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葵苗的做法食譜

自種油葵苗的詳細做法大全,簡單又營養的自種油葵苗做法

  • 自種油葵苗

  • 一天三次的淋水，就如對待嬰幼兒一樣的呵護！用料笨雞蛋兩個油葵苗半斤蔥薑絲自種油葵苗的做法自己種的油葵苗剪掉根部，淘洗乾淨後備用準備好蔥薑絲、紅辣椒2根，熱油爆炒均勻即可！...
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簡單易學的涼拌豆皮油葵苗美食做法

  • 涼拌豆皮油葵苗

  • 自己種的油葵苗.....葵花子苗又稱為油葵苗。富含不飽和脂肪酸，其中人體必需的亞油酸約達到５０％～６０％。含有豐富的鈣、磷、鎂、鉀等礦物質、微量元素及多種維生素、葉酸、鐵、鉀、鋅等人體必需的營養成分，維生素B是綠豆芽的5倍。食療功效：可以降低膽固醇、防止動脈硬化、改善心血管疾...
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  • ❀【地棗苗圃】❀《蒸地棗苗》

  • ❀【地棗苗圃】❀《蒸菜系列一•蒸地棗苗》春分一過，中華大地進入了全面吃時令野菜的季節……吃！就是食客心中永恆的課題。地棗苗屬熱性食材，都說蒸著吃是最好的。用料地棗苗500克麵粉300克食用油40毫升香油20毫升鹽4克蒜粒克❀【地棗苗圃】❀《蒸地棗苗》的做法地棗苗。摘...
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薯苗的做法和圖解 好吃的薯苗家常做法

  • 薯苗

  • 爺爺的味道用料薯苗腐乳2塊豆角蠔油油薯苗的做法加油後燒紅鍋下豆角炒幾下後下腐乳加薯苗。抄至熟後加蠔油。...
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豌豆苗 芽苗菜 豆苗的做法步驟及圖解,美味正宗的豌豆苗 芽苗菜 豆苗做法

  • 豌豆苗 芽苗菜 豆苗

  • 健康營養，沒有化學新增劑黑豆的營養價值1、黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，有活血、利水、祛風、解毒之功效；2、黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要；3、黑豆皮為黑色，含有花青素，花...
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可可吐司（火苗苗配方）的做法步驟及圖解,美味正宗的可可吐司（火苗苗配方）做法

  • 可可吐司（火苗苗配方）

  • 抖音上看到的配方，適合不喜歡加蛋的我。用料水（加冰塊冷卻）158克可可粉8克新良麵包粉245克酵母3克鹽3克糖60克黃油25克可可吐司（火苗苗配方）的做法倒入水、可可粉、高粉、鹽、糖、酵母，廚師機混合2分鐘至無干粉6檔打發6分鐘至出後膜，加軟化的黃油至手套膜加黃油前若打出兩個麵糰...
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秋葵炒秋葵的做法和圖解 好吃的秋葵炒秋葵家常做法

  • 秋葵炒秋葵

  • 用料秋葵根10生抽勺油克鹽克秋葵炒秋葵的做法水沸後放入秋葵綽水1分鐘，放涼兩個雞蛋打碎攪勻後放點水和鹽，油燒熱後打入雞蛋盛起備用，燒油放入秋葵1分鐘，放入雞蛋，加入適量油，攪勻起鍋。...
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樂活教主的美食之——芽苗菜的生長記（豌豆苗、大麥苗、蘿蔔苗 ...豆芽、花生芽... 附芽苗菜美食）好吃的烹飪方法 樂活教主的美食之——芽苗菜的生長記（豌豆苗、大麥苗、蘿蔔苗 ...豆芽、花生芽... 附芽苗菜美食）的地道做法和步驟
蒜苗的做法和圖解 好吃的蒜苗家常做法

  • 蒜苗

  • 用料蒜苗，瘦肉蒜苗的做法放點豆瓣醬更美味...
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苗魚的做法和圖解 好吃的苗魚家常做法

  • 苗魚

  • 苗魚是湘西苗族人家的家常菜，其實就是用青椒炒魚，曾經在湖南吉首吃過一次，念念不忘，憑印象做了一次，很贊，好吃的下飯菜。用料草魚一條辣椒300g生抽適量雞精適量鹽適量苗魚的做法草魚切段，加鹽和料酒醃製三到四小時鍋底熱油，魚下鍋炸至金黃，正宗的苗魚是大塊魚慢慢煎至金黃的，怕麻煩...
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涼拌海帶苗！苗！苗！的做法步驟及圖解,美味正宗的涼拌海帶苗！苗！苗！做法

  • 涼拌海帶苗！苗！苗！

  • 好久沒來下廚房玩了，正好收到了戰友寄過來的幾包深海冬蟲夏草-海帶苗！這麼高階的東西我也沒吃過啊，戰友賊嘻嘻的說要給我發作品做宣傳，好吧，作為“大廚”級別的我怎麼能讓你失望呢！用料海帶苗300克薑絲若干蒜泥若干辣雞油20克生抽2勺蠔油1勺蒸魚豉油1勺生粉1勺白糖2克涼拌海帶...
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蒜苗新吃法 涼拌蒜苗的做法步驟及圖解,美味正宗的蒜苗新吃法 涼拌蒜苗做法

  • 蒜苗新吃法 涼拌蒜苗

  • 用料蒜苗根據自己鹽克生抽勺辣椒粉耗油香醋（白醋也行）勺蒜苗新吃法涼拌蒜苗的做法大蒜切末鍋內燒水加鹽放入蒜苗煮1分鐘，撈出過涼水（加鹽蒜苗保持翠綠）撕成細條，控幹水分，碗裡備用燒熱油潑蒜末和辣椒粉加入佐料，拌勻即可...
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五花肉「蒜苗回鍋肉」蒜苗的做法步驟及圖解,美味正宗的五花肉「蒜苗回鍋肉」蒜苗做法

  • 五花肉【蒜苗回鍋肉】蒜苗

  • 蒜苗回鍋肉是四川省和重慶市的一道傳統名菜，屬於川菜系。製作原料主要有豬肉、蒜苗等，此菜鮮香而辣美味可口，色香味俱佳。用料蒜苗根五花肉克豆瓣醬勺豆豉甜麵醬五花肉【蒜苗回鍋肉】蒜苗的做法五花肉（二刀肉）烙皮腥洗淨。水中加蔥姜料酒煮肉20分鐘，過涼水。切片。底油炒肉片卷...
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簡單易學的涼拌葵花籽苗美食做法

  • 涼拌葵花籽苗

  • 朋友推薦葵花籽苗好吃，於是自己用豆芽機嘗試發了試試看~不管如何，營養又好吃的東東是必須嘗試一下滴！葵花子苗的營養價值：葵花子苗又稱為油葵苗。富含不飽和脂肪酸，其中人體必需的亞油酸約達到５０％～６０％。含有豐富的鈣、磷、鎂、鉀等礦物質、微量元素及多種維生素、葉酸、鐵、鉀、鋅等...
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涼拌油葵苗的做法和圖解 好吃的涼拌油葵苗家常做法

  • 涼拌油葵苗

  • 用料油葵苗一把，腐竹適量，胡蘿蔔適量，紫皮洋蔥適量醋1勺香油適量鹽適量蠔油0.5勺生抽0.5勺黑芝麻少量炒花生米少量涼拌油葵苗的做法先把腐竹，油葵苗，胡蘿蔔絲用水焯熟單獨找一個大盆，把食材放進去放調料調味用洋蔥擺盤，中間放入調好的菜，撒上蔥花，黑芝麻即可...
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Sunflower Sprouts Quinoa Salad 向日葵苗藜麥色拉的做法步驟及圖解,美味正宗的Sunflower Sprouts Quinoa Salad 向日葵苗藜麥色拉做法

  • Sunflower Sprouts Quinoa Salad 向日葵苗藜麥色拉

  • 朋友去板鴨國玩，不懂西班牙語，看到一包種子，千里迢迢背了回來。身邊懂西語的朋友說是向日葵種子。我開啟一看，難道不就是小劉瓜子嗎？用料向日葵苗藜麥胡蘿蔔番茄橄欖油醋鹽SunflowerSproutsQuinoaSalad向日葵苗藜麥色拉的做法向日葵種子（好吧，其實就生的葵花籽）放在水裡浸泡8-10...
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秋葵呀秋葵的做法和圖解 好吃的秋葵呀秋葵家常做法

  • 秋葵呀秋葵

  • 最近的目標。學會把菜拍好看。用料秋葵15根生抽1勺糖0.5勺蠔油1.5勺蒜末適量秋葵呀秋葵的做法秋葵洗淨切段。如果喜歡吃黏黏的，就不要切斷，如果喜歡清爽一點，就一根切三段。鍋中水燒開，倒入秋葵，加少許鹽可以保持秋葵的顏色。在焯水的過程中，準備一個小碗。放入蒜末、蠔油、生...
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簡單易學的油葵苗雞蛋餅美食做法

  • 油葵苗雞蛋餅

  • 油葵苗是小小的瓜子發的芽苗菜，口味獨特，滑爽鮮香用料雞蛋3顆油葵苗一把小蔥一根水一小杯麵粉一杯花椒粉一小勺鹽一小勺油適量油葵苗雞蛋餅的做法把雞蛋打入原料杯裡加入一勺鹽加入花椒粉攪拌均勻加水，水量看個人喜好，你喜歡雞蛋味弄一點的就少加一點點水，喜歡軟軟的雞蛋味清...
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蒜苗肉絲/蒜苗豆乾的做法步驟及圖解,美味正宗的蒜苗肉絲/蒜苗豆乾做法

  • 蒜苗肉絲/蒜苗豆乾

  • 用料蒜苗1把肉絲200克（或豆乾）（2塊)鹽3克生粉10克蒜苗肉絲/蒜苗豆乾的做法肉絲加2克鹽和生粉抓勻，醃製片刻。大火將油燒熱後下蒜苗翻炒約1分鐘，加1克鹽，炒勻後盛出。再下肉絲滑炒至變色。倒入蒜苗拌勻，關火。把肉絲換成豆腐乾也可以。炒豆乾不需要生粉。...
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糖芋苗的詳細做法大全,簡單又營養的糖芋苗做法

  • 糖芋苗

  • 時間：約20-25分鐘難度：容易做🤞份量：6人份用料小芋頭500g紅糖100g水1500g幹桂花2g藕粉漿藕粉100g水100g糖芋苗的做法小芋頭去皮洗乾淨備用，如果遇到很大塊的切兩半。讓芋頭整體保持在直徑4cm的球體。藕粉加水融化備用。找一個大點的鍋加入水，水開以後，加入芋頭，煮約30分鐘，芋頭全...
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簡單易學的芽苗～油葵鬆柳美食做法

  • 芽苗～油葵鬆柳

  • 芽苗菜用料油葵鬆柳芽苗～油葵鬆柳的做法備種:油葵鬆柳蠶豆（蟲蛀）2.289-16時溫水浸泡7h後清洗種子包裹如下圖辦公室催芽（T=24℃）3.116:13下班前清洗種子（24℃辦公室催芽）如圖包裹帶回家繼續催芽3.1室溫20℃油葵+鬆柳+蠶豆早晚水透洗包溼布入食品袋催芽；3.2早鋪盤如圖油葵出芽紙巾+...
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醃芋苗的詳細做法大全,簡單又營養的醃芋苗做法

  • 醃芋苗

  • 我這裡是廣東四大古鎮安鋪的。芋苗是嫂子孃家中的。特意問了怎麼做。配料隨意……用料芋苗隨意辣椒仔也可以換辣椒油隨意個蒜頭隨意鹽隨意克蠔油隨意勺醬油隨意勺糖隨意泥蝦隨意只醃芋苗的做法芋苗去皮一定要帶手套啊，要不會有點黑很難洗又有點癢的。去皮才好吃，口感不會癢...
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發苗盤培育麻豌豆苗兒、綠豌豆苗兒的做法步驟及圖解,美味正宗的發苗盤培育麻豌豆苗兒、綠豌豆苗兒做法

  • 發苗盤培育麻豌豆苗兒、綠豌豆苗兒

  • 最近大家都在發各種芽苗菜，我網購的豆子有兩種，為了確定兩種不同的豌豆發出的苗兒有區別，順便做了個“豌豆實驗”😁😁😁用料麻豌豆、綠豌豆克發苗盤發苗盤培育麻豌豆苗兒、綠豌豆苗兒的做法網購的四層發苗盤小推車Day1:上面褐色的是麻豌豆，下面綠色的是綠豌豆，分別清洗乾淨，涼...
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熗炒黑豆苗（珍珠苗）的做法步驟及圖解,美味正宗的熗炒黑豆苗（珍珠苗）做法

  • 熗炒黑豆苗（珍珠苗）

  • 用料黑豆苗適量蒜2瓣辣椒（不吃可略）適量鹽適量胡椒粉少許香油少許花椒10幾粒熗炒黑豆苗（珍珠苗）的做法黑豆苗洗淨、控水。熱鍋冷油，放入鹽（先放鹽）、蒜、辣椒、花椒粒、胡椒粉炒香。倒入豆芽，大火、一手筷子一手鏟子、向上、快速、挑炒，炒蔫至熟。滴入香油、翻拌勻即可。附另一次...
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清炒佛手瓜苗（南瓜苗）的做法步驟及圖解,美味正宗的清炒佛手瓜苗（南瓜苗）做法

  • 清炒佛手瓜苗（南瓜苗）

  • 用料佛手瓜苗蒜3-4瓣幹辣椒4-5個生抽1勺清炒佛手瓜苗（南瓜苗）的做法清炒佛手瓜（南瓜苗）—2021最愛的一道青菜👏👏1.佛手瓜苗或者南瓜苗一定要剝掉表面那層絨毛，否則很柴不嫩！折成小段備用。2.蒜瓣切片，幹辣椒切段（幹辣椒我個人喜歡四川貴州產的，辣椒香而不辣）3.熱油爆香辣椒蒜片，青...
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