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好吃健康又好做的做法食譜

烤箱版... 香菇塞肉，好吃健康又好做的做法步驟及圖解,美味正宗的烤箱版... 香菇塞肉，好吃健康又好做做法

  • 烤箱版... 香菇塞肉，好吃健康又好做

  • 這一道菜20分鐘就可以搞定，美味健康而且非常簡單用料肉糜（豬肉，牛肉都可以）根據香菇數量合理配比，6只香菇用了1.5兩的肉雞蛋一個小蔥少許薑末少許鹽，白胡椒，黑胡椒少許橄欖油少許香菇六隻烤箱版...香菇塞肉，好吃健康又好做的做法1，把肉糜，雞蛋，鹽，小蔥末，薑末，橄欖油，黑胡椒，白胡椒混合，用...
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又好喝又健康的檸檬水的做法步驟及圖解,美味正宗的又好喝又健康的檸檬水做法

  • 又好喝又健康的檸檬水

  • 用料檸檬1個蜂蜜2~3勺開水/溫水又好喝又健康的檸檬水的做法把2/3勺的蜂蜜倒入剛剛切好的檸檬裡，在倒點溫水/開水。在把剛剛放在蜂蜜裡的一些檸檬放到另一個瓶子裡，並放溫開水。並把蜂蜜放進(放多少個人絕定，我放了一點，拿一大碗因為我以後也喝)小貼士要是還有蜂蜜沒用上，可以...
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好吃又健康～菠蘿飯的做法步驟及圖解,美味正宗的好吃又健康～菠蘿飯做法

  • 好吃又健康～菠蘿飯

  • 疫情反反覆覆的，女盆友不能出去玩表示不開心，於是做個菠蘿飯給她～用料菠蘿1個糯米1碗洋蔥1個豌豆適量胡蘿蔔1根鹽適量臘腸1根好吃又健康～菠蘿飯的做法食材準備好把洋蔥，臘腸，胡蘿蔔切丁菠蘿洗洗，把果肉挖出，切丁，用鹽水泡上菠蘿肉挖出鍋中下油，把臘腸洋蔥豌豆胡蘿蔔下鍋，炒熟，再加入...
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山藥小炒，好吃又健康的做法步驟及圖解,美味正宗的山藥小炒，好吃又健康做法

  • 山藥小炒，好吃又健康

  • 用料山藥1根木耳15朵胡蘿蔔1根蝦仁適量鹽，料酒，胡椒粉，澱粉，蔥，姜適量青椒半個山藥小炒，好吃又健康的做法把蝦仁用料酒，胡椒粉，鹽醃製15分鐘山藥切片（這個山藥一切就變黑了😂）胡蘿蔔切片胡蘿蔔，山藥，木耳焯水，最後加蝦仁，蝦仁變紅後撈出青椒撕成塊蔥姜爆鍋，加入所有食材翻炒。加鹽。水澱...
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健康又好吃的冷盤～咻的做法步驟及圖解,美味正宗的健康又好吃的冷盤～咻做法

  • 健康又好吃的冷盤～咻

  • 在男票媽媽那裡學到的調料方法，果然味道比一般的冷盤好吃呢～簡單快手又下飯，想減肥的親就吃這個也可以哦用料菠菜適量雞蛋一個粉絲一小把胡蘿蔔半根小蔥三根蒜六瓣醬油辣椒白糖雞精健康又好吃的冷盤～咻的做法菠菜洗淨後煮熟粉絲煮熟後用涼水浸泡胡蘿蔔切絲煮熟以上撈起瀝水備...
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健康奇異果沙拉（健康、快手又低脂！）的做法步驟及圖解,美味正宗的健康奇異果沙拉（健康、快手又低脂！）做法

  • 健康奇異果沙拉（健康、快手又低脂！）

  • 只用3分鐘，低脂健康又方便，配面配飯都超級贊用料奇異果一個黃花小的一根白洋蔥半個青檸一個橄欖油一茶匙番茄隨意其他蔬菜什麼的喜歡什麼加什麼就是這麼任性鹽和黑胡椒適量健康奇異果沙拉（健康、快手又低脂！）的做法黃瓜、奇異果切丁，番茄切三角塊，洋蔥切絲切丁看你自己喜歡擠出...
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健康又好吃的春餅～的做法步驟及圖解,美味正宗的健康又好吃的春餅～做法

  • 健康又好吃的春餅～

  • 春天啦，當然要吃春餅咯。用料麵粉300克開水適量雞蛋2個豆瓣醬適量黃瓜兩根胡蘿蔔一根苦菊一個香菜一把香蔥一把青椒一個生菜一顆健康又好吃的春餅～的做法麵粉加水和成小麵糰，和好後用保鮮膜蓋住放一邊備用，不要和太軟即可。和好的麵糰放一邊醒一醒。醒面的過程中，洗生菜。洗苦...
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有糖布丁，健康又好吃！的做法步驟及圖解,美味正宗的有糖布丁，健康又好吃！做法

  • 有糖布丁，健康又好吃！

  • 有糖布丁所需要用的工具是平底鍋，四個小蛋糕模子用料牛奶1升檸檬皮適量玉米澱粉1勺油酥餅乾4個雞蛋4個細砂糖4勺桂皮半個桂皮粉適量有糖布丁，健康又好吃！的做法將牛奶倒入平底鍋中，並加入檸檬皮和桂皮，煮10分鐘將雞蛋的蛋黃和蛋清分開關火，將蛋清放入熱牛奶中，並加入兩勺糖將蛋...
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好吃又健康的雜糧飯的做法步驟及圖解,美味正宗的好吃又健康的雜糧飯做法

  • 好吃又健康的雜糧飯

  • 今日推薦一款好吃又健康的雜糧飯~紅薯蘋果紅棗三色藜麥小米飯，好食材易做也好吃，如果只有一個人吃飯一盤足夠，再配碗蔬菜豆腐湯，美哉😁用料食材：紅薯一個，蘋果一個，小米2把，藜麥1把，紅棗6-10顆。好吃又健康的雜糧飯的做法小米、藜麥需提前泡四個小時以上，我是前一天晚上睡覺前泡上...
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好吃又健康的炸酥肉的做法步驟及圖解,美味正宗的好吃又健康的炸酥肉做法

  • 好吃又健康的炸酥肉

  • 用料紅薯澱粉半袋雞蛋2個裡脊肉300克左右胡椒粉適量五香粉適量鹽適量花椒粉適量油適量小蘇打少量料酒少量好吃又健康的炸酥肉的做法將裡脊肉切成片後在切成條狀，不要切太大，避免炸太久糊了！切好後放入2到3個雞蛋，適量澱粉！澱粉將加到雞蛋液剛剛吸收完為止！加入合適量的鹽，具體量...
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好吃又健康的烤蝦乾的做法步驟及圖解,美味正宗的好吃又健康的烤蝦乾做法

  • 好吃又健康的烤蝦乾

  • 海邊的人喜歡海鮮，如果離家要想吃到新鮮的海鮮還真不易，為了給遠方的寶貝兒能吃到家鄉的海鮮，我才想了這個法子，好儲存食用方便，喜歡的可以試試，大約2750克鮮蝦能出500克蝦乾用料新鮮蝦1000克鹽適量白砂糖適量生抽1勺辣椒麵適量勺孜然適量勺好吃又健康的烤蝦乾的做法新鮮蝦清洗...
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健康又好吃的南瓜餅的做法步驟及圖解,美味正宗的健康又好吃的南瓜餅做法

  • 健康又好吃的南瓜餅

  • 做一款清蒸無油又簡單的南瓜餅，健康美味不介意油量的，可以蒸熟後再煎制哦！用料南瓜2元糯米粉1斤糖半斤澄面3兩健康又好吃的南瓜餅的做法2元錢的南瓜切薄片蒸熟的南瓜和糖一起攪爛趁熱加入澄面，一半的糯米粉剩下的糯米粉看著加吧，就著一點粉防沾手揉麵過程沒有拍到揉勻後，切成小...
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好吃又健康自制酸奶的做法步驟及圖解,美味正宗的好吃又健康自制酸奶做法

  • 好吃又健康自制酸奶

  • 老公說，我是黑暗料理的小天才😉😉用料酸奶發酵菌粉10克純牛奶500克巧克力餅乾10克聖女果2個蔓越莓幹10克葡萄乾5克好吃又健康自制酸奶的做法1、倒入200克常溫純牛奶（低脂或者全脂均可，不要混用即可）2、加入酸奶發酵菌粉5克，快速攪拌均勻3、再倒入300克常溫純牛奶，繼續攪拌均勻，...
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自制0新增超健康辣條，好吃又健康！的做法步驟及圖解,美味正宗的自制0新增超健康辣條，好吃又健康！做法

  • 自制0新增超健康辣條，好吃又健康！

  • 沒有什麼煩惱是一包辣條解決不了的，如果有，那就兩包！要說零食界中，哪些美味令人慾罷不能，辣條肯定榜上有名！小時候的零花錢大概都貢獻給辣條了，後來知道買的辣條很不衛生，但是還是控制不住想吃的心，所以就在家自己做辣條。用料辣椒粉1勺五香粉3克鹽3克糖4克雞精3克幹豆皮100克自制...
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蝦仁炒蛋（好吃又健康）的做法步驟及圖解,美味正宗的蝦仁炒蛋（好吃又健康）做法

  • 蝦仁炒蛋（好吃又健康）

  • 蝦仁炒蛋，很適合下飯，快來學一學吧用料蝦仁2兩雞蛋適量鹽適量水適量蝦仁炒蛋（好吃又健康）的做法鍋中燒水，水開後放入鮮蝦焯燙；蝦仁變色後撈出，降溫後去掉頭尾、剝去外殼、挑去蝦線；雞蛋充分打散，加少許清水；鍋燒熱，刷一層油，將蛋液倒入，攤成蛋餅；放入蝦仁，與蛋餅一起翻炒均勻，加入少許鹽...
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好吃好看又健康的菠菜面的做法步驟及圖解,美味正宗的好吃好看又健康的菠菜面做法

  • 好吃好看又健康的菠菜面

  • 用料鹽適量麵粉適量菠菜適量好吃好看又健康的菠菜面的做法將菠菜焯水，滾水約1分鐘。菠菜打成汁。用料理機將菠菜和煮菠菜的水一起打成菠菜汁。根據自己的麵粉量。我是五人份的麵粉，打了300毫升的菠菜汁。和麵粉揉在一起，再加入少許鹽。這樣面會勁道些。揉好之後醒半個小時。...
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健康好吃又好看的便當的做法步驟及圖解,美味正宗的健康好吃又好看的便當做法

  • 健康好吃又好看的便當

  • 簡單的食材味道也不怯場，學生、上班族都可以做的減肥便當✅我平時也沒有多餘的時間，選的食材、搭配的做法都很簡單.用料玉米一次半根雞胸肉一次60-80g紅薯一次（小）1個黑胡椒、生抽、生薑、蜂蜜一次比例0.6：1：0.2：0.2糙米飯一次40g五穀雜糧飯一次40g生菜/蘆筍/西蘭花等綠色蔬菜一...
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好吃又健康的炒米粉的做法步驟及圖解,美味正宗的好吃又健康的炒米粉做法

  • 好吃又健康的炒米粉

  • 用料米粉2塊雞蛋2個包菜半個辣椒2個火腿腸1根生抽2勺耗油1勺老抽1勺鹽適量十三香1勺好吃又健康的炒米粉的做法首先把所有食材準備好，米粉應先用熱水泡20分鐘，讓其泡開，然後用手扯碎，這樣炒出來的米粉，不易粘鍋，包菜，火腿腸，青椒設成小段。第一步，先把雞蛋炒熟，然後裝碗備用第二步，鍋...
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好吃好做又健康的青團的做法步驟及圖解,美味正宗的好吃好做又健康的青團做法

  • 好吃好做又健康的青團

  • 春天的季節是最美的，隨處都可以看到嫩綠嫩綠的一片，細細看每個冒著綠芽的植物都給人一種視覺上的享受，不僅緩解疲勞，而且還能緩解心理焦慮。給人一種心靈解壓和希望。當然，除了這些還有我最喜歡的還有關於春天裡的美味，印象最深的是艾葉粄或者是苧葉粄了，用艾草漿與糯米融合在一...
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健康又好吃的蛋撻液的做法步驟及圖解,美味正宗的健康又好吃的蛋撻液做法

  • 健康又好吃的蛋撻液

  • 😄小夥伴們快來和我一起實現蛋撻自由吧🐷先絮叨一下。蛋撻液特別好調製，自己還可以根據口味調整用量。一定要試試這個方子哦，妥妥的半個小時吃上蛋撻。🌻如果你也和小菠菜一樣是個喜歡吃甜食，但是吃不了太甜的東西，也不要一味的減少糖量哦，因為蛋撻不甜不好吃。🌵因為方子太簡...
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又香又健康簡單好做的培薯蛋的做法步驟及圖解,美味正宗的又香又健康簡單好做的培薯蛋做法

  • 又香又健康簡單好做的培薯蛋

  • 用料雞蛋3個土豆3個培根片3片又香又健康簡單好做的培薯蛋的做法土豆削皮，切成能立住的樣子，再掏空成碗圍上培根片，用牙籤固定灌入雞蛋放入烤箱（提前預熱好），200度20分鐘，看各烤箱心情可以自行調整完成！剩下的土豆可以蒸熟壓泥，拌成土豆泥沙拉佐餐。小貼士喜歡其他滋味，可以澆上醬汁...
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好吃又健康的減脂餐的做法步驟及圖解,美味正宗的好吃又健康的減脂餐做法

  • 好吃又健康的減脂餐

  • 做法都超簡單，萬物皆可焯水炒哈哈哈用料雞蛋，蝦仁，各種食材，懶得寫好吃又健康的減脂餐的做法每天上班所帶餐，晚上做好，第二天微波爐簡單熱一下就行雞腿肉+杏鮑菇+豆乾+生菜紅薯+黃瓜+雞蛋+雞腿肉胡蘿蔔+蝦仁+西蘭花+煎豆腐黃瓜+玉米粒+生菜+雞腿肉+蝦仁+沙拉醬蕎麥麵+杏鮑菇炒...
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蔬菜厚蛋燒～健康又簡單，好吃又好看的做法步驟及圖解,美味正宗的蔬菜厚蛋燒～健康又簡單，好吃又好看做法

  • 蔬菜厚蛋燒～健康又簡單，好吃又好看

  • 美好的一天從美味的早餐開始用料雞蛋2～3個胡蘿蔔半根菠菜1把鹽2克蔬菜厚蛋燒～健康又簡單，好吃又好看的做法菠菜切段，胡蘿蔔切丁，打入雞蛋，攪拌均勻，加鹽鍋底刷油，蛋液混合物倒入鍋內大火煎至半熟，捲成筒狀，壓實，小火煨至裡面熟透起鍋放涼，切塊，就可以開吃啦😀...
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好吃又健康的健身雞胸肉卷的做法步驟及圖解,美味正宗的好吃又健康的健身雞胸肉卷做法

  • 好吃又健康的健身雞胸肉卷

  • 用料雞胸肉2塊玉米1根菠菜1小把（約半斤）香菇6只橄欖油少許（也可不放放）食用鹽少許雞蛋2個好吃又健康的健身雞胸肉卷的做法除油鹽雞蛋外，所有食材放料理機攪碎（鹽和油適量放，此處沒有限制量，不過我沒有放，因為雞肉已經有點油脂了，我也是吃得比較清淡的所以這些食材的鮮味對於我來說...
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薺菜角子好吃又健康的做法步驟及圖解,美味正宗的薺菜角子好吃又健康做法

  • 薺菜角子好吃又健康

  • 用料薺菜去野地裡挖有多少算多少雞蛋六個粉條一小把把饊子適量蔥適量姜適量角子皮面粉三碗水一半開水燙，一半涼水和薺菜角子好吃又健康的做法雞蛋涼油炒散粉絲提前泡軟，切碎芥菜洗乾淨焯水，這樣乾淨點，但是香味也會減少了薺菜切碎饊子或油條切碎蔥姜切磋加調料攪拌。味道已自...
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