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藜麥古斯花環風乾火腿色拉的做法步驟及圖解,美味正宗的藜麥古斯花環風乾火腿色拉做法

藜麥古斯花環風乾火腿色拉

藜麥古斯花環風乾火腿色拉的做法步驟圖

用料  

藜麥 90克
蔥頭 10克
法芥 5克
25克
歐芹 10克
風乾火腿 60克
橄欖油 1勺
2克
【混合蔬菜葉】
紫甘藍 4片
紅葉生菜 4片
苦菊 1把
羅馬生菜 4片
【裝飾生菜】
法香 4朵
櫻桃蘿蔔 1個
包子菜 1個
青檸 1個
檸檬 半個
聖女果 1個
豌豆 5克
青豆 1瓣
【蜂蜜】油醋裡可加 適量

藜麥古斯花環風乾火腿色拉的做法  

  1. 【混合蔬菜】採用紅邊生菜、苦菊、羅馬生菜、紫甘藍等泡冰水備用。
    【裝飾生菜】櫻桃蘿蔔、包子菜、青檸、檸檬、聖女果、豌豆苗泡冰水備用。

    藜麥古斯花環風乾火腿色拉的做法步驟圖 第2張
  2. 用橄欖油 炒香蔥頭碎,在放入藜麥加水煮熟備用。

    藜麥古斯花環風乾火腿色拉的做法步驟圖 第3張
  3. 橄欖油、法芥、紅酒醋或(蘋果醋)、(法香 可加在外邊或切碎拌進去)混合攪拌均勻。
    ⭐可在里加入少量蜂蜜。

    藜麥古斯花環風乾火腿色拉的做法步驟圖 第4張
  4. 調好油醋與藜麥混合攪拌均勻,裝盤擺型

    藜麥古斯花環風乾火腿色拉的做法步驟圖 第5張
  5. 用風乾火腿和混合沙拉裝飾擺盤。

    藜麥古斯花環風乾火腿色拉的做法步驟圖 第6張
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