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健康全麥土司的做法食譜

簡單易學的健康全麥土司美食做法

  • 健康全麥土司

  • 全麥麵包中含有的粗纖維，能促進胃腸道蠕動，助消化，屬於熱量較低的麵包，還可以吸收一些身體不需要的膽固醇和脂肪，減肥期間可適量食用。用料全麥粉（或黑麥粉）110克高筋麵粉180耐高糖酵母4克水190克紅糖粉20克奶粉15克鹽6克黃油25克健康全麥土司的做法和麵機裡先放入水，酵母和紅糖...
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健康全麥土司的詳細做法大全,簡單又營養的健康全麥土司做法

  • 健康全麥土司

  • 細細品嚐之後，全麥麵包特有的粗糙口感，以及小麥天然的香味，會越來越讓人慾罷不能哦。用料全麥麵粉100高筋麵粉195克奶粉24克酵母5克糖25克鹽6克黃油25克水180克健康全麥土司的做法1、根據一般麵包的製作流程，使用後油法，把材料混合揉成麵糰，揉到擴充套件階段(用手慢慢抻開，能抻成比...
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湯種全麥土司--健康美味主食的做法步驟及圖解,美味正宗的湯種全麥土司--健康美味主食做法

  • 湯種全麥土司--健康美味主食

  • 一個人吃飯比較簡單，做米飯好幾天吃不掉，烤個全麥麵包吧，早上烤一片，煎個蛋、兩片火腿腸或培根，加上一根黃瓜或水果、一片乳酪、一杯奶，搞定。晚上一片全麥麵包、一塊牛排或魚排、一些水煮蔬菜加上幾隻蝦，一杯紅茶，搞定。簡單，健康，營養應該也夠吧😍。用料湯種160克160克（高筋麵粉30...
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健康早餐50%全麥吐司的做法步驟及圖解,美味正宗的健康早餐50%全麥吐司做法

  • 健康早餐50%全麥吐司

  • 經常吃的一款早餐吐司，低糖，適合做三明治。菜譜量可做3條450克吐司。第一次使用愛樂薇黃油，烘烤的時候很香。用料全麥波蘭種全麥粉390克水390克鮮酵母3克主麵糰王后吐司粉390克細砂糖40克牛奶180克鹽8克鮮酵母16克愛樂薇黃油40克健康早餐50%全麥吐司的做法準備好所需食材波...
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健康之選——蔓越莓燕麥全麥司康的做法步驟及圖解,美味正宗的健康之選——蔓越莓燕麥全麥司康做法

  • 健康之選——蔓越莓燕麥全麥司康

  • 司康餅(scone)，是一種英式快速麵包(QuickBread)，它的名字是由蘇格蘭皇室加冕的地方，一塊有長久歷史並被稱為司康之石(StoneofScone)或命運之石(StoneofDestiny)的石頭而來的。以皇室加冕地命名，天生帶著高貴。傳統的司康餅是塑成三角形，以燕麥為主要材料，將麵糰放在煎餅用的淺...
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健康營養的黑芝麻全麥土司的做法步驟及圖解,美味正宗的健康營養的黑芝麻全麥土司做法

  • 健康營養的黑芝麻全麥土司

  • 自從這個暑假開始烤麵包後，就變得一發不可收拾。每個週末堅持做2個450G的土司，雖然手工揉麵非常辛苦和累，依然堅持。每次做好後基本上大部分是自己解決掉，剩下一部分豆爸和豆豆幫著解決掉，偶兒會帶點到公司給同事們嚐嚐。好多次同事看到我在辦公室吃著那麼誘人的麵包，都開玩笑...
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全麥司康的做法和圖解 好吃的全麥司康家常做法

  • 全麥司康

  • 用料全麥粉150克低粉300克糖65克鹽2克泡打粉8克牛奶195克黃油90克(若植物油2倍)全麥司康的做法黃油切小塊。低粉，全麥粉，糖，鹽，泡打粉(發酵粉)，倒入盆中。加黃油，手搓。加牛奶拌勻。麵糰疊加，放入蔓越莓。200度25分鐘。小貼士這個配方做了3盒半餅乾。感覺有點幹。...
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香蔥全麥司康 鹹司康 健康早餐 （50%全麥）的做法步驟及圖解,美味正宗的香蔥全麥司康 鹹司康 健康早餐 （50%全麥）做法

  • 香蔥全麥司康 鹹司康 健康早餐 （50%全麥）

  • 最近家裡的蝦夷蔥長得甚好，不如用來做香蔥司康吧~配方改自LITTLESPICEJAR的GarlicCheddarChiveScones用料雞蛋1個橄欖油80克無糖酸奶60克清水30克小蔥一小把切碎粉類泡打粉8克（2tsp）全麥麵粉125克（1cup）烘焙用小蘇打2克低筋麵粉125克（1cup）鹽2克（1/2tsp）黑胡椒粉一小撮裝飾部分少...
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營養健康黑全麥吐司的做法步驟及圖解,美味正宗的營養健康黑全麥吐司做法

  • 營養健康黑全麥吐司

  • 2020年疫情在家的時候，做了雯君老師的這款麵包。沒想到單位同事也喜歡，做了不少。今年又開始做，同事朋友們又想吃，這次想把方子記錄一下。不會拍照，文字記錄。只為自己好查閱用料高筋麵粉380克黑全麥麵粉120克紅糖（黑糖）45克雞蛋1個大約50-55克鹽8克乾酵母5克冰水270克黃油40克...
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健康好吃的全麥土司的做法步驟及圖解,美味正宗的健康好吃的全麥土司做法

  • 健康好吃的全麥土司

  • 婆婆在按摩減肥，每天早上都要吃全麥麵包，我就每週末做一個，偶爾晒下土司照片，有人要方子，那就寫下來，供大家參考。用料酸奶200ml全麥粉300克紅糖25克鹽3克雞蛋1只酵母5克黃油20克健康好吃的全麥土司的做法將酸奶，雞蛋等液態的先放入麵包機，再加入糖和鹽。加入麵粉，在麵粉中間挖個...
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（粗糧健康）超鬆軟---火腿全麥司康的做法步驟及圖解,美味正宗的（粗糧健康）超鬆軟---火腿全麥司康做法

  • （粗糧健康）超鬆軟---火腿全麥司康

  • 烘培生涯第一次做這麼好吃的司康，以前的全是浮雲！！鹹香口味，全麥健康，酥脆的表皮，鬆軟的口感，就是這味！（像在打廣告，但是真的真的太好吃啦！）此方子無須雞蛋，但是口感卻很鬆軟，熱量嘛，油也不算特多，還可以介紹吧！用料火腿粒適量全麥粉40克麵粉60克牛奶50克白糖2小勺鹽一小撮泡打粉3克植物油...
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零負擔健康全麥吐司的做法步驟及圖解,美味正宗的零負擔健康全麥吐司做法

  • 零負擔健康全麥吐司

  • 營養健康美味並存的一款吐司，早餐用果醬，牛肉醬抹面夾心，都是一級棒！用料粗粒全麥粉220克高筋麵粉340克奶粉20克愛樂甜40g鮮酵母15g水150克黃油30克粉鹽8克零負擔健康全麥吐司的做法全麥粉加220g水1g鹽1g乾酵母拌勻放入冰箱12-24小時除黃油外所有材料混合，廚師機打面至七成膜...
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簡單易學的全麥健康土司美食做法

  • 全麥健康土司

  • 用橄欖油替代黃油，健康而不影響口感用料新良全麥粉300克雞蛋1個水130克紅糖40克酵母4克鹽3克橄欖油30克芝麻，葡萄乾適量全麥健康土司的做法除橄欖油外的所有食材放入麵包機或者廚師機攪拌。加入橄欖油繼續攪拌，直到能拉出厚膜。全麥粉不能像普通高筋麵粉拉出薄薄的手套膜。...
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低糖低油健康全麥土司(平頂)的做法步驟及圖解,美味正宗的低糖低油健康全麥土司(平頂)做法

  • 低糖低油健康全麥土司(平頂)

  • 此配方為兩個450克平頂土司。低糖低油的全麥土司！用料高筋麵粉(白燕)400克黑麥粉50克雞蛋2個(蛋液110克)鹽4克耐高糖乾酵母6克白糖50克黃油32克純牛奶240克低糖低油健康全麥土司(平頂)的做法牛奶(起薄冰渣即可)和廚師機桶提前放冰箱冷凍降溫，雞蛋提前冷藏。除黃油以外的所...
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全麥無蛋蜂蜜軟吐司(全麥健康)的做法步驟及圖解,美味正宗的全麥無蛋蜂蜜軟吐司(全麥健康)做法

  • 全麥無蛋蜂蜜軟吐司(全麥健康)

  • 記錄一下這款無蛋無糖全麥吐司，很喜歡材料簡單又好吃，又健康，黃油也只是加進了那麼一點點。用料高筋麵粉130克全麥粉150克牛奶(或一半牛奶，一半希臘酸奶)190克蜂蜜2大勺50克鹽1/2tsp酵母4克/1tsp黃油15克全麥無蛋蜂蜜軟吐司(全麥健康)的做法除黃油外把所有材料揉成光滑麵糰後...
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健康減脂“全麥土司”的做法步驟及圖解,美味正宗的健康減脂“全麥土司”做法

  • 健康減脂“全麥土司”

  • 健康減脂一直是當下熱門話題，跟個風，減脂全麥麵包做起來～～～～～用料全麥粉220克高筋麵粉100克酵母5克奶粉25克雞蛋1個白糖20克牛奶15克鹽3克黃油25克健康減脂“全麥土司”的做法第一步：全麥麵粉100克，酵母3克，水100克，均勻攪拌。發酵起泡，冰箱冷藏12小時冷藏12小時加高筋麵粉100克，全麥...
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健康的全麥減脂吐司的做法步驟及圖解,美味正宗的健康的全麥減脂吐司做法

  • 健康的全麥減脂吐司

  • 疫情宅在家裡胖了十斤，最近基本一天三餐至少有兩餐在吃我自己做的減脂吐司和歐包，基本恢復年前體重啦😃不懂地方可以加我微信：luolidisha用料高筋麵粉410g全麥粉170g奶粉30g糖20g燕子鮮酵母18g鹽6g黃油30g水300g雞蛋1個50g左右健康的全麥減脂吐司的做法除黃油和鹽以外的所有...
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超軟黑全麥土司（90%黑全麥麵粉+10%麵筋粉）健康低卡主食的做法步驟及圖解,美味正宗的超軟黑全麥土司（90%黑全麥麵粉+10%麵筋粉）健康低卡主食做法

  • 超軟黑全麥土司（90%黑全麥麵粉+10%麵筋粉）健康低卡主食

  • 減脂期每天想著怎麼做黑麥麵包，以前做過純黑麥的，不能拉絲，口感太差，減肥也不能忽略口感，不然很難堅持下去。純黑麥麵包沒有筋度，那就只能加麵筋粉了，今天試了一下，太成功了。#第一次做的時候用的黑全麥粉是依戀的，麵糰很吸水，用了150g的牛奶，有親反饋說麵糰水量太多不成團，我就用新...
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全麥鹹切達洋蔥土豆麵包——快手司康「健康主食」的做法步驟及圖解,美味正宗的全麥鹹切達洋蔥土豆麵包——快手司康「健康主食」做法

  • 全麥鹹切達洋蔥土豆麵包——快手司康【健康主食】

  • 自從愛上了鹹麵包，根本停不下來研發更多好吃的鹹口麵包，這款快手面包做法類似於司康，但是低油並且加入全麥粉更健康，烤完以後外皮鬆脆內心軟嫩，吃起來像在吃肉一樣，非常滿足，口感很好，非常香。鹹口又是快手面包，比較適合秋冬季節懶於做麵包等發酵，土豆和洋蔥+切達乳酪也是迷醉的組...
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全麥司康👍低脂健康的做法步驟及圖解,美味正宗的全麥司康👍低脂健康做法

  • 全麥司康👍低脂健康

  • 司康-我最喜歡的小甜點了但是外面賣的那些感覺都是熱量炸彈那就自己動手做一款低糖低脂的吧👍用料全麥粉200克泡打粉8克香蕉2根橄欖油35克鹽一小勺全麥司康👍低脂健康的做法200克全麥粉里加入8克泡打粉和35克橄欖油混合一下再加入2根香蕉🍌混合起來混合在一起之後弄成這...
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100%全麥健康吐司的做法步驟及圖解,美味正宗的100%全麥健康吐司做法

  • 100%全麥健康吐司

  • 很多所謂全麥吐司，其實只是加了少量全麥粉，主料還是高筋粉，麥香味很淡。這款全麥吐司用的百分百全麥粉，只用六種最基礎的原料，糖和油的比例也不高，水量比較大，成品非常柔軟。真正健康的吐司。特別提醒，必須用高筋全麥粉，普通的全麥粉不行，主要看蛋白質含量，超過12%才行，我用的是14.5%...
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嘗試版 健康無黃油全麥土司的做法步驟及圖解,美味正宗的嘗試版 健康無黃油全麥土司做法

  • 嘗試版 健康無黃油全麥土司

  • 用料水110g全蛋50g鹽3g砂糖25g高筋粉240g全麥粉20g麥麩10g色拉油或橄欖油28g酵母3g嘗試版健康無黃油全麥土司的做法按順序放入材料麥麩和色拉油/橄欖油在第二個攪拌程式加入...
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低脂健康全麥吐司🍞的做法步驟及圖解,美味正宗的低脂健康全麥吐司🍞做法

  • 低脂健康全麥吐司🍞

  • 好吃😋到沒有朋友用料高筋麵粉450克奶粉18克細砂糖110克全蛋液115克海鹽6克水170克（留20克左右看麵糰溼度新增）酵母5克黃油45克低脂健康全麥吐司🍞的做法上述材料除黃油外，全部加入到廚師桶當中。水另外留20克左右到後面來新增，因為每種麵粉牌子的吸水性不一樣，可以適當的調節...
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健康低脂黑全麥吐司的做法步驟及圖解,美味正宗的健康低脂黑全麥吐司做法

  • 健康低脂黑全麥吐司

  • 用料黑全麥粉110克高筋麵粉180克酵母5克牛奶150ml雞蛋1個鹽4克糖30克葡萄乾適量杏幹適量健康低脂黑全麥吐司的做法準備好所需的麵粉，加入酵母，雞蛋，白糖，鹽。慢慢加入和麵水開始和麵。根據面的吸水情況適當調整用水量。用和麵機大概十幾分鍾就可以了，沒有特意揉出膜。進行第一...
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🍞全麥健康吐司，減肥推薦，健康零新增的做法步驟及圖解,美味正宗的🍞全麥健康吐司，減肥推薦，健康零新增做法

  • 🍞全麥健康吐司，減肥推薦，健康零新增

  • 全麥吐司，添加了1/3全麥麵粉，組織沒那麼細膩，口感也略為粗糙，減肥效果不錯～本人親試有效，瘦了十斤了✌️～But…減肥最重要的一條：還是管住嘴哈～全麥儲存時間短，常溫儲存夏天最好二、三天吃完，冬天最少可以放三、四天，冷凍儲存可以放兩週左右～吃之前可以回溫直接吃，也可以微波一下或烤箱烤...
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