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耗油虾仁油麦菜的做法食谱

简单易学的耗油虾仁油麦菜美食做法

  • 耗油虾仁油麦菜

  • 超简单的耗油虾仁油麦菜，耗油的鲜加上虾仁的鲜，是鲜上加鲜，鲜香爽口，很适合上班族中午因时间紧却能快速做出美味午餐的人群~用料虾仁油麦菜耗油蒜末植物油耗油虾仁油麦菜的做法虾仁洗净去除虾线，油麦菜摘洗干净，切成长段，蒜切末起锅放油，烧至5成热放入虾仁炒至变色，放入蒜末炒出蒜...
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虾仁油麦菜的做法和图解 好吃的虾仁油麦菜家常做法

  • 虾仁油麦菜

  • 盒马虾仁买一送一哈哈哈哈买用料油麦菜1把油适量虾仁1包盐4克蒜3瓣虾仁油麦菜的做法油麦菜洗净切好，虾仁解冻洗净备用中午做微波炉茄子剩下的蒜，炒了吧，做饭随意点起锅加油炒虾仁放入油麦菜炒起来，加料酒，盐加点点热水，可以啦...
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油菜干虾仁的做法和图解 好吃的油菜干虾仁家常做法

  • 油菜干虾仁

  • 最近吃菜吃的不多，正好赶上超市打特价，买了一袋油菜回家。加上干虾仁，来个油菜干虾仁可好(✪▽✪)用料油菜适量干虾仁适量蚝油1勺生抽1勺盐适量油菜干虾仁的做法油菜洗干净干虾仁大概泡半小时，觉着咸的可以泡1小时哈锅中热油，放入干虾仁炒一下，然后倒入油菜（我放的时候虾仁上有...
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油菜虾仁的做法和图解 好吃的油菜虾仁家常做法

  • 油菜虾仁

  • 学生党妈妈的快手菜用料油菜10棵虾仁3支蒜3瓣盐少许十三香少许生抽少许蚝油少许油菜虾仁的做法1.油菜洗净，切段，根部用刀拍几下（炒的时候入味）。2.虾洗净，背部划开去虾线，切段。3.蒜拍碎，切碎。热锅冷油入虾仁蒜末，炒香。放入油菜，加盐、十三香、生抽、蚝油。油菜炒软，出锅即可。家...
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油菜虾仁粥的做法和图解 好吃的油菜虾仁粥家常做法

  • 油菜虾仁粥

  • 油菜的含钙量在绿叶菜中为最高，此油菜非油麦菜哦！用料油菜适量虾仁七只香菇1朵胡萝卜一小截葱两根油菜虾仁粥的做法准备好食材，把基围虾去虾线，头尾去掉，留下虾头，虾尾不要，记得把虾头里面的脏东西挤出来不要，我一般喜欢把虾的触角须剪掉，虾仁用生姜去腥锅里倒一点油，放入葱白段和...
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虾仁油菜的做法和图解 好吃的虾仁油菜家常做法

  • 虾仁油菜

  • 自己学做菜，记录一下，我是小白，但是书中我的老师们不是小白。选自《名厨手把手教做家常菜》用料油菜300克虾仁100克盐少许料酒少许葱花少许水淀粉少许虾仁油菜的做法就是这样图图图讲讲理论小贴士嗯，明天晚上就做这个了。调料用量书上也没写具体，大家自己琢磨着办哈😊...
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耗油油麦菜（5分钟快速菜品）的做法步骤及图解,美味正宗的耗油油麦菜（5分钟快速菜品）做法

  • 耗油油麦菜（5分钟快速菜品）

  • 用料油麦菜1把蚝油3勺油适量大蒜5瓣盐适量干辣椒2个葱花适量耗油油麦菜（5分钟快速菜品）的做法油烧开放入切好的葱花蒜末干辣椒炝锅放入切断的油麦菜翻炒小火炒软以后加入耗油盖锅盖焖1-2分钟装盘成品...
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蒜炒（耗油）油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜炒（耗油）油麦菜做法

  • 蒜炒（耗油）油麦菜

  • 想不起来吃什么，正巧超市油麦菜特价～果断就是它了哈哈😄9毛9一大把，一顿饭的配菜，搞定♬(ノ゜∇゜)ノ♩用料油麦菜3小把蚝油1勺大蒜1瓣蒜适量盐适量生抽适量花椒粉适量蒜炒（耗油）油麦菜的做法油麦菜洗干净，切段。因为比较长，我切成了三段。叶子放下面，茎杆放在上面，一会先炒杆儿～锅...
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翠绿少油版耗油油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的翠绿少油版耗油油麦菜做法

  • 翠绿少油版耗油油麦菜

  • 蔬菜的营养价值与蔬菜的颜色密切相关。颜色深的营养价值高，颜色浅的营养价值低，其排列顺序是“绿色的蔬菜→黄色、红色蔬菜→无色蔬菜”。油麦菜是日常生活里面比较常见的一种蔬菜，不仅味道非常鲜嫩，而且还含有非常丰富的维生素a，脂肪，蛋白质，钙质，铁元素以及维生素，营养价值比莴...
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简餐--耗油油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的简餐--耗油油麦菜做法

  • 简餐--耗油油麦菜

  • 简单，快手。希望爱吃青菜的朋友也喜欢(๑°3°๑)用料油麦菜7-8根蒜瓣蚝油勺简餐--耗油油麦菜的做法油麦菜择好洗净，切几段。蒜瓣2-3个切碎。油锅，爆香一部分蒜瓣，放入油麦菜翻炒，很快就软了。加入耗油翻炒，如果锅有点干可以加一丢丢水。最后放入剩余蒜瓣即可出锅。小贴士7-8根...
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超快手虾仁菜脯炒油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的超快手虾仁菜脯炒油麦菜做法

  • 超快手虾仁菜脯炒油麦菜

  • 简单快手，无技术含量，两分钟搞定！用料油麦菜2棵虾仁菜脯1勺花生油少量超快手虾仁菜脯炒油麦菜的做法材料和步骤都十分简单。油麦菜掰开用清水浸泡一会儿，然后捞起来沥干水，切段，我一般切4-5厘米长度。锅里放少许油，开大火放入一勺虾仁菜脯，翻炒十五秒大火放入切好的油麦菜。从底...
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耗油油菜的做法和图解 好吃的耗油油菜家常做法

  • 耗油油菜

  • 好看，真心就是油菜根的味道，但颜值高啊用料蚝油适量油菜棵藕粉耗油油菜的做法油菜根剪成莲花的样子，焯水，摆盘，把耗油和藕粉加水混合，放锅里烧开，浇到油菜根上，完成...
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蒜蓉油麦菜（耗油）🍚的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉油麦菜（耗油）🍚做法

  • 蒜蓉油麦菜（耗油）🍚

  • 多吃青菜超级好，快来做这道超级简单又超级美味的油麦菜吧😬用料油麦菜2把大蒜3-5瓣蚝油2-3勺生抽1勺盐1勺蒜蓉油麦菜（耗油）🍚的做法油麦菜洗净切段状备用，蒜切碎备用。热锅凉油，放入蒜末翻炒，放入耗油和生抽翻炒😁放入油麦菜大火翻炒。美味的蒜蓉油麦菜就做好了，大家快来试试吧...
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油菜炒虾仁的做法和图解 好吃的油菜炒虾仁家常做法

  • 油菜炒虾仁

  • 用料虾仁8个油菜5棵盐2克蚝油1勺糖1勺鸡精1/2勺香油少许姜4片料酒1勺油几滴淀粉1勺油菜炒虾仁的做法油菜半锅水，烧开，把油菜焯一下备用。大虾剥皮剥好皮的大虾姜，炒菜锅放油，烧热。放姜片，煸炒几下，放入大虾仁，虾仁变色，放入油菜。然后放入蚝油，盐，鸡精，糖，淀粉勾芡，滴几滴香油，出锅，摆...
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快手蒜蓉耗油油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手蒜蓉耗油油麦菜做法

  • 快手蒜蓉耗油油麦菜

  • 用料油麦菜两颗蚝油1勺蒜4-5瓣盐1-2克快手蒜蓉耗油油麦菜的做法锅烧热放入蒜粒炒香加入油麦菜翻炒炒瘪下去一点后就加入盐、耗油，翻炒均匀，出锅。翻炒时间不宜过长，否则口感会不够脆讲究的也可以勾点芡...
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耗油虾的做法和图解 好吃的耗油虾家常做法

  • 耗油虾

  • 虾皮补钙用料明虾12料酒3勺姜5片蒜5瓣料酒3勺洋葱半个耗油3勺耗油虾的做法鲜虾洗干净洋葱大蒜生姜备好油烧热，放虾炸3分钟，装盘。锅里留油，把备好的洋葱蒜生姜放锅里炒香，放虾一点点水闷2分钟，起锅。...
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果仁油麦菜的详细做法大全,简单又营养的果仁油麦菜做法

  • 果仁油麦菜

  • 下酒挺好的一道菜，欢迎大家观看指点，不胜感激用料胡萝卜花生碎干辣椒油麦菜盐果仁油麦菜的做法切蒜末，胡萝卜丝备用油麦菜摘洗干净焯水至断生下胡萝卜丝一起捞出投凉油麦菜挤干多余水分，撒入盐味精，蒜末干辣椒，花椒油炝蒜末干辣椒，下花生碎搅拌均匀装盘即可果仁油麦菜做好，谢谢...
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虾仁炒油菜的做法和图解 好吃的虾仁炒油菜家常做法

  • 虾仁炒油菜

  • 清淡菜，用料油菜8棵虾仁8个克盐少许克西红柿一个蚝油虾仁炒油菜的做法切菜，放油炒，下锅顺序是葱花炝锅，放虾仁，油菜，西红柿，最后炒出点水的时候放蚝油。放盐，出锅。速度要快，大火炒的香出锅小贴士可以放几个香菇，...
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简单易学的耗油油麦菜素菜美食做法

  • 耗油油麦菜素菜

  • 用料油麦菜把蚝油勺金标生抽克蒜瓣食用油鸡精淀粉耗油油麦菜素菜的做法油麦菜洗干净，切段锅中放清水，水滚，放少许油。放油麦菜根部煮一下，再放入油麦菜的叶子。变色后，捞出，放入盘中。备一个小碗调汁，一勺耗油，鸡精，一勺生抽，半勺淀粉，半碗清水搅拌，锅中放入适量食用油，放入蒜末，倒入调...
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油麦菜虾仁鸡蛋水饺的做法步骤及图解,美味正宗的油麦菜虾仁鸡蛋水饺做法

  • 油麦菜虾仁鸡蛋水饺

  • 用料油麦菜一把鸡蛋一个虾仁八只盐适量食用油十三香适量油麦菜虾仁鸡蛋水饺的做法油麦菜焯水，大概两三分钟关火，油麦菜捞出凉水冲凉，然后剁碎，剁碎后把多余的汤攥出虾仁剁碎，锅中饭后，炒鸡蛋，碎一点把馅料混合，放入调味料，最后放点香油这样馅料做好就可以开包了，我是给孩子做的，所以...
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虾仁小油菜的做法和图解 好吃的虾仁小油菜家常做法

  • 虾仁小油菜

  • 用料虾6只小油菜若干大蒜3-4瓣虾仁小油菜的做法小油菜洗净焯水，切成段。处理虾，虾头留着备用，虾仁去虾线待用。开火后先下虾头，靠靠水分水分干了以后加油，炸炸虾头，炸出虾油。虾头可以炸的酥一点，很好吃。（注意，这儿用中小火，炸虾头的时候油会炸，用锅盖挡着点）炸出虾油以后，加入葱姜蒜...
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耗油油麦菜 超简单的做法步骤及图解,美味正宗的耗油油麦菜 超简单做法

  • 耗油油麦菜 超简单

  • 用料油麦菜1把蚝油1勺蒜2瓣盐适量鸡精可省略南德可省略耗油油麦菜超简单的做法油麦菜洗净切断也可以不切蒜切碎起锅烧油，油热放蒜，再放油麦菜放适量盐，再放一勺耗油炒的差不多时候放点鸡精，南德（我觉得南德放了特别好吃），我还是推荐放南德的，这步也可以省略盛出，完美...
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耗油蟹味菇韭菜炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的耗油蟹味菇韭菜炒虾仁做法

  • 耗油蟹味菇韭菜炒虾仁

  • 用料虾仁300克蟹味菇一盒韭菜一小把蚝油约一勺淀粉一勺盐少许料酒一勺食用油适量姜片三片葱段三段耗油蟹味菇韭菜炒虾仁的做法盐少许，料酒一勺，淀粉一勺，抓匀，腌制半小时倒入少许油，放入姜片、葱段倒入虾仁翻炒至七八分熟虾仁倒入碗中倒入蟹味菇，翻炒均匀倒入韭菜翻炒均匀倒入...
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耗油油麦菜的做法和图解 好吃的耗油油麦菜家常做法

  • 耗油油麦菜

  • 用料油少许大蒜三瓣耗油两勺鸡精一勺油麦菜两把耗油油麦菜的做法油麦菜洗净，切段，沥干大蒜切片，油热放入大蒜爆香放入油麦菜大火翻炒，翻炒一阵加入耗油和鸡精，炒至变软变色出锅...
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蚝油虾仁油麦菜好吃的烹饪方法 蚝油虾仁油麦菜的地道做法和步骤

  • 蚝油虾仁油麦菜

  • 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料虾仁（大）200g盐2g白胡椒粉2g料酒10g食用油10g油麦菜1把蚝油10g蒜末10g蚝油虾仁油麦菜的做法提前准备一些蒜碎备用，将虾仁清洗干净沥干水分，加入盐、胡椒粉、料酒，加一点点食用油，用手抓匀，放一旁腌制15分钟左右。油麦菜洗净沥干水分，去...
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