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雞胸義大利麵的做法食譜

簡單易學的雞胸義大利麵美食做法

  • 雞胸義大利麵

  • 三月不減肥，56789101112徒傷悲用料義大利麵一把雞胸肉1快雞蛋1個生菜半顆紫甘藍1片玉米粒一大把鹽，橄欖油，黑胡椒粉少量澱粉少量雞胸義大利麵的做法玉米粒下水煮熟，生菜紫甘藍洗淨切絲，面滴點橄欖油，放鹽，下水煮大概10分鐘。最主要的是雞胸肉，雞胸肉非常柴。所以加了一個蛋白，澱粉...
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雞胸肉配白蘑菇義大利麵的做法步驟及圖解,美味正宗的雞胸肉配白蘑菇義大利麵做法

  • 雞胸肉配白蘑菇義大利麵

  • 很小的時候因為父母工作忙，開始自己下廚。沒想到一發不可收。義大利麵算是西餐入門，各位加油。可以關注我的公眾號“一飲一食”用料雞胸肉200g洋蔥半個番茄1個白蘑菇100克香腸2根義大利麵100克芹菜少許調料鹽5g糖5g橄欖油20g黃油15g澱粉15g料酒10g醬油10g白胡椒粉少許番茄...
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雞胸肉番茄義大利麵的做法步驟及圖解,美味正宗的雞胸肉番茄義大利麵做法

  • 雞胸肉番茄義大利麵

  • 這是減肥雞胸肉義大利麵🍝，學生黨在宿舍做的做法超簡單，超美味，為減肥增添不少色彩！適合學生黨上班族。用料西紅柿1個優追麥克斯即食雞胸肉1塊鹽少許糖少許油少許全麥義大利麵1份雞胸肉番茄義大利麵的做法第一步:煮意麵～首先把一人份的全麥義大利麵用清水煮熟先，因為是全麥意大...
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橙色義大利麵醬配雞胸肉的做法步驟及圖解,美味正宗的橙色義大利麵醬配雞胸肉做法

  • 橙色義大利麵醬配雞胸肉

  • 用料雞胸肉塊義大利麵份義大利麵/餃子橙色義大利麵醬配雞胸肉的做法和之前差不多aaa...
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簡單易學的番茄雞胸義大利麵美食做法

  • 番茄雞胸義大利麵

  • 選用22%高蛋白進口意麵~低熱量低脂少油少鹽健身餐必備！用料西紅柿2個義大利麵50克洋蔥三分之一個番茄醬2勺鹽適量大蒜4瓣黑胡椒粉適量西蘭花四分之一個番茄雞胸義大利麵的做法雞胸肉剁碎加料酒鹽澱粉醃製半小時煮意麵時候，放適量鹽使它更勁道，煮熟以後用涼水過一下煮麵時候...
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番茄（雞胸）肉醬義大利麵（減肥期主食）的做法步驟及圖解,美味正宗的番茄（雞胸）肉醬義大利麵（減肥期主食）做法

  • 番茄（雞胸）肉醬義大利麵（減肥期主食）

  • 減肥期間的主食選擇用料義大利麵100g(兩人份）雞胸肉末50g鹽2克生抽一小勺番茄2個番茄（雞胸）肉醬義大利麵（減肥期主食）的做法雞胸肉剁碎，加一點生粉和鹽醃製一下西紅柿去皮切塊用榨汁機榨成汁，番茄醬有糖，這個就非常非常健康啦先把雞胸肉末炒一下，加番茄汁煮沸把提前煮軟的義大利麵...
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黑松露醬忌廉鮮蝦雞胸義大利麵的做法步驟及圖解,美味正宗的黑松露醬忌廉鮮蝦雞胸義大利麵做法

  • 黑松露醬忌廉鮮蝦雞胸義大利麵

  • 用料義大利麵兩人份蝦4-5只洋蔥半個雞胸1塊白蘑菇8個蒜頭3顆黑胡椒粉1勺黑松露醬1勺鹽適量橄欖油適量淡奶油1盒黑松露醬忌廉鮮蝦雞胸義大利麵的做法按照上圖準備好材料，洋蔥切成小碎粒，蒜頭去衣剁碎，備用。一塊雞胸，白水煮熟備用，大蝦剝殼去掉腸備用。白草菇洗乾淨，切成片狀備...
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減肥好吃的雞胸丸番茄義大利麵的做法步驟及圖解,美味正宗的減肥好吃的雞胸丸番茄義大利麵做法

  • 減肥好吃的雞胸丸番茄義大利麵

  • 馬上就要開學了，一定要在開學前瘦下來吖！用料義大利麵50g西紅柿1個洋蔥小半個橄欖油1小勺黑胡椒粉2勺鹽一點點雞胸肉120g黃瓜小半根青椒半個料酒一點點減肥好吃的雞胸丸番茄義大利麵的做法把雞胸肉切成肉糜再加入切碎的洋蔥，黃瓜和一個蛋清，加入料酒，鹽，胡椒粉然後攪拌均勻捏成...
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番茄雞胸肉義大利麵的做法步驟及圖解,美味正宗的番茄雞胸肉義大利麵做法

  • 番茄雞胸肉義大利麵

  • 最近參加健身房的訓練營，每天都需要飲食打卡，無奈自己是個吃貨，只能想著法的安慰自己的胃，今天做飯過程沒有拍圖片，下次給大家分享用料番茄個雞胸塊蒜瓣鹽適量胡椒適量番茄雞胸肉義大利麵的做法1.將番茄洗淨，尾端切十字，用開水澆淋剝皮，切小塊放好，因為我是單人餐，用了一個番茄2.煮...
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番茄雞胸肉義大利麵❤的做法步驟及圖解,美味正宗的番茄雞胸肉義大利麵❤做法

  • 番茄雞胸肉義大利麵❤

  • 在家也能做西餐用料西紅柿1個義大利麵適量份洋蔥半個鹽適量克黃油小塊克黑胡椒適量勺澱粉（用的番薯澱粉）適量勺番茄雞胸肉義大利麵❤的做法1⃣將西紅柿、洋蔥切小塊；雞胸肉切薄片放入鹽、黑胡椒粉醃製10min加澱粉拌勻2⃣醬：鍋中倒入油，放入洋蔥炒香，倒入番茄炒出紅色的汁。加入...
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低脂番茄義大利麵(雞胸肉版)的做法步驟及圖解,美味正宗的低脂番茄義大利麵(雞胸肉版)做法

  • 低脂番茄義大利麵(雞胸肉版)

  • 非常美味！減肥期吃的低脂餐，快手，美味😍用料義大利麵80g西紅柿1個洋蔥50g玉米0.5根胡蘿蔔0.5根西藍花100g雞胸肉1塊調料適量低脂番茄義大利麵(雞胸肉版)的做法雞胸肉切塊，加蒜末，胡椒，料酒，生抽，鹽進行醃製20min以上西紅柿，洋蔥切碎。胡蘿蔔，西藍花切塊焯水，玉米提前煮好的。意麵熱...
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簡單易學的雞胸肉義大利麵美食做法

  • 雞胸肉義大利麵

  • 今天做一個簡單粗暴的鷄胸肉義大利麵用料雞胸肉1人份黑胡椒粉適量義大利麵1人份芹菜適量雞胸肉義大利麵的做法首先將鷄胸肉醃10多分鐘，放入姜、料酒、蠔油、生抽、鹽、橄欖油、黑胡椒粉鍋裡放入清水煮開，然後放入意麵，煮個8到10分鐘，意麵不生硬就可以撈起了這是意麵這是煮好...
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簡單易學的香煎雞胸義大利麵美食做法

  • 香煎雞胸義大利麵

  • 用料義大利麵1份番茄醬5勺雞胸肉1塊香煎雞胸義大利麵的做法雞胸肉用料酒、黑胡椒粉、鹽放冰箱醃製一晚，不需倒油，直接煎。意麵加少許鹽煮10分鐘（我個人喜歡軟滴，煮的時間會久一些)，加番茄醬拌起來。（這家番茄肉醬主打低卡，就是有些小貴，大家可以自己熬，學生黨和上班族直接買醬料更...
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義大利麵（中式炒義大利麵）的做法步驟及圖解,美味正宗的義大利麵（中式炒義大利麵）做法

  • 義大利麵（中式炒義大利麵）

  • 這是自己根據家裡僅有的東西自創的。如果想吃正宗版義大利麵的親們。不推薦哦～也推薦親們大膽創新。只要掌握步驟就可以了。所有的材料都可以根據自己口味自搭。^_^用料義大利麵適量肉末適量尖椒適量胡蘿蔔適量洋蔥適量豆乾適量香菇適量澱粉一點點醬油一點點鹽一點點黑胡...
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蘆筍雞胸肉義大利麵的做法步驟及圖解,美味正宗的蘆筍雞胸肉義大利麵做法

  • 蘆筍雞胸肉義大利麵

  • 個人喜歡的口感用料義大利麵蘆筍雞胸肉海鹽，黑胡椒，羅勒碎鹹鴨蛋黃淡奶油黃油蘆筍雞胸肉義大利麵的做法蘆筍切段，雞胸肉切塊，煮熟用黃油多一些，將蘆筍炒香，煮熟的雞胸肉煎香，注意不要煎老了，盛出雞肉和蘆筍備用。再加入少量黃油，並加入與油量相同的麵粉（不是澱粉）攪拌，油和麵結合會乳...
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醃雞胸肉義大利麵好吃的烹飪方法 醃雞胸肉義大利麵的地道做法和步驟

  • 醃雞胸肉義大利麵

  • 用料雞胸肉半塊洋蔥1/4個煮雞蛋1個甜沙拉醬1勺鹽3克糖1克醋少許橄欖油少許黑胡椒少許醃雞胸肉義大利麵的做法義大利麵煮雞胸肉洋蔥、煮雞蛋甜沙拉醬意麵煮熟放入涼水降溫原料全部放入盆中加調料攪拌醃雞胸肉義大利麵小貼士雞胸肉醃製水煮...
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麵食「義大利肉醬面」義大利麵的做法步驟及圖解,美味正宗的麵食「義大利肉醬面」義大利麵做法

  • 麵食【義大利肉醬面】義大利麵

  • 義大利肉醬面是炸醬麵的一種，是用瘦肉做好醬，伴著煮熟的面一起食用。然後再加上自己做的調料，酸爽有勁用料義大利麵份西紅柿個肉末克洋蔥個番茄醬勺黑胡椒勺黃油克麵食【義大利肉醬面】義大利麵的做法黃油炒肉沫，加入洋蔥炒出香味，加入西紅柿丁（開水去皮），蕃茄醬炒出紅油。加水鹽...
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番茄雞胸通心粉（義大利麵）的做法步驟及圖解,美味正宗的番茄雞胸通心粉（義大利麵）做法

  • 番茄雞胸通心粉（義大利麵）

  • 用料義大利麵2份（我用的螺絲面200g，有點多，兩個人吃壓力有點大）西紅柿1-2個（比較大就用1個）洋蔥四分之一個番茄醬1勺黃油適量（我隨便切了一塊，油多油少可以自己掌握）雞胸肉一塊現磨黑胡椒碎適量大蒜半頭羅勒碎適量玫瑰鹽適量西蘭花3小朵牛奶50—60克白酒1—2勺糖適量番茄雞胸通心...
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減脂西紅柿雞胸肉義大利麵(直面)的做法步驟及圖解,美味正宗的減脂西紅柿雞胸肉義大利麵(直面)做法

  • 減脂西紅柿雞胸肉義大利麵(直面)

  • 想要健康減脂的小夥伴們做起來哦，簡單易做，營養豐富，高蛋白低脂肪，20分鐘即可。用料雞胸肉60g西紅柿一個大蒜三瓣鹽兩小勺油少量黑胡椒少量減脂西紅柿雞胸肉義大利麵(直面)的做法將水燒沸，加入一勺鹽，下入義大利麵，8至10分鐘即可(意麵包裝上有時間說明哦)，煮好後撈出備用。小火熱...
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簡單易學的蒜薹雞胸義大利麵美食做法

  • 蒜薹雞胸義大利麵

  • 下廚房上稍微簡單點的義大利麵吃法基本都吃過了手頭只有蒜薹、雞胸和義大利麵，隨便混合了一下，口感還不錯。用料蒜薹100克公雞牌螺絲轉義大利麵100克雞胸肉70克蒜薹雞胸義大利麵的做法義大利麵煮10mins左右（具體看自己買的麵包裝上建議的時間）雞胸肉提前用「蒜、小蘇打、澱粉...
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義大利雞胸肉醬面～ 減脂！快手！的做法步驟及圖解,美味正宗的義大利雞胸肉醬面～ 減脂！快手！做法

  • 義大利雞胸肉醬面～ 減脂！快手！

  • 弟弟和我都特別喜歡必勝客的義大利麵……所以自己嘗試做，沒想到！！好吃！！！用料漢斯原味義大利麵醬雞胸肉或者雞裡脊愛吃肉就多加咯～反正也不胖！！！洋蔥半個黃油義大利雞胸肉醬面～減脂！快手！的做法煮水，水沸，放面➕鹽～大約6.7.8分鐘……自己可以挑出一根嚐嚐～面熟，撈出～放一點橄欖油攪拌均勻。(...
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番茄雞胸肉義大利麵🍝的做法步驟及圖解,美味正宗的番茄雞胸肉義大利麵🍝做法

  • 番茄雞胸肉義大利麵🍝

  • 自己動手，豐衣足食。爸媽都不在家，只有我來為妹妹做飯啦用料義大利麵2份洋蔥半個雞胸肉一小塊鹽半勺黑胡椒適量西紅柿一個番茄醬一勺勺水小半碗番茄雞胸肉義大利麵🍝的做法鍋中加水煮開後下入麵條，煮八分鐘。鍋熱加入黃油，加洋蔥炒熟後放入雞丁，加兩勺生抽上色。加入番茄粒和...
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義大利香醋雞胸肉沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的義大利香醋雞胸肉沙拉做法

  • 義大利香醋雞胸肉沙拉

  • 感覺吃了不會胖的雞胸肉沙拉三文魚酸奶沙拉##異域風味藜麥沙拉##吞拿魚芒果沙拉##墨西哥牛油果醬##TripleBerrySmoothie(藍莓草莓覆盆子）##JamieOliver的土豆沙拉(三種級別）##泰式蝦仁雞肉椰子沙拉##蝦仁雞胸肉鮮蔬餅##用料雞胸兩塊義大利香醋Balsamicvinegar2tsp鹽1tsp胡...
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香蒜義大利麵佐嫩煎雞胸片的做法步驟及圖解,美味正宗的香蒜義大利麵佐嫩煎雞胸片做法

  • 香蒜義大利麵佐嫩煎雞胸片

  • 適度的厚片可以將雞胸肉煎到柔嫩多汁，香蒜義大面清爽口感，更是柔嫩雞胸肉的絕佳配對，義大利麵是低GI主食，加上小磨坊天然香辛料調味，不會讓血糖快速上升，餐後昏昏欲睡用料藻晨雞雞胸肉1片義大利麵100公克水1000毫升大蒜片100公克小西紅柿5顆青花菜5朵小磨坊蒜風味油15公克小磨...
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一歲寶寶以上👉義大利奶油雞胸肉意麵的做法步驟及圖解,美味正宗的一歲寶寶以上👉義大利奶油雞胸肉意麵做法

  • 一歲寶寶以上👉義大利奶油雞胸肉意麵

  • 為了寶貝營養均衡，想方設法的做美食😉用料雞胸肉適量兒童意麵適量皮芽子（洋蔥）適量大蒜適量娃娃菜適量香菇適量淡奶油適量橄欖油適量鹽適量一歲寶寶以上👉義大利奶油雞胸肉意麵的做法雞胸肉、娃娃菜切絲，皮芽子、大蒜、香菇切丁將意麵放入開水中煮軟，撈入涼水中鍋中倒油，油熱後...
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