莎吉亞葵花籽油一份營養的早餐——葵花沙拉

因為它的樣子像向日葵，於是我這樣叫它。金黃的蛋皮裡，包的是葵花籽，火腿，麵包，紫薯，黑米飯組合成的沙拉，外圈圍了草莓，然後搭配了鮮奶。一份營養早餐所應具備的堅果，穀類，肉類，蛋類，果蔬類，全都齊了。而且製作時間也很快，十幾分鍾就能完成。酥脆的葵花籽，麵包丁，紫薯，Q彈的黑米飯，噴香的火腿，每一種吃在嘴裡都有獨特的口感。

用料  

莎吉亞葵花籽油一份營養的早餐——葵花沙拉的做法  

1. 麵包片切成小丁，放入烤箱烤至金黃酥脆，紫薯去皮切成丁入鍋蒸熟，葵花籽和黑米飯備好，早餐火腿切成丁，放在一起。

2. 調入一勺沙拉醬拌均勻

3. 再調入和適量莎吉亞葵花籽油拌勻、沙拉口味依據自己的喜好選擇，放入莎吉亞葵花籽油是為了讓沙拉吃起來更加醇香絲滑。

4. 準備蛋皮，把雞蛋磕入碗中 放入少許糖粉和牛奶拌勻。

5. 不粘鍋稍微預熱後轉小火，倒入一半的單糊，鋪平鍋底，煎熟。

6. 在蛋餅的中間放上一半沙拉

7. 包起來，倒扣放盤子裡。

8. 在蛋餅皮上劃上沙拉然後在邊緣點綴草莓，成為一朵葵花狀。

小貼士

沙拉醬口味很多，可以選擇自己喜歡的，沙拉的配料也可以根據自己的需求來搭配。