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黑木耳拌海蜇絲的做法食譜

簡單易學的黑木耳拌海蜇絲美食做法

  • 黑木耳拌海蜇絲

  • 用料海蜇皮黑木耳香菜大蒜胡蘿蔔醋鹽香油黑木耳拌海蜇絲的做法燒鍋水，將海蜇絲放在抄網裡，水溫約八十度時將它放入水中燙上十至二十秒燙好的海蜇皮直接放入冷水中，2-3個小時換一次水，換三次就可以啦泡好的海蜇絲再放在漏勺上瀝乾水分將黑木耳放在開水中焯一下將焯好的黑木耳...
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拌黑木耳的做法和圖解 好吃的拌黑木耳家常做法

  • 拌黑木耳

  • 黑木耳當日泡當日炒，吃多少泡多少，因久泡後可能會變質產生毒素，或滋生細菌、真菌等致病微生物。當溫度在20℃以上，特別是夏季高溫，木耳變質的速度非常快。當發泡時間超過8小時，變質所導致的細菌量將達到原來的數倍至幾十倍，可能生成毒素。木耳一般泡1–2小時就可以開始烹飪了。...
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涼拌海帶絲/黃瓜/黑木耳的做法步驟及圖解,美味正宗的涼拌海帶絲/黃瓜/黑木耳做法

  • 涼拌海帶絲/黃瓜/黑木耳

  • 夏天，就特想著吃的爽口的涼拌菜，涼拌海帶絲，我家小孩子們也好喜歡吃。用料新鮮海帶絲/黃瓜/黑木耳香油適量味事達醬油陳醋鹽少許白糖少許芝麻蒜頭丁香蔥丁香菜辣椒，辣椒醬白醋2滴涼拌海帶絲/黃瓜/黑木耳的做法準備所有食材，海帶切成絲，或者去市場直接買切好的海帶絲，鍋中放入水，...
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清拌海蜇絲的做法和圖解 好吃的清拌海蜇絲家常做法

  • 清拌海蜇絲

  • 每次涼拌菜都會得到F先生的誇讚，也會被清盤，涼拌海蜇是我們一致喜歡的，加點蘿蔔絲是6樓的小姐妹的媽媽經驗據說會提味，我放了它其實還有因為海蜇量不多充數的.用料海蜇100g香菜少量鹽，糖，香油少量清拌海蜇絲的做法糖醋香油拌...
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醋拌黑木耳的做法和圖解 好吃的醋拌黑木耳家常做法

  • 醋拌黑木耳

  • 當看客們高喊著貴圈兒很亂的時候，黑木耳被賦予了另類的含義。好吧，我走偏了。作為食材的黑木耳是營養價值極高的菌類食物，對於女孩子來說，可以養血駐顏，肌膚紅潤，容光煥發哦！今天就為大家介紹一道美味的醋拌黑木耳。用料木耳50g小米辣3個醋3勺醬油1勺薑絲花椒油香油醋拌黑木耳的...
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涼拌黑木耳醋拌黑木耳的做法步驟及圖解,美味正宗的涼拌黑木耳醋拌黑木耳做法

  • 涼拌黑木耳醋拌黑木耳

  • 黑木耳被稱之為“血管清道夫”，據說醋拌黑木耳醋拌香菇是宋家三姐妹最愛的食物。你看看宋家三姐妹多漂亮多長壽就知道涼拌黑木耳多有益處了！木耳可以軟化血管清除體內垃圾，黑色食品一般都補腎補血的。用料幹黑木耳一大把蒜4瓣鹽適量糖適量花生油適量香麻油適量辣椒油適量醬...
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涼拌海蜇絲的做法和圖解 好吃的涼拌海蜇絲家常做法

  • 涼拌海蜇絲

  • 下酒名菜，但是大家不知道海蜇還有清熱化痰，補心益肺，滋陰平肝，降血壓去溼邪，解渴醒酒，止嗽除煩，潤腸的功效吧~特別適合肺熱咳嗽，痰熱哮喘，食積痞脹，腸燥便祕，甲狀腺腫，淋巴結結核，高血壓的患者食用~~~還有什麼理由不吃呢~用料海蜇300克黃瓜1根生抽2勺醋2勺香油少許姜1片大蒜3瓣麻椒油...
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涼拌黑木耳的做法和圖解 好吃的涼拌黑木耳家常做法

  • 涼拌黑木耳

  • 用料黑木耳40克蒜🧄兩顆小米椒3只涼拌醋適量（按口味調整）麻油2勺糖適量（按口味調整）鹽適量（按口味調整）花生碎若干涼拌黑木耳的做法木耳味道鮮美，可葷可素，營養豐富。木耳中含有豐富的營養物質，其中包含了多種人體所必需的氨基酸、多種維生素以及部分微量元素。木耳含有很多膳食纖...
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黑木耳雜拌的做法和圖解 好吃的黑木耳雜拌家常做法

  • 黑木耳雜拌

  • 俺單位的老同志經常向我推薦，黑木耳、洋蔥涼拌，說這兩樣真正是好東西。俺平時不是太喜歡，有時偶而做菜放一小把黑木耳經常有，但作主食，以前拌過一次，沒人待見。可是俺屢敗屢戰，換個花樣，捲土重來。終於，今天的黑木耳有了市場！百度一下黑木耳的營養（感謝提供者）：黑木耳是一種味道鮮美、...
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木耳拌海蜇的做法和圖解 好吃的木耳拌海蜇家常做法

  • 木耳拌海蜇

  • 用料海蜇木耳大蒜黃瓜鹽香油生抽米醋熟芝麻木耳拌海蜇的做法即食海蜇多泡洗幾遍去鹽味木耳泡發後抄水黃瓜洗淨大蒜去皮洗淨備用黃瓜切成薄片圍盤中擺一圈再鋪上木耳海蜇將蒜搗成泥狀放入生抽鹽米醋香油攪拌均勻倒在海蜇上撒上熟芝麻即可...
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海蜇拌白菜拌黃瓜絲的做法步驟及圖解,美味正宗的海蜇拌白菜拌黃瓜絲做法

  • 海蜇拌白菜拌黃瓜絲

  • 海蜇皮拌白菜黃瓜都好吃，來看看吧用料海蜇200克黃瓜2根雞精1勺香醋2勺鹽6~10克蒜末適量辣椒油適量雞精1勺白菜一個白菜心白糖少許海蜇拌白菜拌黃瓜絲的做法海蜇絲拌白菜：海蜇切絲泡一天洗乾淨，白菜切絲，加鹽、醋、白糖、味精適量，蒜切末，淋辣椒油拌勻。爽口又美味！海蜇絲拌黃瓜...
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雞絲拌海蜇的做法和圖解 好吃的雞絲拌海蜇家常做法

  • 雞絲拌海蜇

  • 夏日爽口開胃的冷盤.高溫天，總想吃些爽口開胃的涼拌小菜，不過呢，也不能太清淡畢竟由於天熱出汗多，體力反而消耗的比平時多些，更需要補充多一點蛋白質。今天做的這道屬於低熱量營養豐富的涼拌菜，非常適合炎炎夏日雞腿肉鮮嫩、海蜇爽脆，讓人忍不住要多吃幾口。。。用料雞腿1個即食...
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涼拌黑木耳的做法和圖解 好吃的涼拌黑木耳家常做法

  • 涼拌黑木耳

  • 用料黑木耳200克大蒜，蔥1小顆，一根生抽1勺蠔油1勺陳醋1勺白糖一點鹽適量幹辣椒🌶️，花椒2個，10粒涼拌黑木耳的做法1.黑木耳用冷水泡發後，用手柔洗一遍，過兩次清水。2.蒜，蔥，切碎，幹辣椒切段，花椒備用。3.燒一鍋開水，水開後倒入黑木耳，串燙3分鐘。撈出裝入一個大一點的碗裡，方便拌均勻。4...
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涼拌海蜇木耳黃瓜絲的做法步驟及圖解,美味正宗的涼拌海蜇木耳黃瓜絲做法

  • 涼拌海蜇木耳黃瓜絲

  • 帶飯冷盤，準備配肉龍吃~五分鐘快手菜。調味隨意，分量隨意。稍微再麻煩點可以再加香菜。我犯懶了...用料海蜇（開袋即食那種）黃瓜木耳大蒜醋醬油（這次用的meggie醬油）辣椒油（自制，方子見作品）涼拌海蜇木耳黃瓜絲的做法木耳提前泡發，洗淨，焯燙熟。撕成小朵，方便每次直接用。黃瓜洗淨，切絲...
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蜇皮粉絲木耳拌白菜的做法步驟及圖解,美味正宗的蜇皮粉絲木耳拌白菜做法

  • 蜇皮粉絲木耳拌白菜

  • 海蜇皮中含有豐富的營養元素，尤其是其中的脂肪含量很低，蛋白質和無機鹽類的含量很高，可以給身體補充充足的營養，還能增加人體的免疫力，提高抗病能力。海蜇皮中的碘元素很豐富，可以補充體內所缺乏的碘元素，防止出現甲狀腺功能疾病，除此之外，適當的吃海蜇皮還可以清熱解毒和降低血壓...
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拌黑白木耳的做法和圖解 好吃的拌黑白木耳家常做法

  • 拌黑白木耳

  • 很受追棒的一道涼拌素菜，逢宴必上，健康味美。用料黑木耳20克竹耳20克香菜120克蔥15克姜10克大蒜30克草莓1個蠔油2勺生抽2勺陳醋2勺白糖6克雞粉2克味精2克胡椒粉1克麻油1勺花生油30克拌黑白木耳的做法木耳冷水浸泡1小時，洗淨下開水鍋裡焯10秒撈出控水放涼。香菜切寸段長，蔥切...
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海蜇拌三絲的做法和圖解 好吃的海蜇拌三絲家常做法

  • 海蜇拌三絲

  • 自己非常喜歡的一道涼拌菜，特別是夏天稍微放冰箱裡冷藏下，吃起來特別清爽，相比拍黃瓜，口感更豐富，特別是有健身的妹子，這款低脂素食，非常推薦哦，吃它不會覺得自己是在吃草😂用料海蜇適量黃瓜1根香油3勺醋2勺大蒜瓣糖適量生抽適量老酒一勺白蘿蔔適量青椒2根幹辣椒1個生薑5片海蜇拌...
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木耳炒海蜇的做法和圖解 好吃的木耳炒海蜇家常做法

  • 木耳炒海蜇

  • 用料海蜇適量大蔥適量黑木耳適量高湯少許木耳炒海蜇的做法原料切絲備用起油鍋，大蔥爆香入木耳翻炒，入鹽調味入海蜇，迅速入高湯，加芡汁翻炒均勻，離火裝盤小貼士高湯少許，也可用清水入海蜇後速度要快，海蜇遇熱會收縮...
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涼拌黑木耳的詳細做法大全,簡單又營養的涼拌黑木耳做法

  • 涼拌黑木耳

  • 東北特色，亮甲山黑木耳，肉質厚，爽口清脆，老少皆宜。用料黑木耳150克亞麻籽油適量小辣椒適量香菜適量生抽適量陳醋適量白糖適量辣椒油適量涼拌黑木耳的做法準備食材黑木耳焯水後，撈出放入涼水中備用。加入所有調味料與配料。攪拌均勻。滴入亞麻籽油涼拌黑木耳出鍋！...
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海蜇拌海蔘的做法和圖解 好吃的海蜇拌海蔘家常做法

  • 海蜇拌海蔘

  • 用料海蜇泡發好的海蔘小蔥海蜇拌海蔘的做法泡發好的海蜇切絲，海蔘切片。鍋內加入料酒，水開後海蔘焯水3分鐘調製碗汁：白糖、鹽、生抽、老抽、料酒、香油放入海蔘片和海蜇絲，攪拌均勻撒上蔥花即可食用...
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拌海蜇的做法和圖解 好吃的拌海蜇家常做法

  • 拌海蜇

  • 用料海蜇200克黃瓜半根蒜15g香油10g白糖30克蠔油20g鮮味汁15ml生抽15ml陳醋40ml拌海蜇的做法見圖...
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香拌黑木耳的做法和圖解 好吃的香拌黑木耳家常做法

  • 香拌黑木耳

  • 用料黑木耳用冷水泡發，淖熟過冰水青檸檬洗淨，切片香菜洗淨，切段洋蔥青瓜胡蘿蔔蒜蓉酒鬼花生米魚露自制泰式辣椒醬白糖白醋香拌黑木耳的做法黑木耳用冷水泡發，淖熟過冰水。青檸檬洗淨，切片。香菜洗淨，切段。洋蔥去外衣洗淨，切圈青瓜洗淨，擦絲。胡蘿蔔去皮，擦絲。蒜蓉去外衣，拍碎材料...
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黑木耳拌飯的做法和圖解 好吃的黑木耳拌飯家常做法

  • 黑木耳拌飯

  • 在醫院裡實習好忙啊，宿舍又沒廚房，電飯鍋肩負起了重大責任拌飯，拌飯，好吃的拌飯！！用料各種雜糧米，大米黑木耳西瓜醬黑木耳拌飯的做法電飯鍋煮飯啦，本來糙米什麼的泡著準備第二天中午煮的，結果，忙到到晚上才做的上飯，米泡一下果然更好吃唉，能用泡米的水煮飯更好飯煮得差不多的時候，就把...
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涼拌二黑（黑木耳、海帶）的做法步驟及圖解,美味正宗的涼拌二黑（黑木耳、海帶）做法

  • 涼拌二黑（黑木耳、海帶）

  • 夏日爽口菜，簡單好味道用料木耳海帶絲姜蒜辣椒花生米涼拌二黑（黑木耳、海帶）的做法黑木耳泡發洗乾淨，燒開水將木耳海帶絲焯熟，撈出海帶絲切斷，與木耳放在碗中加鹽味精醬油醋，鍋中倒油加熱，將蒜薑辣椒花生米倒入小夥煎香，再將油和作料一起倒入碗中，拌勻就好小貼士煮木耳時水中加一點...
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簡簡單單清清您的肺—涼拌白木耳海蜇絲的做法步驟及圖解,美味正宗的簡簡單單清清您的肺—涼拌白木耳海蜇絲做法

  • 簡簡單單清清您的肺—涼拌白木耳海蜇絲

  • 白木耳有滋陰潤肺，提高免疫力的作用，一般都是燉甜湯但不適合有糖尿病人吃，這一道涼拌菜適合大家吃，而且做起來簡單快速用料白木耳1朵海蜇絲100克薑末適量蒜末適量蔥末適量生抽2勺食用油適量簡簡單單清清您的肺—涼拌白木耳海蜇絲的做法白木耳泡軟，鍋里加水、鹽煮一會，取出涼一...
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