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清心安神雙蓮湯的做法食譜

簡單易學的清心安神雙蓮湯美食做法

  • 清心安神雙蓮湯

  • 秋天，豐收的季節，蓮藕清甜，蓮子粉糯，加點骨頭，熬個湯，安神好眠，妥了。用料鮮子蓮子4兩姜1片蓮藕一節骨頭5塊料酒適量鹽適量清心安神雙蓮湯的做法蓮藕削皮切塊，蓮子去芯，骨頭焯水。鍋中加水，放入蓮藕，蓮子，骨頭，姜，料酒，電高壓鍋半個鍾即可。湯很清甜，連喝了兩碗。...
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花生蓮子粥（靜心安神）的做法步驟及圖解,美味正宗的花生蓮子粥（靜心安神）做法

  • 花生蓮子粥（靜心安神）

  • 秋天乾燥，順時而食，我家常喝花生蓮子粥。紅皮花生補血，蓮子和百合靜心安神，改善睡眠，薏米祛溼，燕麥飽腹感強。放一起熬粥，對女人來說是很好的食療補品。這5種食材很容易買到，價錢也不貴。用料蓮子20克花生50克百合10克燕麥100克薏米20克紅糖90克花生蓮子粥（靜心安神）的做法所有的食...
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清補涼骨頭湯 祛溼去燥、清心安神的做法步驟及圖解,美味正宗的清補涼骨頭湯 祛溼去燥、清心安神做法

  • 清補涼骨頭湯 祛溼去燥、清心安神

  • 入冬之後，明顯感覺到連空氣都變得乾燥了，暴露在外的面板被風吹得緊繃，喉嚨有點幹癢。是時候來一些清潤的湯水給身體補充一下水分。我們家地處廣東，因地域性氣候的緣故，秋冬季節最是容易上火乾燥。在這裡，一年四季都離不開下火去燥的話題，不過千萬別動不動就吃藥或者喝涼茶去解決...
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健脾養心雙心湯，孩子多喝，補血養心安神的做法步驟及圖解,美味正宗的健脾養心雙心湯，孩子多喝，補血養心安神做法

  • 健脾養心雙心湯，孩子多喝，補血養心安神

  • 用料豬心1個燈芯草1把瘦肉一大塊健脾養心雙心湯，孩子多喝，補血養心安神的做法把全部用料放入燉湯盅內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲2小時，即可食用！孩子多喝，有補血安神的作用...
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春夏必喝湯品，養心安神蓮子燉豬心的做法步驟及圖解,美味正宗的春夏必喝湯品，養心安神蓮子燉豬心做法

  • 春夏必喝湯品，養心安神蓮子燉豬心

  • 蓮子燉豬心是養心安神的靚湯。其實豬心還蠻好吃的，嚼在口裡時有種特別的美味，但是豬心的膽固醇含量過高，不能常吃，也不可吃太多。做到湯裡去的分量就剛好，營養也剛好。用料蓮子30克豬心250克（半個左右）姜3片鹽少許春夏必喝湯品，養心安神蓮子燉豬心的做法蓮子燉豬心是養心安神的靚...
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豬心安神湯的做法和圖解 好吃的豬心安神湯家常做法

  • 豬心安神湯

  • 用料豬心個紅棗顆生薑豬心安神湯的做法豬心，過水撇浮沫，生薑拍碎加紅棗高壓鍋，豆蹄筋功能，30分鐘出鍋放點鹽.睡前喝兩碗，對於頭腦非常好...
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《紅樓夢》養心安神蓮棗湯的做法步驟及圖解,美味正宗的《紅樓夢》養心安神蓮棗湯做法

  • 《紅樓夢》養心安神蓮棗湯

  • 五十二回，寶玉早起曉行，去參加舅舅壽宴，小丫頭用小茶盤捧了一蓋碗建蓮紅棗湯來。蓮子以湖南湘蓮和福建的建蓮最為著名。這其中，建蓮又叫同心蓮，更適合這道湯。《隨園食單》中，”建蓮雖貴，但不如湖蓮之易煮也。用料蓮子50g紅棗5-7枚冰糖25g《紅樓夢》養心安神蓮棗湯的做法蓮子加...
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安神豬心湯的做法和圖解 好吃的安神豬心湯家常做法

  • 安神豬心湯

  • 用料豬心1個紅棗4顆蓮子18克枸杞10粒姜3片黨蔘25克豬裡脊200克鹽適量克安神豬心湯的做法黨蔘洗淨用水泡半個小時蓮子取芯用水泡半個小時枸杞紅棗洗淨備用新鮮豬心一個洗淨切片豬裡脊切片薑切片冷水下鍋炒去血沫撈出沖洗乾淨，冷水下鍋加適量的水新增黨蔘蓮子大棗大火燒開隔...
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補腦清心安神蓮子核桃露的做法步驟及圖解,美味正宗的補腦清心安神蓮子核桃露做法

  • 補腦清心安神蓮子核桃露

  • 我因為不太喜歡吃生核桃，所以就想著榨豆漿時加一些到裡面去，這樣好吃又可以補腦，蓮子有清心安神作用用料蓮子20克百合10剋核桃3個冰糖適量補腦清心安神蓮子核桃露的做法準備好蓮子、百合、核桃材料，清洗乾淨全部材料放入九陽豆漿機內加水到最低水位線，按下五穀豆漿鍵20分鐘後...
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安神補腦 蓮子豬心湯的做法步驟及圖解,美味正宗的安神補腦 蓮子豬心湯做法

  • 安神補腦 蓮子豬心湯

  • 女兒成為高三黨一族了，怎麼吃好了？求助百度，說此款湯益智安神，補血養心，對心神不寧，健忘，記憶力減退有一定方效，記錄一下，以後常做。用料蓮子適量豬心半個姜兩片料酒少許安神補腦蓮子豬心湯的做法豬心洗淨，飛水，蓮子浸泡，備用放薑片，豬心，少許料酒放入瓦撐中煲，起鍋前一個半小時左右放入...
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清心降火，助神安眠的燈心草豬心湯的做法步驟及圖解,美味正宗的清心降火，助神安眠的燈心草豬心湯做法

  • 清心降火，助神安眠的燈心草豬心湯

  • 用料豬心一個燈心草一小捆紅棗五顆枸杞一小把清心降火，助神安眠的燈心草豬心湯的做法把豬心切開洗淨切片或者切塊燈心草，紅棗枸杞備好因為是自己養的豬的豬心，不用焯水，材料直接放進去（要是市場買的就焯水一邊洗淨在放材料進去）倒入涼水沒有燉盅直接用盆隔水蒸，蒸兩小時左右即可...
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安神豬心湯的詳細做法大全,簡單又營養的安神豬心湯做法

  • 安神豬心湯

  • 豬心玉竹蓮子湯今日小貼士：配料：豬心半個，瘦肉1小塊，玉竹10克，沙蔘10克，蓮子20克，桂圓20克，枸杞5克，姜2片，料酒10克用料豬心半個安神豬心湯的做法豬心玉竹蓮子湯...
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🥣麥冬蓮子百合豬展安神湯（安神、助眠）的做法步驟及圖解,美味正宗的🥣麥冬蓮子百合豬展安神湯（安神、助眠）做法

  • 🥣麥冬蓮子百合豬展安神湯（安神、助眠）

  • 用料豬展肉1斤蓮子百合麥冬薏米淮山玉竹紅棗桂圓陳皮🥣麥冬蓮子百合豬展安神湯（安神、助眠）的做法1、材料太多了：陳皮（10年）、麥冬、蓮子、百合、薏米、玉竹、淮山、紅棗、桂圓豬展肉，焯水備用2、把湯料都洗乾淨放到鍋裡，用清水泡15分鐘再開始煲，大火燒開然後中火煲1個半小時就可...
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蓮子百合豬心湯 安神修眠的一碗好湯的做法步驟及圖解,美味正宗的蓮子百合豬心湯 安神修眠的一碗好湯做法

  • 蓮子百合豬心湯_安神修眠的一碗好湯

  • 親身嘗試的一碗好湯哦(´-ω-`)，晚上睡眠質量不好，或者白天用腦過度超級煩悶ヽ(‘⌒´メ)ノ的小廚娘可以給家人們熬來試試，保證針對有效改善睡眠質量呢！下面是兩個人份量的。用料百合一抓一把蓮子30個紅糖大概180克紅棗五顆蜜棗兩個薑絲或者薑片五六根或者一片豬心半個個蓮子...
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簡單易學的蓮子安神豬心湯美食做法

  • 蓮子安神豬心湯

  • 失眠睡不好的😤可以試試這個蓮子安神豬心湯~蓮子，玉竹，麥冬，黨蔘，淮山都是些安神，滋陰，清潤，益氣，健脾胃的材料，加上豬心一起燉煮可以起到養心安神作用，適合睡眠不好，又心煩氣躁的人以上材料都是比較溫和滋補的，大人小孩都可以😋用料豬心半個紅棗4顆姜2片玉竹15克蓮子20克麥冬10克黨...
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養心安神 瘦身消脂 《雙棗竹蓀蓮子糖水》的做法步驟及圖解,美味正宗的養心安神 瘦身消脂 《雙棗竹蓀蓮子糖水》做法

  • 養心安神 瘦身消脂 《雙棗竹蓀蓮子糖水》

  • 推薦給愛美的MM一款超讚的美容養顏減肥糖水。此款糖水中的竹蓀含有豐富的多種氨基酸、維生素、無機鹽等,營養豐富，香味濃郁，滋味鮮美，自古就列為“草八珍”之一。能夠保護肝臟，減少腹壁脂肪的積存，有俗稱“刮油”的作用，從而產生降血壓、降血脂和減肥的效果。與紅棗、蜜棗、蓮...
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豬心安神湯-清熱敗火又養生的做法步驟及圖解,美味正宗的豬心安神湯-清熱敗火又養生做法

  • 豬心安神湯-清熱敗火又養生

  • 入伏後第一件事，燉碗安神養心湯，再熱也不慌用料豬心半個瘦肉50g黃酒50g桂圓適量蓮子適量玉竹適量沙蔘適量豬心安神湯-清熱敗火又養生的做法豬心買回來，先用涼水浸泡1小時滲出血水，然後洗淨，與瘦肉一齊切成片狀，蓮子用溫水浸泡1小時。冷水下鍋，將豬肉、豬心焯水，然後衝去血沫，瀝乾...
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簡單易學的安神蓮子豬心湯美食做法

  • 安神蓮子豬心湯

  • 冬季寒冷乾燥，蓮子豬心湯可以暖身安神，低脂健康，值得擁有用料豬心半個蓮子適量紅棗3顆枸杞適量當歸1根丹蔘1根沙蔘1根白扁豆適量芡實適量料酒2勺食鹽適量白果適量陳皮1片安神蓮子豬心湯的做法豬心解凍，切塊，焯水一分鐘，撈起備用，藥材清洗乾淨備用以上除枸杞和食鹽外所有食材放入...
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燈芯草清心肺湯—(清心肺火,安神系列)的做法步驟及圖解,美味正宗的燈芯草清心肺湯—(清心肺火,安神系列)做法

  • 燈芯草清心肺湯—(清心肺火,安神系列)

  • 中秋節湯譜系列之一：燈芯草清心肺湯功效：清熱除煩，清心肺火，安神中秋節湯譜系列之二：霸王花無花果湯功效健脾潤肺，清熱祛溼，化痰止咳。適合秋燥引起燥熱傷肺，而致咽喉腫痛、咳嗽用料燈芯草3扎麥冬30克玉竹50克枸杞8克蜜棗蜜棗1-2粒豬骨500克水1200克燈芯草清心肺湯—(清心肺火,安...
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雙蓮安神湯的做法和圖解 好吃的雙蓮安神湯家常做法

  • 雙蓮安神湯

  • 身為廣東人的我，每天都要喝湯。煲湯是我們飲食的重要一部分。北方的部分營養師們認為廣東人的老火湯嘌呤高，是造成痛風的其中一個原因。但廣東的湯不是隻有老火湯，也不是一定要純肉汁的湯。合理的搭配，科學的烹飪方法，自律的攝入，同樣可以讓湯成為一道營養健康的美食。該湯經我...
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簡單易學的清心祛溼安神湯美食做法

  • 清心祛溼安神湯

  • 熬夜，虛火上升，睡眠不佳，煲個靚湯喝喝，滋潤一下身體。用料姜適量鹽適量枸杞8克芡實15克玉竹15克百合15克石斛6克蜜棗2個排骨適量鐵棍山藥半根清心祛溼安神湯的做法準備好湯料，用水泡清洗後泡15分鐘左右，枸杞不用泡哦！焯過水的排骨頭，將湯料一起放入，放點姜，加入適量的水，煲2小時。煲...
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安神養心——豬心湯的做法步驟及圖解,美味正宗的安神養心——豬心湯做法

  • 安神養心——豬心湯

  • 助眠豬心湯（豬心營養豐富，具有補虛.安神定驚.養心補血功效，失眠者飲用最佳）用料豬心一個枸杞適量紅棗2—4顆蓮子適量姜三片麥冬適量黨蔘適量沙蔘適量百合葉適量安神養心——豬心湯的做法豬心洗淨，切片備用豬心冷水下鍋，鍋里加入蔥姜料酒去腥（中途撇去浮沫）紅棗（去核）、百合葉、麥冬...
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湯品系列——滋陰潤燥、清心安神湯的做法步驟及圖解,美味正宗的湯品系列——滋陰潤燥、清心安神湯做法

  • 湯品系列——滋陰潤燥、清心安神湯

  • 白色的食物在五臟中是歸為肺，肺主皮毛，養好肺，面板自然也會慢慢變好.夏天天氣炎熱人也容易浮躁不安，來碗百合蓮子瘦肉湯，清甜的味道會讓人有片刻清心.蓮子也是清熱解毒.這樣的湯在夏季可謂“好湯品”用料蓮子15克新鮮百合3個裡脊肉200克湯品系列——滋陰潤燥、清心安神湯的做...
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養生安神❤️蓮子燉豬心湯的做法步驟及圖解,美味正宗的養生安神❤️蓮子燉豬心湯做法

  • 養生安神❤️蓮子燉豬心湯

  • 養生安神失眠熬夜者適合喝～治療失眠多夢健忘心煩用料豬心300g枸杞適量蓮子適量玉竹適量百合適量沙蔘適量養生安神❤️蓮子燉豬心湯的做法準備以上材料豬心加入生薑和料酒飛水其他材料洗乾淨豬心洗乾淨放入燉盅加入其他材料放入純淨水燉煮2.5小時加入枸杞和鹽就可以吃了味道...
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湯湯水水～清心安神豬心湯的做法步驟及圖解,美味正宗的湯湯水水～清心安神豬心湯做法

  • 湯湯水水～清心安神豬心湯

  • 家有暴龍，所以開發一些清心去火的湯水。用料豬心半個太子參10克麥冬10克蓮子10克沙蔘10克玉竹10克姜2片紅棗2顆湯湯水水～清心安神豬心湯的做法材料如圖豬仔切絲，洗去血水。所有材料放進燉盅，加適量水。我是用電壓力鍋，把鍋底放水，把燉盅座進鍋裡。加壓50分鐘即可。禮成。湯水稍...
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