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粥道大暑粥茯苓的做法食譜

粥道：大暑粥（茯苓）的做法步驟及圖解,美味正宗的粥道：大暑粥（茯苓）做法

  • 粥道：大暑粥（茯苓）

  • 繼續吃綠豆。這次大暑粥加了一把茯苓和幾個大棗。仍然保留了燕麥和醪糟。加入蜂糖，滾開後放涼了吃，酸甜軟糯。嘻嘻🤭用料茯苓30克綠豆30克赤豆20大棗3蜂糖15克粥道：大暑粥（茯苓）的做法有點稠。口感細膩的豆蓉加上粒粒飽滿的燕麥，口感有層次。不怕麻煩，做了電飯鍋烤蛋糕。這次考...
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簡單易學的茯苓紅豆薏仁粥美食做法

  • 茯苓紅豆薏仁粥

  • 喝不慣單純的茯苓紅豆薏仁湯，這幾種豆類也難以下嚥，於是加入燕麥仁和糙米提高口感，為了節省時間，先用高壓鍋將豆豆們壓軟後轉到鍋裡小火熬煮用料薏米30克茯苓30克赤小豆30克糙米40克燕麥仁40克茯苓紅豆薏仁粥的做法茯苓和紅豆用冷水浸泡一小時用手捏碎泡過的茯苓後，將赤小豆、...
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粥道：大暑粥（繼續）的做法步驟及圖解,美味正宗的粥道：大暑粥（繼續）做法

  • 粥道：大暑粥（繼續）

  • 大暑節氣，天天喝粥，天天開心😃今天推薦的是一款玉米土豆醪糟雞蛋牛奶🥛奶油粥。好好喘口氣哈哈哈😄醪糟是個好食材，它可以給食物帶來別具一格的味道，還可以清除食物中想不到的“怪味”，盛夏吃，可以祛除體內溼氣和寒氣。不妨每週吃幾天，大家也體會一下醪糟的魅力。用料玉米1根土...
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茯苓百合粥的做法和圖解 好吃的茯苓百合粥家常做法

  • 茯苓百合粥

  • 茯苓健脾祛溼，百合滋陰。配方的量，用0.7升的小電燉鍋煮，粥是平常吃飯的碗兩碗（每碗約容量的70%）用料茯苓10克幹百合10克（或新鮮百合20-30克）大米50克水適量茯苓百合粥的做法準備及洗淨材料，我用的是新鮮百合20克。直接把所有材料放進電燉鍋，加適量水。預約相應時間及選擇BB粥功能（3...
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電飯煲懶人粥-紅豆薏米茯苓百合粥的做法步驟及圖解,美味正宗的電飯煲懶人粥-紅豆薏米茯苓百合粥做法

  • 電飯煲懶人粥-紅豆薏米茯苓百合粥

  • 每天晚上都用電飯煲浸泡食材選煮粥功能，預約定時，早上早飯就是熱氣騰騰一碗粥因為浸泡了一碗格外軟糯，前幾天熬的基本都是紅豆薏米，綠豆大米，今天嘗試加了茯苓和百合在陰雨的南方天去溼氣用料紅豆3/2把薏米1把茯苓1/4把百合1/4把電飯煲懶人粥-紅豆薏米茯苓百合粥的做法晚上洗...
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營養早餐麥片茯苓粥的做法步驟及圖解,美味正宗的營養早餐麥片茯苓粥做法

  • 營養早餐麥片茯苓粥

  • 之前的早餐總是喝代餐減脂，現在進入鞏固期，逐步用清淡飲食替換代餐。選擇了麥片，紅豆薏仁粉和茯苓粉。茯苓可以安神助眠，紅豆薏仁可以去溼，麥片增加飽腹感。用料麥片15克紅豆薏仁粉15克茯苓粉2克營養早餐麥片茯苓粥的做法麥片選擇最普通的，無新增的。紅豆薏米可以選擇自己磨粉，...
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小米茯苓粥的做法和圖解 好吃的小米茯苓粥家常做法

  • 小米茯苓粥

  • 用料小米適量克茯苓粉一小勺小米茯苓粥的做法小米洗淨，用攪拌機打一下，倒入鍋裡，慢慢熬，熬至粘稠時加入茯苓粉，按照個人喜好放糖，冰糖最好小貼士夏季，肥胖的寶貝們，可以試試除溼氣很好的...
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健脾化溼茯苓大棗粥好吃的烹飪方法 健脾化溼茯苓大棗粥的地道做法和步驟

  • 健脾化溼茯苓大棗粥

  • 身體溼氣重從病因來說分為兩種：一種是久居潮溼的地方，外溼入侵。另一種是脾虛不能溫化水溼。從寒熱辯證來說，溼和熱結合變成溼熱，舌苔黃膩，這個時候可以吃一些薏米紅豆。溼和冷結合成為寒溼，這個時候就需要這一道茯苓大棗粥。用料紅棗20顆大米30克茯苓30克健脾化溼茯苓大棗粥的...
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大暑茯苓糕的做法和圖解 好吃的大暑茯苓糕家常做法

  • 大暑茯苓糕

  • 從大暑開始五運六氣轉入太陰溼土，也是脾胃最容易虛弱的時節～茯苓，利水滲溼，健脾寧心，真正的好東西好多人溼氣重，不只是脾胃的問題，實際上是心腎不交，造成的水腫中醫方劑裡的苓桂劑，就是以茯苓和桂枝為主，專門解決水腫的問題心神不寧，心火旺，但又腎精不足，才是原因，所以祛溼的辦法應該以...
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薏米紅豆蓮子茯苓粥的做法步驟及圖解,美味正宗的薏米紅豆蓮子茯苓粥做法

  • 薏米紅豆蓮子茯苓粥

  • 現代人因為攝入了過多的能量，或者飲食不規律，容易出現肥胖症。先是不加節制的吃喝，接著就是自我摧殘般的減肥，不但沒有真正實現減肥的目的，還進一步損壞了自己的健康。那麼有沒有一種既不用捱餓，又能達到恢復健康，並且還能瘦身的減肥途徑呢？有！就是薏米紅豆蓮子茯苓粥。薏米紅豆粥...
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《直指方》利水消腫白茯苓粥的做法步驟及圖解,美味正宗的《直指方》利水消腫白茯苓粥做法

  • 《直指方》利水消腫白茯苓粥

  • 原方出自：《直指方》。健脾益胃、利水消腫功效。用料白茯苓粉15g粳米100g《直指方》利水消腫白茯苓粥的做法將米淘淨煮粥,米熟時下茯苓粉。再用小火燉,粥稠即可隨意服食。小貼士主治：老年性浮腫、肥胖症、脾虛少食、洩瀉、小便不利、水腫諸症。...
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薏米紅豆茯苓芡實養生粥的做法步驟及圖解,美味正宗的薏米紅豆茯苓芡實養生粥做法

  • 薏米紅豆茯苓芡實養生粥

  • 用料薏米100克赤小豆100克芡實20顆左右紅棗個人決定冰糖個人口味可加可不加茯苓20顆左右薏米紅豆茯苓芡實養生粥的做法買好所有材料，紅豆要是赤小豆才可以除溼氣稱下重量薏米要炒黃了，用手可以捏碎就可以了，不然寒氣太重稱好赤小豆拿出其他兩樣除了炒好的薏米，其他的都拿來浸...
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茯苓香蕉粥的做法和圖解 好吃的茯苓香蕉粥家常做法

  • 茯苓香蕉粥

  • 大米粥是人們經常食用的家常早餐。大米性味甘平，有生津止渴、補中益氣、調和五臟、通血脈的功效。在普通白米粥的基礎上，可以新增各種食材，變化出各種口味。今天就做一款茯苓香蕉粥，屬於甜粥、水果粥，有很好的養生作用。眾所周知香蕉具有很好的潤腸通便作用，但是由於香蕉性寒，適...
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「節氣雨水」茯苓扁豆粥的做法步驟及圖解,美味正宗的「節氣雨水」茯苓扁豆粥做法

  • 【節氣雨水】茯苓扁豆粥

  • 用料茯苓10克紅棗炒白扁豆10克小米100克姜1片紅棗3顆【節氣雨水】茯苓扁豆粥的做法如圖如圖...
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大暑黃芪粥的做法和圖解 好吃的大暑黃芪粥家常做法

  • 大暑黃芪粥

  • -中醫瑰寶，朋友推薦；-黃芪利尿提氣固澀，孕婦最好不用；-大暑日飲用用料黃芪30克大米75克（約半米cup）大暑黃芪粥的做法第一步，取大約30克黃芪，加10倍的清水浸泡半小時，連水一起燒開，中火煮30分鐘，將藥汁潷出備用。第二步，再加等量的清水燒開後煮15分鐘，再次潷出藥汁。第三步，重複第二步的...
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茯苓薏米粥的做法和圖解 好吃的茯苓薏米粥家常做法

  • 茯苓薏米粥

  • 茯苓利小便，消水腫，健脾和胃，安定心神。薏米利尿，消水腫，健脾和胃，止腹瀉，美白肌膚。茯苓薏米粥可以幫助身體排出多餘的溼氣，改善排尿不順暢的症狀，幫助身體緩解水腫問題。用料茯苓20克薏米50克百合幹5克蓮子5克淮山片5克茯苓薏米粥的做法所有的材料清洗乾淨，用清水浸泡4/5個小時。...
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茯苓荷葉粥的做法和圖解 好吃的茯苓荷葉粥家常做法

  • 茯苓荷葉粥

  • 荷葉茯苓粥是一種養生保健粥，荷葉具有清暑熱，生津止渴的作用，而茯苓能提高人體免疫功能，該粥清補為主，做法簡單，好吃營養。它的功效～清熱解暑，寧心安神，止瀉止痢（對心血管疾病、神經衰弱者亦有療效）。用料茯苓20克荷葉10克小米100克葡萄乾或糖適量茯苓荷葉粥的做法準備食材鍋中加水...
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健脾祛溼粥——茯苓雜糧粥的做法步驟及圖解,美味正宗的健脾祛溼粥——茯苓雜糧粥做法

  • 健脾祛溼粥——茯苓雜糧粥

  • 來自百度:處方用名】茯苓、白茯苓、雲茯苓。【性味歸經】性平，味甘、淡。歸心、脾、腎經。【功效與主治】 功效利水滲溼，健脾補中，寧心安神。主治水腫，痰飲，脾虛諸證，心悸不寐等。【臨證運用禁忌】1.虛寒精滑或氣虛下陷者忌服。2.陰虛而無溼熱，腎虛而小便自利者忌用。3.青光眼...
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茯苓粥的做法和圖解 好吃的茯苓粥家常做法

  • 茯苓粥

  • 您可別小瞧咱這碗簡單的粥，它用到的茯苓，是寄生在松樹根之間的一種真菌，中國古人就把茯苓看作是松樹精華化身的神奇之物，有很好的滋補養生的作用。《紅樓夢》中也有記載，在第六十回提到了四種保健食品，其中就以“廣東的官兒”進獻的茯苓的精華—茯苓霜為甚，還提到了茯苓霜的食用...
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粥道：大暑粥（新品）的做法步驟及圖解,美味正宗的粥道：大暑粥（新品）做法

  • 粥道：大暑粥（新品）

  • 小暑大暑上蒸下煮。來一碗大暑粥，降心火，滋養脾胃。用料蓮子60克燕麥25克醪糟2紅棗8顆桂花3克粥道：大暑粥（新品）的做法蓮子泡發一晚，和紅棗一起打碎……蓮子是夏季必備粥品材料，紅棗的加入除了增加甜度，還可以起到滋補作用。➕燕麥，燕麥是每天必吃的粗糧，有啥說啥，大家都懂。最後➕...
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粥道：大暑粥（嘿嘿）的做法步驟及圖解,美味正宗的粥道：大暑粥（嘿嘿）做法

  • 粥道：大暑粥（嘿嘿）

  • 大暑節氣高溫溼熱，綠豆赤豆破壁後與燕麥醪糟合併，➕蜂糖……這味道，喝幾碗才解饞？用料綠豆50克赤豆20燕麥30克醪糟5蜂糖20克粥道：大暑粥（嘿嘿）的做法綠豆赤豆泡發一下打碎後煮開➕燕麥和醪糟以及蜂糖……酸甜糯香還幾天就立秋了，日子真是過的太快。...
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扁豆茯苓粥的做法和圖解 好吃的扁豆茯苓粥家常做法

  • 扁豆茯苓粥

  • 清淡甘甜的扁豆茯苓粥裡帶著絲絲陳皮香，一勺入口，滿口清香。扁豆粥“和中補五臟”，和茯苓一同熬煮，能調和脾胃，運脾開胃。白茯苓，味甘性平，具有利水滲溼，健脾安神的功效。《用藥心法》指出“茯苓，除溼之聖藥也。”此外，《神農本草經》記載茯苓“久服安魂，養神”，春夏交替，吃點茯苓，還能...
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薏米山藥芡實茯苓粥的做法步驟及圖解,美味正宗的薏米山藥芡實茯苓粥做法

  • 薏米山藥芡實茯苓粥

  • 俗話說藥補不如食補，外調不如內調，病從口入，所以先從脾胃調理，脾虛運化失常即生溼，溼氣進入身體，一系列的毛病都出來了互為因果。推薦個養生保健粥，健脾補腎，清熱利溼，補中益氣，強心安神，補血養顏。此粥也特別適合需要減肥的朋友，我是每頓飯都喝粥，堅持喝一段時間，身體有所改變，希望也可...
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茯苓小米粥的做法和圖解 好吃的茯苓小米粥家常做法

  • 茯苓小米粥

  • 茯苓有祛溼功效再加一些紅豆赤小豆可以補血～用料芡實一把紅棗數顆紅豆一把赤小豆一把蓮心根據自己喜好小米一把茯苓小米粥的做法準備好除茯苓以為的食材清洗下準備好茯苓如果喜歡還可以加點亞麻籽粉用電飯鍋使用煮粥功能一會就能吃了小貼士還可以加些芡實～更好～或者其他豆類...
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茯苓粥－痰溼體質減肥去溼粥的做法步驟及圖解,美味正宗的茯苓粥－痰溼體質減肥去溼粥做法

  • 茯苓粥－痰溼體質減肥去溼粥

  • 茯苓粥用料薏米20赤小豆茯苓糯米可加可不加茯苓粥－痰溼體質減肥去溼粥的做法5項有三項就是痰溼體質不能放大米小貼士80％以上的人是因為痰溼體質的原因肥胖！...
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