![簡單易學的生酮酸奶蛋糕美食做法]( "簡單易學的生酮酸奶蛋糕美食做法")
- 用料雞蛋2.5個酸奶90克香草精適量玫瑰精適量代糖8克檸檬汁適量椰子粉20克生酮酸奶蛋糕的做法雞蛋黃玉米油酸奶混合均勻，加入香精，再加入椰子粉蛋白加檸檬汁加代糖打發，和蛋黃糊混合，放入吐司盒，150度30分鐘轉120度15分鐘...
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![生酮｜南瓜酸奶蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮｜南瓜酸奶蛋糕做法]( "生酮｜南瓜酸奶蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮｜南瓜酸奶蛋糕做法")
- 【PumpkinYogurtCake】配方：2個蛋黃半茶匙(3毫升)香草精1湯匙(15毫升)無糖杏仁奶或水¼杯(65克)南瓜泥3湯匙(50克)原味希臘酸奶半杯(50克)杏仁粉¼茶匙(1g)發酵粉半茶匙(1g)南瓜味香料2個蛋白一撮鹽1/4茶匙(1克)奶油半茶匙(3毫升)檸檬汁1/4杯(50克)或更多的甜味劑熱量(每...
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![生酮🤟🏻酸奶芝士蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮🤟🏻酸奶芝士蛋糕做法]( "生酮🤟🏻酸奶芝士蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮🤟🏻酸奶芝士蛋糕做法")
- 今天想要做一款芝士蛋糕，剛好家裡有用不完的酸奶，就想著要不要乾脆做一款酸奶芝士蛋糕，看了很多人的菜譜之後就自己決定去做～非常的快手，簡單，方便只需要用四十多分鐘的時間就可以做好這款酸奶芝士蛋糕。還可以當作生酮期間的脂肪炸彈，這裡是8份的量。用料雞蛋2個奶油乳酪200克...
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![生酮超低卡酸奶蛋糕偽芝士蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮超低卡酸奶蛋糕偽芝士蛋糕做法]( "生酮超低卡酸奶蛋糕偽芝士蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮超低卡酸奶蛋糕偽芝士蛋糕做法")
- 材料簡單，快手易操作。用料酸奶120克椰子麵粉20克雞蛋3個檸檬小的半個甜菊糖3包生酮超低卡酸奶蛋糕偽芝士蛋糕的做法雞蛋蛋清蛋黃分離，稱好120克酸奶，加入蛋黃，椰子麵粉，擠些檸檬汁攪拌均勻。蛋白加甜菊糖打發，也可加赤蘚糖醇，打發時可再擠些檸檬汁。烤箱提前預熱，烤盤加些水，模具...
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![生酮檸檬酸奶馬克杯蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮檸檬酸奶馬克杯蛋糕做法]( "生酮檸檬酸奶馬克杯蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮檸檬酸奶馬克杯蛋糕做法")
- 轉用料見圖片生酮檸檬酸奶馬克杯蛋糕的做法見圖片見圖片見圖片見圖片...
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![簡單易學的簡易生酮酸奶蛋糕美食做法]( "簡單易學的簡易生酮酸奶蛋糕美食做法")
- 比較懶，不想搞太複雜的烘焙，這個方子真的很簡單。每百克熱量515千卡，碳水6.8克，蛋白質12.5克，脂肪29.3克。用料自制酸奶50克雞蛋1個扁桃仁粉60克赤蘚糖醇18克黃油15克泡打粉2克簡易生酮酸奶蛋糕的做法所有材料混合攪拌均勻，烤箱170°，20分鐘，真的不能再簡單了😁小貼士酸奶濃稠程...
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![生酮—檸檬酸乳酪慕斯蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮—檸檬酸乳酪慕斯蛋糕做法]( "生酮—檸檬酸乳酪慕斯蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮—檸檬酸乳酪慕斯蛋糕做法")
- 我用的4英寸模具，這個尺寸比較適合一個人吃兩頓，推薦再用一個更小的模具（家裡沒有小模具了），這樣就是一頓的量。這個裡面有加水是因為模具比較大，不想用太多奶油和牛奶增加總熱量和碳水所以就用了水。如果換成小一些的模具，就可以不加水了。⭐甜度和酸度根據自己喜好調整整個慕...
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![簡單易學的生酮核桃酸奶蛋糕美食做法]( "簡單易學的生酮核桃酸奶蛋糕美食做法")
- 用料雞蛋3個黃油50克酸奶200克香草2滴椰子粉20克代糖30克生酮核桃酸奶蛋糕的做法首先黃油微波30融化，蛋黃分離加入融化的黃油，隨後新增酸奶，加入酸奶攪拌均勻後新增椰子粉混合拌勻蛋白加入香草液和一勺代糖開始打發，代糖分三次加入，蛋白打發到起勾，再分三次和蛋糊混合拌勻，拌勻...
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![生酮keto 酸甜檸檬味仿酸奶/乳酪蛋糕 快手的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮keto 酸甜檸檬味仿酸奶/乳酪蛋糕 快手做法]( "生酮keto 酸甜檸檬味仿酸奶/乳酪蛋糕 快手的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮keto 酸甜檸檬味仿酸奶/乳酪蛋糕 快手做法")
- 這是一款適合冷藏以後吃的生酮蛋糕。通過淡奶油加檸檬汁模仿酸奶或者奶油乳酪的酸酸甜甜的味道（我沒有加鹽，如果要更像乳酪可以加鹽），冷藏以後裡面的黃油凝固所以口感有點像乳酪蛋糕。杏仁粉少雞蛋多所以比較鬆軟，靠洋車前子殼粉和黃油冷藏以後的凝固作用定型。為了增加膳食纖...
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![簡單易學的生酮酸奶椰蓉蛋糕美食做法]( "簡單易學的生酮酸奶椰蓉蛋糕美食做法")
- 記錄生酮的日子，新買了一大包椰蓉，前幾天做了椰蓉球，今天做個椰蓉小蛋糕吧。用料低碳水椰蓉45克洋車前子殼粉5克泡打粉2克代糖適量濃一點的酸奶（光明如實、簡愛等等）1杯（130克左右）100%黑巧（可選）生酮酸奶椰蓉蛋糕的做法乾性材料攪拌均勻後加入酸奶，我還加了半蓋瑞娜，香蕉味的，此方沒...
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![培根酸奶油瑪芬蛋糕丨低碳生酮的做法步驟及圖解,美味正宗的培根酸奶油瑪芬蛋糕丨低碳生酮做法]( "培根酸奶油瑪芬蛋糕丨低碳生酮的做法步驟及圖解,美味正宗的培根酸奶油瑪芬蛋糕丨低碳生酮做法")
- 用料杏仁粉1杯112g椰子粉2.5湯匙泡打粉1茶匙鹽2捏白胡椒2捏雞蛋2個紅酒醋2茶匙酸奶油1/4杯60g切達芝士碎1/4杯培根切丁113.4克黃油28.35克培根酸奶油瑪芬蛋糕丨低碳生酮的做法中火熱油把培根煎熟備用,乾粉混合(杏仁粉，椰子粉，泡打粉，鹽和胡椒粉),加入其餘混合(雞蛋，醋，酸奶油...
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![簡單易學的生酮酸奶戚風蛋糕美食做法]( "簡單易學的生酮酸奶戚風蛋糕美食做法")
- 用料雞蛋4個酸奶125克椰子粉30克檸檬汁適量代糖13克玉米油20克香草精一瓶蓋魔芋粉15克生酮酸奶戚風蛋糕的做法蛋白蛋黃分離，玉米油加入酸奶攪勻，篩入椰子粉，加入蛋黃，香草精攪勻備用蛋白加入檸檬汁打發至硬性發泡，分次加入代糖，蛋白打發好加入魔芋粉拌勻，和蛋黃糊混合130度1小時...
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![「生酮飲食·真酮」生酮酸奶沙拉醬的做法步驟及圖解,美味正宗的「生酮飲食·真酮」生酮酸奶沙拉醬做法]( "「生酮飲食·真酮」生酮酸奶沙拉醬的做法步驟及圖解,美味正宗的「生酮飲食·真酮」生酮酸奶沙拉醬做法")
- 這款沙拉醬轉為生酮人士準備，非常簡單易做，還很好吃，並且在後續的食譜中可以用到很多，日常飲食中也可以用來蘸東西吃。^_^【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪為5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體產生酮體，進而由燃燒葡萄糖轉而燃...
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![［生酮版］檸檬酸奶馬克杯蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的［生酮版］檸檬酸奶馬克杯蛋糕做法]( "［生酮版］檸檬酸奶馬克杯蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的［生酮版］檸檬酸奶馬克杯蛋糕做法")
- 微波爐2分鐘搞定的快手早餐，非常適合工作日。用料雞蛋1只杏仁粉20克無鋁泡打粉1克酸奶15克牛奶15克新鮮檸檬汁2勺檸檬皮碎一點［生酮版］檸檬酸奶馬克杯蛋糕的做法雞蛋打散，加入過篩的杏仁粉，泡打粉，攪拌均勻。加入酸奶，牛奶，檸檬汁攪拌均勻。微波爐強火加熱2分鐘。蛋糕表面撒些檸...
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![生酮 低碳水 可可椰子酸奶蒸蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮 低碳水 可可椰子酸奶蒸蛋糕做法]( "生酮 低碳水 可可椰子酸奶蒸蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮 低碳水 可可椰子酸奶蒸蛋糕做法")
- 之前自己做了椰子酸奶，正好還有一點，懶人的我就著鍋接著做😁小蛋糕安排起來！椰子酸奶（也可用椰漿）150g+雞蛋🥚2個用料1️⃣乾性材料椰子麵粉30克杏仁粉20克未鹼化可可粉10-20克洋車前子殼粉5克赤蘚糖醇30克無鋁泡打粉5克2️⃣溼性材料椰子酸奶150克雞蛋2個生酮低碳水可可椰子酸奶...
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![生酮馬克杯酸奶蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮馬克杯酸奶蛋糕做法]( "生酮馬克杯酸奶蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮馬克杯酸奶蛋糕做法")
- 轉用料見圖片生酮馬克杯酸奶蛋糕的做法見圖片見圖片見圖片見圖片見圖片...
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![半熟芝士酸奶蛋糕（低碳生酮）的做法步驟及圖解,美味正宗的半熟芝士酸奶蛋糕（低碳生酮）做法]( "半熟芝士酸奶蛋糕（低碳生酮）的做法步驟及圖解,美味正宗的半熟芝士酸奶蛋糕（低碳生酮）做法")
- 其實是第二次做了。相信我，這口感真的無敵啦(ღ˘⌣˘ღ)材料是一個四寸方形蛋糕的量。因為太愛這個口感，計算了一下熱量和碳水，整個蛋糕熱量為586大卡。每百克熱量為150大卡以下，碳水為4。用料雞蛋2個芝士（kiri）200克希臘酸奶（自制酸奶過濾12小時後）100克蛋白粉（香草味）20克甜菊糖...
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![消耗酸奶椰子蛋糕生酮的做法步驟及圖解,美味正宗的消耗酸奶椰子蛋糕生酮做法]( "消耗酸奶椰子蛋糕生酮的做法步驟及圖解,美味正宗的消耗酸奶椰子蛋糕生酮做法")
- 不用電動打蛋器，快手超超級方便😊雪白的蛋糕🍰酸酸甜甜且椰香十足！這才是我的真愛呀！非常壓餓哦！由於太簡單了，沒拍步驟的照片哈😊用料雞蛋1個泡打粉3克左右無糖酸奶500克代糖50克椰子粉適量，有詳細介紹消耗酸奶椰子蛋糕生酮的做法把無糖酸奶放入容器，一個雞蛋下去之後攪拌。然...
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![簡單易學的生酮酸奶油蛋糕美食做法]( "簡單易學的生酮酸奶油蛋糕美食做法")
- 生酮飲食福利—各種攪拌各種烤啊，享受烘焙的樂趣。要是換以前低脂減肥時，這滿屋子黃油飄香，早就受不了啦！你們懂滴哈哈哈！入了一罐恩波露酸奶油，保質期太短，在下廚房東瞅西瞅，把別人的方子改了，低粉換成杏仁粉，玉米澱粉換成洋車前子殼粉。糖粉換成赤蘚糖醇。用兩個樂葵4寸薩瓦林做...
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![[低碳生酮]無油酸奶蒸蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的[低碳生酮]無油酸奶蒸蛋糕做法]( "[低碳生酮]無油酸奶蒸蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的[低碳生酮]無油酸奶蒸蛋糕做法")
- 低碳，偽生酮患者。自食記錄🍰用量為8寸大小🍰本人比較計較熱量，所以沒放油。不介意的親，多放20克黃油，絕對更好ci~🍰營養成分比例在最下方。沒放油，生酮依然可以吃。用料自制酸奶150克雞蛋5個大杏仁粉20克椰子麵粉30克鹽1克純魔芋粉4克甜菊糖45克檸檬汁適量香草精適量[低碳生...
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![低碳生酮希臘酸奶巴斯克蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的低碳生酮希臘酸奶巴斯克蛋糕做法]( "低碳生酮希臘酸奶巴斯克蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的低碳生酮希臘酸奶巴斯克蛋糕做法")
- 喜歡的蛋糕，總不會一口氣吃完；喜歡的書，總不會一口氣看完。我是這樣的，你呢？晚上九點，這蛋糕在廚房烤箱裡滋滋滋地響，客廳裡的人抗議說：香味都飄出來了，這麼晚了，這麼香，怎麼受得了！哈哈，我來把廚房門關上，可是已經來不及了。我想：沒有奶油乳酪和淡奶油的巴斯克能否叫巴斯克呢？喜歡就行啊...
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![[低碳生酮]低卡酸奶偽乳酪蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的[低碳生酮]低卡酸奶偽乳酪蛋糕做法]( "[低碳生酮]低卡酸奶偽乳酪蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的[低碳生酮]低卡酸奶偽乳酪蛋糕做法")
- 用料極其簡單，方子是6寸的量。一共不到400大卡，吃多沒有罪惡感。沒加油類，不介意熱量的親可以多加20克黃油/椰子油，會更好ci~營養成分比例在最下方。8寸的用料在作品留言區。用料自制酸奶150克雞蛋(大的)2個大杏仁粉20克純魔芋粉4克甜菊糖25克[低碳生酮]低卡酸奶偽乳酪蛋糕的...
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![空氣炸鍋酸奶蛋糕（生酮版）的做法步驟及圖解,美味正宗的空氣炸鍋酸奶蛋糕（生酮版）做法]( "空氣炸鍋酸奶蛋糕（生酮版）的做法步驟及圖解,美味正宗的空氣炸鍋酸奶蛋糕（生酮版）做法")
- 年會抽獎的時候抽了一個攪拌器，可以打果蔬汁的那種，但是我又不愛吃水果，可以生吃的蔬菜也是洗了直接吃，所以為了不讓攪拌器去箱子裡吃土，我就讓它幫我攪拌蛋糕的材料了，還挺好使😃用料濃一點的酸奶（如實、簡愛等等）135克雞蛋2個椰子麵粉10克洋車前子殼粉5克代糖適量香草精適量空...
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![酸奶蛋糕（生酮可食）的做法步驟及圖解,美味正宗的酸奶蛋糕（生酮可食）做法]( "酸奶蛋糕（生酮可食）的做法步驟及圖解,美味正宗的酸奶蛋糕（生酮可食）做法")
- 剛好奶油乳酪用完，用自制希臘酸奶做奶油乳酪替代品。有低粉版本比較近似輕乳酪蛋糕的口感，無麵粉版本適合生酮的小童鞋。用料自制希臘酸奶200克0卡糖25克雞蛋2個檸檬汁適量低粉（生酮不加）25克椰子麵粉（非生酮不加）5克酸奶蛋糕（生酮可食）的做法自制希臘酸奶（濾出乳清的濃稠的酸奶），加...
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![酸奶油慕斯蛋糕（生酮，原食）的做法步驟及圖解,美味正宗的酸奶油慕斯蛋糕（生酮，原食）做法]( "酸奶油慕斯蛋糕（生酮，原食）的做法步驟及圖解,美味正宗的酸奶油慕斯蛋糕（生酮，原食）做法")
- 老爸生日。營養亮點:益生菌，脂肪用料---------慕斯層------自制酸奶油500g代糖適量吉利丁片2片（10g）----------夾心層-------海藻涼粉2克紅茶湯500克羅漢果0.5個-------------餅底層---------甜菜汁50克椰子麵粉20克洋車前子殼粉5克雞蛋4個活性乾酵母1克代糖適量克椰子油20...
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烹調屋
![[低碳生酮]無油酸奶蒸蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的[低碳生酮]無油酸奶蒸蛋糕做法](https://i3.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/cc68/cd68/cc68866eaed12ee1512e848e954617f8bf01647114a10e043818827dd236281b11d7c4be1d7db59f0e-s.jpg "[低碳生酮]無油酸奶蒸蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的[低碳生酮]無油酸奶蒸蛋糕做法")
![[低碳生酮]低卡酸奶偽乳酪蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的[低碳生酮]低卡酸奶偽乳酪蛋糕做法](https://i1.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/cf3c/9e67/cf3cd561f0d229b5527983d3954547afe603677745f75c07331b892f8032261617d3c4f95d71bbc3-s.jpg "[低碳生酮]低卡酸奶偽乳酪蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的[低碳生酮]低卡酸奶偽乳酪蛋糕做法")
