![簡單易學的清新三文魚麵包餡美食做法]( "簡單易學的清新三文魚麵包餡美食做法")
- 運用陽臺的香草做料理，把餡料提前做好，早餐就可以快速做好用料三文魚1塊黃油3克水果黃瓜1條小番茄6~8粒迷迭香2根千島醬2勺清新三文魚麵包餡的做法三文魚解凍加點鹽醃一下，水果黃瓜去皮切粒備用，小番茄洗淨備用由於是做麵包餡料，番茄的籽是會導致餡料出水把麵包泡軟影響口感，所...
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![彩椒黃瓜三文魚｜魚嫩湯汁清新下飯的做法步驟及圖解,美味正宗的彩椒黃瓜三文魚｜魚嫩湯汁清新下飯做法]( "彩椒黃瓜三文魚｜魚嫩湯汁清新下飯的做法步驟及圖解,美味正宗的彩椒黃瓜三文魚｜魚嫩湯汁清新下飯做法")
- 三文魚這樣做熟也很好吃，保留三文魚自身味道，加入彩椒黃瓜的清新，湯汁鮮美下飯！用料三文魚500g生薑4片黑胡椒1小勺彩椒2個黃瓜半根鹽適量糖5克黃油15克生抽2勺彩椒黃瓜三文魚｜魚嫩湯汁清新下飯的做法三文魚切塊（若買的沒有皮的也一樣處理），加入薑絲、黑胡椒、生抽，用手抓勻，醃製0.5...
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![小清新-蘋果肉桂三文魚吐司披薩的做法步驟及圖解,美味正宗的小清新-蘋果肉桂三文魚吐司披薩做法]( "小清新-蘋果肉桂三文魚吐司披薩的做法步驟及圖解,美味正宗的小清新-蘋果肉桂三文魚吐司披薩做法")
- 昨晚做披薩剩了點三文魚，於是突發奇想，搭配了蘋果肉桂做成吐司披薩，很美味又有營養的早餐，蘋果酸甜的口感，清新。感覺也可以擴充套件至普通披薩哈！用料馬蘇裡拉芝士適量三文魚適量蘋果半個肉桂適量吐司兩片小清新-蘋果肉桂三文魚吐司披薩的做法烤箱預熱450F超級簡單。蘋果切片平鋪...
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![清新三文魚醬（搭配各種三明治，烤餅）的做法步驟及圖解,美味正宗的清新三文魚醬（搭配各種三明治，烤餅）做法]( "清新三文魚醬（搭配各種三明治，烤餅）的做法步驟及圖解,美味正宗的清新三文魚醬（搭配各種三明治，烤餅）做法")
- 挪威帶回的一大管三文魚醬，直接塗抹總覺得有些平淡了呢…配上蛋蛋和清爽的小黃瓜，口感出人意料的好！夾三明治，配烤饢，都很棒呦！三文魚醬替換成蛋黃醬應該也是很不錯的～不過總覺得三文魚醬脂肪的罪惡感少一點呢！用料三文魚醬1大勺（根據個人口味隨意）黃瓜半條水煮蛋1個清新三文魚醬（搭...
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![三文魚麵包的做法和圖解 好吃的三文魚麵包家常做法]( "三文魚麵包的做法和圖解 好吃的三文魚麵包家常做法")
- 這款麵包是借鑑了披薩的做法和味道，出來成果很好，因為柚爸很討厭乳酪，否則上面撒一層馬蘇裡拉乳酪，出爐會更驚豔😋用料三文魚醬1盒麵粉230克淡奶油100毫升牛奶適量番茄醬適量鮮酵母5克糖10克青椒1個西紅柿🍅半個雞蛋1個三文魚麵包的做法麵粉和糖放在一起加入酵母麵粉加淡奶油...
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![小清新三文魚水果沙律的做法步驟及圖解,美味正宗的小清新三文魚水果沙律做法]( "小清新三文魚水果沙律的做法步驟及圖解,美味正宗的小清新三文魚水果沙律做法")
- 特別快手！鮭魚炒熟了粉nunnun的顏色也超美！還有重點低卡卡卡卡卡卡快收下我的安利嘛～水果種類可以自行搭配哦菜譜給的作為參考用料青蘋果四分之一個紅蘋果四分之一個橙半個檸檬汁（醃製用）四分之一個三文魚忘記稱了你們隨意就好希臘酸奶按個人喜好鹽一丟丟小清新三文魚水果沙律...
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![清蒸三文魚的做法和圖解 好吃的清蒸三文魚家常做法]( "清蒸三文魚的做法和圖解 好吃的清蒸三文魚家常做法")
- 愛吃美食之人用料三文魚四塊塊蒸魚豉油，橄欖油，薑絲，蔥絲，香油清蒸三文魚的做法清蒸三文魚1、將三文魚的水分瀝乾，切好薑絲，蔥絲。2、碟子放薑絲蔥絲放入三文魚，再鋪一層薑絲蔥絲。3、鍋里加入水，待水燒開後放入三文魚，蒸2-3分鐘。（看三文魚厚度來定蒸的時間）4、蒸好拿出來倒掉碟子...
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![小清新三文魚蘆筍蛋炒飯的做法步驟及圖解,美味正宗的小清新三文魚蘆筍蛋炒飯做法]( "小清新三文魚蘆筍蛋炒飯的做法步驟及圖解,美味正宗的小清新三文魚蘆筍蛋炒飯做法")
- 炒好一鍋飯，解決一天的口糧！三文魚和蘆筍的營養價值可自行查閱百度，反正這個炒飯兼顧了營養和美味，我是愛了～用料三文魚150g蘆筍7-9根雞蛋2個檸檬1/4個橄欖油少量植物油鋪滿鍋底鹽適量生抽2勺白胡椒粉適量米飯（最好隔夜）2碗小清新三文魚蘆筍蛋炒飯的做法準備好食材三文魚切小塊，...
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![簡單易學的清新三文魚沙拉美食做法]( "簡單易學的清新三文魚沙拉美食做法")
- 減肥，七分靠吃三分靠運動。這道清新三文魚沙拉，選用的是富含人體必需的多不飽和脂肪的三文魚，烹飪方式摒棄油炸、快炒，這樣可以減少食材營養元素的流失，再配上自制的低卡醬汁，是理想的健康減脂食譜。操作簡單，十分鐘搞定自己的減脂餐，美味不需要等待，好身材慢慢吃出來。用料新鮮三...
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![清蒸三文魚頭的詳細做法大全,簡單又營養的清蒸三文魚頭做法]( "清蒸三文魚頭的詳細做法大全,簡單又營養的清蒸三文魚頭做法")
- 本想做一道日料炙烤三文魚頭，因為食材不全，按照清蒸的方式烹製，沒想到收到意想不到的美味用料三文魚頭1個蔥絲若干薑絲若干料酒2勺鹽若干蒸魚豉油4勺清蒸三文魚頭的做法魚盤鋪上蔥段，利於熱氣流通魚頭洗淨，淋上料酒，鹽、蔥絲、薑絲醃製半小時放入汽鍋蒸魚盤蒸汽鍋選擇美味蒸7分...
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![小清新三文魚黃瓜卷沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的小清新三文魚黃瓜卷沙拉做法]( "小清新三文魚黃瓜卷沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的小清新三文魚黃瓜卷沙拉做法")
- 顏值和營養同時擁有，就是這款三文魚黃瓜卷卷啦～還超簡單呢，無論早餐還是晚餐都不錯呢，一起動手做起來吧❓用料三文魚1塊黃瓜1根鹽適量苦菊芯一小把紫甘藍1片胡蘿蔔半根小清新三文魚黃瓜卷沙拉的做法三文魚炒熟搗碎加鹽入底味再拌入沙拉醬拌勻。一根黃瓜對半切開，從細頭開始用...
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![三文魚/金槍魚麵包的做法步驟及圖解,美味正宗的三文魚/金槍魚麵包做法]( "三文魚/金槍魚麵包的做法步驟及圖解,美味正宗的三文魚/金槍魚麵包做法")
- 十年前流連於Jazzya的金槍魚麵包，恨不得週週去。時光飛逝，再也不會為了什麼東西穿越北京城。知道食材和原料的重要性之後，沒有什麼比親手製作更讓人放心的了。簡單的新鮮的食物，就很美好用料三文魚罐頭或金槍魚罐頭100g洋蔥10g酸黃瓜1根美乃滋20g無糖希臘酸奶10克芥末籽醬5g...
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![三文魚新吃法—酒釀味增烤三文魚的做法步驟及圖解,美味正宗的三文魚新吃法—酒釀味增烤三文魚做法]( "三文魚新吃法—酒釀味增烤三文魚的做法步驟及圖解,美味正宗的三文魚新吃法—酒釀味增烤三文魚做法")
- 酒粨三文魚算是一道傳統日料了看著冰箱裡新買的酒釀想著味增鮮香加酒釀的酸甜應該是不錯的搭配就有了這道菜用料三文魚2塊鹽適量赤味增1勺酒釀2勺大蔥1小根味淋1勺三文魚新吃法—酒釀味增烤三文魚的做法在三文魚上均勻地抹上鹽，靜置三十分鐘後，用清水小心清洗，用廚房紙巾擦...
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![紙包三文魚的做法和圖解 好吃的紙包三文魚家常做法]( "紙包三文魚的做法和圖解 好吃的紙包三文魚家常做法")
- 平時都用錫紙包，今天偶然用了烘焙紙，意外的嫩～用料三文魚1塊檸檬半個橄欖油1勺黑胡椒鹽克紙包三文魚的做法三文魚解凍，擦乾，塗上一點橄欖油，撒上鹽和黑胡椒，醃製半小時把魚擺在烘焙紙上，放幾片檸檬，包成紙包進烤箱350華氏度烤20分鐘即可...
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![脆皮三文魚佐清新酸奶醬的做法步驟及圖解,美味正宗的脆皮三文魚佐清新酸奶醬做法]( "脆皮三文魚佐清新酸奶醬的做法步驟及圖解,美味正宗的脆皮三文魚佐清新酸奶醬做法")
- 夏天吃不下肉了嗎？怎麼可能！用料三文魚兩段（雙人份）鹽、黑胡椒適量植物油鍋底薄薄一層酸奶1/2杯歐芹碎1湯匙大蒜3瓣西葫蘆半根檸檬半個脆皮三文魚佐清新酸奶醬的做法先來預備三文魚。潔淨無水的三文魚段上撒適量的鹽和黑胡椒。讓均勻粘上調味料的三文魚段自己待五分鐘。再來...
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![清新三文治的做法和圖解 好吃的清新三文治家常做法]( "清新三文治的做法和圖解 好吃的清新三文治家常做法")
- 夏天的晚餐，就應該淡淡的用料白麵包一包雞蛋兩個玉米一根菸薰火腿片四塊生菜幾片鹽少許胡椒少許芝士片兩塊清新三文治的做法將玉米煮熟後加雞蛋炒把炒好的蛋跟沙律醬攪拌起來，均勻即可然後把火腿片煎一下把東西準備好之後就可以疊層了，生菜，玉米蛋沙律，火腿片，芝士片，生菜。最後...
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![［三文魚創新吃法］托斯卡納三文魚 Tuscan Salmon的做法步驟及圖解,美味正宗的［三文魚創新吃法］托斯卡納三文魚 Tuscan Salmon做法]( "［三文魚創新吃法］托斯卡納三文魚 Tuscan Salmon的做法步驟及圖解,美味正宗的［三文魚創新吃法］托斯卡納三文魚 Tuscan Salmon做法")
- 不是很複雜的三文魚新鮮吃法，大概30min就可以完成用料三文魚2塊菠菜3把小番茄10個左右淡奶油200ml洋蔥1/4個蒜3瓣黑胡椒少許鹽少許橄欖油30ml白葡萄酒30ml［三文魚創新吃法］托斯卡納三文魚TuscanSalmon的做法材料如圖所示把三文魚洗淨後拿廚房紙把水吸乾，正反面都抹上鹽和黑胡...
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![清新的三文魚牛油果三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的清新的三文魚牛油果三明治做法]( "清新的三文魚牛油果三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的清新的三文魚牛油果三明治做法")
- 黃瓜和牛油果、芥末籽醬和三文魚…搭配是絕妙的，這四樣是基礎，其他的可以按喜好選擇。整個三明治也不需要過多得調味，其實鹽和胡椒都可以不加，就是要感受每一層食材在口中的融合。用料全麥吐司450g三文魚牛油果1只黃瓜1根生菜半棵烤紫菜低脂乳酪檸檬半個薄荷葉幾片海鹽黑胡椒...
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![小清新健康食譜~檸煎三文魚的做法步驟及圖解,美味正宗的小清新健康食譜~檸煎三文魚做法]( "小清新健康食譜~檸煎三文魚的做法步驟及圖解,美味正宗的小清新健康食譜~檸煎三文魚做法")
- Costco又是Costco在北美的同學強烈建議辦一張Costco會員卡肉類和魚類都很新鮮又便宜買回來分裝儲存在凍箱想吃的時候拿出一小包來解凍就好了用料三文魚一大塊醃魚料料酒1小瓶蓋黑胡椒（現磨）適量海鹽（現磨）適量六月鮮鮮醬油2小勺parsley（可加可不加）1小勺煎魚料新鮮檸檬半個黃油...
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![新食三文魚的做法和圖解 好吃的新食三文魚家常做法]( "新食三文魚的做法和圖解 好吃的新食三文魚家常做法")
- 無意中創作的美食，希望大家喜歡。用料三文魚200克蒜蓉25克家樂鮮貝汁15克精煉大油10克香菜15克新食三文魚的做法三文魚去皮去骨切片加鮮貝汁蒜蓉大油卷香菜上蒸籠7分鐘即可...
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![清新爽口檸檬芒果香煎三文魚飯的做法步驟及圖解,美味正宗的清新爽口檸檬芒果香煎三文魚飯做法]( "清新爽口檸檬芒果香煎三文魚飯的做法步驟及圖解,美味正宗的清新爽口檸檬芒果香煎三文魚飯做法")
- 這是一道基本上不會做失敗的菜，因為非常簡單，而且重點是我覺得怎麼做都好吃。只要材料準備齊了，真的就是零失誤。小火煎的三文魚配上檸檬拌的芒果和牛油果，非常清爽解膩，特別適合夏天。然後這也是我的減脂菜譜之一，想要減脂的小夥伴可以把白米飯換成糙米飯，味道也很棒！最後要註明...
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![三文魚新吃的做法和圖解 好吃的三文魚新吃家常做法]( "三文魚新吃的做法和圖解 好吃的三文魚新吃家常做法")
- 熱騰騰的辣醬配微涼的三文魚生好吃用料三文魚塊辣椒（油潑辣子為佳）三文魚新吃的做法不需要小貼士簡單好吃...
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![清燉三文魚的做法和圖解 好吃的清燉三文魚家常做法]( "清燉三文魚的做法和圖解 好吃的清燉三文魚家常做法")
- 因為是燉給小孩吃的所以少，具體根據多少適量。用料三文魚一小條姜四片料葉1片香菜適量小蝦米適量清燉三文魚的做法魚洗淨劃紋塞小薑片填紋去腥一分為二小蝦米下鍋下料出鍋...
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![快手低脂健康的三文魚新做法—龍井三文魚蕎麥麵的做法步驟及圖解,美味正宗的快手低脂健康的三文魚新做法—龍井三文魚蕎麥麵做法]( "快手低脂健康的三文魚新做法—龍井三文魚蕎麥麵的做法步驟及圖解,美味正宗的快手低脂健康的三文魚新做法—龍井三文魚蕎麥麵做法")
- 這款輕食特別適合天氣變暖的季節運動過後營養全面用料三文魚1塊鹽適量龍井茶小勺味淋1勺綠葉蔬菜1把蕎麥麵1把快手低脂健康的三文魚新做法—龍井三文魚蕎麥麵的做法三文魚解凍到常溫表面灑上鹽和味淋醃製五分鐘期間可以泡一杯龍井茶備用菠菜或者任意喜歡的蔬菜西蘭花也很...
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![三文魚方包的做法和圖解 好吃的三文魚方包家常做法]( "三文魚方包的做法和圖解 好吃的三文魚方包家常做法")
- 用料三文魚肉碎片少許西蘭花1朵方包1片三文魚方包的做法用三文魚碎肉片，捲成一小卷一小卷放在略略噴溼的方包片上，灑點百里香和鹽把西蘭花切成小朵，裝飾在三文魚之間把方包片放進一約160度的烤箱，烤15~20分鐘...
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