烹調屋驚呆下巴的綠豆豆乳
- 豆漿
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減脂期身邊的健身朋友說少喝豆漿 破壁後食物太細容易吸收反而會胖 推薦無糖的綠豆 紅豆豆漿 試著做了下綠豆的 好喝的要命
用料
| 綠豆 | 30克 |
| 五常大米（家裡沒糯米） | 1/3杯 |
| 燕麥米 | 20克 |
| 黑芝麻 | 10克 |
驚呆下巴的綠豆豆乳的做法
小貼士
綠豆 糯米（大米）黑芝麻 燕麥 可以根據各位小主自己喜好和家裡人數自己調整
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