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上汤豆苗菜的做法食谱

上汤豆苗菜的做法和图解 好吃的上汤豆苗菜家常做法

  • 上汤豆苗菜

  • 豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豆苗中含有较为丰富的纤维素，可以防止便秘，有清肠作用。用料豆苗300g猪瘦肉100g油适量盐适量大蒜适量高汤适量生抽适量上汤豆苗菜的做法豆苗洗净后沥干水分备用。瘦肉切丝，大蒜切碎。锅中...
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上汤浸豆苗的做法和图解 好吃的上汤浸豆苗家常做法

  • 上汤浸豆苗

  • 特别简单快手的一道菜，快学起来吧。用料豆苗200克皮蛋2个草菇100克蒜适量油盐上汤浸豆苗的做法将所有材料准备好将白菇洗净切好，皮蛋也切好。以适口大小为准。热锅，将蒜头爆香。先下白菇，然后再下皮蛋炒香。加水煮沸，然后大火再滚10分钟。最后再将豆苗放进去滚2到3分钟，就可以...
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上汤南瓜苗的详细做法大全,简单又营养的上汤南瓜苗做法

  • 上汤南瓜苗

  • 上汤南瓜苗用料：南瓜苗500克，皮蛋2个，瘦肉50克，枸杞5克，盐10克，白糖3克，胡椒粉3克，食用油适量，蒜4瓣用料南瓜苗500克上汤南瓜苗的做法上汤南瓜苗用料：南瓜苗500克，皮蛋2个，瘦肉50克，枸杞5克，盐10克，白糖3克，胡椒粉3克，食用油适量，蒜4瓣...
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春天里的菜：上汤豆苗的做法步骤及图解,美味正宗的春天里的菜：上汤豆苗做法

  • 春天里的菜：上汤豆苗

  • 用料豆苗克皮蛋2个蒜瓣盐克咸鸭蛋1个虾皮春天里的菜：上汤豆苗的做法准备好食材，皮蛋咸鸭蛋全部切成丁起油锅倒入蒜末爆香后，下虾皮倒一碗水放入豆苗，加适量盐水开马上放入皮蛋，咸鸭蛋，浓香鲜美的上汤豆苗做好啦小贴士豆苗易熟，烫一下即好，所以动作要快。...
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上汤豆苗，万物皆可上汤的做法步骤及图解,美味正宗的上汤豆苗，万物皆可上汤做法

  • 上汤豆苗，万物皆可上汤

  • 用料豆苗200克皮蛋2个盐5克蒜1瓣姜片1片胡椒粉少许上汤豆苗，万物皆可上汤的做法瘦肉切成肉糜，用酒，一点盐，生粉腌制10分钟左右皮蛋切小块，不要太碎起油锅，下蒜粒，姜片爆香煸炒肉糜，半生后，下皮蛋，翻炒几下，倒开水，炖一会儿根据口味加入适量盐，倒进洗好的豆苗，熟后，加适量胡椒粉。盛出小...
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简单易学的上汤豆苗娃娃菜美食做法

  • 上汤豆苗娃娃菜

  • 用料豆苗300克娃娃菜半颗皮蛋1个瘦肉适量蒜两瓣姜几片盐少许生抽半勺胡椒粉适量油适量鸡粉适量上汤豆苗娃娃菜的做法娃娃菜用水烫几分钟捞起备用锅里下油姜蒜爆香，放入瘦肉跟皮蛋炒香后加入适当的水，煮开以后放入豆苗煮一两分钟后把娃娃菜也放进来一起煮，大火滚几分钟后加入...
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上汤豌豆苗的做法和图解 好吃的上汤豌豆苗家常做法

  • 上汤豌豆苗

  • 很简单的菜谱，上汤娃娃菜、上汤西兰花等等都适用哦用料豌豆苗（豌豆尖）200克咸鸭蛋1个皮蛋1个火腿肠半根姜蒜末适量开水盐枸杞（可以没有）食用油蚝油上汤豌豆苗的做法原料如图所示皮蛋、咸蛋和半截火腿肠切成碎丁，姜末蒜蓉适量热锅里下凉油，中火下姜蒜末爆香，转小火下皮蛋咸蛋火腿...
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瓜苗上汤的做法和图解 好吃的瓜苗上汤家常做法

  • 瓜苗上汤

  • 瓜苗上汤这道菜在一些农庄或小吃店经常能吃到，是用南瓜苗尾后约30~40公分那一小段较嫩部分为最佳食材，把表皮的纤维根茎撕掉，配以肉丝、皮蛋就可煮成一道清香鲜美的上汤。也可以用蒜茸一起清炒，味道也是清爽香甜的。瓜苗虽美味，但要撕掉那外皮的纤维根膜却是不容易，方法不当根...
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上汤绿豆苗的做法和图解 好吃的上汤绿豆苗家常做法

  • 上汤绿豆苗

  • 娃的观察日记，豆苗成长记，从泡种，出苗……历时7天，长势喜人的豆苗，正好配上排骨汤，可以做一道简单的上汤豆苗，完美！用料豆苗300克皮蛋2个火腿肠1根排骨汤500ml大蒜2瓣姜片3片鸡精少许盐少许花生油少许花椒粉少许胡萝卜三片上汤绿豆苗的做法豆苗用剪刀剪下来一部分，用清水洗干净。...
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上汤碗豆苗的做法和图解 好吃的上汤碗豆苗家常做法

  • 上汤碗豆苗

  • 用料豆苗180克皮蛋1个鸭蛋个鸡精少许上汤碗豆苗的做法皮蛋海鸭蛋切块备用豆苗洗净备用放油皮蛋鸭蛋下锅翻炒炒出泡沫加开水放入豆苗水开放入鸡精调味就可以了...
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快手滚汤“豆苗上汤”的做法步骤及图解,美味正宗的快手滚汤“豆苗上汤”做法

  • 快手滚汤“豆苗上汤”

  • 用料豆苗克皮蛋个油克盐克蒜瓣姜快手滚汤“豆苗上汤”的做法豆苗洗干净准备好皮蛋准备好火腿粒大蒜姜片准备好鸡蛋🥚2个先把姜片大蒜小洋葱圈爆香爆香大蒜姜片小洋葱圈就放进煲开的水里面锅里烧开了，就放豆苗皮蛋进去煮再放火腿粒烧开后再放清鸡汤煮开了就倒鸡蛋液进去差...
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上汤豆苗🌱的做法和图解 好吃的上汤豆苗🌱家常做法

  • 上汤豆苗🌱

  • 封城了感觉一下子又回到了在国外的时候，去菜市场抢菜的时候买了一大把豆苗，昨天火锅没吃完，赶紧今天做个上汤豆苗，又鲜又嫩～用料豆苗一大把蒜3瓣皮蛋3个姜1块盐适量白胡椒粉适量糖1点点浓汤宝（可选）1/2个香菇1把上汤豆苗🌱的做法锅里少放一点点油，放姜丝和蒜末在锅里炒香记得提前...
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上汤油菜苗的做法和图解 好吃的上汤油菜苗家常做法

  • 上汤油菜苗

  • 用料油克油菜棵盐克上汤油菜苗的做法葱姜蒜切末。咸鸭蛋切粒。锅内水烧开。淋少许油。放入菠菜苗煮3分钟。出锅锅冷水降温备用热锅凉油放葱姜蒜末炒香即可放入咸鸭蛋降低国内温度。要不容易糊发黑。下入咸鸭蛋炒香炒出沫随后烹花雕酒去腥。转大火拉高国内温度放热水冲出...
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牛肉豆苗花菜上鲜汤的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉豆苗花菜上鲜汤做法

  • 牛肉豆苗花菜上鲜汤

  • 祖传无修图用料熟牛肉300克豆苗200克花菜500克盐6-8克味精0.3-0.4克食用油4-6ml生水450-500ml牛肉豆苗花菜上鲜汤的做法入水中高火烧锅牛肉花菜准备就绪豆苗待命锅微热时花菜牛肉先下略搅拌30秒后（本图这是本厨的秘制油）大家用食用油即可下油盖上锅盖中低火炖约2.5分钟开盖...
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🌼上汤豆苗｜咸蛋黄版｜超鲜豆苗吃法的做法步骤及图解,美味正宗的🌼上汤豆苗｜咸蛋黄版｜超鲜豆苗吃法做法

  • 🌼上汤豆苗｜咸蛋黄版｜超鲜豆苗吃法

  • 💕有没有人和我一样，很爱吃上汤里的豆苗，吸饱汤汁的豆苗真的超级鲜的。用料豆苗200g，金华火腿40g，鹌鹑咸蛋3个🌼上汤豆苗｜咸蛋黄版｜超鲜豆苗吃法的做法准备好材料，火腿切块，咸蛋剥壳，豆苗洗净备用。火腿下锅翻炒一下再下咸蛋。稍微炒出沙后加入水盖盖子煮至沸腾。再下豆苗煮3分钟...
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🔥上汤豆苗的做法和图解 好吃的🔥上汤豆苗家常做法

  • 🔥上汤豆苗

  • 爱吃青菜的宝宝必须学会的一道菜，有肉香，有汤喝，清爽解腻的一道菜！用料豆苗500克肉末少许香菇2朵姜2片盐1勺蒜2瓣🔥上汤豆苗的做法买回来的豆苗切去根部，太长了切长段香菇清洗后切片加水煮开，加盐和适量油，焯烫一分钟捞出备用。锅内加油，加入肉末炒散炒香，再加入葱姜蒜煸炒一会，加...
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上汤豆苗（超级快手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的上汤豆苗（超级快手菜）做法

  • 上汤豆苗（超级快手菜）

  • 所有青菜做上汤也是同样操作即可用料蒜头三粒火腿适量皮蛋一只瑶柱一粒虾米适量豆苗一盒上汤豆苗（超级快手菜）的做法先把所有材料备好瑶柱和虾米热水泡软后切碎火腿切细条皮蛋切小粒爆香蒜头粒至表面金黄蒜头金黄后加入虾米和瑶柱碎一起煸香加入火腿丝跟皮蛋碎煸香加入豆苗...
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嘴角上扬的上汤豆苗的做法步骤及图解,美味正宗的嘴角上扬的上汤豆苗做法

  • 嘴角上扬的上汤豆苗

  • 上汤豆苗，简单易学，简单5分钟之内就可以做好，味道好，吃了让你嘴角上扬😊用料豆苗1盒皮蛋2个盐适量火腿半个耗油适量葱花5根油适量嘴角上扬的上汤豆苗的做法准备2个皮蛋，半个火腿，切丁或者按你自己的喜欢来切形状，洗好葱花，切碎备用清晰豌豆苗备用洗锅，等锅烧红改用小火倒入适量油，...
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豆苗/芽苗菜～从栽培到上桌的做法步骤及图解,美味正宗的豆苗/芽苗菜～从栽培到上桌做法

  • 豆苗/芽苗菜～从栽培到上桌

  • 谨以此谱纪念2020年初这场蔓延全国的瘟疫😷新冠肺炎爆发，不能出门，囤了些米油面菜，但绿菜屯不久，只好拿出绿豆黄豆自己种点豆苗，来替补绿菜🌱全过程记录，但各家温度光照等环境因子不同，仅供参考。用料绿豆或黄豆1把豆苗/芽苗菜～从栽培到上桌的做法泡豆子，泡到露白（豆皮撑破冒出白色...
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快手减脂蔬菜「上汤豆苗」的做法步骤及图解,美味正宗的快手减脂蔬菜「上汤豆苗」做法

  • 快手减脂蔬菜「上汤豆苗」

  • 最近大鱼大肉吃多了，是时候开始控制一下，迎接夏日比拼了好吃又不胖的时蔬汤，这就动起来把用料豆苗200克皮蛋1个蒜1瓣姜1片香菇3朵快手减脂蔬菜「上汤豆苗」的做法⭐姜丝蒜粒炒皮蛋粒（上汤美味的关键），加入香菇瓣，炒香后加入水⭐水开后加入豆苗⭐煮开后调味即可出锅简单又美味，不...
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上汤豆苗（快手菜，清淡不油腻）的做法步骤及图解,美味正宗的上汤豆苗（快手菜，清淡不油腻）做法

  • 上汤豆苗（快手菜，清淡不油腻）

  • 之前做过上汤菠菜，H好评，在店里吃过上汤豆苗，刚好买了盒豆苗，冰箱里的咸蛋和皮蛋买了好会儿没动，秉着周末清点儿冰箱的原则做了它用料豆苗半斤皮蛋1个咸鸭蛋1个盐适量枸杞10粒上汤豆苗（快手菜，清淡不油腻）的做法剥蛋小刀或勺子压成块备用买的一盒，只放了半盒豆苗洗好备用少许油，稍...
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简单到不行的上汤一切！上汤娃娃菜、豆苗、苋菜等的做法步骤及图解,美味正宗的简单到不行的上汤一切！上汤娃娃菜、豆苗、苋菜等做法

  • 简单到不行的上汤一切！上汤娃娃菜、豆苗、苋菜等

  • 奶白的汤，鲜的不行。我是个超讨厌吃蔬菜的人，也能吃完的一道菜。做了这道菜还不用做汤用料娃娃菜1颗皮蛋1个咸蛋1个火腿半根-1根随便（也可以换成肉末，给点肉味而已）蒜2-3瓣盐一茶匙糖一茶匙猪肉，猪肉渣没有就普通油简单到不行的上汤一切！上汤娃娃菜、豆苗、苋菜等的做法蒜头咸蛋...
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上汤豆苗的做法和图解 好吃的上汤豆苗家常做法

  • 上汤豆苗

  • 用料豆苗500克上汤豆苗的做法准备：1猪肉末50g剁碎备用2蒜头6个对半，120℃油炸至金黄备用，皮蛋1个去皮切块，草菇飞水5min切片3豆苗500g，飞水（盐30g，糖20g，油适量）3-4min，备用，加点拍碎的姜味道更好。做法热锅放油，猪肉末炒香，放入蒜头，草菇，皮蛋炒香，放料酒，放开水300g，煮开2min，放入盐1.5g，糖...
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简单易学的上汤豆苗/瓜苗美食做法

  • 上汤豆苗/瓜苗

  • 吃腻了叶子菜可以试试吃豆苗瓜苗~口感很棒用料豆苗/瓜苗克皮蛋个上汤豆苗/瓜苗的做法1.爆蒜，豆苗倒入翻炒2.断生后加水，没过豆苗，放入皮蛋3.耗油（或者生抽，盐🧂调味）1.盖盖闷煮收汁出锅...
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快手下饭菜上汤时蔬（上汤西兰花、上汤生菜、上汤菠菜、上汤娃娃菜、上汤豆苗等等均可）——中式一日三餐（八十）的做法步骤及图解,美味正宗的快手下饭菜上汤时蔬（上汤西兰花、上汤生菜、上汤菠菜、上汤娃娃菜、上汤豆苗等等均可）——中式一日三餐（八十）做法

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