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補血食譜

波菜豬肝湯的做法和圖解 好吃的波菜豬肝湯家常做法

  • 波菜豬肝湯

  • 用料菠菜、豬肝、枸杞、雞汁、姜波菜豬肝湯的做法處理豬肝：豬肝用清水洗淨血水後切薄片，再放入清水洗去血水；豬肝片兒放少量料酒和土豆澱粉抓勻醃製備用。菠菜焯水：另起鍋加水，加少量鹽和油，下入菠菜焯製片刻撈出；再放入醃製好的豬肝片兒焯熟撈出。小貼士：汆豬肝必須大火，由於豬肝...
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層層分明的紅棗饅頭，補血益氣的做法步驟及圖解,美味正宗的層層分明的紅棗饅頭，補血益氣做法

  • 層層分明的紅棗饅頭，補血益氣

  • 喜歡吃甜甜的東西，饅頭怎麼可以放過😂紅棗和紅糖有補血益氣功效，不管是小孩還是大人都可以吃。吃慣了普通的白麵饅頭，來試一試紅棗饅頭吧。蒸出後，滿滿的紅棗味。用料紅棗30克麵粉600克酵母3克紅糖18克水330克層層分明的紅棗饅頭，補血益氣的做法把所有的食材準備好。把紅棗剪...
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補鐵補血菜超簡單鹽水豬肝的做法步驟及圖解,美味正宗的補鐵補血菜超簡單鹽水豬肝做法

  • 補鐵補血菜超簡單鹽水豬肝

  • 不太愛吃這個，折騰了很多方子都不太滿意，這個做法，再蘸醋汁，吃起來沒有腥味，分享出來給大家。用料豬肝500克食鹽適量八角1個姜和蔥少量桂皮小塊料酒少許蘸汁（如下）油、醋、辣椒粉、蒜泥、生抽、鹽補鐵補血菜超簡單鹽水豬肝的做法先把豬肝清洗乾淨，撒少量鹽醃製2-3小時，豬肝兩面都...
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元氣女神飲，黃豆紅棗玫瑰漿的做法步驟及圖解,美味正宗的元氣女神飲，黃豆紅棗玫瑰漿做法

  • 元氣女神飲，黃豆紅棗玫瑰漿

  • 用料黃豆20克紅棗4顆玫瑰花4顆元氣女神飲，黃豆紅棗玫瑰漿的做法黃豆提前用清水浸泡30分鐘，然後洗淨備用。紅棗洗淨，去核。玫瑰花洗淨，去蒂。所以材料放入破壁機裡，開啟豆漿模式即可最後一碗香濃的養顏漿就做好了。小貼士糖可以提前放，也可以打完漿後再放。...
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滋陰理氣｜舒肝解鬱好吃的烹飪方法 滋陰理氣｜舒肝解鬱的地道做法和步驟

  • 滋陰理氣｜舒肝解鬱

  • 今天給大家推薦一款名方集逍遙散和白鳳丸為一體的，它不僅僅可以拯救你的幹皮，可以舒肝理氣，讓你每天都是開開心心的，更可以改善月經不調、口乾、眼乾的調理茶方生地黃、麥冬、當歸、沙蔘、枸杞子此茶中的生地黃、枸杞子滋陰養肝；沙蔘、麥冬清肺益胃；當歸補血活血。...
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調經補氣血的熟地黨蔘桂圓湯的做法步驟及圖解,美味正宗的調經補氣血的熟地黨蔘桂圓湯做法

  • 調經補氣血的熟地黨蔘桂圓湯

  • 〰️氣血虛、大姨媽不正常可以選擇✨【熟地黨蔘桂圓湯】熟地也叫熟地黃，可以滋陰補血，治療血虛、面色萎黃、眩暈、心慌、失眠、月經紊亂、月經不調等症狀。[機智]湯水顏色偏黑，但是味道並不苦哦。用料黨蔘7條黃芪12片熟地2塊麥冬15粒茯苓丁20個桂圓9顆紅棗6顆調經補氣血的熟地...
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簡單易學的馬蹄紅豆烏雞湯美食做法

  • 馬蹄紅豆烏雞湯

  • 馬蹄比較甜，剛好可以化解藥材的苦，吃起來也是脆脆的，每次月經前兩三天喝，和月經後兩三天喝，有助於補充血氣。用料烏雞1/4只；約300克烏雞白鳳丸1顆馬蹄400克薑切片黃芪適量黨蔘適量桂圓2顆西洋參2片當歸適量紅豆/赤小豆100克鹽適量馬蹄紅豆烏雞湯的做法買回的1/4支烏雞加薑片、...
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簡單易學的竹蓀紅菇排骨湯美食做法

  • 竹蓀紅菇排骨湯

  • 記得要好好吃飯哦‼️用料排骨500克竹蓀4根紅菇6朵薑片2片竹蓀紅菇排骨湯的做法竹蓀剪成小段放入溫水裡面浸泡‼️水裡可以適量加點鹽🧂紅菇清洗趕緊，用水浸泡排骨冷水下鍋，放蔥姜料酒焯水後撈出清洗一下，倒入鍋裡燉煮‼️⭕️我用的是電壓力鍋，功能選擇好就不用管了，等待它煮熟就行‼...
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滋養烏雞湯的做法和圖解 好吃的滋養烏雞湯家常做法

  • 滋養烏雞湯

  • 女孩子嘛對自己好點兒藥補不如食補姨媽友好了解一下哇💕用料烏雞半隻豬脊骨5塊枸杞1把黨蔘1根當歸2片紅棗5顆桂圓乾5顆生薑3片滋養烏雞湯的做法將烏雞和脊骨洗淨冷水下鍋放入料酒薑片煮沸去血沫撈出洗淨藥材泡水洗淨冷水放入所有湯料不放任何調味佐料大火煮沸沸騰後轉小...
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滋補養顏-椰汁花膠補血湯的做法步驟及圖解,美味正宗的滋補養顏-椰汁花膠補血湯做法

  • 滋補養顏-椰汁花膠補血湯

  • 紅棗補脾益氣，花生補氣止血，紅豆理氣活血，黑米滋陰補腎，明目活血，花膠益氣補腎，滋陰養顏，椰子汁美白養顏用料紅豆1小把紅棗3-5顆花生1小把花膠1只椰子水/椰子粉適量黑米1小把滋補養顏-椰汁花膠補血湯的做法花膠提前用純淨水泡一天，然後拿出來蒸8-10分鐘，再繼續加水泡一晚，泡好之後...
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簡單易學的補血補腦紅棗蛋糕美食做法

  • 補血補腦紅棗蛋糕

  • 這是一款我個人比較喜歡的紅棗蛋糕，因為裡面加了很多的堅果，還有紅糖棗泥是一款，對於女性朋友比較好的蛋糕，或者是平時你不愛吃紅棗或者是紅糖的，可以選擇做這樣一款蛋糕去嘗試一下，有可能你會愛上他。其實作為兩個孩子的媽媽，我明顯發覺生完孩子，我特別需要紅糖來給我補血還有紅...
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廣東滋補豬腳姜好吃的烹飪方法 廣東滋補豬腳姜的地道做法和步驟

  • 廣東滋補豬腳姜

  • 從小就愛吃，每年冬天必備的補品用料豬蹄1只鵪鶉蛋1斤姜1到1.5斤添丁醋3支紅糖個人喜歡新增廣東滋補豬腳姜的做法因為手機被偷了，圖片都不見了，只能把之前發在抖音的視訊上傳，文字描述😄買回豬腳，處理乾淨豬毛，清洗乾淨，冷水下鍋，煮出血沫，把血沫清乾淨再煮幾分鐘，然後撈起清水沖洗...
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素顏神器-桑葚玫瑰茶的做法步驟及圖解,美味正宗的素顏神器-桑葚玫瑰茶做法

  • 素顏神器-桑葚玫瑰茶

  • 孫儷同款養顏茶，經常熬夜，睡眠不好，臉色不好，溼氣重的一定要試試。用料平陰花冠玫瑰3朵新疆焦棗15克新疆桑葚10克茯苓中心丁7克寧夏枸杞6克龍山百合5克老樹桂圓6顆素顏神器-桑葚玫瑰茶的做法所有食材清洗乾淨這個茶可以養生壺煮，也可以保溫杯悶泡玫瑰花最後放，水溫大概80°左右...
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營養豐富補血的紅棗紅米餐包的做法步驟及圖解,美味正宗的營養豐富補血的紅棗紅米餐包做法

  • 營養豐富補血的紅棗紅米餐包

  • 用料高筋麵粉高筋麵粉紅米粉50g雞蛋1個（50g左右）木糖醇20g黃油20g鹽3g酵母粉3g紅棗片50g浸泡紅棗片之後的水120g營養豐富補血的紅棗紅米餐包的做法準備材料紅棗乾片提前用200ml清水浸泡10分鐘，然後瀝乾儘量擠壓多餘的水分，浸泡紅棗的水甜度很高，不要浪費取120g用來揉麵瀝乾擠...
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暖宮補血的做法和圖解 好吃的暖宮補血家常做法

  • 暖宮補血

  • 用料紅薯1個紅棗8顆紅糖2塊生薑1塊暖宮補血的做法如圖如圖如圖如圖如圖...
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簡單易學的不腥的泥鰍湯做法美食做法

  • 不腥的泥鰍湯做法

  • 為了提高免疫力，今天做了一道泥鰍湯，泥鰍肉質鮮美，營養豐富，有較高的食用價值和藥用價值，被稱為水中人蔘，聽說吃了特別好，能補充人體蛋白質，提高人體免疫力，是一種高蛋白低脂肪的魚類。怎樣做出來的泥鰍湯不腥好喝呢？用料泥鰍10條香菇1朵蒜4瓣姜3片鹽4勺開水2碗枸杞8粒青蔥3根不腥...
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一週不重樣的營養料理機五穀雜糧漿的做法步驟及圖解,美味正宗的一週不重樣的營養料理機五穀雜糧漿做法

  • 一週不重樣的營養料理機五穀雜糧漿

  • 工作日以及週末自己都會DIY五穀雜糧漿，於是把它們記錄下來，當作是生活的一種方式，好事要分享，希望能對大家也做幫助這些都是自己隨意組合的，也沒研究那麼多用料玉米根葡萄乾適量薏米適量小米適量紅米適量八寶米適量核桃適量一週不重樣的營養料理機五穀雜糧漿的做法週一：不一樣...
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牛肉漢堡（補鐵又補血，濃香好味道）的做法步驟及圖解,美味正宗的牛肉漢堡（補鐵又補血，濃香好味道）做法

  • 牛肉漢堡（補鐵又補血，濃香好味道）

  • 用料牛肉餡500克洋蔥1個雞蛋1個鹽適量黑胡椒適量漢堡坯麵包6個芝士片12片黃油20克番茄醬1勺黃芥末2勺蛋黃醬3勺生菜1棵醃黃瓜5小根牛肉漢堡（補鐵又補血，濃香好味道）的做法洋蔥🧅準備了兩個，但只用了一個，因為切洋蔥的時候哭得太厲害了，你懂的😂喜歡吃洋蔥的小夥伴可以兩個都用...
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暖宮姨媽湯的做法和圖解 好吃的暖宮姨媽湯家常做法

  • 暖宮姨媽湯

  • 用料紅棗5顆枸杞15粒桂圓8顆紅糖若干克雞蛋1個生薑3片暖宮姨媽湯的做法加入食材，清水入鍋，煮至沸騰沸騰後轉小火，加入紅糖和雞蛋，煮10分鐘就可以出鍋了暖宮排毒，簡單快速，補血養顏...
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補血補氣又養生的紅糖年糕的做法步驟及圖解,美味正宗的補血補氣又養生的紅糖年糕做法

  • 補血補氣又養生的紅糖年糕

  • 從小吃到大的紅糖年糕，香甜軟糯，補血又補氣，是個非常不錯的養生小甜品，又有著美好寓意“年年高升”用料糯米粉190克玉米澱粉40克牛奶100克紅糖40克熱水150克紅棗4顆食用油1勺補血補氣又養生的紅糖年糕的做法紅棗洗淨，切片備用紅糖加入150克熱水，攪拌至融化，冷卻備用冷卻後的紅糖...
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健脾潤肺、清熱補血的～陳皮紅豆花餑餑的做法步驟及圖解,美味正宗的健脾潤肺、清熱補血的～陳皮紅豆花餑餑做法

  • 健脾潤肺、清熱補血的～陳皮紅豆花餑餑

  • 我最喜歡做的麵食之一是山東特色花餑餑，這款屬於中國的特色花糕，被越來越多的人們知曉和喜歡。它的售價並不低於生日蛋糕，而且比生日蛋糕更受歡迎。不知道南方的小夥伴兒過年蒸豆包嗎？我只知道南方有【陳皮紅豆沙】，陳皮紅豆沙是一款家喻戶曉的廣東傳統甜品，用最傳統的搭配，煮出...
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滋補湯系列——補血益氣紅參烏雞湯的做法步驟及圖解,美味正宗的滋補湯系列——補血益氣紅參烏雞湯做法

  • 滋補湯系列——補血益氣紅參烏雞湯

  • 女人多愛自己一點點，燉湯就是最簡單方便易做的方式。紅參可以補元氣，復脈固脫，益氣攝血。紅參它主要的作用能夠大補元氣，復脈固脫，益氣攝血，一般多用來治療這種體虛欲，脫，四肢冰冷，脈象的特別的細，還有氣不攝血引起來的多種出血症，像女性的這種氣虛導致的崩漏下血等等用料烏雞半隻紅...
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枸杞燉雞的做法和圖解 好吃的枸杞燉雞家常做法

  • 枸杞燉雞

  • 用料野雞1只枸杞適量蔥姜適量陳醋5勺料酒5勺白胡椒粉適量山茶油100ml枸杞燉雞的做法野雞處理乾淨，切塊開水焯一下冷鍋熱油下焯好的雞塊，扒拉扒拉，然後放醋和料酒，翻炒香醋+料酒炒至五分熟後出鍋隔水電燉盅80分鐘出鍋兒香氣四溢😋熱愛生活的一餐😋...
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燉一盅補氣血氣虛當歸黃芪雞湯的做法步驟及圖解,美味正宗的燉一盅補氣血氣虛當歸黃芪雞湯做法

  • 燉一盅補氣血氣虛當歸黃芪雞湯

  • 用料老母雞1只當歸7克黃芪35克涼白開（一份）350克燉一盅補氣血氣虛當歸黃芪雞湯的做法把老母雞洗淨，切塊，綽水。然後洗淨，再分裝成七份，取一份雞放進燉盅內。剩下的六份放進冰箱冷凍儲存，每天取用一份燉湯。把當歸黃芪也分成七份，取一份放入燉盅內。燉盅內加水350克，定時兩個半小時...
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姨媽全攻略的做法和圖解 好吃的姨媽全攻略家常做法

  • 姨媽全攻略

  • 中醫姐姐告訴我|4杯茶|1招勝利因為zy姐姐每天很忙，導致我每天都想著和她的偶遇，終於讓我拿著筆記本和筆在一個美麗的黃昏遇到她了！她告訴我女性的身體很特殊，因為我們都有生理期，生理期有或多或少都有不適的現象，比如痛經、宮寒、脾氣超級大、排瘀不乾淨等等。女性生理期就好比...
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