这样吃减肥餐,第40天瘦14.1斤
- 减肥食谱
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开始体重128.5斤
今日体重114.4斤
荞麦面 跟魔芋粉是包装配料的
用料
早餐 | 芒果吃了没有长称控制量就好 |
午餐 | 免煮荞麦面 |
晚餐 | 魔芋粉要煮 |
这样吃减肥餐,第40天瘦14.1斤的做法
早餐
黑之养糊 芒果 全麦面包煎下比较好吃午餐
荞麦面是免煮款 之前发过
鸡肉丸跟生菜烫下水晚餐 炒魔芋粉鸡蛋白菜
这款 料另配的
小贴士
减肥可以吃魔芋粉 荞麦面 芒果
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