![簡單易學的土茯苓淮山薏米湯美食做法]( "簡單易學的土茯苓淮山薏米湯美食做法")
- 用料薏米克土茯苓淮山扁豆花豆蜜棗赤小豆陳皮土茯苓淮山薏米湯的做法準備好上述食材。將食材清洗乾淨，淮山、薏米提前浸泡1小時將肉食洗淨、飛水（飛水：把材料用清水燒開3-5分鐘，燒開後，把水倒掉。用清水再次沖洗乾淨待用。主要是為了去除材料的腥味和血水，也可加入薑片去腥）將所...
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- ❀【茯苓淮山薏米瘦肉湯】❀《每週一款老火靚湯八》在廣東每日一湯是必備！秋天到了，更加要喝湯……廣東的湯就講究老火，講究原汁原味，熬一鍋湯，除了基本的材料，就只加鹽下去，有時候加點姜去腥。廣東的湯自成一派。要想湯好喝：第一，材料一定要新鮮。第二，廣式湯時間要長，中途不可以加...
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![任性廚房丨茯苓薏米淮山湯的做法步驟及圖解,美味正宗的任性廚房丨茯苓薏米淮山湯做法]( "任性廚房丨茯苓薏米淮山湯的做法步驟及圖解,美味正宗的任性廚房丨茯苓薏米淮山湯做法")
- 這款湯，益氣健身這裡用了家裡存的晒乾山藥，推薦大家用新鮮的用料茯苓15克薏米15克淮山藥（幹）30克花菇15克芡實15克五指毛桃排骨500克姜3片任性廚房丨茯苓薏米淮山湯的做法備料幹淮山藥泡4小時左右花菇泡2小時左右（反覆擠幹水分）荷蘭薏仁、芡實、茯苓浸泡30分鐘。鍋里加水，排骨、...
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![五指毛桃海底椰薏米紅棗土茯苓淮山雞湯的做法步驟及圖解,美味正宗的五指毛桃海底椰薏米紅棗土茯苓淮山雞湯做法]( "五指毛桃海底椰薏米紅棗土茯苓淮山雞湯的做法步驟及圖解,美味正宗的五指毛桃海底椰薏米紅棗土茯苓淮山雞湯做法")
- 最近一直在熬各種不同的湯，下午熬的這個湯！超級棒！熬的時候就聞到了很淡的椰香味，熬到一半忍不住香味試了一口，好吃到要飛起來了！裡面有五指毛桃，海底椰，薏米，紅棗，蜜棗，枸杞，淮山，土茯苓，半隻雞加了甜玉米和紅蘿蔔整個湯不加任何調味料也超好喝的酸酸甜甜，推薦推薦😋用料蜜棗2個五指毛...
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![鯽魚淮山茯苓雲苓湯的做法步驟及圖解,美味正宗的鯽魚淮山茯苓雲苓湯做法]( "鯽魚淮山茯苓雲苓湯的做法步驟及圖解,美味正宗的鯽魚淮山茯苓雲苓湯做法")
- 土茯苓性平味甘淡，能除溼解毒；雲苓即去溼又健脾；淮山能健脾益肺；這些材料即便燉魚湯也氣味鮮美清潤。此湯有清熱生津、健脾祛溼之功。特別適合春夏季節，而且男女老少都皆宜哦。用料鯽魚1條土茯苓15克雲苓15克淮山15克鯽魚淮山茯苓雲苓湯的做法鯽魚洗淨後，放熱水裡飛水。準備好...
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![健脾祛溼湯，茯苓薏米淮山湯好吃的烹飪方法 健脾祛溼湯，茯苓薏米淮山湯的地道做法和步驟]( "健脾祛溼湯，茯苓薏米淮山湯好吃的烹飪方法 健脾祛溼湯，茯苓薏米淮山湯的地道做法和步驟")
- 現在是春夏交替的日子，廣東地區特別多雨水，推薦大家這款健脾祛溼湯。淡淡的顏色，淡淡的香味，入口卻非常清甜。用料茯苓50克薏米50克幹淮山50克瘦肉250-300克純淨水約1000克蜜棗1個健脾祛溼湯，茯苓薏米淮山湯的做法瘦肉切塊。薏米，茯苓和淮山清洗一下。薏米、茯苓和淮山浸泡半小...
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![淮山茯苓薏米骨頭湯的做法步驟及圖解,美味正宗的淮山茯苓薏米骨頭湯做法]( "淮山茯苓薏米骨頭湯的做法步驟及圖解,美味正宗的淮山茯苓薏米骨頭湯做法")
- 一夏天人比較容易睏乏，溼氣重。所以就點湯調理一下~用料薏米克茯苓克淮山克生薑2片豬骨頭適量淮山茯苓薏米骨頭湯的做法把豬骨頭焯一下，去掉血水，沖洗乾淨生薑切片把所有材料放進砂鍋裡，水開後轉小火繼續煲1-1.5個小時，調味即可小貼士這個湯比較清淡，如果喜歡的話，可以下點蜜棗...
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![簡單易學的茯苓淮山薏米湯美食做法]( "簡單易學的茯苓淮山薏米湯美食做法")
- 春季是拒溼防疾的季節，養生重在昇陽排溼為主。油光滿面？臉上冒痘？有氣無力？倍感勞累？或許只是因為你太溼了！應該給身體排排水汽了！溼為陰邪，其性粘滯，是常見也較頑固的，體內有溼氣常會導致虛胖、關節疼等。肥胖的人往往脾虛，而脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用...
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![簡單易學的土茯苓淮山排骨湯美食做法]( "簡單易學的土茯苓淮山排骨湯美食做法")
- 用料茯苓20克淮山60克排骨4小塊水適量鹽適量以上是1個燉盅的量土茯苓淮山排骨湯的做法排骨焯水洗淨後放燉盅裡。土茯苓和淮山，淮山切小段。把土茯苓和淮山跟排骨一起放燉盅裡。加適量的水。上鍋蒸，水開後轉中小火蒸一個小時。起鍋前加適量鹽調味即可。...
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![薏米芡實土茯苓豬骨湯的做法步驟及圖解,美味正宗的薏米芡實土茯苓豬骨湯做法]( "薏米芡實土茯苓豬骨湯的做法步驟及圖解,美味正宗的薏米芡實土茯苓豬骨湯做法")
- 用料豬骨500g土茯苓250g芡實30g薏米30g蜜棗1個姜1塊薏米芡實土茯苓豬骨湯的做法芡實泡水半個小時。薏米洗乾淨，放入鍋中炒至微黃。豬骨飛水洗淨。將處理好的豬骨，薏米，芡實和土茯苓，蜜棗，姜放入壓力鍋中，煲湯鍵。湯煮好後，倒入湯鍋大火煮十分鐘後加鹽調味即可。...
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![淮山茯苓薏米豬骨湯的做法步驟及圖解,美味正宗的淮山茯苓薏米豬骨湯做法]( "淮山茯苓薏米豬骨湯的做法步驟及圖解,美味正宗的淮山茯苓薏米豬骨湯做法")
- 廣東非常溼熱，老廣們都很喜歡煲湯喝，清熱祛溼，這款湯首推！配料都是大概的數值，大家不一定非要用稱來量，大概這麼多就好了。豬骨可以用雞、鴨、瘦肉等代替，隨你自己喜歡咯。用料雲苓15g五指毛桃15g豬骨500g薏米15g淮山20g黨蔘15g香菇20g淮山茯苓薏米豬骨湯的做法將除豬骨以外的湯...
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![簡單易學的淮山茯苓薏米湯美食做法]( "簡單易學的淮山茯苓薏米湯美食做法")
- 用料香菇3朵薏米少量茯苓少量淮山少量芡實少量五指毛根少量龍骨250克淮山茯苓薏米湯的做法備料：茯苓，薏米，五指毛桃先泡30分鐘。芡實，淮山洗乾淨即可所有材料下鍋，燉2.5小時起鍋前5分鐘加鹽調味...
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![土茯苓淮山豬骨祛溼湯的做法步驟及圖解,美味正宗的土茯苓淮山豬骨祛溼湯做法]( "土茯苓淮山豬骨祛溼湯的做法步驟及圖解,美味正宗的土茯苓淮山豬骨祛溼湯做法")
- 夏天悶熱多雨，南方人很容易溼熱，這時候除了喝包治百病的涼茶，還可以選擇來一碗健脾祛溼的靚湯，飯前喝湯養胃哦❤以下份量為3-4人。用料豬脊骨500克土茯苓30克淮山25克黨蔘25克雲苓30克炒扁豆30克紅棗5顆生薑3片土茯苓淮山豬骨祛溼湯的做法豬脊骨焯水，撈出後清洗一下，去掉浮沫和...
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![土茯苓淮山薏米煲老鴨的做法步驟及圖解,美味正宗的土茯苓淮山薏米煲老鴨做法]( "土茯苓淮山薏米煲老鴨的做法步驟及圖解,美味正宗的土茯苓淮山薏米煲老鴨做法")
- 廣東人特愛“祛溼”這個是去溼聖品，清熱解毒。應該會有很多寶貝兒問是否能用乾的茯苓，茯苓和土茯苓是不一樣的東西，土茯苓也有乾的，用是可以，但效果味道差別還是挺大的哈用料淮山適量薏米適量老鴨1/4只瘦肉250克薑片4-6片陳皮半片新鮮土茯苓（已經削皮切片）（無膠粘那種）500克土茯苓...
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![簡單易學的土茯苓淮山豬骨湯美食做法]( "簡單易學的土茯苓淮山豬骨湯美食做法")
- 土茯苓淮山豬骨湯用料老薑10克新鮮土茯苓200克新鮮淮山300克豬骨400克山泉水1000毫升土茯苓淮山豬骨湯的做法首先把豬骨用油燒香的姜一同爆炒，或用水焯一下。將燒好或焯好的豬骨放入砂鍋放入薑片、淮山、茯苓，加入山泉水蓋好蓋子，首先武火煲開後用文火再慢慢煲近2個小時可以...
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![簡單易學的薏苡仁茯苓淮山粥美食做法]( "簡單易學的薏苡仁茯苓淮山粥美食做法")
- 來源：黃穗平說脾胃功效：健脾祛溼不燥熱。適合人群：夏秋交替想要祛溼又害怕燥熱傷陰者，常見口黏口甜或口乾口淡、食慾不振、大便時爛、舌淡紅，苔微膩，脈弱。功效：孕婦忌服薏苡仁。用料炒薏苡仁20克茯苓20克山藥20克瘦肉50克大米50克薏苡仁茯苓淮山粥的做法藥材、大米洗淨，瘦肉切片...
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![淮山茯苓薏米去溼暖胃湯的做法步驟及圖解,美味正宗的淮山茯苓薏米去溼暖胃湯做法]( "淮山茯苓薏米去溼暖胃湯的做法步驟及圖解,美味正宗的淮山茯苓薏米去溼暖胃湯做法")
- 如果自己身上的肉鬆馳，虛胖等等，與這個現代的生活、飲食有很大的關係，食物甜膩，三餐、作息不規律，生活在長時間坐著，缺少運動等等，都會導致諸如此類的體質產生—脾虛、溼氣重、氣虛。這款湯正是基於此配製出來的，依據《傷寒論》中化解痰溼的核心思想進行食材的配伍，期望對親的身體...
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![簡單易學的土茯苓淮山牛蒡湯美食做法]( "簡單易學的土茯苓淮山牛蒡湯美食做法")
- 祛溼健脾，舒緩溼疹瘙癢。用料牛蒡1/2根鮮茯苓70克鮮淮山1條扁豆38克黃豆38克土茯苓淮山牛蒡湯的做法鮮土茯苓切薄片，扁豆、黃豆洗乾淨。鮮淮山去皮切件。鮮牛蒡颳走外層汙泥，洗淨切件。水沸騰後加入所有湯料，大火煮15分鐘，再轉小火煮1.5小時。...
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![老火靚湯之淮山薏米茯苓湯（祛溼佳品）的做法步驟及圖解,美味正宗的老火靚湯之淮山薏米茯苓湯（祛溼佳品）做法]( "老火靚湯之淮山薏米茯苓湯（祛溼佳品）的做法步驟及圖解,美味正宗的老火靚湯之淮山薏米茯苓湯（祛溼佳品）做法")
- 此款湯是健脾祛溼的佳品，適合春夏季節食用，梅雨天氣多，空氣潮溼，更應該常喝一些健脾祛溼的湯水。用料豬骨適量胡蘿蔔一根淮山（幹）3-4片茯苓塊一小把薏米一把赤小豆一把香菇（幹）五朵蜜棗一顆生薑三片鹽適量水適量老火靚湯之淮山薏米茯苓湯（祛溼佳品）的做法提前一小時將薏米、赤小豆...
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![茯苓淮山乳鴿湯（祈冬）的做法步驟及圖解,美味正宗的茯苓淮山乳鴿湯（祈冬）做法]( "茯苓淮山乳鴿湯（祈冬）的做法步驟及圖解,美味正宗的茯苓淮山乳鴿湯（祈冬）做法")
- 脾胃虛弱百病生，久坐不運動，身體水腫面板鬆弛，面板油膩粗糙，腰膝痠軟，冬天來了，還容易手腳冰冷捂不暖。 今天，給大家推薦一碗湯，食材簡單，但營養非常豐富，湯汁味道新鮮微甜，特別適合脾胃虛弱的人喝。用料乳鴿1只山藥、蓮子、茯苓各30克枸杞5克玉竹10克蜜棗2個茯苓淮山乳鴿湯（祈冬）的...
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![茯苓薏米粥的做法和圖解 好吃的茯苓薏米粥家常做法]( "茯苓薏米粥的做法和圖解 好吃的茯苓薏米粥家常做法")
- 茯苓利小便，消水腫，健脾和胃，安定心神。薏米利尿，消水腫，健脾和胃，止腹瀉，美白肌膚。茯苓薏米粥可以幫助身體排出多餘的溼氣，改善排尿不順暢的症狀，幫助身體緩解水腫問題。用料茯苓20克薏米50克百合幹5克蓮子5克淮山片5克茯苓薏米粥的做法所有的材料清洗乾淨，用清水浸泡4/5個小時。...
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![淮山土茯苓薏米茨實豬骨湯的做法步驟及圖解,美味正宗的淮山土茯苓薏米茨實豬骨湯做法]( "淮山土茯苓薏米茨實豬骨湯的做法步驟及圖解,美味正宗的淮山土茯苓薏米茨實豬骨湯做法")
- 就是記錄一下做過的東西，所以分量啥的沒研究，不用在意。因為有點風熱感冒，於是煲了個湯輔助一下，功效大概是祛溼健脾清熱下火？赤小豆跟扁豆是在攤主建議下加的～這個量是三人份的用料淮山適量土茯苓適量薏米適量茨實適量蜜棗2顆赤小豆適量扁豆適量豬扇骨適量水適量淮山土茯苓薏...
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![去溼湯-土茯苓扁豆薏米湯的做法步驟及圖解,美味正宗的去溼湯-土茯苓扁豆薏米湯做法]( "去溼湯-土茯苓扁豆薏米湯的做法步驟及圖解,美味正宗的去溼湯-土茯苓扁豆薏米湯做法")
- 春天容易整個人累，沒精神，尤其南方，回南天，溼氣重，可以煲這個湯去去溼！用料豬骨250克新鮮土茯苓（乾的也行）200克（乾的35克左右）薏米一把扁豆一把茯苓一把紅蘿蔔一根去溼湯-土茯苓扁豆薏米湯的做法因為家裡人尿酸高，所以我全部材料都放壓力鍋煲，大概一小時就可以加鹽飲用了，這個湯健脾...
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![土茯苓淮山花膠雞湯的做法步驟及圖解,美味正宗的土茯苓淮山花膠雞湯做法]( "土茯苓淮山花膠雞湯的做法步驟及圖解,美味正宗的土茯苓淮山花膠雞湯做法")
- 土茯苓淮山花膠雞湯，土茯苓祛溼排毒，淮山健脾養胃、補腎虛，二者令花膠變得更加平和，男女老少皆宜食用。用料黃花魚膠4頭（看魚膠大小而定）淮山一小根土茯苓適量枸杞適量姜3－5片土茯苓淮山花膠雞湯的做法提前將魚膠泡發，飛水。此步驟不明白的，可翻看鮮奶燉花膠那篇。將所需材料準備...
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![茯苓薏米淮山祛溼湯（夏日必備）的做法步驟及圖解,美味正宗的茯苓薏米淮山祛溼湯（夏日必備）做法]( "茯苓薏米淮山祛溼湯（夏日必備）的做法步驟及圖解,美味正宗的茯苓薏米淮山祛溼湯（夏日必備）做法")
- 廣東的天氣，高溫潮溼，夏天一款必備的祛溼湯，喝了熱湯，全身真舒服……用料薏米10克淮山10克蜜棗2個白豆10克扁豆10克陳皮1片豬骨500克茯苓10克茯苓薏米淮山祛溼湯（夏日必備）的做法各種煲湯料，水洗，泡一個小時。可以都準備好，然後要煲湯，預約一個小時就可以泡好，之後喝湯。豬骨，水煮，煮...
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