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蒜茸苦苣的做法食譜

蒜茸苦苣的做法和圖解 好吃的蒜茸苦苣家常做法

  • 蒜茸苦苣

  • 苦苣不知道是不是有不同的品種，這次家人買回來的棵不大但不嫩，涼拌是不行啦，我來個爆炒的！用料苦苣蒜茸鹽雞精蒜茸苦苣的做法菜擇好洗淨，鍋中放油，油熱下蒜茸煸香後將菜下入，快一些翻炒菜蔫放鹽和雞精翻炒幾下出鍋即可小貼士苦苣生吃都可所以炒時打蔫即可...
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拌苦苣的做法和圖解 好吃的拌苦苣家常做法

  • 拌苦苣

  • 用料苦苣一大把白醋與白糖等量，多放白糖與白醋等量，多放味精一小捏雞精一小捏鹽一小小捏醬油一小勺辣椒油一小勺芥末油一小勺麻油一小勺蒜末三四瓣香油一小勺拌苦苣的做法擇好苦苣把根子切掉，放水裡涮乾淨。（裡面可能有蟲子，需要仔細）把調料放小碗裡攪勻，拌進菜裡。完成了。其實...
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涼拌苦苣🍃的做法和圖解 好吃的涼拌苦苣🍃家常做法

  • 涼拌苦苣🍃

  • 喜歡吃涼拌菜🍃這道涼拌菜🍃苦苣一點也不苦！而且冰冰涼涼，甜絲絲的非常好吃。用料苦菊(2小把)花生(1小碗)醋(少許)醬油(少許)香油(適量)鹽(適量)糖(適量)涼拌苦苣🍃的做法花生豆，炒熟！去皮，碾碎。苦苣2小把，洗淨備用。放在一起，開拌。白醋幾滴，醬油幾滴，鹽適量，白糖4小勺，香油適量。...
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苦苣拌雞胸的做法和圖解 好吃的苦苣拌雞胸家常做法

  • 苦苣拌雞胸

  • 超快手簡單的冷盤，濃郁鹹香的凱撒醬和乳酪粉可以減少苦苣的苦澀感用料市售藤椒雞胸肉1塊苦苣1大把凱撒醬適量帕瑪森乳酪粉適量蒜末2瓣小米辣半根苦苣拌雞胸的做法市售藤椒雞胸肉撕成細條，苦苣洗淨甩幹水分撕成段，加凱撒醬乳酪粉拌勻即可，根據個人口味加少許蒜末小米辣。小貼...
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蒜蓉苦苣的做法和圖解 好吃的蒜蓉苦苣家常做法

  • 蒜蓉苦苣

  • 今天是大學聯考的第二天，燦爛這邊昨天的天氣有些熱，今天好些，比較涼爽。祝願所有學子們都能考出好成績！炎熱的夏天來到了，隨著氣溫的升高，食慾也開始下降了。清清爽爽的小冷盤，成了餐桌上的最愛。燦爛家夏天的小冷盤，好象蒜蓉的居多，但一般都是晚上拌來吃。中午嘛，感覺下午上班上學啥的...
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苦苣煮湯的做法和圖解 好吃的苦苣煮湯家常做法

  • 苦苣煮湯

  • 買了把苦苣，然而天太冷不想涼拌不想沙拉，來煮個湯試試，沒有一絲苦味，口感很清爽。水開丟進去關火，我沒放鹽，打個蛋花應該也不錯。用料苦苣把苦苣煮湯的做法燒水水開放進去關火完成...
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麻醬拌苦苣的詳細做法大全,簡單又營養的麻醬拌苦苣做法

  • 麻醬拌苦苣

  • 時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料苦苣100g鹽1g生抽10g芝麻醬30g糖3g麻醬拌苦苣的做法芝麻醬放一個碗裡，然後放入生抽、鹽、糖，攪拌均勻。清洗後的苦苣切去根部，然後從中間切開。淋上醬汁就可以開吃啦。小貼士「懶飯App」現已上線，點選連結即可下載...
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苦苣沙拉的做法和圖解 好吃的苦苣沙拉家常做法

  • 苦苣沙拉

  • 經常在外面吃飯點這個沙拉，如果有點芥末加進去味道更完美。苦苣嫩莖葉含有豐富的胡蘿蔔素、VB2和VC，可供食用。苦苣菜全草入藥，有清熱解毒、涼血止血、祛溼降壓的功效。其嫩莖葉可生食，也可用沸水燙一下，再換清水浸泡，除去苦味，然後涼拌或炒食。用料雞蛋1紫甘藍適量養生菜適量苦...
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苦苣沾醬的做法和圖解 好吃的苦苣沾醬家常做法

  • 苦苣沾醬

  • 用料大豆醬一勺甜麵醬番茄醬蒜片姜苦苣沾醬的做法做醬：先把甜麵醬倒入碗中加入一勺大豆醬，攪拌好，因為炸醬少，所以主婦這裡加了黃醬，一般直接用甜麵醬也是可以的加入一小袋番茄醬，這樣可以讓醬有些酸甜味道，不那麼膩鍋中放油，油的量差不多是這碗醬的一倍半左右，油開後，放入蒜片和姜...
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簡單易學的蒜蓉苦苣春捲美食做法

  • 蒜蓉苦苣春捲

  • 苦苣有降低血糖、通便利尿、清肝去火的功效，是一種有利於身體健康的蔬菜。苦苣最常見的吃法是涼拌，今天咱們來換一種吃法，做一道香噴噴的蒜蓉苦苣春捲，小盆友也非常喜歡哦^o^用料春捲皮一包苦苣一把大蒜一頭鹽適量玉米油適量蒜蓉苦苣春捲的做法原材料取一盆清水，放少許鹽和少...
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清炒苦苣的做法和圖解 好吃的清炒苦苣家常做法

  • 清炒苦苣

  • 用料油適量蒜切丁鹽一點點生抽適量豆瓣醬適量小辣椒兩個苦苣適量清炒苦苣的做法苦苣洗淨濾幹水；大蒜切丁，小辣椒切斜段備用。熱鍋冷油（鍋子燒熱後再放油，不等油溫太高即開始烹飪），放入蒜米爆香，緊接著放入豆瓣醬和生抽炒香。放入苦苣翻炒，苦苣熟的快，放入小辣椒和少量鹽調味即可出...
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苦苣的做法和圖解 好吃的苦苣家常做法

  • 苦苣

  • 用料生抽？勺趕回來途徑哈哈哈哈四哈哈哈天天，。兔兔推苦苣的做法轟轟烈烈廖經理桂花魚你是不小貼士哈哈哈...
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仙貝苦苣粥的詳細做法大全,簡單又營養的仙貝苦苣粥做法

  • 仙貝苦苣粥

  • 胚芽米，保留了穀物最營養的部分“胚芽”，一顆小小的胚芽佔一粒米66%的營養（不算能量部分）。這麼優秀的食物，寶寶怎麼能錯過？胚芽米+四色小米➕乾貝+蔬菜，最全營養+最鮮滋味，給寶寶帶去不一樣的美味用料仙貝4克內脂豆腐10克苦苣3克四色小米8克胚芽米8克香菇粉1克亞麻籽油適量仙貝...
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苦苣娃娃菜的做法和圖解 好吃的苦苣娃娃菜家常做法

  • 苦苣娃娃菜

  • 用料有機娃娃菜幾片葉子有機苦苣一簇花椒幾顆青椒/紅辣椒按需喜馬拉雅粉鹽適量楓糖/糖適量香菇粉按需苦苣娃娃菜的做法冰箱裡苦苣有點多消耗不掉，冬天了又不想吃沙拉。然後，腦洞大了一回……陶瓷不粘鍋熱鍋，加入橄欖油調中小火，撒幾粒花椒和辣椒（我因為不吃紅辣椒，所以加了虎皮...
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苦苣芙蓉蛋的做法和圖解 好吃的苦苣芙蓉蛋家常做法

  • 苦苣芙蓉蛋

  • 芙蓉蛋是一款簡單的粵式家常菜，基本材料是雞蛋，餡料可以隨意，一把蔥花就可以，也可以切一些剩菜，例如叉燒粒、臘腸粒、雞絲、蝦仁、蘑菇、蔬菜等。我自己喜歡做蔬菜類的。這次用的是苦苣。苦苣是我的冰箱常備菜，做沙拉或者涼拌的時候帶一點點苦味，是我喜歡的味道，煮過後苦味就消失...
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肉絲苦苣的做法和圖解 好吃的肉絲苦苣家常做法

  • 肉絲苦苣

  • 用料苦苣2小顆香油多放醬油3勺糖2大勺鹽半勺幹辣椒絲一大撮大蒜3瓣瘦豬肉一小塊肉絲苦苣的做法苦苣去跟，切段，用鹼泡15分鐘。豬肉切絲，放鹽醃製。這時候把苦苣洗乾淨，切段，放糖，鹽，醬油，香油帶手套拌均勻。鍋中倒多油，放鹽，炒肉絲，炒熟後放幹辣椒，蒜炸一下，一起倒苦苣上完事！...
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苦苣拌肉絲的做法和圖解 好吃的苦苣拌肉絲家常做法

  • 苦苣拌肉絲

  • 愛吃當地一家韓式烤肉店的苦苣牛肉絲，做了個仿品，但味道口感已經滿足我家小吃貨們的胃用料苦苣適量牛裡脊/豬瘦肉適量黃豆醬適量生抽(海天一品鮮)適量香油適量苦苣拌肉絲的做法肉切絲肉絲炒到七八分熟，推開露出鍋底，鍋底會有一點油，加適量黃豆醬，生抽炒香，和肉絲混合，炒好備用。...
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醬骨配苦苣的做法和圖解 好吃的醬骨配苦苣家常做法

  • 醬骨配苦苣

  • 五一小假期實實地讓人歇得不過癮，除了和閨蜜還有她老公那些朋友吃飯唱K，又和閨蜜逛了兩天街外，還沒開始玩呢就又上班了。唉，七天的五一長假呀，不會就一去不復返了吧？！好在還有十一，那七天是不會改的，不過不應該盼著，到了十一不就又快過一年了嗎。真是流年似水呀，小日子現在怎麼就過...
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涼拌苦苣的做法和圖解 好吃的涼拌苦苣家常做法

  • 涼拌苦苣

  • 7.2019/2/13過年期間都是肉，換點涼拌菜酸甜開胃，清新降火用料苦苣1把香油1小勺蒜1瓣醋2勺生抽1勺白糖2勺鹽2克小米辣1個涼拌苦苣的做法苦苣洗淨控幹水分，撕成小段，加入上面說的調味料，拌勻就行了，酸甜開胃，還有一點點辣，各路肉菜的絕佳搭配...
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苦苣花生米的做法和圖解 好吃的苦苣花生米家常做法

  • 苦苣花生米

  • 用料花生米克苦菊把香油勺糖克鹽克生抽勺醋勺醬油勺雞精勺苦苣花生米的做法苦苣洗淨切小段，控幹水分準備一個小碗其中放入適量生抽，醬油，陳醋，糖，香油，雞精攪拌均勻取少量花生米起鍋燒油，油熱放入生的花生米，待其變色關火用餘熱炸至金黃將汁和花生米倒入苦苣中攪拌均勻，即可使用...
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蒜茸苦瓜的做法和圖解 好吃的蒜茸苦瓜家常做法

  • 蒜茸苦瓜

  • 超級簡單的冷盤~用料苦瓜蒜鹽香油蒜茸苦瓜的做法苦瓜洗淨去瓤後切成薄片。大蒜切碎後備用。把苦瓜放水裡焯至斷生。瀝出後加入蒜泥，鹽，香油，拌勻即可。小貼士我沒有放味精，因為我覺得味精吃多了不好...
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肉醬苦苣的做法和圖解 好吃的肉醬苦苣家常做法

  • 肉醬苦苣

  • 東北鹹口涼拌菜，封面的肉醬都沉底了，沒翻上來。牛肉沫可換豬肉沫。用料牛肉沫小半碗苦苣兩把甜麵醬三勺糖少許蔥絲少許生抽少許耗油少許雞精少許鹽少許肉醬苦苣的做法苦苣洗乾淨，瀝乾水分。切成兩段或者三段，放入盆中加入蔥絲。調一個碗汁，除鹽以外的所有調料入碗攪勻。熱鍋涼...
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芥末苦苣的做法和圖解 好吃的芥末苦苣家常做法

  • 芥末苦苣

  • 用料煨煎芝麻口味適量芥末口味適量苦苣兩把芥末苦苣的做法先洗淨苦苣切成兩半撒上沙拉汁稍微少點芥末...
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苦苣拌皮蛋的詳細做法大全,簡單又營養的苦苣拌皮蛋做法

  • 苦苣拌皮蛋

  • 時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料皮蛋2個苦苣130g香脆椒60g蒜末5g生抽15g米醋10g綿白糖5g香油5g鹽2g苦苣拌皮蛋的做法苦苣去根，清洗後瀝乾水分，切成小段。皮蛋去殼，切成小塊備用。苦苣、皮蛋和香脆椒放進大碗裡。加入蒜末、生抽、醋、香油、白糖和鹽，攪拌均勻就好。...
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熗拌苦苣的做法和圖解 好吃的熗拌苦苣家常做法

  • 熗拌苦苣

  • 距離女兒大學聯考459天早餐1☺用料苦苣1把花生米100克醋2勺醬油2勺鹽只克白糖1勺豆油1勺香菜2根熗拌苦苣的做法1，將苦苣、香菜切好洗淨備用。2，依次將白糖、鹽、醋、醬油、香菜放入苦苣上，最後把剛炸的花生米及炸花生米的油一起倒入苦苣上拌均，裝盤即可。...
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