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芹菜番茄龍利魚的做法食譜

簡單易學的芹菜番茄龍利魚美食做法

  • 芹菜番茄龍利魚

  • 夏天要到了，減肥這個事情又開始提上日程了！分享一個好吃的番茄魚給大家用料西紅柿1個姜2片料酒2勺鹽2勺龍利魚一塊芹菜5根芹菜番茄龍利魚的做法沒有拍步驟，基本做法很簡單，先放小火熱鍋放點油，翻炒下切小塊的西紅柿，煮的比較軟爛以後放水燒開，放入薑片和芹菜和魚塊，水燒開以後5分...
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番茄魚片（龍利魚）的做法步驟及圖解,美味正宗的番茄魚片（龍利魚）做法

  • 番茄魚片（龍利魚）

  • 一直喜歡吃第二樂章家的番茄魚，苦於不知道用什麼魚～哎呦，終於找到了，龍利魚，沒刺，不腥，很配噢～～用料龍利魚（冷凍）一條西紅柿3個番茄醬少許生薑兩片澱粉少許料酒兩勺鹽適量香菜少許大蒜一個番茄魚片（龍利魚）的做法將龍利魚解凍，並片好。放入澱粉、料酒、食鹽。拌勻。西紅柿切好備用。鍋...
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超級下飯菜番茄龍利魚的做法步驟及圖解,美味正宗的超級下飯菜番茄龍利魚做法

  • 超級下飯菜番茄龍利魚

  • 龍利魚是一種非常受大眾喜歡的食材，它營養豐富口感細膩，沒有特別的腥味。最特別的是它沒有刺，這對於兒童和老年人來說是一個福音。龍利魚的吃法很豐富，可以做魚排可以做酸菜魚還可以做火鍋，我今天嘗試一下番茄龍利魚。用料龍利魚一條（二人份）番茄二隻雞蛋一個糖一小勺鹽一勺生抽...
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龍利魚之番茄龍利魚湯的做法步驟及圖解,美味正宗的龍利魚之番茄龍利魚湯做法

  • 龍利魚之番茄龍利魚湯

  • 孩子超喜歡龍利魚，變著法做用料龍利魚1條西紅柿1-2個料酒1勺鹽若干番茄醬2勺黑胡椒若干糖若干澱粉1勺黑木耳若干花菜若干豆邊若干龍利魚之番茄龍利魚湯的做法龍利魚解凍後切片，放入料酒，鹽及一點糖醃製20分鐘。番茄去皮切丁，我有時候比較懶，不去皮也可以。少量油，三片生薑炒出...
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蘆筍番茄龍利魚+番茄大頭菜的做法步驟及圖解,美味正宗的蘆筍番茄龍利魚+番茄大頭菜做法

  • 蘆筍番茄龍利魚+番茄大頭菜

  • 單吃番茄和龍利魚總覺得少點什麼，正好家裡還有蘆筍，於是決定做一道蘆筍番茄龍利魚。這樣紅色綠色都有了，看著就是大寫的"營養"和"健康"！說出來大家可別笑話我……當我把蘆筍龍利魚番茄塊都吃完後，發現剩的番茄湯汁好可惜，於是回鍋又順手炒了大頭菜。什麼調料都沒加，竟然也意外得...
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番茄🍅龍利魚的詳細做法大全,簡單又營養的番茄🍅龍利魚做法

  • 番茄🍅龍利魚

  • 簡單、營養、製作簡單易懂是這道菜的特點用料龍利魚250克西紅柿1個蔥花香菜適量黑胡椒適量橄欖油適量蕃茄醬適量蒜末適量鹽和糖適量番茄🍅龍利魚的做法龍利魚洗淨，用廚房紙擦淨水分，切小塊加入適量橄欖油加入適量黑胡椒碎加入鹽，拌勻。醃製十分鐘西紅柿洗淨，在上面切個十字花...
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番茄龍利魚的做法和圖解 好吃的番茄龍利魚家常做法

  • 番茄龍利魚

  • 用料冰凍龍利魚柳兩條西紅柿2個番茄沙司適量金針菇1把香蔥2根泡髮香菇3朵鹽適量白糖適量玉米澱粉適量白胡椒適量鮮味生抽適量番茄龍利魚的做法首先當然是魚柳斜刀切片，西紅柿皮劃十字刀入開水中燙一會兒去皮。...
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番茄魚塊（龍利魚）的做法步驟及圖解,美味正宗的番茄魚塊（龍利魚）做法

  • 番茄魚塊（龍利魚）

  • 適合孩子吃的甜口菜，龍利魚沒有魚刺，比較適合還不太會吐刺的小寶用料龍利魚兩塊洋蔥小半顆番茄醬適量糖適量水適量澱粉適量白芝麻適量番茄魚塊（龍利魚）的做法魚可以切小塊，也可以小片煎我做的小塊煎糖，番茄醬，水調成汁，可以加少量澱粉，鹽！或者澱粉也可以快出鍋時加入煎好的魚塊，和調...
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亦湯亦菜的番茄龍利魚的做法步驟及圖解,美味正宗的亦湯亦菜的番茄龍利魚做法

  • 亦湯亦菜的番茄龍利魚

  • 種牙後吃硬的不行，又不想老喝粥吃湯麵，於是做個這個，好吃！用料龍利魚半條西紅柿2個鹽少許料酒1勺黑胡椒少許澱粉少許姜1塊切絲亦湯亦菜的番茄龍利魚的做法龍利魚泡洗乾淨切斜厚片，用料酒、薑絲、胡椒粉、澱粉抓勻醃製。西紅柿切小塊，熱油炒出沙。不建議用蔥，影響清香。炒好的西...
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番茄龍利魚菠菜蕎麥麵的做法步驟及圖解,美味正宗的番茄龍利魚菠菜蕎麥麵做法

  • 番茄龍利魚菠菜蕎麥麵

  • 天氣逐漸轉涼，吃上一碗溫暖而又營養豐富的面，是件再幸福不過的事情了😊用料蕎麥麵兩人份番茄2-3個菠菜一把龍利魚四分之一條小蔥少量番茄龍利魚菠菜蕎麥麵的做法🤓少量油，放入蔥末熗鍋😝番茄去皮切小塊，方便炒碎，這樣湯汁味道更濃😛加入三碗水，雖然是兩人份麵條，但是我們三口人...
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菠菜龍利魚番茄面🇮🇹的做法步驟及圖解,美味正宗的菠菜龍利魚番茄面🇮🇹做法

  • 菠菜龍利魚番茄面🇮🇹

  • 木有🇮🇹風味的面這個用量是16-18cm雪平鍋的，可以根據自己的過大小調整用料菠菜苗6顆龍利魚3塊小番茄5-6顆細掛麵1小把洋蔥1/4個金針菇1小把食用油適量洋蔥切絲1/4個醬汁：韓式辣醬1勺醬油1勺芝麻油適量醋適量油潑辣子or辣椒油適量熱開水（建議開火同時燒開水）適量黑胡椒適量菠...
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減脂菜——番茄🍅龍利魚的做法步驟及圖解,美味正宗的減脂菜——番茄🍅龍利魚做法

  • 減脂菜——番茄🍅龍利魚

  • 夏天要來啦，各種減脂餐安排上用料龍利魚1條西紅柿5個番茄醬1勺鹽適量澱粉1勺料酒1勺生抽2勺耗油1勺白胡椒粉1勺減脂菜——番茄🍅龍利魚的做法龍利魚洗淨切斷大勺子，小勺子其實量多少可以根據自己的口味來上面幾個調料把龍利魚醃製半小時西紅柿洗乾淨切丁熱油加西紅柿，炒出汁...
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寶寶下飯菜—番茄龍利魚的做法步驟及圖解,美味正宗的寶寶下飯菜—番茄龍利魚做法

  • 寶寶下飯菜—番茄龍利魚

  • 很多小朋友都喜歡吃魚，但是媽媽都要幫寶寶擇魚刺，寶寶自己吃魚又怕被魚刺傷到。一款簡單的番茄龍利魚酸酸甜甜的很適合小朋友吃，市場買來的龍利魚都是被處理過的所以沒有魚刺，這樣也省去了媽媽不少時間喂孩子，魚肉鮮美番茄汁又很下飯，是愛吃魚的寶貝們的首選菜！說到吃飯，必然聯想...
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下飯菜 番茄龍利魚的做法步驟及圖解,美味正宗的下飯菜 番茄龍利魚做法

  • 下飯菜 番茄龍利魚

  • 用料龍利魚1條番茄3個白胡椒1勺料酒3勺蒜4瓣薑絲適量番茄醬2勺生抽2勺糖1小勺下飯菜番茄龍利魚的做法龍利魚切片後，放入薑絲，料酒，抓勻後醃製30分鐘。番茄切丁。醃製好的龍利魚和薑絲冷水下鍋，水一開就撈起。然後用溫開水洗淨魚肉。鍋中先放入油，煸蒜末，然後倒入切好的番茄丁，炒...
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番茄龍利魚煲的詳細做法大全,簡單又營養的番茄龍利魚煲做法

  • 番茄龍利魚煲

  • 我喜歡做菜，做燒菜有濃厚的興趣，我不會吃魚，每次家裡吃魚，某人很貼心把刺去掉，放入我碗裡，他自己卻吃得不多，其實他是個很愛吃魚的人。每每回想他對我的呵護，心中溢滿了感動。用料金針菇1把西紅柿2個番茄醬2勺龍利魚1條豆腐1塊胡椒5克鹽少許糖少許番茄龍利魚煲的做法所有食材洗淨...
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番茄龍利魚-無番茄醬版的做法步驟及圖解,美味正宗的番茄龍利魚-無番茄醬版做法

  • 番茄龍利魚-無番茄醬版

  • 夏天來了，大肉吃的油膩，番茄魚開胃下飯，再好不過啦！用料龍利魚柳一條西紅柿2個小蔥一根鹽適量白糖適量薑絲適量雞精適量大蒜頭適量番茄龍利魚-無番茄醬版的做法先將蔥薑蒜在油裡煸炒，時間可以久一點，蒜頭軟爛可以一起吃，夏天殺菌啊番茄去皮，切成小塊，然後將它們放入鍋中和蔥薑蒜一...
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番茄-番茄魚-番茄龍利魚的做法步驟及圖解,美味正宗的番茄-番茄魚-番茄龍利魚做法

  • 番茄-番茄魚-番茄龍利魚

  • 用料龍利魚250克西紅柿2個萵筍1根金針菇1把鹽適量白糖適量黑胡椒半勺番茄沙司2-3勺雞蛋清1個澱粉1勺勺番茄-番茄魚-番茄龍利魚的做法超市買的冰凍的龍利魚直接就是這樣一片的。準備其他配料。萵筍切滾刀塊，金針菇切掉根部後撕開。番茄可以在火上烤一下方便去皮，再切小塊備...
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番茄龍利魚蔬菜面線的做法步驟及圖解,美味正宗的番茄龍利魚蔬菜面線做法

  • 番茄龍利魚蔬菜面線

  • 用料龍利魚50g西紅柿1個鹽少許雞蛋1個油菜四五棵低筋麵粉50克蔥花少許幹玉米澱粉5克番茄龍利魚蔬菜面線的做法西紅柿和蔥花切好油菜葉切碎備用麵粉，加蛋液少許和水攪拌好蛋液攪拌均勻備用龍利魚切片加入蛋清和玉米澱粉攪拌均勻油熱以後翻炒西紅柿和蔥花，加水燒開後，把面放進...
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第❸道減脂菜 | 番茄龍利魚的做法步驟及圖解,美味正宗的第❸道減脂菜 | 番茄龍利魚做法

  • 第❸道減脂菜 | 番茄龍利魚

  • Dear，抗糖化進入第三週，革命尚未成功，還需繼續努力。管住嘴果然是最立竿見影的減脂方法，減脂餐也可以超好吃，番茄龍利魚瞭解一下😋🔻番茄龍利魚🔻⏰本道減脂菜耗時15分鐘💰本道減脂菜耗費8塊錢🔸食材清單1⃣️龍利魚一包，JD購買，番茄兩個2⃣️配料：蒜瓣、大蒜段3⃣️調料：料酒一勺、少量...
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番茄龍利魚湯的詳細做法大全,簡單又營養的番茄龍利魚湯做法

  • 番茄龍利魚湯

  • 這一碗真的真的很好喝，是番茄金針菇湯的升級版，之前n多人做過番茄金針菇湯，評價都很高。今天在原來的基礎上，又加了些菌菇、豆腐和龍利魚，更加鮮更加美味，營養更加全面。夏天再熱再沒胃口，喝碗湯什麼食慾都來了。步驟簡單，開胃有營養。用料龍利魚1條金針菇1把口蘑4個番茄2個南豆...
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番茄龍利魚花菜米燴飯的做法步驟及圖解,美味正宗的番茄龍利魚花菜米燴飯做法

  • 番茄龍利魚花菜米燴飯

  • 0失誤快手減脂不怕胖巨好吃！真的巨好吃！！！！不信你們試一試！！一人食花菜米代替米飯所以不會肥！用料花菜一點點半碗飯這樣西紅柿一個龍利魚一條或者半條菌菇一把姜蒜一丟丟番茄龍利魚花菜米燴飯的做法把所有的食材切的小一點花菜用料理機打成花菜米（一支花菜估計能做n次飯）花菜代替米...
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番茄番茄龍利魚魚柳的做法步驟及圖解,美味正宗的番茄番茄龍利魚魚柳做法

  • 番茄番茄龍利魚魚柳

  • 龍利魚沒有魚刺比較適合小朋友食用，我兒子不太喜歡吃魚，我就想著辦法做點海鮮讓他吃，今天做了這款番茄龍利魚魚柳，沒想到他吃的一點不剩用料龍利魚1條雞蛋1個生油料酒胡椒粉椒鹽玉米澱粉麵包糠蔥姜少許食用油少許番茄番茄龍利魚魚柳的做法1.龍利魚切成條，用胡椒粉，椒鹽生抽，鹽還...
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番茄龍利魚（無番茄醬版）的做法步驟及圖解,美味正宗的番茄龍利魚（無番茄醬版）做法

  • 番茄龍利魚（無番茄醬版）

  • 最近在健身，每天換著花樣的給自己的味蕾找尋安慰，如果你也不知道該吃什麼好，那麼這個番茄龍利魚一定會安撫好你的胃～用料西紅柿2個龍利魚0.5條薑絲少許小蔥少許澱粉1勺鹽2克白糖2克番茄龍利魚（無番茄醬版）的做法準備好以上食材，喜歡吃龍利魚的可以用一條，我自己一個人吃不了那麼...
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番茄龍利魚的詳細做法大全,簡單又營養的番茄龍利魚做法

  • 番茄龍利魚

  • 現在看著肥胖的我我要開始從吃找起了。用料龍利魚一條西紅柿一個白糖適量鹽適量黑胡椒適量生抽適量洋蔥四分之一耗油適量番茄龍利魚的做法洋蔥、柿子全部切丁龍利魚可以提前解凍，切塊熱鍋放黃油，黃油融化放洋蔥丁，炒出香味放柿子丁大火翻炒出汁加糖、鹽、生抽、耗油。龍利魚...
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番茄龍利魚（香酥番茄球）的做法步驟及圖解,美味正宗的番茄龍利魚（香酥番茄球）做法

  • 番茄龍利魚（香酥番茄球）

  • 用料龍利魚1條料酒3勺澱粉2勺番茄醬4勺黃瓜半根胡蘿蔔半根青豆50克大蔥1根姜4片胡椒粉5克番茄龍利魚（香酥番茄球）的做法龍利魚切丁放入盆中，加蔥，姜，少許料酒，鹽，醃製10分鐘左右入味。醃製好後，把薑片挑出。撒上幹澱粉，加水，用手抓勻，不稀不幹狀態。下鍋炸一下，隔壁小孩都饞哭了（輸入...
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