【寶寶輔食】1歲內 鱈魚蛋餅
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營養提示:
鱈魚魚脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白,還含有兒童發育所必需的各種氨基酸,其比值和兒童的需要量非常相近,又容易被人消化吸收,還含有不飽和脂肪酸和鈣、磷、鐵、B族維生素等。
用料
鱈魚 | 一小塊 |
雞蛋 | 一隻 |
香菇 | 一朵 |
洋蔥 | 一小瓣 |
麵粉 | 適量 |
【寶寶輔食】1歲內 鱈魚蛋餅的做法
準備食材
鱈魚洗淨上鍋蒸熟剁碎
香菇洋蔥剁碎加入雞蛋。由於我的寶寶不到一歲,我給加的只是蛋黃。
將剁好的鱈魚加入一起,放入麵粉和成糊糊。
平底鍋燒熱,倒入麵糊,小火攤成餅。
手巧的媽媽可以攤的好看些,我這個就是偷懶了。最後用餅乾模具印了一個,還是感覺怪怪的…
小貼士
一歲以內的寶寶用蛋黃就好,不加入蛋清麵糊會比較散。不需要放鹽,深海鱈魚本身自帶鹹味。要是用不粘鍋就省的在平底鍋刷油了…碎碎念…
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