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孕產的做法食譜

「養生燉品」牛奶花膠燕窩甜品 滋補養顏 適用孕產期的做法步驟及圖解,美味正宗的「養生燉品」牛奶花膠燕窩甜品 滋補養顏 適用孕產期做法

  • 【養生燉品】牛奶花膠燕窩甜品 滋補養顏 適用孕產期

  • 說在前面的話：做滋補這行，認識了好多志同道合的的朋友，可愛的你們總能源源不斷給我做好吃的靈感。只要花點心思，便能做出好多花式的營養甜品~下面分享一道滿滿膠原蛋白的、營養健康又好吃的甜品花膠：2條燕窩：2盞孕婦奶粉/全脂奶粉：40g（全脂比較香）冰糖：32-40g（看自己喜好）水：350g用料...
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孕產滋補，女人的膠礦~花膠的做法步驟及圖解,美味正宗的孕產滋補，女人的膠礦~花膠做法

  • 孕產滋補，女人的膠礦~花膠

  • #花膠##養生#孕產滋補，女人的膠礦👇黃花膠筒狀一斤約28-30頭精選大頭花膠，膠質特厚，女性滋補首選用料花膠50克紅棗6顆枸杞6粒老母雞1只薑絲5克玉米適量香菇適量孕產滋補，女人的膠礦~花膠的做法對於北方姑娘來說，不是特別喜歡煲湯，但是因為歲月不饒人，我們不得不注重養生滋補這件...
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延遲絕經期、備孕產後補氣血的“王中王”的做法步驟及圖解,美味正宗的延遲絕經期、備孕產後補氣血的“王中王”做法

  • 延遲絕經期、備孕產後補氣血的“王中王”

  • 我是廣東人，用柴火熬製古代皇宮御用膏。我挑選的原材料【吉林長春】空運過來的。那邊有很多♣️養殖場，養殖♣️產品買賣是正規的，每隻♣️是有檢疫證明。現在農業農村部今年新規劃，♣️屬於禽畜就是跟家禽差不多了。這款御用膏，歷史悠久。從慈禧太后時候，滿人就上貢這款膏，慈禧因為一直...
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簡單易學的孕產期下奶排骨湯美食做法

  • 孕產期下奶排骨湯

  • 產褥期間，我下奶必備湯，這款是普通下奶湯，感覺排骨比豬蹄好一點，生過孩子油膩的少吃不容易胖用料排骨500克黃豆提前水泡發200克大棗10枚通草20克生薑片5片左右鹽適量孕產期下奶排骨湯的做法先將通草紅棗生薑用紗布包好，做成藥包鍋內加水，燒開，一起放入排骨黃豆和藥包，文火煮2個小...
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米粑粑(孕婦、產婦版)的做法步驟及圖解,美味正宗的米粑粑(孕婦、產婦版)做法

  • 米粑粑(孕婦、產婦版)

  • 懷孕、哺乳的時候特別的饞，前怕糖篩後怕孩子腸脹氣。米酒已經一年多沒吃著了😭疫情期間作的這個米粑粑特別地有感jio。還是上學時候的味道，還是熟悉的配方~此方孕婦怕是1~2人份(不知道有沒有低估😉)，產婦2~3人份。用料大米250g水1130g溫水220g酵母2g麵粉50g隨便給(根據濃度...
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孕產婦補血益氣豆漿的做法步驟及圖解,美味正宗的孕產婦補血益氣豆漿做法

  • 孕產婦補血益氣豆漿

  • 不得不服老，已經到了保溫杯泡枸杞菊花的年紀；再也不是熬通宵喝啤酒用料紅薯（去皮）50克黃豆30克小米10克鷹嘴豆10克水1.2L剩米飯半碗孕產婦補血益氣豆漿的做法紅薯去皮，切小塊，豆子洗一下浸泡5-6小時加入破壁機加入清水一升按五穀豆漿程式（這款豆漿比較稀，我願用豆漿模式，若是米飯...
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蛋香味甜麵包（孕產婦零食）的做法步驟及圖解,美味正宗的蛋香味甜麵包（孕產婦零食）做法

  • 蛋香味甜麵包（孕產婦零食）

  • 懷孕後口味大改變，沒有額外愛吃辣的或酸的，居然放棄了以前最愛的甜食，麵包店裡的麵包點心咋吃都感覺太甜了（還擔心新增劑）可是晚上還是容易餓～好在勤奮的本能沒有改變😁自己做！松下麵包機快手版，做好後微甜，很濃郁的蛋香味兒，放涼後甜味稍大～做好後可切片風乾（一天就幹了），晚上餓了就當...
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超營養雞燜飯（孕婦產婦餐）的做法步驟及圖解,美味正宗的超營養雞燜飯（孕婦產婦餐）做法

  • 超營養雞燜飯（孕婦產婦餐）

  • 老公家是湖南的，一般孕婦或產婦才這麼弄著吃。還記得第一次去老公家，婆婆給做的，明明坐一晚上車沒食慾，還是吃了兩大碗，還不好意思怕嫌我飯量大，哈哈。。用料雞1只豬肚1個豬心1個大紅棗12顆板栗500克黑豆（一種飯豆）1000克糯米1500克鹽5勺胡椒粉1勺超營養雞燜飯（孕婦產婦餐）的做法豆...
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孕婦產婦餐-木瓜山藥泥的做法步驟及圖解,美味正宗的孕婦產婦餐-木瓜山藥泥做法

  • 孕婦產婦餐-木瓜山藥泥

  • 伺候孕婦，伺候產婦。每家的規矩都不一樣，我們家比較嚴（shi）謹（duo）我們家是不能吃蔥薑蒜，不能吃紅豆紅糖紅棗桂圓，不能吃海鮮發物，不能吃寒涼食物。不吃蜂蜜。我成家後不常做菜了，但現在家中幾代主廚均已表示你行你上呀，我只能重出江湖，自創菜譜。我相信帶著枷鎖跳舞，才是實力的表現，今...
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簡單易學的孕產婦肉絲芹菜美食做法

  • 孕產婦肉絲芹菜

  • 適合高血壓病，糖尿病，肥胖病，高脂肪症等孕產婦食用。用料豬肉絲50克芹菜500克食用油10克醬油15克料酒3克蔥花3克澱粉5克薑末5克鹽5克孕產婦肉絲芹菜的做法1、芹菜段用開水焯過。2、豬肉和澱粉、醬油、料酒拌好，油熱下蔥、姜、鹽把豬肉絲放進去炒到八成熟，放入芹菜翻炒，放入醬油...
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孕婦產婦必吃的小米粥的做法步驟及圖解,美味正宗的孕婦產婦必吃的小米粥做法

  • 孕婦產婦必吃的小米粥

  • 姐姐懷孕的時候我經常燉這道小米粥給她喝，她覺得一點都不腥嘿嘿。常吃花膠不容易長妊娠紋噢。用料小米一碗純淨水一瓶紅棗5-8顆枸杞一把紐西蘭花膠2片鹽（糖）若干孕婦產婦必吃的小米粥的做法涼水先泡6-24小時（建議放入冰箱冷藏泡發）泡發過的花膠放到開水鍋裡煮2-3分鐘（如果怕腥，...
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孕婦產婦餐番茄土豆牛肉的做法步驟及圖解,美味正宗的孕婦產婦餐番茄土豆牛肉做法

  • 孕婦產婦餐番茄土豆牛肉

  • 功效：止渴生津，寬腸胃，養肌膚，寬中益氣。孕婦，產婦，家常菜，普通人都可以吃。用料番茄150克個土豆200克牛肉200克姜適量片食用油紅薯澱粉鹽金標生抽孕婦產婦餐番茄土豆牛肉的做法番茄切碎，土豆去皮切片，姜和蔥剁蓉，牛肉切片。牛肉加紅薯澱粉和少許鹽醃製，土豆片煮爛，姜起鍋，放入牛肉，番...
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孕產婦西紅柿豆腐鯽魚湯的做法步驟及圖解,美味正宗的孕產婦西紅柿豆腐鯽魚湯做法

  • 孕產婦西紅柿豆腐鯽魚湯

  • 本身作為一名孕婦，醫生建議多喝湯水，少吃油鹽，吃魚對寶寶好，自己本身也喜歡，那就自己做吧。用料鯽魚2小條豆腐西紅柿1個鹽香菜孕產婦西紅柿豆腐鯽魚湯的做法準備食材，鯽魚每面劃三刀（方便入味）把西紅柿、豆腐切塊備用，香菜切段備用熱鍋涼油，順著鍋邊轉一圈，讓鍋底沾滿油（防止魚破皮）熱...
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孕產婦赤豆花生大棗粥的做法步驟及圖解,美味正宗的孕產婦赤豆花生大棗粥做法

  • 孕產婦赤豆花生大棗粥

  • 補脾胃，益氣血，體質虛弱，營養不良性水腫腳氣浮腫，產後乳少。止血安胎，利水消腫之功效。用料赤小豆50克花生仁50克大棗5顆普通大米100克白糖少許清水適量孕產婦赤豆花生大棗粥的做法1、將赤小豆、花生仁分別淘洗乾淨，用清水浸泡後撈出。大棗洗淨，剔去棗核。粳米淘洗乾淨。2、鍋內...
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簡單易學的孕產婦捲心菜甜椒美食做法

  • 孕產婦捲心菜甜椒

  • 功效：適合孕產婦合併肥胖病，糖尿病，高血壓，壞血癥等食用。用料捲心菜200甜椒50克食用油10克醬油25克薑末3克蔥花3克鹽2克孕產婦捲心菜甜椒的做法1、捲心菜、甜椒洗乾淨切成絲。2、放油，鍋燒熱後，放蔥花和姜稍煸一下，放捲心菜炒半熟，放醬油，鹽，甜椒，大火炒熟即可。...
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孕婦產婦餐-河鯽魚湯不要蔥薑蒜酒的做法步驟及圖解,美味正宗的孕婦產婦餐-河鯽魚湯不要蔥薑蒜酒做法

  • 孕婦產婦餐-河鯽魚湯不要蔥薑蒜酒

  • 伺候孕婦，伺候產婦。每家的規矩都不一樣，我們家比較嚴（shi）謹（duo）我們家是不能吃蔥薑蒜，不能吃紅豆紅糖紅棗桂圓，不能吃海鮮發物，不能吃寒涼食物。不吃蜂蜜不吃香菜。我成家後不常做菜了，但現在家中幾代主廚均已表示你行你上呀，我只能重出江湖，自創菜譜。我相信帶著枷鎖跳舞，才是實力...
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椰子雞湯（孕婦、產婦，做月子的補品）的做法步驟及圖解,美味正宗的椰子雞湯（孕婦、產婦，做月子的補品）做法

  • 椰子雞湯（孕婦、產婦，做月子的補品）

  • 老婆正在坐月子想喝椰子雞湯，馬馬跑回去老家摘七八個回來做給老婆吃😎🧐為什麼產婦非常適合椰子雞湯？椰子性平、味甘，富含蛋白質、維生素C、脂肪、膳食纖維及鉀、鈣、鎂等微量元素。雞的肉質細嫩、滋味鮮美，有滋補養身的作用。雞肉中含有維生素E、維生素C等，蛋白質的含量比例...
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❗️產後必吃❗️血糯米蓮子花膠粥（孕產婦補血修復）好吃的烹飪方法 ❗️產後必吃❗️血糯米蓮子花膠粥（孕產婦補血修復）的地道做法和步驟

  • ❗️產後必吃❗️血糯米蓮子花膠粥（孕產婦補血修復）

  • 這碗粥，在我曾經的月子期陪伴了我無數個早晨午後與夜晚……產後只要惡露乾淨後，我就開始吃它！真的很愛吃！還成功推薦給了好多好多朋友👍血糯米#它具有養肝、養顏、澤膚等功效，適用於營養不良、面色蒼白、面板乾燥及身體瘦弱者食用。年輕女性不妨適當食用血糯米，以起到養顏護膚...
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小米豬肝粥～孕產婦的早餐的做法步驟及圖解,美味正宗的小米豬肝粥～孕產婦的早餐做法

  • 小米豬肝粥～孕產婦的早餐

  • 孕七個月了由於血糖有點高就給自己控制，不吃白粥嗚-_-||我是潮汕人白粥當早餐二十幾年只能改變吃小米粥用料新鮮豬肝100克小米50克水適量芹菜適量小米豬肝粥～孕產婦的早餐的做法先將小米熬成粥，稀稠看個人喜愛，我早餐不喜歡吃太稠的將豬肝用清水多洗幾遍，去除裡面殘留的血，不然...
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記錄孕期～還有9天預產期啦的做法步驟及圖解,美味正宗的記錄孕期～還有9天預產期啦做法

  • 記錄孕期～還有9天預產期啦

  • 離見到寶寶的日子越來越近，既緊張又期待用料寶寶1媽媽1記錄孕期～還有9天預產期啦的做法今天的熱湯麵沒做好這是吃完後的，今天的食慾真的好差，老公唯一一次出差不在家，只想早點睡覺第一次嘗試做魚湯，還不錯，中午帶著去公司喝早餐也要認認真真，先喝碗魚湯今天晚上做了檸檬雞爪，還挺...
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清燉燕窩（孕期、產後多吃）的做法步驟及圖解,美味正宗的清燉燕窩（孕期、產後多吃）做法

  • 清燉燕窩（孕期、產後多吃）

  • 燕窩是一種純天然的滋補佳品，產後的婦女可以服用燕窩，可以緩解哺育孩子的勞累，可以恢復生產前苗條的身姿，還可以減少妊娠斑，抑制產後的色素沉著，另外假如是母乳餵養，產婦多吃一點燕窩，乳汁內含的營養更豐富，這樣寶寶吃母乳營養更加豐富一點，可以提高寶寶的免疫力，開發智力，寶寶的身體...
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簡單易學的孕婦產婦餐熬白菜美食做法

  • 孕婦產婦餐熬白菜

  • 大白菜產婦補充多種營養物質，還能通過乳汁，增強寶寶的免疫力。大白菜在沸水中焯燙的時間以20-30秒為宜，時間過長會造成營養流失。大白菜含有豐富的鐵、維生素和粗纖維，能為產婦清腸胃，還能美容養顏，預防乳腺癌。產後媽媽飲食宜清淡，可將大白菜煮麵吃或炒著吃，但要注意少油如果是...
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孕前產後滋補❗魚膠紅棗桂圓湯的做法步驟及圖解,美味正宗的孕前產後滋補❗魚膠紅棗桂圓湯做法

  • 孕前產後滋補❗魚膠紅棗桂圓湯

  • ▶️姊妹們在懷孕前要把身體調理好，才容易懷孕，生出健康的寶寶，更重要的是產後不會因為前期調理不好而體虛多病。 ▶️平時想要食療補身體的姊妹可以吃一下<魚膠紅棗桂圓湯>。這個燉湯有健脾益胃、補氣養血、有調經、活血、安神等作用，特別適用於女性產前產後體虛、貧血、久咳不...
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適合孕產婦吃的粉條肉包的做法步驟及圖解,美味正宗的適合孕產婦吃的粉條肉包做法

  • 適合孕產婦吃的粉條肉包

  • 因為在哺乳期，所以不敢放太多調料。但此餡不放那麼多也很好吃。用料粉條1把水（牛奶）300克蔥3根酵母適量麵粉約7兩豬肉半斤蠔油1勺姜4片生抽1勺鹽適量香油半勺胡蘿蔔半根花生油一勺適合孕產婦吃的粉條肉包的做法先揉麵，忘了拍圖。溫水和麵，力氣越大越好吃，做到三光“面光，盆光，手...
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孕婦 孕期 長胎、產後下奶：紫薯山藥燉魚膠的做法步驟及圖解,美味正宗的孕婦 孕期 長胎、產後下奶：紫薯山藥燉魚膠做法

  • 孕婦 孕期 長胎、產後下奶：紫薯山藥燉魚膠

  • ❤️近期的最愛，山藥可以強健脾胃，幫助去除溼氣。所以最近吃很多山藥。加上魚膠高蛋白，補氣血補膠原蛋白。一起打不僅吃不到魚膠肉體，而且味道非常棒。❤️❤️孕期吃可以長胎不長肉的哦。～所以也很適合想要控制體重，但是又想要長胎的準媽媽們💛💛❤️瞭解更多：v信：liziluzhi2用料紫薯1小...
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