]( "小米薏仁糕的做法和图解 好吃的小米薏仁糕家常做法")
- 第一次上传mark一个，笔芯用料小米50克薏米20克糯米30克鸡蛋4个牛奶30克椰子油30克糖粉60克小米薏仁糕的做法材料准备完毕也可以用玉米油，橄榄油，但不要用菜籽油哟，味重。用椰子油是因为有奶香味，而且健康😊小米，薏仁，糯米打成粉末，一定要很细很细的粉末，备用无油无水的干净盆子里...
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![黑米薏仁羮的做法和图解 好吃的黑米薏仁羮家常做法]( "黑米薏仁羮的做法和图解 好吃的黑米薏仁羮家常做法")
- 看看杂粮君，是如何让不爱吃杂粮粥的孩子和家长们，喜欢上它的！此法适合各种粥品，可谓是＂一法百用＂的好妙招呀！用料黑米，白米，薏仁也可入些红豆按自家食量放白糖料理机一台黑米薏仁羮的做法用高压锅将粥煮熟！微微晾凉。加入料理机中，再加入适量的白糖，打成羹状。盛出即食！果然口感细腻！小...
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![绿豆薏仁米的做法和图解 好吃的绿豆薏仁米家常做法]( "绿豆薏仁米的做法和图解 好吃的绿豆薏仁米家常做法")
- 广州回来各种糖水吃点薏米排湿用料绿豆50克薏仁米50克水800克冰糖50克绿豆薏仁米的做法屏幕上点开称重，放一碗上去归零，称出材料重量，绿豆无需浸泡；绿豆、薏仁米洗干净，连水带材料放入900克，喜欢甜甜的可以放冰糖，不喜欢的飘过；时间根据自己豆类、薏仁米设置，30-35分钟/100度/反转...
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![白米薏仁粥的做法和图解 好吃的白米薏仁粥家常做法]( "白米薏仁粥的做法和图解 好吃的白米薏仁粥家常做法")
- 用料米薏仁白米薏仁粥的做法白米淘洗两遍，泡上几十分钟再洗一把薏仁，扔进去加入约三四倍的水，大火烧开转小火慢煮约一个小时，中间翻动几次，以免糊锅待白米煮开了花，就是好了...
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![薏仁枣米粥的做法和图解 好吃的薏仁枣米粥家常做法]( "薏仁枣米粥的做法和图解 好吃的薏仁枣米粥家常做法")
- 薏仁中含有薏苡仁素等物质，可增强机体免疫力，抑制癌细胞生长，具有抗癌防癌的功效，不失为一种很好的抗衰益寿食品，适宜于中老年人常食。薏仁枣米粥，具有健脾养胃利湿之效，适于中老年人，尤其是脾胃虚弱，贫血，慢性胃炎者食用。用料薏米25克红枣3颗黑米50克莲子15克水适量枸杞适量薏仁...
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![简单易学的炒薏米（薏仁）美食做法]( "简单易学的炒薏米（薏仁）美食做法")
- 薏米（薏仁）具有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓、抗炎镇痛、增强免疫力等功效。但生薏米的药性偏凉，以药用为主，不适宜多食用。所以平时作为食材最好是要炒制一下，经过炒制后的薏米药性就偏于平和了，它的健脾作用和利湿作用仍比较好。每次多炒一点薏米，可以直接泡水喝，也可以和赤小...
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![薏仁米酒的做法和图解 好吃的薏仁米酒家常做法]( "薏仁米酒的做法和图解 好吃的薏仁米酒家常做法")
- 此酒为药食同源，长期服用可起到祛湿美容养颜的功效。主治皮肤粗糙，扁平疣等皮肤病问题。用料薏仁米250g纯米酒600ml薏仁米酒的做法将薏仁米清水洗净蘸干水份将蘸干水份的薏仁米倒入密封瓶中。将两瓶纯米酒倒入密封瓶中并将瓶盖盖紧，放入冰箱冷藏一周即可。小贴士1.薏仁米生...
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![薏仁粳米粥的做法和图解 好吃的薏仁粳米粥家常做法]( "薏仁粳米粥的做法和图解 好吃的薏仁粳米粥家常做法")
- 本人爱好喝粥，每天一粥。这是一人份用料薏仁米50克粳米50克清水1500克薏仁粳米粥的做法薏仁米挑这种小粒的口感好米粒瓷实1.薏仁米要头天泡好。2.泡好的薏仁米和粳米冲洗干净，和清水一起下锅煮，大火煮30分钟（一边煮一边撇掉沫子）3.等到米粒都开花了，转小火再煮10分钟，软绵绵，入口...
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![薏仁大米粥的做法和图解 好吃的薏仁大米粥家常做法]( "薏仁大米粥的做法和图解 好吃的薏仁大米粥家常做法")
- 用料薏仁大米水薏仁大米粥的做法先将薏仁洗净，泡水三小时以上（为了让薏仁更好煮）。锅中添水，薏仁放入其中，大火煮，五分钟后，大米淘洗干净入锅。十分钟后，改为小火，继续熬煮十分钟，待锅中粥粘糊度较强时，关火，闷五分钟即可食用。小贴士薏仁的功能有利水渗透湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结...
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![减脂薏仁米的做法和图解 好吃的减脂薏仁米家常做法]( "减脂薏仁米的做法和图解 好吃的减脂薏仁米家常做法")
- 用料薏仁米紫甘蓝鸡胸肉猕猴桃减脂薏仁米的做法1⃣2⃣...
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