减脂版墨西哥卷饼
- 减肥食谱
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用料
洋葱 | 半个 |
盐 | 5克 |
番茄 | 1个 |
鸡蛋 | 1个 |
麦西恩卷饼 | 一张 |
沙拉酱 | 1勺 |
黄芥末酱 | 1勺 |
无糖肉松 | 20克 |
欧芹碎 | 半勺 |
减脂版墨西哥卷饼的做法
一张卷饼,用杯子压成几个小小的圆饼, 放烤盘架上定型,烤箱150度,五分钟。烤定型脆脆的。
鸡蛋➕肉松➕沙拉酱一起捣碎拌匀!
番茄➕洋葱炒软烂,➕黑胡椒,盐调味,这样两个口味酱料都准备好了!放入烤脆的卷饼里,撒上欧芹碎,黄芥末酱!OK
小贴士
没有放油,低脂酱料都是不错的选择
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