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五穀時蔬餅的做法食譜

五穀時蔬餅的做法和圖解 好吃的五穀時蔬餅家常做法

  • 五穀時蔬餅

  • 作為司令特麻麻，每天都在考慮如何讓女兒的飲食更健康，看起來更有食慾，著實煞費苦心呢～在這裡教大家做這款五穀時蔬餅，既建康又快手，希望大家能夠稀飯～預備～開始～撒花～嘎嘎嘎噶～用料玉米麵若干小米麵若干普通麵粉若干稻面（就是大米粉啦）若干豆苗若干各種時蔬若干份火腿兩片牛奶一小杯（量...
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蔬菜五穀粥的做法和圖解 好吃的蔬菜五穀粥家常做法

  • 蔬菜五穀粥

  • 蔬菜五穀粥，咕咚七個月時就開始用於新增輔食了。我們家有每天早上喝粥的習慣，所以咕咚也跟著一起喝。這粥裡啥都有，營養十分豐富，大人孩子都非常喜歡。粥裡的食材也可根據自己的喜好隨意增減，早上用電壓力鍋熬上一鍋，既有了大人的早餐，也解決了寶寶的上午的輔食，可謂一舉兩得！五穀...
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五色時蔬拌麵（養生時蔬面）的做法步驟及圖解,美味正宗的五色時蔬拌麵（養生時蔬面）做法

  • 五色時蔬拌麵（養生時蔬面）

  • 小麥是東方人的主要食物之一，小麥具有養心安神，除熱止渴的功效，多食麵食對人體很有益哦。中醫講究五行學說，在飲食方面也講究五色食物入五臟，具體的五色中的哪一個顏色的食物滋養五臟中的哪一個器官。所以我們的飲食應該多樣化，青、赤、黃、白、黑，中醫所指的五色在平時飲食中應...
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時蔬五彩羹的做法和圖解 好吃的時蔬五彩羹家常做法

  • 時蔬五彩羹

  • 溫暖、輕鬆、好喝用料香菜碎少許雞胸肉半塊南瓜1小塊北豆腐1/3盒番茄小半個豌豆粒少許蛋清1個高湯適量鹽少許料酒少許白胡椒粉少許香油少許溼澱粉少許時蔬五彩羹的做法雞胸肉洗淨,切成小丁,加料酒,白胡椒粉,一點點鹽,醃製15分鐘南瓜去皮除籽,洗淨,切小丁;豌豆粒洗淨;豆腐...
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五行時蔬的做法和圖解 好吃的五行時蔬家常做法

  • 五行時蔬

  • 我的五行概念如下金、木、水、火、土紅色、黃色、綠色、白色、黑色是今天這道菜的組成相對應我們身體心、肝、脾、肺、腎用料山藥150克紅彩椒半個毛豆米50克玉米粒50克黑芝麻適量花生油適量生薑2片鹽適量五行時蔬的做法山藥去皮先切厚片再切成丁。紅彩椒切成和山藥差不多...
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五穀加州鮮蔬捲餅（轉）的做法步驟及圖解,美味正宗的五穀加州鮮蔬捲餅（轉）做法

  • 五穀加州鮮蔬捲餅（轉）

  • 轉自安利皇后鍋具菜譜，留存備用。鍋具：煎炒鍋。口感爽脆而營養豐富，輕食首選。用料五穀薄餅皮1張青瓜50克紅蘿蔔50克彩椒50克生菜20克蛋清2只蛋黃醬15克五穀加州鮮蔬捲餅（轉）的做法紅蘿蔔、青瓜、彩椒洗淨切條，生菜洗淨去梗備用。蛋清下鍋用慢火煎成蛋白皮。薄餅皮在煎炒鍋上慢...
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簡單易學的五彩時蔬披薩餅美食做法

  • 五彩時蔬披薩餅

  • 用料陽公子五彩果蔬面適量時蔬（洋蔥、青紅椒、西蘭花）適量雞蛋1只乳酪適量黑芝麻牛油果油少許五彩時蔬披薩餅的做法準備以上食材（可根據寶寶喜好增添食材、肉類）五彩面冷水下鍋，水開煮五分鐘，西蘭花切小朵焯水，洋蔥切碎，彩椒切圈去籽。五彩面過涼水後控幹水分，加鹽和牛油果油拌勻...
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秋日穀物時蔬溫沙拉💫的做法步驟及圖解,美味正宗的秋日穀物時蔬溫沙拉💫做法

  • 秋日穀物時蔬溫沙拉💫

  • 適合秋冬的溫沙拉～超暖用料胡蘿蔔半根西葫蘆半個貝貝南瓜半個洋蔥小半個聖女果4個雞胸肉1塊藜麥20克玉米粒少量雞蛋1個生菜1小顆秋日穀物時蔬溫沙拉💫的做法先調蘋果醋沙拉醬:蘋果醋3勺➕橄欖油1勺➕芥末籽醬1勺➕蒜泥1勺➕少許黑胡椒和鹽胡蘿蔔切小塊西葫蘆切小塊貝貝南...
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五彩時蔬🥗的做法和圖解 好吃的五彩時蔬🥗家常做法

  • 五彩時蔬🥗

  • 吃多了魚和肉，不妨來道清炒時蔬去油解膩，既爽口美味又健康😋，喜歡素菜的朋友也請試一試👏👏👏用料荷蘭豆150克花菜80克紅、黃彩椒各80克幹黑木耳10克食用油少許鹽5克蒜頭幾瓣雞精少許五彩時蔬🥗的做法這是用到的食材先將乾的黑木耳浸泡湃漲將荷蘭豆削去邊緣的絲將浸泡好的黑...
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五穀軟餅乾的做法和圖解 好吃的五穀軟餅乾家常做法

  • 五穀軟餅乾

  • #是一款食材和烘培方法皆中西合璧的小餐點，fusion年糕+小蛋糕的軟餅乾#以五穀為食材，吃下去很有滿足感；雖然不加糖，但在口中充分咀嚼後會散發出五穀自然的清甜，韻味深長#因為身邊總是有忙著工作忘了好好吃飯的家人朋友，所以突然想做這麼一款餅乾送給他們：即使忙碌也不要忘了照顧...
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簡單易學的時蔬五彩雞肉餅美食做法

  • 時蔬五彩雞肉餅

  • 雞肉餅中加入玉米、胡蘿蔔、洋蔥不僅增加了它的清新、脆嫩感，更是吸滿了多餘的肉汁，撒上香香的芝麻，將它們結合在一起，入口滿嘴香而且不油膩，幸福感飆升。健身黨和輔食黨的都可以吃的美味。用料雞胸兩塊胡蘿蔔一根玉米一根洋蔥半顆姜蒜少許食用油適量食鹽適量生抽適量老抽適量...
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五彩時蔬丁的詳細做法大全,簡單又營養的五彩時蔬丁做法

  • 五彩時蔬丁

  • 作為一個喜歡食物多樣性的人來說，時蔬丁是一個很不錯的選擇用料胡蘿蔔半根蓮藕半個花生米一小蝶玉米粒一小蝶青豆一小把鹽3克太太樂雞粉1克食用油6克五彩時蔬丁的做法準備食材，胡蘿蔔和蓮藕切丁依次下胡蘿蔔，青豆，蓮藕和玉米粒炒熟然後調味出鍋前加入花生米炒勻就可以啦😊...
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五菜時蔬的做法和圖解 好吃的五菜時蔬家常做法

  • 五菜時蔬

  • 這道菜譜營養均衡，色彩豐富，是小朋友的最愛，也適合三口之家，可以再配一道有豐富蛋白質的湯菜(例如燉雞，清蒸魚，紅燒肉之類的)用料胡蘿蔔半根茭白1根芹菜1根鮮藕半根木耳少許牛肉臘腸1小根蔥一段，朝天紅辣椒1根五菜時蔬的做法先準備好各種菜，切片，裝盤先把蔥花，朝天紅辣椒煸香把臘腸...
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五穀餅的做法和圖解 好吃的五穀餅家常做法

  • 五穀餅

  • 懷孕後老公變著花樣做的菜。一直都用牛奶調五穀粉喝，沒想到做成餅這麼香。用料雞蛋1只五穀粉1勺麵粉1勺蔥少許五穀餅的做法雞蛋調散，根據自己喜好加入五穀粉或者麵粉，調成糊狀。加少許蔥花和鹽。平底鍋加少許油，麵糊下鍋，成型即可。小貼士五穀粉的糊不如麵粉糊好成型，比較容易...
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五彩拌時蔬的做法和圖解 好吃的五彩拌時蔬家常做法

  • 五彩拌時蔬

  • 每天早飯必做的菜。多美味不敢說，卻是必需，吃完一天都心情很好很清爽。用料苦菊平菇荷蘭豆茼蒿紫甘藍胡蘿蔔鹽糖橄欖油香油醋五彩拌時蔬的做法把所有的蔬菜都清洗乾淨，平菇撕成小片，胡蘿蔔紫甘藍切絲。燒開一鍋水，放入平菇，茼蒿，荷蘭豆，煮一分鐘撈出，把水擠幹，然後抖散。焯好的菜同...
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簡單易學的五彩時蔬燴餅美食做法

  • 五彩時蔬燴餅

  • 心血來潮要做飯，把家裡食材都蒐羅起來，有十種，也是十蔬燴餅啦。孩子也很喜歡吃。所有食材均為有機種植，要健康從吃開始。用料配料一西紅柿一小個胡蘿蔔一小根土豆一小個紫薯小半個蘋果半個配料二玉米粒一小把毛豆粒一小把凍豆腐若干素肉粒一小把乳黃瓜一根配料三椰子花糖四季...
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烤蔬菜五穀的詳細做法大全,簡單又營養的烤蔬菜五穀做法

  • 烤蔬菜五穀

  • 用料五穀蔬菜橄欖油勺鹽烤蔬菜五穀的做法喜歡的蔬菜五穀洗淨，撒食鹽橄欖油拌勻，放入烤盤烤箱預熱，溫度180，烤25分鐘，中途翻面小貼士懶人減脂...
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五色時蔬的做法和圖解 好吃的五色時蔬家常做法

  • 五色時蔬

  • 五色時蔬是素菜界的顏值擔當，菜品的顏色和營養的配搭上是很講究的。簡單快手、營養均衡、清淡健康的美味，紅黃白綠黑，對應心肝脾肺腎，五色滋養五臟，大家一起試著做一下吧～用料山藥1小根荷蘭豆200克紅彩椒半個木耳若干朵甜玉米粒30克鹽3克蠔油1小勺雞精2克水澱粉少許五色時蔬的...
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蛋黃時蔬胚芽穀物米粥的做法步驟及圖解,美味正宗的蛋黃時蔬胚芽穀物米粥做法

  • 蛋黃時蔬胚芽穀物米粥

  • 一碗鮮美的營養粥主食：胚芽穀物米蛋白質：雞蛋蔬果：小白菜、胡蘿蔔、南瓜、西蘭花、火龍果適用月齡：6m+用料胡蘿蔔20克南瓜15克小白菜2片西蘭花1朵雞蛋1個胚芽穀物米25克蛋黃時蔬胚芽穀物米粥的做法>>準備食材(雞蛋已煮熟啦)>>胚芽穀物米洗淨，(時間充裕可提前先泡半小時)入鍋煮...
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五彩時蔬泡菜的詳細做法大全,簡單又營養的五彩時蔬泡菜做法

  • 五彩時蔬泡菜

  • 用料蔬菜胡蘿蔔2根黃瓜1根白蘿蔔半根蓮藕1節紅柿椒1個西芹適量根豇豆適量克調味料花椒適量小米椒適量蒜瓣10瓣姜10片大料5小個糖醋水糖半杯白醋一杯半水一杯五彩時蔬泡菜的做法水糖白醋小火煮沸涼涼備用圓白菜撕片，西芹黃瓜胡蘿蔔白蘿蔔切段紅椒切塊，豇豆切段，藕切片煮好糖...
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五穀雜糧餅的做法和圖解 好吃的五穀雜糧餅家常做法

  • 五穀雜糧餅

  • 新冠狀病毒肺炎下，需要節約糧食，減少出門，為國家做貢獻五穀雜糧豆漿，過濾的乾貨太浪費，做到絕不浪費一粒糧食用料紅豆克大米杯糙米克黑米克黃豆花生核桃紅棗五穀雜糧餅的做法將打豆漿（五穀雜糧）過濾後的乾貨，加入適量麵粉，鹽，香蔥末，能塑形的程度就可以了打一晚清水放旁邊備用平底鍋...
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五彩時蔬的做法和圖解 好吃的五彩時蔬家常做法

  • 五彩時蔬

  • 每天全國人民體驗課都吃清炒西蘭花，同樣的方法做菜，可否會有更多美味呢，答案當然是可以了，跟我做起來吧！用料紅椒1個黃椒1個秋葵3根嫩藕1節泡發木耳3-5朵鹽適量耗油1茶匙蒜2瓣生抽10克五彩時蔬的做法大蒜兩瓣放入主鍋，5秒速度6打碎加入15克油，3分鐘/V/反正小勺爆香加入所有蔬菜(...
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拌五彩時蔬的做法和圖解 好吃的拌五彩時蔬家常做法

  • 拌五彩時蔬

  • 1.家裡兩寶為了每天豐富餐桌，就想多給點菜，但是食量有限，就想各種蔬菜都配點，儘量豐富。2.涼拌的比較爽口而且最大限度操持蔬菜的營養，都是過水後就食用。3.遠離廚房油膩和油煙用料菠菜一把（大菠菜20棵）胡蘿蔔半根木耳一小撮（用的東北幹小木耳泡發）龍口粉絲或蓮藕一個腐竹三根（長的...
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五香時蔬煲的做法和圖解 好吃的五香時蔬煲家常做法

  • 五香時蔬煲

  • 用料(材料)五花肉100克長茄子一根芸豆一把豆腐一塊蒜三瓣生抽兩大匙甜麵醬一大匙耗油一小匙五香時蔬煲的做法所有菜洗淨，五花肉切長條，茄子切長條，芸豆掰條，豆腐切塊，蒜切片鍋放少許油，加入五花肉小火煸炒炒至肉出油變小，加入蒜片炒香加入蔬菜淋上調料略翻一下使調料散開小火蓋...
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五穀小糖餅的做法和圖解 好吃的五穀小糖餅家常做法

  • 五穀小糖餅

  • 無聊咯用料糯米粉五份普通麵粉一份澄粉一份五穀粉自己看白糖自己看葡萄乾自己看五穀小糖餅的做法先上全家福糯米粉、麵粉、澄粉混合均勻，其中糯米粉最多，其他適量（其實我也不知道這樣做有什麼意義，但是就想這樣做╮（╯◇╰）╭），然後五穀粉、白糖、葡萄乾混合均勻。在混合麵粉中加...
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