零失敗的三文魚鬆 &七個月寶寶輔食
- 兒童食譜
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用料
三文魚 | 一塊 |
檸檬 | 一個 |
零失敗的三文魚鬆 &七個月寶寶輔食的做法
三文魚去皮洗淨切一釐米粒,檸檬切片,浸泡十分鐘。
拿掉檸檬,過清水;冷水下三文魚,大火煮十分鐘。
煮了湯變白色肉變淡紅色是正常現象……
煮十分鐘後關火瀝乾水分。
用手黏碎魚肉,注意看有沒有魚刺。
文火翻炒7、8分鐘
料理機打碎碎
再炒7、8分鐘,涼一下,等裝瓶啦😝
給7個月的寶寶當米糊調味料🥳🥳🥳炒好的樣子
拿幾個沒過期的儲奶袋分裝給小朋友們😎
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