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低碳生酮蛋糕的做法食谱

简单易学的低碳生酮蛋糕美食做法

  • 低碳生酮蛋糕

  • 参考小四卷比例做的蛋糕。生酮的话奶油随意，蛋糕体代糖可以少少放，我自己基本上都减到白糖的三分之一量，其实生酮一年对甜味已经很敏感了，更能尝到食物的原味～用料鸡蛋4个奶油80克杏仁粉30克椰子粉10克甜菊糖粉15克～20克低碳生酮蛋糕的做法粉粉用的红磨坊的，代糖是享糖的。全部...
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自制低碳生酮蛋糕粉的做法步骤及图解,美味正宗的自制低碳生酮蛋糕粉做法

  • 自制低碳生酮蛋糕粉

  • 低碳生酮的姑娘免不了要吃吃甜点喂馋虫，那对于本来就会烘培的姑娘们来说，肯定是不满足与某宝上的货色了之前尝试过椰子面粉版的戚风，还有扁桃仁粉为主的古早，都没有特别满意所以最近转向，琢磨粉粉的各种配比在低碳生酮各种主流替代面粉的粉粉里，1，扁桃仁粉，是可以直接替代面粉的，...
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生酮低碳抹茶磅蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳抹茶磅蛋糕做法

  • 生酮低碳抹茶磅蛋糕

  • 做完切成8份吃（一块挺大的当小点心的话可以分成16份）🔥8块每块214kcal碳水11.6g（净碳水约6g）蛋白质11.6g脂肪13.5g3天内吃完可以冷藏保存3天吃不完的密封速冻可以放很久速冻拿出来微波炉1分钟就行用料粉类洋车前子壳粉30g椰子面粉75克杏仁粉（可全部使用椰子面粉热量等会发生变...
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生酮/低碳 巧克力蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的生酮/低碳 巧克力蛋糕做法

  • 生酮/低碳 巧克力蛋糕

  • 因为懒依然没有过程图（其实是厨房太乱了🤣）头一次试着用可可液块和可可脂做巧克力，结果高估了我吃苦的能力，代糖放少了，难以下咽，于是有了这个蛋糕用料自制黑巧克力120克kara椰浆200ml鸡蛋2个扁桃仁粉50克椰子面粉30克洋车前子壳粉20克泡打粉4克小苏打3克代糖适量香草精（可选）2瓶...
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「生酮低碳」生酮低碳好物记录的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」生酮低碳好物记录做法

  • 【生酮低碳】生酮低碳好物记录

  • 买来发现特好用的东西，记下来以后回购。大部分是在iherb买的步骤5的可可酱1k55.8刀纯苦味，步骤10的可可豆1k37.8苦甜味，没有特殊情况以后都买步骤10我的iherb礼券码是：AJT3967，大家买东西的时候输入可以有5%的优惠哦用料生酮【生酮低碳】生酮低碳好物记录的做法AllFoodsOnline...
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生酮蛋挞丨低碳生酮的做法步骤及图解,美味正宗的生酮蛋挞丨低碳生酮做法

  • 生酮蛋挞丨低碳生酮

  • 转自用料食谱是5个的分量派皮烘焙杏仁粉135g赤藓糖醇40g(请依照自己喜好调整甜度)无盐黄油56g盐1/4tsp蛋奶液杏仁奶(或无糖豆浆)90g赤藓糖醇30g(请依照自己喜好调整甜度)淡奶油90g蛋黄(也可以用全蛋2颗代替但口感略逊色，剩下的蛋白可以用来做杏仁瓦片)3颗香草精1/4茶匙生...
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低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-低碳生酮煎糍粑/年糕～低碳生酮糯叽叽～简单粗暴！懒人快手！的做法步骤及图解,美味正宗的低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-低碳生酮煎糍粑/年糕～低碳生酮糯叽叽～简单粗暴！懒人快手！做法
低碳生酮蛋糕（8寸）的做法步骤及图解,美味正宗的低碳生酮蛋糕（8寸）做法

  • 低碳生酮蛋糕（8寸）

  • 以前常用的方子，8寸，我也做两个小6寸，低碳水饮食以后做了调整，油和水（牛奶）都用奶油替代，状态也和油水乳化以后差不多，结合其他酮学的经验，加了洋车前子壳粉，烤好比以前不加的蛋糕更大些用料鸡蛋6个杏仁粉95克淡奶油135克洋车前子壳粉2克代糖40克柠檬汁低碳生酮蛋糕（8寸）的做法杏仁粉...
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[低碳生酮低卡]魔芋粉蛋糕卷的做法步骤及图解,美味正宗的[低碳生酮低卡]魔芋粉蛋糕卷做法

  • [低碳生酮低卡]魔芋粉蛋糕卷

  • 低碳，伪生酮患者。自食记录配比🍰用的是纯魔芋粉，不是魔芋精粉🍰分离蛋清蛋黄，用无水无油的容器🍰柠檬汁没有可以用白醋替代，去腥的🍰魔芋粉做的面糊，会有疙瘩，尽量捻开🍰温热水的用量，看面糊粘稠度适当调整。看魔芋粉的吸水性调整。🍰喜欢可以打发淡奶油，卷一下🍰营养成分比例在...
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低碳生酮巴斯克蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低碳生酮巴斯克蛋糕做法

  • 低碳生酮巴斯克蛋糕

  • 这是我最爱做的蛋糕，小美直接搅拌烤箱预热220度，40分钟搞定，冷藏一夜，第二天上午茶下午茶必不可少！无面粉无糖，低碳生酮人士必备✌️用料奶油奶酪250克淡奶油100克代糖40克鸡蛋2个蛋黄2个柠檬汁10滴盐1/3勺椰子面粉10克低碳生酮巴斯克蛋糕的做法除了椰子面粉所有丢进主锅，37度，2分...
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「生酮低碳」生酮鸡蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」生酮鸡蛋糕做法

  • 【生酮低碳】生酮鸡蛋糕

  • 用料奶油奶酪80克黄油20克鸡蛋3个扁桃仁粉30个椰子面粉7克赤藓糖醇25克泡打粉3克【生酮低碳】生酮鸡蛋糕的做法融化混合奶油奶酪，黄油，鸡蛋。加入粉类，混合均匀。175℃25min。小贴士分量：5个热量：710Kcal碳水（包括纤维）：10g蛋白质：35g脂肪：55g口感：外面比较脆，里面湿湿软软的，也许下次...
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Keto生酮低碳玛芬蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的Keto生酮低碳玛芬蛋糕做法

  • Keto生酮低碳玛芬蛋糕

  • 🧁此方法的分量是一个人哟热量300多cal.(图4)通常我早餐的话➕一杯喝点☕刚好做好下午吃一个当下午茶也很棒(不做太多分量原因就是太好吃，忍不住[哭惹R])想要多做些材料就加倍具体做法材料都在图三🥴发挥想象力加各种料🥑🧀🍫🥓用料杏仁粉30克奶油10克鸡蛋1个黄油/椰子油/...
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生酮低碳布朗尼蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳布朗尼蛋糕做法

  • 生酮低碳布朗尼蛋糕

  • 小酮人的脂肪炸弹，低碳人士也能吃的小甜点。一个蛋糕热量1800大卡左右，可分成10小块，吃两块就很满足了。每一小块约180千卡，脂肪16.5,蛋白质4.5，净碳1.5用料黑巧克力60克或者用可可脂30克加无糖可可粉30克黄油80克鸡蛋1个约50克赤藓糖醇70克杏仁或核桃60克无糖花生酱加榛子酱5...
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生酮低碳红丝绒蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳红丝绒蛋糕做法

  • 生酮低碳红丝绒蛋糕

  • 此方是六寸的蛋糕用料杏仁粉40克椰子粉20克鸡蛋5个赤藓糖醇15-20克泡打粉6克车前子壳粉4水80克红丝绒液10ml-15ml奶油200克克赤藓糖醇20克黄油30克生酮低碳红丝绒蛋糕的做法步骤一：烤箱预约160度°步骤二：鸡蛋🥚蛋白分离，蛋白加入赤藓糖醇打发小尖尖即可。步骤三：黄油隔水融...
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重芝士蛋糕｜低碳生酮的做法步骤及图解,美味正宗的重芝士蛋糕｜低碳生酮做法

  • 重芝士蛋糕｜低碳生酮

  • 配方为6寸量*不升糖蛋糕，糖尿病人可食。用料饼底黄油45克杏仁粉40克亚麻籽粉40克海盐2克蛋糕糊奶油奶酪160克酸奶油150克黄油25克蛋黄45克新鲜柠檬汁（可选）10克0.7倍代糖（可选）40-60克重芝士蛋糕｜低碳生酮的做法融化饼底的黄油，与杏仁粉、亚麻籽粉、海盐混合后铺在模具底部用勺...
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奶酪磅蛋糕（低碳生酮）的做法步骤及图解,美味正宗的奶酪磅蛋糕（低碳生酮）做法

  • 奶酪磅蛋糕（低碳生酮）

  • 好吃的奶酪磅蛋糕不用打发搅一搅拌一拌简单粗暴用料奶油奶酪65克左右奶油25克左右黄油25克左右鸡蛋2个柠檬汁少许扁桃仁粉60克左右椰子面粉16克左右天然代糖40克按个人口味增减泡打粉5克馅料我用的是奶油奶酪多少随意（可不加）奶酪磅蛋糕（低碳生酮）的做法奶油奶酪隔水软化加奶...
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低碳/生酮芝士蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低碳/生酮芝士蛋糕做法

  • 低碳/生酮芝士蛋糕

  • 低碳生酮时，难免嘴巴寂寞。准备教给大家做一款治愈系的、生酮友好、特别好做的芝士蛋糕！（除了傻瓜步骤“烤制”外，准备食材、制作食材只需用20分钟。）用料底座部分杏仁粉114g椰子粉114g椰蓉20g黄油170g奶酪部分奶油芝士514g酸奶油170g甜菊糖57g鸡蛋3个香草精华1茶匙柠檬汁或新...
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生酮低碳｜蛋断年轮蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳｜蛋断年轮蛋糕做法

  • 生酮低碳｜蛋断年轮蛋糕

  • 用料蛋糕体：常温鸡蛋4个泡打粉1克一倍甜代糖15克香草精1瓶盖-奶油/浓稠的希腊酸奶代糖生酮低碳｜蛋断年轮蛋糕的做法除奶油/希腊酸奶外，全部放到料理机，全蛋打发至蓬松，倒入模具，送入预热好的烤箱，150度烤10-15分钟...
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低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-低碳生酮基础小面包/低碳生酮基础面包胚/低碳生酮基础小餐包/低碳生酮司康饼/低碳生酮代餐包！椰香满满！超高脂！超低碳！超强饱腹感！生酮粉类脂肪炸弹！生酮能量
低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-配料表只有鸡蛋！！！没有任何粉类的低碳生酮无粉蛋糕胚！！！用料超少零难度超百搭超万能的低碳生酮蛋糕胚！！！低碳生酮绵软蛋糕卷！！！适合蛋断！！！简单粗暴！懒
生酮低碳纸杯蛋糕🧁的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳纸杯蛋糕🧁做法

  • 生酮低碳纸杯蛋糕🧁

  • 这款我加了红糖（给孩子们吃的）所以颜色很棕莹剔透，你们可以把红糖换成代糖！用料杏儿粉50克洋车前子粉3克无铝泡打粉（可不放）2克代糖（蛋糊用）甜度根据自己喜欢的放（我放的是红糖3大勺）鸡蛋4个椰奶15克椰子油15克代糖（打发用）甜度根据自己喜欢的放（这里我用赤糖一大勺）新鲜柠檬汁几滴生酮...
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低碳生酮·杯子蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低碳生酮·杯子蛋糕做法

  • 低碳生酮·杯子蛋糕

  • 零失败超简单，只要准备两分钟就可以等吃的杯子蛋糕，随时想吃随时做，无糖无麸质超低碳哦！用料椰子粉15克鸡蛋1个可可粉5克泡打粉2克0卡糖5克水60克低碳生酮·杯子蛋糕的做法准备原材料杯子里放进：椰子粉15克，鸡蛋1个，泡打粉2克，可可粉5克，0卡糖5克，水60克搅拌均匀烤箱165度预热5分钟...
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低碳水生酮戚风蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低碳水生酮戚风蛋糕做法

  • 低碳水生酮戚风蛋糕

  • 配方量可以做6寸蛋糕，或者一盘金盘（28×28）蛋糕卷一盘非常实用！！！用料鸡蛋4个赤藓糖醇15克椰子油/黄油35克清水40克杏仁粉55克洋车前壳粉1.5克可可味（可可粉）10克，杏仁粉减少为50g抹茶味（抹茶粉）10克，杏仁粉减少为50g盐和醋一丢丢低碳水生酮戚风蛋糕的做法基本步骤，水和油混合均匀，油要...
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生酮低碳-千层蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳-千层蛋糕做法

  • 生酮低碳-千层蛋糕

  • 1汤匙=15ml，1茶匙=5ml用料千层皮无盐黄油50克鸡蛋3个奶油120ml甜菊糖液7滴香草精1茶匙杏仁精（可选）1/8茶匙椰子粉3汤匙千层馅奶油奶酪150g奶油100ml甜菊糖液10滴（并不甜可多加）生酮低碳-千层蛋糕的做法千层皮面糊准备：1.黄油隔水加热至融化2.黄油放凉后，一次加入一个鸡蛋，搅拌均...
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生酮低碳友好—蛋糕卷的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳友好—蛋糕卷做法

  • 生酮低碳友好—蛋糕卷

  • 记录自用。用料鸡蛋2个椰子粉10克燕麦纤维5克水/任意油脂40克代糖10克香草精适量黄原胶（可选）0.5克塔塔粉（可选）1克淡奶油50-100克生酮低碳友好—蛋糕卷的做法分离蛋清蛋黄。蛋清里加入1克塔塔粉并分两次加入5克代糖打发至细腻。往已经比较细腻的蛋白糊里加入0.5克黄原胶继续...
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