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味養的做法食譜

鹹甜2味養心安神湯的做法步驟及圖解,美味正宗的鹹甜2味養心安神湯做法

  • 鹹甜2味養心安神湯

  • 全城熱戀，又要侍候家人不同的胃口，心煩氣燥睡不好怎麼啵?那就一鍋出2盅，來盅鹹味又老少適合的蓮子百合燉豬心潤潤燥，一盅淡甜的黑豆小麥燉夜交藤，屬於陰虛體質而心煩失眠喝這個最養心神了，白蓮燉到完全軟爛，百合完全化成茸，就一個程式的時間，燉得食材料渣都溶於湯裡，有這鍋就容易侍...
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甜味藜麥粥（早餐營養美味）的做法步驟及圖解,美味正宗的甜味藜麥粥（早餐營養美味）做法

  • 甜味藜麥粥（早餐營養美味）

  • 藜麥粥是我們全家都很喜歡的一款粥，而且營養很豐富，做法又很簡單方便，我都是前一天晚上把米下鍋，預約好，第二天早晨就是熟的了~一下我寫的食材是2小碗粥的量，可以根據家庭需要增減~用料藜麥30克小米30克水400ml冰糖10克甜味藜麥粥（早餐營養美味）的做法將藜麥和小米放到盆裡，用水淘...
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營養又美味的養生粥的做法步驟及圖解,美味正宗的營養又美味的養生粥做法

  • 營養又美味的養生粥

  • 用料黑米以自己食量為準花生一小把紅棗10~15顆三色糙米適量核桃10個左右銀耳一小朵紅糖3塊，我的是生薑紅糖塊冰糖適量，喜歡甜的可以多放一點營養又美味的養生粥的做法用料配齊以後先泡一個小時左右，然後開啟電磁爐燉火模式開煮，也可以用電飯煲煮粥鍵，到了時間就可以享用啦！注意...
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養生餐養胃又美味-海鮮疙瘩湯的做法步驟及圖解,美味正宗的養生餐養胃又美味-海鮮疙瘩湯做法

  • 養生餐養胃又美味-海鮮疙瘩湯

  • 天冷，沒什麼吃的，翻翻冰箱，只有幾顆青菜，雞蛋。冷凍有常備的蝦，魚丸，又不想吃麵條，懶得做米飯，於是隨手版海鮮疙瘩湯就出爐了～用料麵粉適量鮮蝦6只撒尿牛丸2個青菜幾根雞蛋2只蕃茄醬適量花生油適量香菜有就放兩根，沒有也可以養生餐養胃又美味-海鮮疙瘩湯的做法鮮蝦去殼，油熱之後放進...
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簡單易學的美味養顏營養早餐美食做法

  • 美味養顏營養早餐

  • 桃膠皁角米雪燕牛奶糖水——美容養顏用料雞蛋2個火腿1條蔥1根生粉2勺桃膠適量皁角米適量雪燕適量紅棗5顆枸杞10粒桂圓5顆牛奶1瓶美味養顏營養早餐的做法桃膠皁角米雪燕提前一晚泡好，紅棗去核，枸杞桂圓洗好備用，桃膠皁角米紅棗桂圓先煲30分鐘，再加上雪燕枸杞煲10分鐘，起鍋前加...
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百味養生壺的做法和圖解 好吃的百味養生壺家常做法

  • 百味養生壺

  • 這是一個自用的菜譜，記錄一下用養生壺煮過的各種東西，以免以後忘記。用料養生壺一個百味養生壺的做法紅皮蓮子，芡實，水——我媽的方子，說是可以祛溼氣，利脾胃，堅持喝這個，消化沒問題雪梨，銀耳，枸杞，話梅，冰糖，水——小吊梨湯的方子，娃兒很喜歡，主動要求喝，其實就是冰糖的關係吧蝶豆花，檸檬...
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美味營養的做法和圖解 好吃的美味營養家常做法

  • 美味營養

  • 第一次用烤箱做烤肉，胡亂搞出來味道還可以用料油10克蠔油2勺鹽5克美味營養的做法先調料再上料後就直接烤...
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營養美味的藕王養生湯的做法步驟及圖解,美味正宗的營養美味的藕王養生湯做法

  • 營養美味的藕王養生湯

  • 冬天十天八天都會燉湯，來一鍋這種湯鍋什麼營養都有了，真的零廚藝都能做的用料面藕750克玉米兩根筒子骨，豬蹄適量胡蘿蔔，花生，大棗，枸杞，蔥適量鹽，料酒，橘子皮蔥姜適量營養美味的藕王養生湯的做法我是燉了一節筒子骨加豬蹄，排骨也行，先把筒子骨豬蹄洗乾淨冷水下鍋綽水，加橘子皮蔥姜料...
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🐶狗狗(幼犬)的美味營養餐♥️(營養.簡單.美味)✌️的做法步驟及圖解,美味正宗的🐶狗狗(幼犬)的美味營養餐♥️(營養.簡單.美味)✌️做法

  • 🐶狗狗(幼犬)的美味營養餐♥️(營養.簡單.美味)✌️

  • ♥️卜喃吶現在2個月18天，現在做一次能吃三天左右(平時訓練，獎勵卜喃吶的零食也會使用),主人是吃貨，狗寶貝也是個小吃貨😄⚠️卜喃吶不斷成長，食譜會不斷更新，養狗狗的夥伴們一起加油哦用料雞胸肉一塊南瓜所用雞胸肉的2/5紅薯少量雞蛋3個(蛋清只取一小部分)花生粒12-15顆麵粉少量...
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美味營養粥的做法和圖解 好吃的美味營養粥家常做法

  • 美味營養粥

  • 用料香菇適量胡蘿蔔1根糯米適量玉米粒適量胡椒粉半勺鹽適量非素食者可加鱈魚1塊非素食者可加香蔥少許美味營養粥的做法香菇過水抄一下，切丁胡蘿蔔切丁，和香菇丁一起爆炒糯米煮半個小時後將爆炒過的香菇丁和胡蘿蔔丁一同放進粥裡，在放入玉米粒，煮5分鐘，出鍋前放胡椒粉，鹽，香菜末...
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風味獨特的養顏養生粥🍵的做法步驟及圖解,美味正宗的風味獨特的養顏養生粥🍵做法

  • 風味獨特的養顏養生粥🍵

  • 潮汕老菜脯（陳年老蘿蔔乾）具有增進食慾、幫助消化、健脾化滯、排毒祛痘、消脂減肥，潤腸通便等功效。年份越久，作用越大，對腹脹、便祕等有食療奇效，民間有“賽人蔘，胃腸藥”之說。可即食，煲湯，煲粥或烹調其它食品，口味獨特。現將老菜脯粥的做法分享出來，希望在這炎熱的夏日中為大家帶...
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營養美味的素炒蟹味菇的做法步驟及圖解,美味正宗的營養美味的素炒蟹味菇做法

  • 營養美味的素炒蟹味菇

  • 用料蟹味菇250克木耳10朵青椒1個小米椒2個大蒜2瓣油適量蠔油1勺醬油1勺鹽一勺雞精半勺老抽半勺營養美味的素炒蟹味菇的做法1將蟹味菇和木耳焯水，水開下鍋焯3分鐘2將青椒和小米辣切條，大蒜切片3起鍋燒油，放蒜片加醬油蠔油和雞精4放入焯好的蟹味菇和木耳，如果幹的話可以淋點水...
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美味營養湯的做法和圖解 好吃的美味營養湯家常做法

  • 美味營養湯

  • 用料鹽適量豌豆半小碗西紅柿1個豆腐1塊香菜2根雞蛋1個美味營養湯的做法將材料分別洗乾淨待用鍋內倒入油，燒熱炒西紅柿，炒到西紅柿發軟直接在炒好的西紅柿鍋內倒入水，燒開打入雞蛋，攪拌至蛋花加入豆腐、豌豆，煮開後放入香菜、鹽、味極鮮即可，豆腐要買水豆腐美味營養湯出爐啦，寶寶...
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海味營養粥的做法和圖解 好吃的海味營養粥家常做法

  • 海味營養粥

  • 補鈣、養顏用料大米杯瘦肉克蝦皮銀魚瑤柱花膠薑片片海味營養粥的做法大米浸泡2小時瑤柱銀魚浸泡2小時後，將瑤柱撕開，一起放入鍋中，開始煮粥泡發好的花膠切絲，入鍋瘦肉切片加鹽、料酒醃製15分鐘，放入開水中沸水，肉變白即可撈出，等粥煮了一個小時後，瘦肉、蝦皮入鍋，酌情放鹽調味繼續...
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香脆美味的炸胡蘿蔔絲 （營養美味.護膚養顏）的做法步驟及圖解,美味正宗的香脆美味的炸胡蘿蔔絲 （營養美味.護膚養顏）做法

  • 香脆美味的炸胡蘿蔔絲 （營養美味.護膚養顏）

  • 胡蘿蔔營養豐富,含有大量的胡蘿蔔素。胡蘿蔔絲素水解後形成維生素A，是人體不可缺少的一種維生素，可促進生長髮育，維持正常視覺，防治夜盲症、乾眼病、上呼吸道疾病，又能保證上皮組織細胞的健康，防治多種型別上皮腫瘤的發生和發展。而且其他型別的胡蘿蔔素和類胡蘿蔔素作為天然的...
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營養美味粥的做法和圖解 好吃的營養美味粥家常做法

  • 營養美味粥

  • 孩子奶奶早上給臭寶煮了白粥，太單調又沒有營養。加工一下，放個肉，放個香菇，再放點蔥用料肉少量香菇半多蔥1-2根營養美味粥的做法1.裡脊肉一小塊2.香菇半朵3蔥兩根肉和香菇切成小顆粒狀，蔥切段倒少許菜油把肉和香菇稍微炒一下，再把煮好的白粥倒進去，小火煮5—10分鐘左右，期間用鍋...
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快手養眼/養顏美味早餐一人食的做法步驟及圖解,美味正宗的快手養眼/養顏美味早餐一人食做法

  • 快手養眼/養顏美味早餐一人食

  • 用料水煮蛋1個麵包2片洋蔥末少許牛油果半個蘆筍6根醃製牛肉片三片快手養眼/養顏美味早餐一人食的做法食物備料牛油果➕少許洋蔥末、鹽、黑胡椒拌勻成泥狀把牛油果泥抹到麵包上即可自行擺放食物裝飾按個人喜好搭配小貼士製作耗時：15分鐘用量：一人食1:水煮蛋一個2:牛油果壓成...
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只養顏不長肉的美味養顏湯的做法步驟及圖解,美味正宗的只養顏不長肉的美味養顏湯做法

  • 只養顏不長肉的美味養顏湯

  • 希望這爽口的湯真的是隻增顏值不長肉，養生是長期的事情，要堅持才有效果哦，味道個人感覺很不錯。還有個人感覺醪糟也不錯，很美味！用料銀耳1朵或者銀耳碎紅棗6顆百合一小點桂圓3顆枸杞一小把雪燕10克桃膠25克皁角米25克紅糖適量，可不放紅蓮子6-8顆只養顏不長肉的美味養顏湯的做法...
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美味養生粥的做法和圖解 好吃的美味養生粥家常做法

  • 美味養生粥

  • 快節奏的生活似乎阻止了我們親自下廚做飯的激情！外賣成了我們的一日三餐！可是誰又會在享受美味外賣的時刻去糾結它到底對身體的危害呢？！其實我想說的是，無論再累，還是自己做的放心，吃得健康！用料黑豆20克紅棗6顆薏米6g紅豆4g黑米3g美味養生粥的做法用量杯（豆漿機專用）備齊以上食材，...
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美味營養糕的做法和圖解 好吃的美味營養糕家常做法

  • 美味營養糕

  • 這是我第一次在下廚房寫菜譜，寫這個方子時剛好也是我第一次做這個營養糕，目的是為記錄以方便自己日後檢視，令我沒想到的是受到了那麼多廚友的喜愛，因為是第一次操作寫的，所以後面根據經驗做了多次修改，使方子更完善，操作成功率更高（不過話說我第一次做就非常成功才寫的方子，你們嚴...
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養生藥膳③~六味養生丸的做法步驟及圖解,美味正宗的養生藥膳③~六味養生丸做法

  • 養生藥膳③~六味養生丸

  • 今天製作了第三道養生藥膳~六味養生丸。過完年，沒啥事了，又開始尋思吃的。過年期間吃得太豪橫加上作息紊亂，身體很想吃清淡休息，藥膳課裡的養生丸很適合，有粗糧有素菜和菌類，清淡還營養全面。順便複習一下年前學習藥膳課程的內容，於是，昨天我又認真回看了課程內容，做了筆記，今天實...
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八味養血粥的做法和圖解 好吃的八味養血粥家常做法

  • 八味養血粥

  • 八味養血粥有很好的補血功效，特別適合貧血的孕婦每天早晚食用，20天為一療程。用料紅豆30克山藥30克蓮子20克花生仁20克紅棗20克白扁豆15克糯米200克薏米50克八味養血粥的做法先將白扁豆、薏米、紅豆洗淨放入鍋中，加適量水煮爛。再加入紅棗、花生仁、糯米、蓮子同煮。最後將...
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美味養生茶的做法和圖解 好吃的美味養生茶家常做法

  • 美味養生茶

  • 只要晚上用燜燒壺浸泡一夜，早上起來就能喝上美味的養生茶，省時方便。用料紅棗3顆枸杞適量粒圓肉6顆開水800ml美味養生茶的做法睡前將所有材料洗淨，紅棗去核切片倒入材料和開水浸泡一晚上即可小貼士不用放糖...
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“養胃養顏味道好，養身養心抗衰老”的養樂多紅寶石酸奶的做法步驟及圖解,美味正宗的“養胃養顏味道好，養身養心抗衰老”的養樂多紅寶石酸奶做法

  • “養胃養顏味道好，養身養心抗衰老”的養樂多紅寶石酸奶

  • 養胃養顏味道好，養身養心抗衰老。用料石榴1個養樂多1.5瓶簡愛0蔗糖酸奶（原味）135克冰塊6塊“養胃養顏味道好，養身養心抗衰老”的養樂多紅寶石酸奶的做法紅寶石剝出加養樂多榨汁，榨好的汁過篩一下，篩去石榴顆粒杯底先倒入酸奶加冰塊（或不加），最後倒入養樂多石榴汁是不是很美膩，放幾...
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營養又美味的臘味炒飯的做法步驟及圖解,美味正宗的營養又美味的臘味炒飯做法

  • 營養又美味的臘味炒飯

  • 簡單又快手中午快速準備一下就能吃到香噴噴熱騰騰的炒飯～用料米飯2碗（3人份）臘腸（或臘肉）1根生抽適量鹽適量雞蛋4個洋蔥半個捲心菜1/4個胡蘿蔔1個青椒1個小蔥幾根營養又美味的臘味炒飯的做法1.蛋加少許鹽打散，所有配菜切碎丁（尤其是洋蔥，不然很影響口感）。2.鍋放油，蛋下鍋炒熟盛出，...
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