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海鮮三文魚粥的做法食譜

簡單易學的海鮮三文魚粥美食做法

  • 海鮮三文魚粥

  • 絕對健康美味！洋蔥和胡蘿蔔都是健康食材，可惜我都不怎麼愛吃，但是下粥之後口感絕佳，洋蔥基本會在粥裡化開，胡蘿蔔也是軟軟的。三文魚又是我的大愛，最後配上爽脆的綠葉蔬菜，口感和配色都生動有層次感。用料洋蔥一隻胡蘿蔔一根三文魚腩一份雞毛菜少量白胡椒粉適量海鮮三文魚粥的做...
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煙燻三文魚「前菜-海鮮」的做法步驟及圖解,美味正宗的煙燻三文魚「前菜-海鮮」做法

  • 煙燻三文魚【前菜-海鮮】

  • 他們說我是主角啊，只需安靜的端坐著，看著忙碌的雜生菜、洋蔥、刁草、黃節瓜、紅蘿蔔、青節瓜切片，攪拌，卻湧起了濃濃的懷念，那時候的我是不是也像這般忙碌的，青澀的，才有了這讓人羨慕的煙燻。用料海鮮包煙燻三文魚6片蔬菜包雜生菜70g洋蔥10g刁草10g黃節瓜25g紅蘿蔔25g青節瓜25g...
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三文魚骨粥的做法和圖解 好吃的三文魚骨粥家常做法

  • 三文魚骨粥

  • 老爸老媽從菜場買來的三文魚骨本來打算燉豆腐，趁著倆老頑童不在家，今天早上偷偷的被我消滅啦，哈哈！（煮粥的時候只想著快點煮熟，趕緊下肚，都忘記拍照片了）用料三文魚骨一根大米白胡椒料酒香蔥末鹽芝麻油三文魚骨粥的做法買回來的三文魚骨洗乾淨，斬斷，用料酒醃製一下。大米淘洗乾淨，加...
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三文魚片粥的做法和圖解 好吃的三文魚片粥家常做法

  • 三文魚片粥

  • 營養美味的三文魚片粥，做法簡單，值得一試哦！用料大米半碗三文魚適量香菇5顆小蔥適量生薑適量橄欖油少許鹽少許黑胡椒粉少許雞精少許三文魚片粥的做法大米洗淨提前用清水浸泡半小時三文魚切片，用少許鹽，黑胡椒粉和薑絲拌勻備用。鍋上加清水，煮沸後加入泡好的大米，小火慢熬，直至粘...
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三文魚海鮮奶油意麵的做法步驟及圖解,美味正宗的三文魚海鮮奶油意麵做法

  • 三文魚海鮮奶油意麵

  • 留學黨的首次嘗試～用料義大利麵份三文魚塊淡奶油克橄欖油勺鹽克黑胡椒勺洋蔥半個蘆薈蘑菇老抽勺料酒（可有可無）三文魚海鮮奶油意麵的做法醃製：三文魚和海鮮放到料酒老抽鹽黑胡椒碎大概15分鐘準備：1cm左右蘑菇小塊、蘆薈切成段（中間再來一刀）、洋蔥碎準備：提前煮好意麵加鹽加油10...
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三文魚頭粥的做法和圖解 好吃的三文魚頭粥家常做法

  • 三文魚頭粥

  • 用料鹽克料酒勺白胡椒粉勺香蔥幹香菇胡蘿蔔瑤柱芹菜三文魚頭粥的做法大米洗乾淨，浸泡半小時以上，瀝乾水後加食用油搓一下米入鍋，大火燒開，中火熬住下香菇，瑤柱，厚片胡蘿蔔，以及用料酒醃過的三文魚頭出鍋前放芹菜粒，白胡椒以及鹽調味...
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三文魚粥飯的做法和圖解 好吃的三文魚粥飯家常做法

  • 三文魚粥飯

  • 年初吃到了三文魚泡飯，沒想到看似完全不搭的兩種食物卻有驚喜，剛剛在飯湯中燙至半生熟的三文魚粉粉嫩嫩的幾乎是入口即化、綿若無物，太值得一試。十八線小地方三文魚買來都不夠那麼新鮮，直接生吃略腥，而這樣半生熟的就完全沒有任何異味了，簡直太適合。我個人口味比較老人，所以菜...
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三文魚粥的做法和圖解 好吃的三文魚粥家常做法

  • 三文魚粥

  • 沒有步驟圖，單純寫下步驟，三文魚是寶寶營養首選，今天剛好在逛超市的時候撿漏，非常鮮美的三文魚。一人份，根據人數微調配方。用料姜6小片三文魚一塊(下鍋時請切好小塊)金針菇15克鹽少許太太樂雞粉少許醬油少許小米30克火腿5克切小塊天津白1葉油10克水400克三文魚粥的做法將鍋燒...
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三文魚鮮蝦鹹肉青菜粥的做法步驟及圖解,美味正宗的三文魚鮮蝦鹹肉青菜粥做法

  • 三文魚鮮蝦鹹肉青菜粥

  • 一個字，鮮！用料三文魚腩一小塊蝦適量鹹肉適量小青菜適量三文魚鮮蝦鹹肉青菜粥的做法第一步當然是淘米，我忘了拍照片了！米洗三次過後留一點點水，加入適量植物油，攪拌均勻，擱置至少10分鐘，時間充裕的話，20分鐘至半小時為最好！米下鍋，放水，大火煮至水滾，改用小火！熬粥期間，把三文魚和蝦（蝦去...
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超美味易消化的三文魚海鮮粥的做法步驟及圖解,美味正宗的超美味易消化的三文魚海鮮粥做法

  • 超美味易消化的三文魚海鮮粥

  • 買了一塊三文魚，中段做了刺生，邊角料怎麼處理呢，丟了可惜，那就做個美味易消化的三文魚海鮮粥吧，老人小孩都愛喝用料三文魚邊角料250克乾貝10克青口(淡菜)10只生菜1顆鹽2小勺黃酒適量胡椒粉1小勺清水適量油幾滴薑絲2克超美味易消化的三文魚海鮮粥的做法青口汆水煮熟把肉肉剝下...
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三文魚海鮮薄底披薩的做法步驟及圖解,美味正宗的三文魚海鮮薄底披薩做法

  • 三文魚海鮮薄底披薩

  • 今天和朋友去烘焙課做的海鮮披薩。一款快手的薄底脆皮披薩，操作加上烤制時間不超過半小時，適合新手上路。用料主麵糰清單：高筋麵粉65克水40克黃油20克新鮮酵母（乾酵母1克）2.5克鹽0.5克橄欖油適量番茄醬50克去皮小番茄3只水8克白蘑菇30克配料清單：三文魚3片青椒10克馬蘇裡拉芝士...
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三文魚海鮮salad320大卡的做法步驟及圖解,美味正宗的三文魚海鮮salad320大卡做法

  • 三文魚海鮮salad320大卡

  • 減脂期比較適合的晚餐，但是我一般還要再加一個雞蛋，或者一些Greekyoghourt不然飽腹感不強。用料煮熟的蝦100g三文魚120g生菜適量聖女果適量三文魚海鮮salad320大卡的做法三文魚去皮（為了減少沒必要的脂肪負擔），在三文魚雙面上撒上海鹽，放入烤箱大火12min（依照個人喜歡的熟度），我一...
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海鮮粥（蝦、三文魚、花甲肉）的做法步驟及圖解,美味正宗的海鮮粥（蝦、三文魚、花甲肉）做法

  • 海鮮粥（蝦、三文魚、花甲肉）

  • 白粥是提前就煮好的。煮粥的過程全程都是中小火，並不斷攪拌。冰箱裡只剩蝦和三文魚和一小部分貝殼，就用了這些食材。有蟹、魷魚的話，味道會更好。鍋我用的是琺琅鍋，因為這種鍋可煎可煮，而這個粥需要先煎食材，用這口鍋的話，不需要換鍋，非常方便。用料三文魚一塊蝦適量姜四片金針菇...
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三文魚芹菜粥的詳細做法大全,簡單又營養的三文魚芹菜粥做法

  • 三文魚芹菜粥

  • 用料三文魚1塊熟米飯適量芹菜適量根三文魚芹菜粥的做法熟米飯加水煮軟加芹菜煮軟再加三文魚煮3-5分鐘出鍋晾涼開吃...
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三文魚至尊海鮮炒飯的做法步驟及圖解,美味正宗的三文魚至尊海鮮炒飯做法

  • 三文魚至尊海鮮炒飯

  • 超級好吃的三文魚炒飯，名字有點浮誇哈哈哈，因為除了三文魚之外，手頭有什麼海鮮都可以隨機靈活地下料！方便又快手。用料三文魚魷魚胡蘿蔔捲心菜雞蛋一個水米飯(熟)鹽適量胡椒粉少許三文魚至尊海鮮炒飯的做法三文魚切丁，加少許鹽抓勻醃5分鐘備用魷魚去肚洗淨切小丁，加少許鹽抓勻，...
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簡單易學的三文魚海鮮粥美食做法

  • 三文魚海鮮粥

  • 用料三文魚扇貝蟹籽可有可無西蘭花胡蘿蔔姜少許可以加任意蔬菜和海鮮哈哈三文魚海鮮粥的做法跟煮白粥一樣，洗好米加好水之後，就把這盤一起丟進去，裡面有西蘭花、蘿蔔、姜海鮮易熟，粥熟之後把扇貝和三文魚放進去，粥開之後加點鹽，再蟹籽放進去就可以關火了（蟹籽本身有鹹，有加蟹籽的...
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三文魚海鮮粥的詳細做法大全,簡單又營養的三文魚海鮮粥做法

  • 三文魚海鮮粥

  • 家裡那位不吃生的三文魚，我又不愛吃煎三文魚，一不小心就煎柴了，煎不熟又只能我自己吃。於是乎，琢磨了這道非常鮮美、魚肉又不老的三文魚海鮮粥，送給不吃生三文魚或有特殊情況不能吃生三文魚的盆友們～用料三文魚100克蘆筍1-2根杏鮑菇1小個胡蘿蔔半根芹菜2-3根乾貝一把大米1杯生...
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三文魚米粥的詳細做法大全,簡單又營養的三文魚米粥做法

  • 三文魚米粥

  • 參考月齡：12M+今天我們來做一道清爽可口的海鮮粥，用到的就是三文魚。煮好的粥鮮味十足，香滑順口，清爽不油膩，還能補充寶寶身體所需要的水分哦！用料大米50克三文魚20克玉米粒20克鐵棍山藥30克三文魚米粥的做法三文魚切小丁，擠入幾滴檸檬汁。»媽媽們可以根據寶寶的咀嚼能力來決定...
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三文魚吞拿魚海鮮丼的做法步驟及圖解,美味正宗的三文魚吞拿魚海鮮丼做法

  • 三文魚吞拿魚海鮮丼

  • 之前發過三文魚海鮮丼，這次這個菜譜主要是加了吞拿魚然後主要食材是切丁的，對於很多朋友來說更好操作。用料日本米飯（1人份）200克刺身極三文魚100克刺身極吞拿魚100克黃瓜片適量烤海苔兩片生抽兩湯匙芥末半茶匙三文魚吞拿魚海鮮丼的做法米飯用電飯煲煮好，開始保溫的時候就動手...
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鮮美無比三文魚蝦仁粥的做法步驟及圖解,美味正宗的鮮美無比三文魚蝦仁粥做法

  • 鮮美無比三文魚蝦仁粥

  • 方便又快捷，一早吃上這麼鮮美的粥，幸福極啦用料大米1杯姜1片小蔥2根蝦仁幾朵白胡椒少許三文魚幾片塊鹽少許克鮮美無比三文魚蝦仁粥的做法白粥煮好。備料切好。加入切小的魚和蝦。加生薑一片，鹽。白胡椒一丟丟。攪拌，熟透，加小蔥。OK小貼士魚和蝦新鮮就可以。...
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三文魚丁粥的做法和圖解 好吃的三文魚丁粥家常做法

  • 三文魚丁粥

  • 香滑爽口，大寶寶小寶寶都適用。用料三文魚100g大米1杯香菇2朵培根1條三文魚丁粥的做法三文魚洗淨去皮切丁，加少許鹽醃一下；香菇和培根切丁；大米洗淨加水煮開；然後加入香菇丁和培根丁，再煮5分鐘；放入三文魚丁，繼續煮2分鐘即可。小貼士飲食提倡多樣化，三文魚也要適量，以免寶寶養成挑...
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三文魚頭海鮮雜蔬湯的做法步驟及圖解,美味正宗的三文魚頭海鮮雜蔬湯做法

  • 三文魚頭海鮮雜蔬湯

  • 三文魚作為日式料理當中最為常見並且最受大眾喜愛的一種魚類，而三文魚當中所含有的營養成分遠遠高於許多常見魚的營養成分。無論是魚頭還是魚肉都是如此，所以三文魚被稱為水中珍品。要說三文魚最有營養的地方那還就數三文魚頭了，含有很多的維生素，以及蛋白質。經常食用三文魚...
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幹鍋三文魚頭小海鮮的做法步驟及圖解,美味正宗的幹鍋三文魚頭小海鮮做法

  • 幹鍋三文魚頭小海鮮

  • 天喵🐱超市翻牌了個一分錢的三文魚頭，幹鍋燉起來╰(*´︶`*)╯用料三文魚頭一個蝦仁魷魚花蛤海虹章魚足蠔油味達美姜幾片澱粉半勺白胡椒粉少量蒜瓣一把胡蘿蔔半根芹菜幾根洋蔥半個幹辣椒一把白糖半勺清水兩勺幹鍋三文魚頭小海鮮的做法魚頭切大塊，用蠔油味達美白胡椒薑絲澱粉...
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簡單易學的什菜三文魚海鮮粥美食做法

  • 什菜三文魚海鮮粥

  • 簡單營養美味用料白米粥一小鍋三文魚若干片雞蛋1枚大白菜5大片香菇2只胡蘿蔔1根蝦米若干姜兩片什菜三文魚海鮮粥的做法食材洗淨切好備用，（我在蔬菜上灑了點核桃油，小孩子吃營養更好些）熱鍋爆姜炒胡蘿蔔至半熟加入香菇炒至半熟加入大白菜炒蔬菜炒差不多後放點醬油和水再炒一會...
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簡單易學的螃蟹三文魚海鮮粥美食做法

  • 螃蟹三文魚海鮮粥

  • 螃蟹的鮮美，三文魚的營養！美味又不胖，好吃又暖胃，是每個愛美吃貨妹妹的首選！用料蟹一隻三文魚200克乾貝200克香菜或生菜少許姜少許料酒少許大米適量鹽適量大蔥適量螃蟹三文魚海鮮粥的做法清洗食材，少許料酒醃乾貝，蟹切塊，三文魚切片放少許料酒，並灑上黑胡椒待用。將大米加水煮至開...
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