酪梨優格豆奶,早餐果昔
- 豆漿
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用料
250克 酪梨,去皮、去核,切塊30克 新鮮菠菜葉30克 杏仁80克 益生菌優格(市售或自製)300克 豆奶350- 400 克水(冰水),依個人喜好調整2-3大匙 蜂蜜,依個人喜好調整 |
酪梨優格豆奶,早餐果昔的做法
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用料
250克 酪梨,去皮、去核,切塊30克 新鮮菠菜葉30克 杏仁80克 益生菌優格(市售或自製)300克 豆奶350- 400 克水(冰水),依個人喜好調整2-3大匙 蜂蜜,依個人喜好調整 |
酪梨優格豆奶,早餐果昔的做法