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- 每逢佳節胖三斤何況今年的佳節實在是有點長胖了也不知道多少斤啃雞蛋清又無法下嚥喝牛奶又缺少儀式感於是蛋清和牛奶結合起來配上喜歡的水果和堅果碎完美～用料牛奶半盒（120克左右）蛋白一個蛋清燉奶微胖女孩的必備早餐🥣的做法半盒牛奶和一個雞蛋清混合打散（此時你也可以放一...
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![微胖界泡芙的做法和圖解 好吃的微胖界泡芙家常做法]( "微胖界泡芙的做法和圖解 好吃的微胖界泡芙家常做法")
- 我最喜歡泡芙，特別是長長的胖胖的形狀，看著它突然覺得我還是挺瘦的😄用料低筋麵粉1240克細砂糖128克鹽12克黃油160克雞蛋18只純牛奶1400克蛋黃22只純牛奶2200克細砂糖230克低筋麵粉213克玉米澱粉26克黃油215克淡奶油2100克微胖界泡芙的做法先將細砂糖1炒至焦糖色將純牛奶1...
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![微波爐無油爆米花（減肥吃不胖！）的做法步驟及圖解,美味正宗的微波爐無油爆米花（減肥吃不胖！）做法]( "微波爐無油爆米花（減肥吃不胖！）的做法步驟及圖解,美味正宗的微波爐無油爆米花（減肥吃不胖！）做法")
- 三月開始成功減掉20斤，後遺症就是特別怕胖，減起來太痛苦，但是又特別想吃零食，忽然發現微波爐真是減肥超級神器啊，不用油，簡單粗暴。這個爆米花方法特別適合懶癌晚期＋手殘人士。（比如我）用料爆米花專用小玉米適量糖（可有可無）適量微波爐無油爆米花（減肥吃不胖！）的做法用可微波的磁碟，大一...
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![胖胖雪莓孃的做法和圖解 好吃的胖胖雪莓孃家常做法]( "胖胖雪莓孃的做法和圖解 好吃的胖胖雪莓孃家常做法")
- 好吃又簡單，我用的是預拌粉，適合各大新手用料雪莓娘預拌粉250克90℃開水250克淡奶油200克細砂糖20克手粉小許胖胖雪莓孃的做法將開水倒入預拌粉，搞拌均勻，手揉大概5分鐘(記得帶手套)然後切成大小差不多份量用木棍滾動成薄薄的圓形淡奶油加糖打約6分發，不用太硬，開始有點粘稠就...
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![胖胖麵包的做法和圖解 好吃的胖胖麵包家常做法]( "胖胖麵包的做法和圖解 好吃的胖胖麵包家常做法")
- 用料高筋麵粉500克麵粉20克鹽0克黃油2克胖胖麵包的做法很簡單大膽烤烤壞了頂多是饅頭！...
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![讓我們紅塵作伴一起胖胖胖胖！🙌🏻的做法步驟及圖解,美味正宗的讓我們紅塵作伴一起胖胖胖胖！🙌🏻做法]( "讓我們紅塵作伴一起胖胖胖胖！🙌🏻的做法步驟及圖解,美味正宗的讓我們紅塵作伴一起胖胖胖胖！🙌🏻做法")
- 約飯專屬群，不是群成員請勿亂入謝謝！用料胖子們大胖子Tessily二胖子某某昱三胖子小和山野鵝四胖子整天吃吃吃的蕾秋五胖子捧場王燦妮兒讓我們紅塵作伴一起胖胖胖胖！🙌🏻的做法第1️⃣約紫米條Tessily&某某昱第2️⃣約日式紅豆包第3️⃣約便便面包第4⃣️約隔夜燕麥第5⃣️約白白吐...
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![肉桂卷（原方轉自小胖老師微博）的做法步驟及圖解,美味正宗的肉桂卷（原方轉自小胖老師微博）做法]( "肉桂卷（原方轉自小胖老師微博）的做法步驟及圖解,美味正宗的肉桂卷（原方轉自小胖老師微博）做法")
- 用料肉桂粉120g豆蔻粉10g紅糖1360g黃油900g奶油乳酪800g玉米粉40g肉桂卷（原方轉自小胖老師微博）的做法麵糰250g橄開後抹上適量的肉桂餡然後桿捲起來，分別切成六小塊平均的放入六寸圓形模子裡即可，圍邊最好圍上一層烤盤紙比較好脫模，發酵至與模子一樣高即可，烘烤溫度上火160度下...
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![胖胖馬卡龍的做法和圖解 好吃的胖胖馬卡龍家常做法]( "胖胖馬卡龍的做法和圖解 好吃的胖胖馬卡龍家常做法")
- 馬卡龍素有甜品皇后之稱，今天我來一個不一樣的，這是一個發胖後腫起來的馬卡龍，美味加倍，幸福感爆棚哦~用料純糖粉125克杏仁粉125克細砂糖125克蛋白81個水30克威化餅乾1塊草莓1個曲奇1個乳酪70克黃油35克糖粉35克胖胖馬卡龍的做法1、糖粉和杏仁粉混合，倒入蛋清，攪拌至無干粉黏糊...
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![胖胖胖！的做法和圖解 好吃的胖胖胖！家常做法]( "胖胖胖！的做法和圖解 好吃的胖胖胖！家常做法")
- 在吃吃喝喝的道路上越來越胖…用料一個專吃甜品的胃一個愛吃肉的胃胖胖胖！的做法買買買吃吃吃...
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![壽司胖胖的做法和圖解 好吃的壽司胖胖家常做法]( "壽司胖胖的做法和圖解 好吃的壽司胖胖家常做法")
- 想親自動手做給沒有吃過的愛人呀。第一次做，時間有點慢，成品很完美呦。用料米飯550克雞蛋1個黃瓜1根胡蘿蔔1根（不用太大）火腿腸1根海苔4大片肉鬆適量鹽10克糖30克白醋50克壽司胖胖的做法壽司醋做法:鹽:糖:白醋:＝1:3:5鹽10克，糖30克，白醋50克。稱好，放入小湯鍋，中火加熱，攪拌至糖和...
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![胖胖的卡花的做法和圖解 好吃的胖胖的卡花家常做法]( "胖胖的卡花的做法和圖解 好吃的胖胖的卡花家常做法")
- 小時候滿滿的回憶用料酵母4克雞蛋1個牛奶150克糖40克麵粉500克油15克胖胖的卡花的做法1,先把牛奶，雞蛋，糖，油倒入麵包機，後把酵母麵粉倒入攪拌開始揉麵。2,麵包機揉一個程式就可以，我這個是18分鐘，麵糰柔光滑就可以。3,放溫暖處發酵，天熱1個小時就好了。4,開始製作，把麵糰揉光滑...
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![安小胖私房大冷麵(微anan 629)好吃的烹飪方法 安小胖私房大冷麵(微anan 629)的地道做法和步驟]( "安小胖私房大冷麵(微anan 629)好吃的烹飪方法 安小胖私房大冷麵(微anan 629)的地道做法和步驟")
- 冷麵無膠無新增劑零甜蜜素用料黃瓜1根雞蛋1個水250克香菜1根西紅柿1個安小胖私房大冷麵1袋安小胖私房大冷麵(微anan_629)的做法1、將安小胖私房大冷麵(anan_629)裡的湯料包放入碗中，新增250ml-300ml的純淨水（冰水最佳）。2、冷麵冷水泡10分鐘左右，開水煮麵至軟爛後，撈出過涼水...
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![微波爐糖醋里脊 好吃不胖 低熱量的做法步驟及圖解,美味正宗的微波爐糖醋里脊 好吃不胖 低熱量做法]( "微波爐糖醋里脊 好吃不胖 低熱量的做法步驟及圖解,美味正宗的微波爐糖醋里脊 好吃不胖 低熱量做法")
- 有沒有想過健身減脂的時候還能吃上這種濃油赤醬香甜可口的“不健康”料理？今天就滿足你們的一切幻想不便宜脂肪更不虧待嘴巴的健身餐還不快試試？用料雞胸肉一塊西蘭花適量五香粉黑胡椒蜂蜜醋各半勺鹽生抽各一勺雞蛋一個低脂玉米片一把大蒜末一瓣番茄醬三勺微波爐糖醋里脊好...
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![貝果胖胖的做法和圖解 好吃的貝果胖胖家常做法]( "貝果胖胖的做法和圖解 好吃的貝果胖胖家常做法")
- 三高小胖紙的胖胖記錄手冊用料水適量高筋麵粉適量鹽適量酵母適量時間適量耐心適量貝果胖胖的做法揉麵醒發整形發酵燙煮烘烤吃...
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![胖胖油條的做法和圖解 好吃的胖胖油條家常做法]( "胖胖油條的做法和圖解 好吃的胖胖油條家常做法")
- 用料酵母3克水230克鹽5克麵粉500克雞蛋1個植物油30克糖2克胖胖油條的做法麵粉、雞蛋、鹽、糖混和，慢慢加入水，人你會發現很黏很黏，又軟又黏，可帶手套，揉的順滑了手掌塗油把面摸滑，放冰箱一晚上小貼士不寫咯，忘了拍圖，製作網上太多...
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![簡單易學的藍胖子A夢的微笑美食做法]( "簡單易學的藍胖子A夢的微笑美食做法")
- 🔔藍胖子A夢如果我有仙女棒變大變小變漂亮……angangang小叮噹幫我實現所有的願望小時候就覺得這隻喵很厲害康夫要什麼它都能幫助他實現那個神奇的大口袋裡藏著好多有意思的東西同時也見證了他們倆一路陪伴一起成長這恐怕是最美好的事情🎏用料中筋麵粉300克酵母2克細砂糖...
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![胖胖麻花的做法和圖解 好吃的胖胖麻花家常做法]( "胖胖麻花的做法和圖解 好吃的胖胖麻花家常做法")
- 記錄一下下用料牛奶約150克雞蛋2箇中筋麵粉400克鹽2克細砂糖20克蜂蜜1勺酵母5克玉米油10克胖胖麻花的做法材料將酵母加入麵粉拌勻其它材料放入碗中拌勻加入麵粉，和成麵糰，發酵至一倍大。面發好後，揉搓排氣，分成小劑子。搓條上勁做成小麻花蓋上保鮮膜醒發30分鐘。（拿起來輕飄飄...
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![胖胖蛋糕的做法和圖解 好吃的胖胖蛋糕家常做法]( "胖胖蛋糕的做法和圖解 好吃的胖胖蛋糕家常做法")
- 第二次做，美味依舊用料雞蛋3個白糖適量橄欖油適量蛋糕粉一包水少許煉乳3勺巧克力醬少許胖胖蛋糕的做法先打發雞蛋3個加入蛋糕粉，白糖，橄欖油，煉乳，水打發烤箱上下火170°20分鐘...
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![雪媚娘（白胖子）（不用烤箱不用微波爐）的做法步驟及圖解,美味正宗的雪媚娘（白胖子）（不用烤箱不用微波爐）做法]( "雪媚娘（白胖子）（不用烤箱不用微波爐）的做法步驟及圖解,美味正宗的雪媚娘（白胖子）（不用烤箱不用微波爐）做法")
- 不用烤箱不用微波爐就可以做，超級簡單，大人和小孩都愛吃的一種甜品！下面簡單介紹一下做法！用料糯米粉（餅皮用）100克熟糯米粉（滾皮用）15-20克玉米粉30克純牛奶170克白砂糖（餅皮用）50克黃油15克淡奶油300克白砂糖（打奶油用）25克芒果、草莓、奧利奧適量（自己愛吃哪那種包那種）雪媚娘模具中...
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![舒芙蕾鬆餅（胖胖胖胖鬆餅！）的做法步驟及圖解,美味正宗的舒芙蕾鬆餅（胖胖胖胖鬆餅！）做法]( "舒芙蕾鬆餅（胖胖胖胖鬆餅！）的做法步驟及圖解,美味正宗的舒芙蕾鬆餅（胖胖胖胖鬆餅！）做法")
- 胖胖胖胖鬆餅來了！去年這款舒芙蕾鬆餅很火啊，門店各種大排長龍，ins上也是火得不要不要的。這個食譜主要是介紹基礎舒芙蕾鬆餅的做法，只要掌握了基礎的舒芙蕾鬆餅，其他的口味就可以根據淡奶油的口味和不同水果不同醬汁的配搭來變化。舒芙蕾鬆餅成功的關鍵是蛋白霜和溫控，從打發...
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![微微碳高纖維餐包（怎麼吃都不胖人！）的做法步驟及圖解,美味正宗的微微碳高纖維餐包（怎麼吃都不胖人！）做法]( "微微碳高纖維餐包（怎麼吃都不胖人！）的做法步驟及圖解,美味正宗的微微碳高纖維餐包（怎麼吃都不胖人！）做法")
- 總共才4g碳水，想想就興奮自留方一個連椰子麵粉、杏仁粉都不用的配方代餐都🉑️很飽腹用料亞麻籽粉45克洋車前子殼粉10泡打粉3克鹽0.8克赤蘚糖醇15克蛋清1個水適量微微碳高纖維餐包（怎麼吃都不胖人！）的做法把粉量和液體攪和成團，自己喜歡的形狀，靜置十五分鐘做成餐包，分成自己想要...
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![胖胖雪媚孃的做法和圖解 好吃的胖胖雪媚孃家常做法]( "胖胖雪媚孃的做法和圖解 好吃的胖胖雪媚孃家常做法")
- 看快手吃播吃這個雪媚娘好好吃，想買快遞不發偏遠地區，就自己做了，第一次做，外觀醜了點，但是味道嘛，不錯喲～用料糯米粉60克玉米澱粉25克牛奶120克淡奶油200克細砂糖40克(分兩次)黃油10克紅豆100克胖胖雪媚孃的做法純牛奶和白砂糖25克混合，攪拌溶解。加入糯米粉，玉米澱粉，攪拌至無顆...
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![胖胖的貝殼的做法和圖解 好吃的胖胖的貝殼家常做法]( "胖胖的貝殼的做法和圖解 好吃的胖胖的貝殼家常做法")
- 第一次做，微博是煩的方子，一看就是很棒的方子。沒有可可粉可是又不想等，就私自把可可粉換成低粉做原味的。所幸還成功了。先把方子記在這裡，我後續補充更新。用料雞蛋（蛋白蛋黃分開）2只細砂糖66克低粉54克牛奶34克無鹽黃油20克可可粉14克胖胖的貝殼的做法牛奶+黃油加熱至融化，趁...
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![胖胖小廚的做法和圖解 好吃的胖胖小廚家常做法]( "胖胖小廚的做法和圖解 好吃的胖胖小廚家常做法")
- 饅頭就是自己做的好吃！用料高筋粉酵母胖胖小廚的做法不鏽鋼盆中放入一些麵粉，我用的是高筋粉，然後用50度左右的水把酵母泡開，就是攪拌均勻，溫度有點熱但不是燙手就可以，把泡開的酵母水倒在盆裡，一點點的，我一般就是用筷子攪一攪，然後蓋蓋，我一般是晚上弄，早上蒸，放到室內就可以了，第二...
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![「微甜酥脆」抹茶方片餅乾～低油低糖不怕胖的做法步驟及圖解,美味正宗的「微甜酥脆」抹茶方片餅乾～低油低糖不怕胖做法]( "「微甜酥脆」抹茶方片餅乾～低油低糖不怕胖的做法步驟及圖解,美味正宗的「微甜酥脆」抹茶方片餅乾～低油低糖不怕胖做法")
- 抹茶小餅乾，適合無聊饞饞的時候，一塊接一塊吃吃吃，微苦的抹茶，不會很甜，黃油的奶香，口感酥脆偏硬，越吃越好吃哈哈哈哈用料黃油23克蛋黃1個糖粉21克鹽一小撮牛奶20-25克低筋麵粉70克玉米澱粉40克全脂奶粉10克抹茶粉4克小蘇打1克【微甜酥脆】抹茶方片餅乾～低油低糖不怕胖的做法黃油...
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