![簡單易學的黑米紅豆糯米粥美食做法]( "簡單易學的黑米紅豆糯米粥美食做法")
- 早餐的換著花樣吃不然會膩用料黑米45克紅豆20克糯米18克堅果10克葡萄乾蔓越莓幹10克黑米紅豆糯米粥的做法黑米紅豆糯米都提前一晚用水泡晨起把食材扔進電飯煲，開啟煲粥模式一個小時小貼士黑米紅豆都要提前浸泡...
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![Instant pot 紅棗紅豆蓮子黑糯米粥的做法步驟及圖解,美味正宗的Instant pot 紅棗紅豆蓮子黑糯米粥做法]( "Instant pot 紅棗紅豆蓮子黑糯米粥的做法步驟及圖解,美味正宗的Instant pot 紅棗紅豆蓮子黑糯米粥做法")
- 用料紅豆適量，比黑糯米少點蓮子適量紅棗10顆黑糯米電飯鍋量杯一杯冰糖10粒Instantpot紅棗紅豆蓮子黑糯米粥的做法趁primeday買了instantpot七合一高壓鍋，試著煮粥。定時，晚上準備好材料，全放入鍋中。因為晚上放進鍋中泡著，無需提前泡，放水比例黑糯米：水=1:5。全放進鍋中後定時，明...
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![紅米黑米紅豆花生粥的做法步驟及圖解,美味正宗的紅米黑米紅豆花生粥做法]( "紅米黑米紅豆花生粥的做法步驟及圖解,美味正宗的紅米黑米紅豆花生粥做法")
- 紅米的營養價值非常高，適合用來熬粥，配一些其他食材一起烹煮，營養效果更佳。用料紅米黑米克糯米克紅豆克花生克紅棗顆紅糖克紅米黑米紅豆花生粥的做法準備好食材準備好食材洗乾淨，加入適量的水，儘量多放一點水，因為要煮好久大火煮開，開小火煮一個半鐘左右湯都稠了放入紅糖煮融即...
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![軟糯可口的黑米紅豆粥的做法步驟及圖解,美味正宗的軟糯可口的黑米紅豆粥做法]( "軟糯可口的黑米紅豆粥的做法步驟及圖解,美味正宗的軟糯可口的黑米紅豆粥做法")
- 減肥啦～減肥啦～容易煮的家常美味粥趕緊動起來用料黑米手抓一把紅豆手抓半小把大米手抓一小把紅糖適量（看口味）具體的多試幾次就好軟糯可口的黑米紅豆粥的做法將黑米，大米，紅豆（將底部鋪滿，厚度大約一釐米）洗淨放入電燉鍋中，加入水，水沒過鍋的五分之四（我的鍋容量是1.5升）插電，調至五穀...
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![蓮子紅棗黑豆桂圓糯米粥的做法步驟及圖解,美味正宗的蓮子紅棗黑豆桂圓糯米粥做法]( "蓮子紅棗黑豆桂圓糯米粥的做法步驟及圖解,美味正宗的蓮子紅棗黑豆桂圓糯米粥做法")
- 用料紅棗顆桂圓顆蓮子克黑糖黑豆蓮子紅棗黑豆桂圓糯米粥的做法準備好要用的材料開始煮吧喜歡吃甜再放點黑糖...
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![黑米糯米粥的做法和圖解 好吃的黑米糯米粥家常做法]( "黑米糯米粥的做法和圖解 好吃的黑米糯米粥家常做法")
- 健康飲食從早晨開始用料黑米隨心量糯米隨心量黑米糯米粥的做法這是已經泡了一夜的糯米和黑米，基本已經成為一色了，所以說啥叫近朱者赤近墨者黑呢😄放砂鍋裡煮出來味道感覺會更好些，砂鍋上放筷子是怕煮開了，滿出來，這樣子就可以一直煮，不用在旁邊看著，差不多1.5小時就ok了...
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![香糯黑米粥的做法和圖解 好吃的香糯黑米粥家常做法]( "香糯黑米粥的做法和圖解 好吃的香糯黑米粥家常做法")
- 最近早餐不太想喝牛奶了，該喝粥吧。小米沒有了，還有好多黑米。那就煮個軟軟糯糯的黑米粥吧用料大米20g黑米20克糯米20克紅豆20剋核桃10克香糯黑米粥的做法稱好全部材料，洗乾淨按下預約、煮粥。睡覺去出鍋加點冰糖小貼士想要稠一點水和米的比例是8:1想要稀一點就9:1都可以...
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![紅豆黑糯米粥「懶人版」的做法步驟及圖解,美味正宗的紅豆黑糯米粥「懶人版」做法]( "紅豆黑糯米粥「懶人版」的做法步驟及圖解,美味正宗的紅豆黑糯米粥「懶人版」做法")
- 夏季消暑吃五穀粥消食解膩，紅豆黑糯米還能補血，女生要多吃哦用料紅豆3勺【喝湯用的勺子】黑糯米1勺紅糖2平勺紅豆黑糯米粥【懶人版】的做法1：把紅豆洗乾淨之後泡水3個小時，再同黑糯米一同放入電高壓鍋，用平時吃飯的碗加了2碗水進去【喜歡多湯的可以在家半碗，這個量配比挺多湯的...
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![紅豆黑米粥的做法和圖解 好吃的紅豆黑米粥家常做法]( "紅豆黑米粥的做法和圖解 好吃的紅豆黑米粥家常做法")
- 用料黑米50克紅豆50克紅棗10顆花生50剋核桃仁50克紅豆黑米粥的做法1.紅豆，黑米，花生提前一晚泡水2.砂鍋一次放充足水，加入泡好的紅豆，黑米，花生熬煮3.快熬好放核桃仁和紅棗4.熬到自己喜歡的濃稠度，喜歡甜的可以在碗加入黑糖調味...
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![紅豆薏米黑米糙米粥的做法步驟及圖解,美味正宗的紅豆薏米黑米糙米粥做法]( "紅豆薏米黑米糙米粥的做法步驟及圖解,美味正宗的紅豆薏米黑米糙米粥做法")
- 用料紅豆適量糙米適量薏米適量黑米適量棗5顆紅豆薏米黑米糙米粥的做法紅豆提前浸泡，然後將所有的材料用小火慢燉2小時小貼士奇怪的我愛加腐乳喝粥...
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![簡單易學的紅豆黑糯米粥美食做法]( "簡單易學的紅豆黑糯米粥美食做法")
- 用料紅豆50克黑糯米一把大米一杯紅豆黑糯米粥的做法紅豆浸泡一夜放入電飯鍋按煮粥鍵小貼士紅豆要浸泡才能軟糯...
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![薏米紅豆紅棗枸杞黑糯米大豆粥的做法步驟及圖解,美味正宗的薏米紅豆紅棗枸杞黑糯米大豆粥做法]( "薏米紅豆紅棗枸杞黑糯米大豆粥的做法步驟及圖解,美味正宗的薏米紅豆紅棗枸杞黑糯米大豆粥做法")
- 突然想吃薏米，所以下班就去市場買了一些食材準備回家煮來吃。因為加了紅豆味道有些像八寶粥，泡了3小時才煮還加了黑糯米煮起來軟軟糯糯的，好吃哦。用料薏米紅豆黑糯米大豆紅棗枸杞薏米紅豆紅棗枸杞黑糯米大豆粥的做法準備好食材放水泡3小時泡好之後食材倒在一起加水，和平時煮...
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![紅豆小米薏米黑米粥的做法步驟及圖解,美味正宗的紅豆小米薏米黑米粥做法]( "紅豆小米薏米黑米粥的做法步驟及圖解,美味正宗的紅豆小米薏米黑米粥做法")
- 營養美味早餐，好喝又大補。用料紅豆一把紅棗依個人喜好薏米一把黑米一把小米一把糯米少許大米依個人分量糖依個人分量紅豆小米薏米黑米粥的做法把米放在水裡泡一個晚上開煮好了，放糖開吃還可以加上紅棗煮噢...
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![簡單易學的紅豆黑米糯米粥美食做法]( "簡單易學的紅豆黑米糯米粥美食做法")
- 用料紅豆1湯勺黑米1湯勺糯米1湯勺花生20顆紅棗3顆枸杞15粒紅糖適量紅豆黑米糯米粥的做法紅豆、花生加水浸泡2-3小時（可以不泡，做出來效果我試過一樣🤣）紅豆+黑米+糯米+花生+紅棗洗淨，放入電飯煲加入適量水，按“湯粥”鍵，1個半小時OK加入枸杞、紅糖，再煮10分鐘，出鍋喜歡幹一點的話...
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![山藥紅豆紅棗糯米黑米粥的做法步驟及圖解,美味正宗的山藥紅豆紅棗糯米黑米粥做法]( "山藥紅豆紅棗糯米黑米粥的做法步驟及圖解,美味正宗的山藥紅豆紅棗糯米黑米粥做法")
- 用料山藥1條糯米適量黑米適量紅豆適量紅棗6顆紅糖適量山藥紅豆紅棗糯米黑米粥的做法紅豆黑米糯米紅棗提前泡一晚（天氣熱可放冰箱冷藏泡）山藥去皮切成小塊和提前泡好的一起放入高壓鍋上汽煲8分鐘左右加入紅糖即可（喜歡吃稠一點的可以放多點山藥）...
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![簡單易學的黑糯米紅豆粥美食做法]( "簡單易學的黑糯米紅豆粥美食做法")
- 聽老人家說，凡是黑色、紅色的食品都是補血的。黑糯米紅豆粥的材料除了有又稱為血糯米的黑糯米以外，還有含有豐富的鐵質的紅豆，加入蓮子、紅棗更有固精益氣、補氣養血等功效，調味用的紅糖則具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，特別適於產婦、兒童、貧血者食用。黑糯米紅...
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![雜糧粥-紅豆黑米薏米粥的做法步驟及圖解,美味正宗的雜糧粥-紅豆黑米薏米粥做法]( "雜糧粥-紅豆黑米薏米粥的做法步驟及圖解,美味正宗的雜糧粥-紅豆黑米薏米粥做法")
- 好久沒有來更新下廚房了，久違了。最近經常給娃煮粥，所以又看看曾經吃過的粥，經常去翻閱過去的微博，太麻煩了。看到自己之前的圖片是，那麼我還是記錄下來，方便檢視。這款粥也是來自範志紅老師21天吃出好身材的食譜，特別好吃。用料紅豆30克薏米15克黑米30克雜糧粥-紅豆黑米薏米粥...
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![糯米紅豆粥的做法和圖解 好吃的糯米紅豆粥家常做法]( "糯米紅豆粥的做法和圖解 好吃的糯米紅豆粥家常做法")
- 用料糯米適量紅豆適量糯米紅豆粥的做法紅豆用水泡一晚！第二天糯米和紅豆加水放電飯煲煮！...
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![黑米紅豆粥的做法和圖解 好吃的黑米紅豆粥家常做法]( "黑米紅豆粥的做法和圖解 好吃的黑米紅豆粥家常做法")
- 早餐粥用料紅棗3顆黑米一小把紅豆一小把花生十幾顆核桃1-2顆糖適量黑米紅豆粥的做法1材料如圖，都是一點點。兩人一人一碗。2全部材料放鍋裡壓25分鐘，煮粥模式，好了之後燜一會更濃。3根據個人喜好加入適量的糖，攪拌一下，開動吧😋...
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![黑米燕麥紅豆糯米紅棗粥的做法步驟及圖解,美味正宗的黑米燕麥紅豆糯米紅棗粥做法]( "黑米燕麥紅豆糯米紅棗粥的做法步驟及圖解,美味正宗的黑米燕麥紅豆糯米紅棗粥做法")
- 滋潤美容養顏用料黑米隨性燕麥隨性紅豆隨性糯米隨性紅棗隨性黑米燕麥紅豆糯米紅棗粥的做法一杯倒入鍋洗小貼士可以先泡一泡...
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![紅豆黑米粥「香甜軟糯」的做法步驟及圖解,美味正宗的紅豆黑米粥「香甜軟糯」做法]( "紅豆黑米粥「香甜軟糯」的做法步驟及圖解,美味正宗的紅豆黑米粥「香甜軟糯」做法")
- 開學了，但是並不耽誤我這個吃貨創造美食，買了一口小奶鍋，我決定在寢室重操舊業！哈哈哈！週末起床食堂都被搶空了，於是決定自己煮個養生粥～特別是對女生很好哦❤️用料黑米紅豆大米紅棗白糖或紅糖紅豆黑米粥【香甜軟糯】的做法黑米：紅豆：大米=5：4：2提前12個小時放水裡浸泡。12小時後將它...
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![紅豆糯米粥的做法和圖解 好吃的紅豆糯米粥家常做法]( "紅豆糯米粥的做法和圖解 好吃的紅豆糯米粥家常做法")
- 最近在追IU的新劇《德魯納酒店》，看到第二集他們在餐廳喝紅豆粥的片段，瞬間想喝了！夏季天氣熱，如果吃多了冰的溼氣容易在體內聚集，喝點兒紅豆粥還能祛溼。用料糯米50克赤小豆100克水1000毫升冰糖50克紅豆糯米粥的做法赤小豆和糯米洗淨後，浸泡16小時以上。*我用的是祛溼效果比較...
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![紅棗玉米黑豆黑米糯米粥的做法步驟及圖解,美味正宗的紅棗玉米黑豆黑米糯米粥做法]( "紅棗玉米黑豆黑米糯米粥的做法步驟及圖解,美味正宗的紅棗玉米黑豆黑米糯米粥做法")
- 今天想吃粥。用料紅棗6顆玉米半根黑豆半杯黑米半杯糯米半杯冰糖按個人口味新增紅棗玉米黑豆黑米糯米粥的做法所有食材放入電飯煲，食材1：水3，喜歡稀的可以1:4。40分鐘左右放入冰糖，50分鐘後出鍋。三餐只吃甜粥會膩，做了份涼拌黃瓜解膩。水煮蛋是在煮粥的時候用電飯鍋配的蒸屜放...
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![黑豆糯米粥的做法和圖解 好吃的黑豆糯米粥家常做法]( "黑豆糯米粥的做法和圖解 好吃的黑豆糯米粥家常做法")
- 此粥補脾益腎，活血利水，對脾虛血虧和腎虛陰虧所致的腰痛，水腫盜汗和頭目眩暈等症，有一定效果。用料糯米200克黑豆50克黑豆糯米粥的做法準備好所有食材。黑豆和糯米以1:4比例，加入適量水。電飯鍋按煮粥功能。小貼士黑豆一定要提前浸泡一晚...
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![黑糯米粥的做法和圖解 好吃的黑糯米粥家常做法]( "黑糯米粥的做法和圖解 好吃的黑糯米粥家常做法")
- 用料黑糯米紅棗桂圓紅糖黑糯米粥的做法黑糯米，紅棗，桂圓洗淨下鍋煮一個鐘，直到粘稠，再放紅糖OK小貼士可多煮些時間，主要看你放多少水...
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