一周减肥食谱
- 减肥食谱
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做老公减肥背后的女人🧍♀️嘻嘻。千万不要暴饮暴食!减肥第八天,饮食慢慢恢复
用料
玉米🌽 | 半根 |
鸡蛋🥚 | 2.5个 |
红薯🍠 | 1个 |
鸡腿🍗 | 1只 |
娃娃菜 | 4片 |
豆皮 | 1张 |
黄瓜🥒 | 半根 |
豆腐 | 6块左右 |
一周减肥食谱的做法
小贴士
鸡腿的做法:用葱姜,味达美,蚝油腌制半小时,锅热不放油将鸡腿放入锅中倒入腌的汁,放清水炖熟
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