![最簡單的孕婦零食-烤饅頭乾的做法步驟及圖解,美味正宗的最簡單的孕婦零食-烤饅頭幹做法]( "最簡單的孕婦零食-烤饅頭乾的做法步驟及圖解,美味正宗的最簡單的孕婦零食-烤饅頭幹做法")
- 孕婦餓的時候可真是鬧心,外面買的零食不敢吃，有時忘了週末做餅乾，就臨時想起烤饅頭幹啦！用料饅頭1個芝麻鹽兒少量最簡單的孕婦零食-烤饅頭乾的做法饅頭去皮，切片。有皮烤出來吃著扎嘴。改小塊兒，碼入烤盤。烤制時請在一旁觀察顏色。我用的不知道多少度的簡易烤箱，烤了6分鐘。烤...
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![簡單易學的五花肉燒雙色豆腐美食做法]( "簡單易學的五花肉燒雙色豆腐美食做法")
- 豆腐的吃法極多，常駐農家，卻也上得宴席，說它是中華飲食史上最偉大的發明也不為過吧？今次和血豆腐一起，加點五花肉，燒了一道雙色豆腐，白豆腐軟軟入味，血豆腐有點脆嫩的口感，成就好吃的下飯菜！等過段時間有了青蒜苗，加進去同炒，估計味道更贊！用料豆腐半塊血豆腐半塊五花肉50克高湯（沒有就...
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![雞湯燕窩 孕婦養血安胎的做法步驟及圖解,美味正宗的雞湯燕窩 孕婦養血安胎做法]( "雞湯燕窩 孕婦養血安胎的做法步驟及圖解,美味正宗的雞湯燕窩 孕婦養血安胎做法")
- 此湯具有養血安胎的作用。孕婦若有習慣性流產，懷孕後食慾不振、腰痛或下腹墜脹等現象，可吃此湯養血安胎。用料燕窩5g石蓮子5g川續斷5g菟絲子5g雞阿膠8g雞湯燕窩孕婦養血安胎的做法燕窩泡發挑毛備用；雞洗淨切塊，放入滾水飛水，取出放入燉盅內待用；石蓮子、川續斷、菟絲子放入煲湯...
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![月子菜——豬腳燉花生的做法步驟及圖解,美味正宗的月子菜——豬腳燉花生做法]( "月子菜——豬腳燉花生的做法步驟及圖解,美味正宗的月子菜——豬腳燉花生做法")
- 我要繼續月子菜譜了，閨蜜馬上要生了。花生燉豬蹄，超級無敵下奶湯，喝完乳汁雪白，而且新媽媽面板好好哦。雖說豬蹄美容，但是易發胖，愛美姑娘不能肆意的吃，產後媽媽也只有做奶牛時候才能大快朵頤啊。用料豬蹄三隻花生一碗姜蔥適量當歸黃芪2、3片水適量米酒少許月子菜——豬腳燉花生...
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![月子菜——自制米酒（酒釀）的做法步驟及圖解,美味正宗的月子菜——自制米酒（酒釀）做法]( "月子菜——自制米酒（酒釀）的做法步驟及圖解,美味正宗的月子菜——自制米酒（酒釀）做法")
- 受朋友之託，做幾個月子菜譜。坐月子是女人一生中的大事，坐的好，可以改善氣色，祛除體內溼氣，防止老年骨質疏鬆和關節炎。除了保暖修養之外，最重要的就是吃，傳統的月子一天要吃5、6頓，當然這也和“奶牛”消耗變大有關。坐月子要吃熱米酒，或者叫酒釀、月乃湯、生化湯，臺灣人甚至連梳洗...
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![「山姆牛奶」孕婦版焦糖奶茶的做法步驟及圖解,美味正宗的「山姆牛奶」孕婦版焦糖奶茶做法]( "「山姆牛奶」孕婦版焦糖奶茶的做法步驟及圖解,美味正宗的「山姆牛奶」孕婦版焦糖奶茶做法")
- 懷孕之前，我每天早晨一杯咖啡或者奶茶是必須的，不然一天就開動不起來。懷孕後為了寶寶的健康，立刻戒了，但非常非常想喝的時候，來一小杯過過癮，也是ok，心情也很重要嘛對不對。外面的奶茶成分不明，孕婦要控糖，自己做最安心。當然，謹慎一點的麻麻問一下你的產科醫生最好啦。用料冰糖碎...
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![孕婦早餐14W+6的做法步驟及圖解,美味正宗的孕婦早餐14W+6做法]( "孕婦早餐14W+6的做法步驟及圖解,美味正宗的孕婦早餐14W+6做法")
- 新手孕婦用料紫薯1只無油炒牛奶雞蛋1枚燕麥粥小半碗南瓜小半碗牛奶小半杯孕婦早餐14W+6的做法黑胡椒手一抖放多了，就配著燕麥吃，沖沖淡。...
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![平民人蔘湯 小米粥 黃金比例 孕婦、寶寶媽們看過來的做法步驟及圖解,美味正宗的平民人蔘湯 小米粥 黃金比例 孕婦、寶寶媽們看過來做法]( "平民人蔘湯 小米粥 黃金比例 孕婦、寶寶媽們看過來的做法步驟及圖解,美味正宗的平民人蔘湯 小米粥 黃金比例 孕婦、寶寶媽們看過來做法")
- 最近研究小米，我覺得這糧食太神奇了，高配海蔘，低配雞蛋、紅糖，可以和海鮮、肉融合，也可以搭配蒜蓉，白糖、鹹鹽。貧苦時期，拿米油愣是喂活了寶寶。富饒時養胃安神。說了這麼多，其實我最近減肥，胃炎犯了，吃藥也不痛快，吃飯就胃疼。索性喝了三天小米粥，病痛全消。用料小米100克清水1000...
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![孕婦早餐 15W+2的做法步驟及圖解,美味正宗的孕婦早餐 15W+2做法]( "孕婦早餐 15W+2的做法步驟及圖解,美味正宗的孕婦早餐 15W+2做法")
- 新手孕婦用料雞蛋1枚牛奶1盒麵粉1大勺腐乳1小塊孕婦早餐15W+2的做法先空腹來一勺蜂蜜，待口中溶化，喝點溫開水烙了個牛奶雞蛋餅，因為怕雞蛋吃膩，牛奶一盒喝不了，所以以牛奶代替水，蛋餅沒加任何調味所以有點淡，因此抹上腐乳。...
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![產後食譜之滋補雞酒的做法步驟及圖解,美味正宗的產後食譜之滋補雞酒做法]( "產後食譜之滋補雞酒的做法步驟及圖解,美味正宗的產後食譜之滋補雞酒做法")
- 在廣東，這是一道產後必吃的菜之一！在產婦生完孩子之後，家裡的老人家就會做這麼一道菜，親朋好友來了也愛煮上一鍋，分著吃，基本上與姜醋是一樣的重要，具有驅風，滋補養身的作用，去淤活血，吃了身體棒棒哦！用料雞500g黑木耳30g花生100g紅棗5個黑糯米酒50g黃糖適量姜3片產後食譜之滋補雞酒...
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![月子餐:滋補烏雞湯（養顏又漂亮）的做法步驟及圖解,美味正宗的月子餐:滋補烏雞湯（養顏又漂亮）做法]( "月子餐:滋補烏雞湯（養顏又漂亮）的做法步驟及圖解,美味正宗的月子餐:滋補烏雞湯（養顏又漂亮）做法")
- 此湯品被稱為女人都該喝的一碗好湯，除生產後的寶媽宜食用外，亦適合大部分人食用哦。趕緊動手做起來吧。用料主料：烏雞、山藥、大棗輔料：枸杞、鹽、美即醬油月子餐:滋補烏雞湯（養顏又漂亮）的做法準備：烏雞洗淨切塊焯水、山藥去皮切成菱形角、大棗洗淨去核，枸杞洗淨備用。①將焯水...
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![孕婦快手餐之 鱈魚+雜蔬的做法步驟及圖解,美味正宗的孕婦快手餐之 鱈魚+雜蔬做法]( "孕婦快手餐之 鱈魚+雜蔬的做法步驟及圖解,美味正宗的孕婦快手餐之 鱈魚+雜蔬做法")
- 備料5分鐘烹飪10分鐘（期間煮好米飯）用料銀鱈魚一塊圓蘑菇四個胡蘿蔔三分之一根長茄子兩根孕婦快手餐之鱈魚+雜蔬的做法前晚放保險層解凍。操作前清水衝一下，用廚房紙巾吸乾水分。雙面撒粗鹽黑胡椒。醃製期間茄子、胡蘿蔔去皮，切塊。蘑菇一切四。熱鍋後，加足量橄欖油。魚皮一面...
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![簡單易學的孕婦版滷豬蹄美食做法]( "簡單易學的孕婦版滷豬蹄美食做法")
- 之所以是孕婦版滷豬蹄，是因為大部分滷豬蹄都會加入茴香，八角，香葉，料酒等熱性食材，而孕婦最好少吃熱性食材，但是又想吃香噴噴的滷豬蹄怎麼辦？我就用最簡單的幾樣食材搞定啦！用料豬蹄半個姜若干幹香菇幾朵白砂糖或冰糖少許醬油少許孕婦版滷豬蹄的做法先洗淨豬蹄，沸水抄乾淨血水後瀝...
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![豬肝炒芹菜--孕婦餐的做法步驟及圖解,美味正宗的豬肝炒芹菜--孕婦餐做法]( "豬肝炒芹菜--孕婦餐的做法步驟及圖解,美味正宗的豬肝炒芹菜--孕婦餐做法")
- 豬肝含有較多的維生素A，鐵，鋅等適合孕期食用，尤其是營養缺乏性貧血時，每週可以吃2次左右，食用豬肝要注意排淨其內的血液，一定要做熟。用料豬肝芹菜醋糖鹽澱粉豬肝炒芹菜--孕婦餐的做法豬肝切薄片後放在鹽水裡浸泡1小時，排幹血。芹菜切段泡好的豬肝放料酒、鹽和澱粉抓一下先下鍋...
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![鴿蛋燕窩 改善虛損 增強孕婦免疫力的做法步驟及圖解,美味正宗的鴿蛋燕窩 改善虛損 增強孕婦免疫力做法]( "鴿蛋燕窩 改善虛損 增強孕婦免疫力的做法步驟及圖解,美味正宗的鴿蛋燕窩 改善虛損 增強孕婦免疫力做法")
- 此湯屬於粵菜菜系，有燕窩、鴿蛋配以雞湯製成，可以增強產婦身體免疫力，有助改善痰喘，虛損等症狀，並有美容養顏的功效，本湯具有色澤清涼味道清淡，鮮美可口的特點，特別適合產婦食用。用料雞湯200ml燕窩5g鴿蛋6-8個胡椒粉適量鹽適量鴿蛋燕窩改善虛損增強孕婦免疫力的做法1.燕窩泡發挑...
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![廣州月子中心產後月子餐和下午茶宵夜的做法步驟及圖解,美味正宗的廣州月子中心產後月子餐和下午茶宵夜做法]( "廣州月子中心產後月子餐和下午茶宵夜的做法步驟及圖解,美味正宗的廣州月子中心產後月子餐和下午茶宵夜做法")
- 😄產後想著自己輕鬆點，選了廣州的月子中心，素來喜歡拍攝美食，經月子中心人員許可，在下廚房分享每日食譜，給做月子的辣媽們參考。😘❤️28天月子餐原則：第一週：排毒餐：修復子宮第二週：調理餐：母乳營養第三週：養體餐：鞏固體質第四周：補氣餐：鞏固體質❤️送餐時間安排🍱🕰早餐:08:00上午茶:10:...
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![月子菜——當歸鳳爪的做法步驟及圖解,美味正宗的月子菜——當歸鳳爪做法]( "月子菜——當歸鳳爪的做法步驟及圖解,美味正宗的月子菜——當歸鳳爪做法")
- 鳳爪富含膠原蛋白，吃起來剔骨吸汁頗有樂趣，當歸補血，產後媽咪適當滋補再好不過，可是藥味太濃，通過烹飪，與其他食材相互揉和，去掉一份中藥的清苦，去掉一份食材的葷腥，留下清爽的味道。用料胡麻油少許鳳爪十來只當歸3片黃芪2片米酒一碗水少許老薑3、5片蔥適量月子菜——當歸鳳爪的做...
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![營養均衡的備孕湯—什錦湯的做法步驟及圖解,美味正宗的營養均衡的備孕湯—什錦湯做法]( "營養均衡的備孕湯—什錦湯的做法步驟及圖解,美味正宗的營養均衡的備孕湯—什錦湯做法")
- 豆腐78%的脂肪是不飽和脂肪酸並且不含有膽固醇，素有“植物肉”之美稱，豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。芋頭中含有天然的多糖類高分子植物膠體，可以幫助消化。芋頭多糖能在不同程度上增強身體免疫的功能。芋頭澱粉含量高，蓮藕、豆腐都容...
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![孩子產婦可吃的宮爆雞丁的做法步驟及圖解,美味正宗的孩子產婦可吃的宮爆雞丁做法]( "孩子產婦可吃的宮爆雞丁的做法步驟及圖解,美味正宗的孩子產婦可吃的宮爆雞丁做法")
- 宮爆雞丁一直都是我從小最愛的菜餚，可是現在漫天的改良版早已失去了童年的味道，為了讓兒子吃上媽媽版宮爆雞丁，和家裡月嫂學習了這款老幼咸宜的菜品用料小雞胸肉500g花生米10g黃瓜丁20g胡蘿蔔丁20g蒜末少許孩子產婦可吃的宮爆雞丁的做法小雞胸肉切丁，少許料酒鹽澱粉醃製十五...
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![孕產婦西紅柿豆腐鯽魚湯的做法步驟及圖解,美味正宗的孕產婦西紅柿豆腐鯽魚湯做法]( "孕產婦西紅柿豆腐鯽魚湯的做法步驟及圖解,美味正宗的孕產婦西紅柿豆腐鯽魚湯做法")
- 本身作為一名孕婦，醫生建議多喝湯水，少吃油鹽，吃魚對寶寶好，自己本身也喜歡，那就自己做吧。用料鯽魚2小條豆腐西紅柿1個鹽香菜孕產婦西紅柿豆腐鯽魚湯的做法準備食材，鯽魚每面劃三刀（方便入味）把西紅柿、豆腐切塊備用，香菜切段備用熱鍋涼油，順著鍋邊轉一圈，讓鍋底沾滿油（防止魚破皮）熱...
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![月子菜——海底椰榴蓮薏米湯的做法步驟及圖解,美味正宗的月子菜——海底椰榴蓮薏米湯做法]( "月子菜——海底椰榴蓮薏米湯的做法步驟及圖解,美味正宗的月子菜——海底椰榴蓮薏米湯做法")
- 這道月子食譜結合了中國南部和東南亞口味及產後婦女飲食習俗，使用了榴蓮殼與核、海底椰和薏米仁燉煮。一隻榴蓮三隻雞，滋補效果可見一斑，榴蓮肉上火，而榴蓮殼降火解滯，去胃寒，用於熬製泰國婦女產後的滋補湯。海底椰滋陰潤肺，除燥清熱，也是廣東一帶燉湯的藥材。薏仁米更利於產婦排...
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![簡單易學的孕婦特飲酸梅湯美食做法]( "簡單易學的孕婦特飲酸梅湯美食做法")
- 懷孕4個月了，特別想喝酸梅湯，百度顯示山楂滑胎，今天改良一下配料，做一款孕婦特飲。山楂去掉，冰糖換成雲南老土紅糖滋補。在酸梅湯進冰箱前放了一顆切片檸檬。用料烏梅50g陳皮10g洛神花10g甘草5g桂花5g檸檬1顆土紅糖150g水3000g孕婦特飲酸梅湯的做法除桂花乾和檸檬外，所以材料放...
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![孕婦菜---花膠炆豬腳的做法步驟及圖解,美味正宗的孕婦菜---花膠炆豬腳做法]( "孕婦菜---花膠炆豬腳的做法步驟及圖解,美味正宗的孕婦菜---花膠炆豬腳做法")
- 女兒的孕期，喝不下花膠湯，就想了做這款菜！滿滿的膠原蛋白！用料豬腳1只花膠4-5只姜5片八角、草果、果皮適量獨蒜1只冰糖少許料酒一小勺蔥少許鹽、蠔油適量生抽、老抽1：1孕婦菜---花膠炆豬腳的做法提前浸泡花膠2小時至軟。鍋內放清水，加入適量姜蔥、料酒。豬手刮毛洗淨剁好，焯水待...
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![最簡單的蘿蔔牛腩（孕婦也能吃）的做法步驟及圖解,美味正宗的最簡單的蘿蔔牛腩（孕婦也能吃）做法]( "最簡單的蘿蔔牛腩（孕婦也能吃）的做法步驟及圖解,美味正宗的最簡單的蘿蔔牛腩（孕婦也能吃）做法")
- 懷孕之後的對調料的使用非常敏感，熱性調料都不敢放，牛腩一般都要花椒八角十三香等調料，為了baby嘗試了一下減少這些調料，結果味道也不錯。用料牛腩400g蘿蔔250g，愛吃蘿蔔多點大蒜適量，切段，取白色部分姜幾片柱候醬兩勺醬油適量老抽適量上色可以不加鹽適量紅糖20g油一點點起鍋用...
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![孕婦食譜之翡翠南瓜的做法步驟及圖解,美味正宗的孕婦食譜之翡翠南瓜做法]( "孕婦食譜之翡翠南瓜的做法步驟及圖解,美味正宗的孕婦食譜之翡翠南瓜做法")
- 今天再來一個孕婦食譜，也是超簡單，營養高高的喔~看到菠菜就想起了小時侯看得大力水手動畫片，現在還記得其實大力水手不好看，但是每次想到大力水手幹活前就說：我要菠菜！！~~我的菠菜！所以菠菜、西紅柿、南瓜真的是很平常的食物但確實是很有營養的價值，不要輕易所以忽略，所以這道菜名...
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烹調屋
