食材–谷薯類–即食燕麥–燕麥布丁–香蕉檸檬肉桂味–Sunny
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復刻Sunny《早餐蘋果燕麥布丁》,一人食自查自用,感謝Sunny
用料
材料A | |
香蕉 | 75克 |
雞蛋 | 37克 |
牛奶(室溫) | 114克 |
材料B | |
燕麥片 | 60克 |
紅糖 | 13克 |
奇亞籽粉 | 2.9克 |
亞麻籽粉 | 2.9克 |
肉桂粉 | 1.8克 |
泡打粉 | 1.5克 |
細海鹽 | 0.5克 |
檸檬皮屑 | 1/3個 |
香草精 | 1.8克 |
葡萄乾 | 5.6克 |
核桃 | 18克 |
材料C | |
蘋果 | 1/3個去核厚片 |
紅糖粒 | 適量 |
食材–谷薯類–即食燕麥–燕麥布丁–香蕉檸檬肉桂味–Sunny的做法
1. A拌勻
2. B拌勻
3. A倒B入烤盤加C(沒有過度攪拌問題)
4. 烤箱205度(提前預熱),45分鐘超愛吃燕麥👻👻
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