![簡單易學的燕麥酸奶牛奶水果美食做法]( "簡單易學的燕麥酸奶牛奶水果美食做法")
- 非常快速方便健康的早餐用料快熟燕麥適量酸奶適量牛奶適量燕麥片適量各種水果適量燕麥酸奶牛奶水果的做法牛奶和快熟燕麥微波爐轉熱，或者用牛奶鍋加熱。鋪在碗的最底層，拌上蜂蜜和糖漿上面鋪上各種水果，然後倒入酸奶。如果碗不夠滿就再倒點牛奶。在最上面鋪上麥片等做裝飾。...
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![水果堅果燕麥片酸奶碗的做法步驟及圖解,美味正宗的水果堅果燕麥片酸奶碗做法]( "水果堅果燕麥片酸奶碗的做法步驟及圖解,美味正宗的水果堅果燕麥片酸奶碗做法")
- 放暑假了，孩子比平時上學放鬆很多！但是每天必須的營養，我這個媽媽卻不能放鬆一點，為了孩子的健康成長，我很注重孩子的早餐營養攝入。簡單營養的早餐，孩子特別喜歡吃！水果堅果燕麥片滿足長身體的小盆友，也滿足上班族的快節奏需求，一盒酸奶加一把燕麥片，營養線上一整天！用料水果堅果燕...
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- 用料即食燕麥片適量酸奶克水果適量蜂蜜橄欖油燕麥酸奶水果杯yogurtoats的做法即食燕麥片加適量蜂蜜和橄欖油拌勻，放進烤箱中150度烤15分鐘，直到燕麥金黃。草莓去蒂切薄片，貼在玻璃杯的四周作為“杯壁”的裝飾。然後在玻璃杯裡依次倒入酸奶，放上烤好的燕麥，切小塊的芒果和草莓...
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![酸奶舒芙蕾水果燕麥奶油杯的做法步驟及圖解,美味正宗的酸奶舒芙蕾水果燕麥奶油杯做法]( "酸奶舒芙蕾水果燕麥奶油杯的做法步驟及圖解,美味正宗的酸奶舒芙蕾水果燕麥奶油杯做法")
- 名字好像有點長（應該是真的長…）但是我想不出更簡潔的名字了！用料酸奶（舒芙蕾用量）60g雞蛋3個普通麵粉（因為我家沒低筋麵粉）65g糖25g鹽少許泡打粉3g香草精少許果仁燕麥少量獼猴桃2只奶油150ml酸奶（裝飾）隨意酸奶舒芙蕾水果燕麥奶油杯的做法選取兩個容器，完全擦乾淨！無水無油！無水無油...
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![酸奶水果燕麥麩皮杯的做法步驟及圖解,美味正宗的酸奶水果燕麥麩皮杯做法]( "酸奶水果燕麥麩皮杯的做法步驟及圖解,美味正宗的酸奶水果燕麥麩皮杯做法")
- 用料酸奶250克藍莓125克牛奶200克麥麩皮60g酸奶水果燕麥麩皮杯的做法兩勺麥麩皮用牛奶泡上，等充分吸收了牛奶後倒入酸奶，再在酸奶上加入喜歡的水果即可，也可以晚上做好早上就可以吃了❤️小貼士兩人量，一人用量減半或隨心...
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![燕窩酸奶水果燕麥粥的做法步驟及圖解,美味正宗的燕窩酸奶水果燕麥粥做法]( "燕窩酸奶水果燕麥粥的做法步驟及圖解,美味正宗的燕窩酸奶水果燕麥粥做法")
- 工作日的早餐，美容養顏不能停，飽腹感和營養也不能鬆懈。這道可以隨心配的燕窩粥，早晨吃著溫潤滋養，腸胃無負擔。女孩子就要認真吃早餐呀～開啟一天的好心情🥰🥰早上來不及精緻的擺盤，直接用小燉盅就可以啦，超方便的🥰🥰用料幹燕窩5克燕麥片適量自制無糖酸奶適量蜂蜜適量桂花少量...
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![奶粉自制水果燕麥酸奶的做法步驟及圖解,美味正宗的奶粉自制水果燕麥酸奶做法]( "奶粉自制水果燕麥酸奶的做法步驟及圖解,美味正宗的奶粉自制水果燕麥酸奶做法")
- 用料酸奶發酵粉(1小袋)1克奶粉100克溫水400毫升燕麥適量奶粉自制水果燕麥酸奶的做法1步:將奶粉放入溫水中充分溶解。(我用的是這款奶粉，裡面是獨立包裝的25克一小袋)2步:將酸奶機內膽和勺子用開水燙一下消毒3步：將酸奶倒入酸奶機中加入發酵粉(蓋上蓋子插上電就行了，我用的小...
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![「少刷碗版」燕麥牛奶酸奶水果一大碗的做法步驟及圖解,美味正宗的「少刷碗版」燕麥牛奶酸奶水果一大碗做法]( "「少刷碗版」燕麥牛奶酸奶水果一大碗的做法步驟及圖解,美味正宗的「少刷碗版」燕麥牛奶酸奶水果一大碗做法")
- 關鍵詞:好吃！容易做！只刷一個勺子和碗（如果你的水果要用刀切的話再擦下刀）適宜人群:上班的宿舍學生黨都很容易做。我自己是把它當做每週二週四健身前晚餐首選，5.00下班，坐車一個小時6點多私教課，時間很趕，所以4.00到4.30在就在單位把晚飯解決，健完身看情況，水要喝的，一般也不會餓就...
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![紫薯燕麥水果堅果酸奶杯的做法步驟及圖解,美味正宗的紫薯燕麥水果堅果酸奶杯做法]( "紫薯燕麥水果堅果酸奶杯的做法步驟及圖解,美味正宗的紫薯燕麥水果堅果酸奶杯做法")
- 今天帶來的這款小甜點，光看名字，就知道這是多麼豐富啦～將燕麥片和紫薯一起烘烤成杯子狀，一邊吃酸奶一邊啃杯子，這新奇的體驗，立刻讓娃折服！連邊上的爸爸都要震驚～食譜By九拉媽媽用料無糖酸奶適量蒸好的紫薯泥60g雞蛋1個藍莓適量小番茄適量水果乾堅果適量無糖燕麥片45g烘培紙杯4個...
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![Granola燕麥片水果酸奶杯的做法步驟及圖解,美味正宗的Granola燕麥片水果酸奶杯做法]( "Granola燕麥片水果酸奶杯的做法步驟及圖解,美味正宗的Granola燕麥片水果酸奶杯做法")
- 用料燕麥片3杯核桃2杯黃糖（或紅糖）1/4杯龍舌蘭蜜1/4杯植物油1/4杯鹽3/4小勺果乾1杯Granola燕麥片水果酸奶杯的做法核桃粗略切一下。把燕麥，核桃和黃糖混合好。龍舌蘭蜜，植物油和鹽混合好，加上燕麥混合物裡，攪拌均勻。平鋪到兩個大烤盤上。烤箱預熱到120攝氏度（250華氏），烤75分鐘即...
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![隔夜燕麥水果酸奶杯的做法步驟及圖解,美味正宗的隔夜燕麥水果酸奶杯做法]( "隔夜燕麥水果酸奶杯的做法步驟及圖解,美味正宗的隔夜燕麥水果酸奶杯做法")
- 近來相當流行的一款甜品，說是甜品，其實它並不甜，有的只是各種原料的本味和其糅合在一起的奇特口感，看在它有顏有料有營養的份上，親們可以試一試，覺得味淡的可以酌情新增蜂蜜、煉乳等，一切好說～用料即食燕麥適量果仁適量稠酸奶適量新鮮水果適量隔夜燕麥水果酸奶杯的做法玻璃瓶洗淨...
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![水果酸奶鋼切燕麥粥的做法步驟及圖解,美味正宗的水果酸奶鋼切燕麥粥做法]( "水果酸奶鋼切燕麥粥的做法步驟及圖解,美味正宗的水果酸奶鋼切燕麥粥做法")
- 各種水果都可以加～（封面是黃桃🍑）顏值極高ins上非常火的剛切燕麥粥🧡-非常營養均衡的早餐～對於在減肥減脂的姐妹們也非常友好！口感是很creamy的鋼切燕麥（steelcutoats）相比即食/壓制燕麥（quickcookedoats或者rolledoats）吃起來會更有嚼勁的～但相對的準備起來時間稍微久一些適合週末...
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![水果酸奶燕窩的詳細做法大全,簡單又營養的水果酸奶燕窩做法]( "水果酸奶燕窩的詳細做法大全,簡單又營養的水果酸奶燕窩做法")
- 常年吃（賣）燕窩的我，早就很少喜歡吃紅棗枸杞這一類經典款了。一是因為吃膩了，二是紅棗枸杞要做得濃郁好吃很費時間。那早餐沒什麼時間，怎麼做營養搭配好的快手燕窩呢？用料酸奶100克燕窩1盞水果適量搭配（草莓、藍莓、奇異果、芒果都很搭）冰糖5-8克水果酸奶燕窩的做法要想燕窩好吃，...
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![希臘酸奶水果燕麥碗的做法步驟及圖解,美味正宗的希臘酸奶水果燕麥碗做法]( "希臘酸奶水果燕麥碗的做法步驟及圖解,美味正宗的希臘酸奶水果燕麥碗做法")
- 用料希臘酸奶1杯谷蘭諾拉1袋草莓切丁適量芒果切丁適量也可以加其他水果適量希臘酸奶水果燕麥碗的做法芒果丁／香蕉丁／蘋果丁放在碗底，佔碗底的一半在襯底的水果上鋪上厚厚一層希臘酸奶或其他膏狀質地的酸奶在碗的剩下一半區域倒入谷蘭諾拉最後在表面放草莓，藍莓或其他水果裝飾...
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![水果酸奶燕麥Overnight-oat的做法步驟及圖解,美味正宗的水果酸奶燕麥Overnight-oat做法]( "水果酸奶燕麥Overnight-oat的做法步驟及圖解,美味正宗的水果酸奶燕麥Overnight-oat做法")
- 用料酸奶克燕麥適量草莓適量藍莓適量水果酸奶燕麥Overnight-oat的做法先鋪一層燕麥，然後➕一層酸奶相加幾層都隨意啦！最上面放一些喜歡的水果！我放的Mix漿果一次做好幾瓶，放進冰箱，每天早上一個！早餐小快手！小貼士放過一夜後燕麥軟軟才好吃！放進冰箱後3-4天內吃完吧！最後我還加了...
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![酸奶繽紛水果燕麥杯的做法步驟及圖解,美味正宗的酸奶繽紛水果燕麥杯做法]( "酸奶繽紛水果燕麥杯的做法步驟及圖解,美味正宗的酸奶繽紛水果燕麥杯做法")
- 用料酸奶一盒燕麥適量草莓適量酸奶繽紛水果燕麥杯的做法把喜歡的水果洗淨切成小塊準備好酸奶和麥片，忘記拍麥片了，大家自行忽略然後開始一層酸奶一層麥片一層水果，這樣慢慢疊加上來最上面那一層最好是酸奶，這樣裝飾也比較容易，也比較好看小貼士減肥時期吃這個簡直不能再棒了！...
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![改良版燕麥水果酸奶的做法步驟及圖解,美味正宗的改良版燕麥水果酸奶做法]( "改良版燕麥水果酸奶的做法步驟及圖解,美味正宗的改良版燕麥水果酸奶做法")
- 我因為體內溼氣比較重，不能吃涼的東西，於是就把這個方子做了改動。用料燕麥忘了稱重酸奶兩小杯葡萄乾十幾粒草莓（按個人口味放）十個改良版燕麥水果酸奶的做法把燕麥放鍋里加水煮十五分鐘，等它稍微涼些放入玻璃器皿中，然後將草莓切稍厚的片貼著瓶壁放，而後用勺子加入酸奶、葡萄乾...
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![水果燕麥奶的做法和圖解 好吃的水果燕麥奶家常做法]( "水果燕麥奶的做法和圖解 好吃的水果燕麥奶家常做法")
- 第一次喝水果燕麥奶，特別好喝，又有營養，分享一下用料水果燕麥奶3勺椰子粉3勺楓糖漿適量熱水適量水果燕麥奶的做法準備食材，如上材料，有水果燕麥奶，椰子粉，楓糖漿取出水果燕麥奶3勺倒入椰子粉，每碗3勺加入100度熱水最後倒入楓糖漿，用勺攪拌均勻等待5分鐘，可以食用，非常好吃，營養，方便。...
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![酸奶燕麥水果早餐粥的做法步驟及圖解,美味正宗的酸奶燕麥水果早餐粥做法]( "酸奶燕麥水果早餐粥的做法步驟及圖解,美味正宗的酸奶燕麥水果早餐粥做法")
- 這一款是我最近發明的最愛早餐，有粗糧，堅果，酸奶，水果，各種愛，吃完了一上午都不會餓而且很滿足~讓我每天都期待清晨的來臨！！偶也~用料奇異果隨喜燕麥2勺熱水1勺酸奶3勺草莓隨喜蘋果隨喜鴨梨（脆的）隨喜香蕉隨喜堅果1勺地瓜棗隨喜黑芝麻粉1勺酸奶燕麥水果早餐粥的做法燕麥加入熱水，水...
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![繽紛酸奶水果燕麥塔的做法步驟及圖解,美味正宗的繽紛酸奶水果燕麥塔做法]( "繽紛酸奶水果燕麥塔的做法步驟及圖解,美味正宗的繽紛酸奶水果燕麥塔做法")
- 家裡燕麥不斷，通常也就是燕麥片泡牛奶。偶爾換一種做法，吃法，果然換了一種心情。用料熟麥片（即食麥片）50克細砂糖（或者蜂蜜）30-50克（根據喜好）香蕉一根（稍大）酸奶100克水果（草莓，芒果，獼猴桃等）隨心所欲繽紛酸奶水果燕麥塔的做法準備食材香蕉切塊搗爛香蕉香蕉泥裡倒入燕麥片隨即倒入蜂蜜...
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![隔夜燕麥 水果酸奶的做法步驟及圖解,美味正宗的隔夜燕麥 水果酸奶做法]( "隔夜燕麥 水果酸奶的做法步驟及圖解,美味正宗的隔夜燕麥 水果酸奶做法")
- 適合在冬天夏天家裡寢室男生女生簡單健康還很營養最重要的是口感超級好！用料燕麥適量堅果（杏仁，腰果）根據口味牛奶100ml酸奶100ml獼猴桃一個木瓜半個草莓4個芒果一個哈密瓜適量隔夜燕麥水果酸奶的做法取燕麥適量牌子可以根據個人口味選擇啦啦不要選擇cereals要選擇可以發酵的...
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![燕麥水果奶的做法和圖解 好吃的燕麥水果奶家常做法]( "燕麥水果奶的做法和圖解 好吃的燕麥水果奶家常做法")
- 最近一直狂吃做個去超市狂買很多燕麥第一種吃法就先做一碗燕麥水果用料燕麥適量牛奶適量酸奶適量草莓200克芒果50克燕麥水果奶的做法即食燕麥酸奶奶粉混合成型...
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![穀物水果酸奶燕麥碗的做法步驟及圖解,美味正宗的穀物水果酸奶燕麥碗做法]( "穀物水果酸奶燕麥碗的做法步驟及圖解,美味正宗的穀物水果酸奶燕麥碗做法")
- 宿舍懶人快手早餐/晚餐代餐用料即食燕麥35克酸奶200克巴旦木3顆核桃2顆紅棗2顆獼猴桃1/2個火龍果1/4個穀物水果酸奶燕麥碗的做法火龍果切塊、獼猴桃切片備用；核桃、巴旦木掰碎，紅棗撕成塊備用；燕麥開水泡開後水倒掉，備用；燕麥倒1/2在碗底，倒1/2酸奶，將獼猴桃片貼在碗周，再倒入剩...
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![水果堅果牛奶燕麥粥的做法步驟及圖解,美味正宗的水果堅果牛奶燕麥粥做法]( "水果堅果牛奶燕麥粥的做法步驟及圖解,美味正宗的水果堅果牛奶燕麥粥做法")
- 即食原味燕麥片是減肥和健身人士都在吃的一種食材,它是一種高營養、低熱量的食材。燕麥富含膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,有助排便,還可以降脂控糖,可以說是一種健康食材。搭配富含多種維生素的水果和含礦物質的堅果,管飽又增肌。用料純牛奶240克草莓50克原味燕麥片40克藍...
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![水果燕麥堅果配酸奶的做法步驟及圖解,美味正宗的水果燕麥堅果配酸奶做法]( "水果燕麥堅果配酸奶的做法步驟及圖解,美味正宗的水果燕麥堅果配酸奶做法")
- 在宿舍的一口美味用料火龍果1個每日堅果1包燕麥一片酸奶1瓶水果燕麥堅果配酸奶的做法所有材料放一起OK👌...
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烹調屋
