乳酪排骨 寶寶輔食食譜
- 菜譜視訊
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18個月以上
它不僅僅是好吃,關鍵還特別營養,我們平時最常嘮叨的鐵質、鈣質,這一盤就能全都給娃補充上,比喝奶還好用。
我給寶寶做的輔食都拍成了視訊,收錄在了我的公眾號《寶寶輔食達人》裡,包括主食、湯羹、烘焙、食療等,關注我,不再為寶寶吃啥發愁啦!
用料
乳酪 | 70克 |
排骨 | 8塊 |
豌豆 | 30克 |
胡蘿蔔 | 20克 |
冰糖 | 20克 |
油/醬油/蠔油/蔥段/薑片 | 適量 |
乳酪排骨 寶寶輔食食譜的做法
· 參考月齡 ·
18個月以上,對食材不過敏的寶寶
· 食材準備 ·
乳酪70克 / 排骨8塊
豌豆30克 / 胡蘿蔔20克 / 冰糖20克
輔料:油/醬油/蠔油/蔥段/薑片排骨放入鍋中,然後加入蔥段、薑片、適量清水。
大火燒開,撇去表面浮沫後撈出。
鍋中刷油,先放入冰糖煮至融化。
然後加入排骨,翻炒至排骨微黃變色。
此時加入醬油、蠔油、鮮菇粉,然後新增適量的熱水,翻炒均勻。
*醬油、蠔油、鮮菇粉,全部是給排骨調味的調味料,不是必須全部要加的,你們根據寶寶的月齡和口味,來選擇性新增就好。蓋上鍋蓋,小火燉開後,調到中火持續煮至排骨熟透。
*我用了半個多小時,如果你想做的特別軟爛時間需要再適當延長到50分鐘~1個小時,可以根據實際情況適量加水。胡蘿蔔丁、豌豆全部放入沸水鍋中焯水,然後撈出備用。
待排骨熟透後,開蓋翻炒均勻盛出。
*如果家有小月齡的娃也想吃,可以先把骨頭去掉,將肉處理成小塊,再給寶寶吃哈。另起一鍋,鍋中撒入乳酪碎攤平,再撒入胡蘿蔔丁、豌豆粒。
開中小火,煮至乳酪融化後,放入排骨。期間你可以蓋上蓋子,會融化的更快。
在筷子的輔助下,輕輕用乳酪將排骨捲起,放入盤中即可。
熱乎乎的乳酪排骨出鍋~一邊拉著絲還一邊透著排骨香味,真是越吃越想吃!
小貼士
輔食製作和餵養問題都可以私我哦:shipu662需要的話可以私聊我進輔食群
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