![黑椒雞腿三明治，不好吃你弄死我的做法步驟及圖解,美味正宗的黑椒雞腿三明治，不好吃你弄死我做法]( "黑椒雞腿三明治，不好吃你弄死我的做法步驟及圖解,美味正宗的黑椒雞腿三明治，不好吃你弄死我做法")
- 一直喜歡吃各種美食，陰錯陽差就開始做，後來發現效果還不錯，把好吃又簡單的分享給大家。用料切片面包3片雞蛋一顆新鮮雞腿適量黑椒醬適量沙拉醬或千島醬適量黑椒雞腿三明治，不好吃你弄死我的做法雞腿解凍後脫骨，儘量保持雞皮完整。脫骨很簡單，只要把一側肉切開，把雞腿尖部（肉少的...
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![簡單易學的黑椒雞腿三明治美食做法]( "簡單易學的黑椒雞腿三明治美食做法")
- 用料雞腿只生抽勺黑胡椒勺蠔油勺鹽克吐司自己喜歡雞蛋胡蘿蔔黃瓜番茄番茄沙司黑椒雞腿三明治的做法黑胡椒，鹽，蠔油，生抽醃半個小時以上，我醃了一個晚上兩面煎一下，用汁煮熟，不會太上火黃瓜可以切絲，可以切片，也可以這樣。🍅切片胡蘿蔔絲加鹽和黑胡椒蒸一分鐘水煮蛋十分鐘，熱水加進...
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![超快手黑椒雞胸肉三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的超快手黑椒雞胸肉三明治做法]( "超快手黑椒雞胸肉三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的超快手黑椒雞胸肉三明治做法")
- 還在煩惱早餐吃什麼麼？還在糾結外面的油條大餅熱量高且不乾淨麼？今天來分享一個超快手超好吃的黑椒雞胸肉三明治！用料雞胸肉1塊吐司2片生菜適量雞蛋1只香煎芝麻醬適量生抽適量老抽適量大蒜適量料酒適量澱粉適量糖適量番茄醬適量芝士1片超快手黑椒雞胸肉三明治的做法❤️❤️❤️做...
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![雞腿三明治🥪！（三明治第一彈）超簡單食材做出美味三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的雞腿三明治🥪！（三明治第一彈）超簡單食材做出美味三明治做法]( "雞腿三明治🥪！（三明治第一彈）超簡單食材做出美味三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的雞腿三明治🥪！（三明治第一彈）超簡單食材做出美味三明治做法")
- 三明治看似簡單其實蔬菜和肉的比例很重要男朋友從此成了三明治的狂熱粉用料雞蛋2個麵包3片沙拉醬4勺生菜5片西紅柿2個琵琶腿2個鹽適量雞腿三明治🥪！（三明治第一彈）超簡單食材做出美味三明治的做法我買的全家的切片面包軟軟的很好吃雞蛋加鹽加一點水煎好琵琶腿去骨醃製放入空...
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![十分鐘快手黑胡椒火腿滑蛋三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的十分鐘快手黑胡椒火腿滑蛋三明治做法]( "十分鐘快手黑胡椒火腿滑蛋三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的十分鐘快手黑胡椒火腿滑蛋三明治做法")
- 熱切三明治的滿足，芝士爆漿的滿足，不好吃來找我，太幸福了用料火腿1根雞蛋4個青椒1個胡蘿蔔1根吐司8片芝士4片鹽1勺黑胡椒碎1勺番茄醬適量十分鐘快手黑胡椒火腿滑蛋三明治的做法火腿切片加入雞蛋，胡蘿蔔斜切片，青椒切絲先將胡蘿蔔煎熟下入蛋液火腿滑炒成熟下入青椒絲翻炒斷生，一...
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![早餐三明治~雞蛋火腿芝士三明治🥪的做法步驟及圖解,美味正宗的早餐三明治~雞蛋火腿芝士三明治🥪做法]( "早餐三明治~雞蛋火腿芝士三明治🥪的做法步驟及圖解,美味正宗的早餐三明治~雞蛋火腿芝士三明治🥪做法")
- 用料吐司兩片雞蛋2個芝士片1片火腿片2~3片早餐三明治~雞蛋火腿芝士三明治🥪的做法1:雞蛋打散，倒入不粘鍋，不怕熱量倒雞蛋前可以加少量黃油。2:雞蛋凝固後，擺兩片吐司，中間留點空。3:翻面。4:一邊放火腿片，一邊放芝士片，繼續加熱至吐司脆脆的。5:摺疊出鍋。6:可以把四周的雞蛋邊...
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![黑胡椒雞胸肉蔬菜三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的黑胡椒雞胸肉蔬菜三明治做法]( "黑胡椒雞胸肉蔬菜三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的黑胡椒雞胸肉蔬菜三明治做法")
- 來自知乎，侵權刪出門便當用料雞胸肉一塊黑胡椒適量雞蛋一個西紅柿半個生菜兩片鹽適量生抽適量黑胡椒雞胸肉蔬菜三明治的做法1.雞胸肉切成薄片，加入鹽，黑胡椒汁，生抽醃製一段時間。.西紅柿切片，準備生菜，全麥麵包3.平底鍋不放油煎雞蛋4.雞胸肉放入平底鍋，兩面煎熟，（基本上變色幾十...
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![牛油果雞蛋黑椒三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的牛油果雞蛋黑椒三明治做法]( "牛油果雞蛋黑椒三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的牛油果雞蛋黑椒三明治做法")
- 最近突然愛上了牛油果…嘗試過生吃牛油果、牛油果奶昔、醬油牛油果、黑椒窩蛋烤牛油果、番茄雞蛋青瓜牛油果三明治…等等多種食用牛油果的方式…最終最愛的還是這一種做法比較簡單的…牛油果雞蛋黑椒三明治…早餐搭配一杯牛奶妥妥的…用料牛油果2個煮熟雞蛋2個黑椒粉適量...
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![黑椒雞蛋三明治--食趣黑椒醬的做法步驟及圖解,美味正宗的黑椒雞蛋三明治--食趣黑椒醬做法]( "黑椒雞蛋三明治--食趣黑椒醬的做法步驟及圖解,美味正宗的黑椒雞蛋三明治--食趣黑椒醬做法")
- 食趣的黑椒醬可以直接做抹醬，夾饅頭抹面包都可以。黑椒醬裡味道豐富，只要拌進去就可以了，其他調料不用額外新增。除了雞蛋，還可以加金槍魚什麼的！食趣兩日一夜黑椒醬13個步驟40個小時1.烤/牛骨雞骨胡蘿蔔迷迭香，入烤箱烤制金黃，香味四溢。2.煮/烤香後的牛骨雞骨入湯鍋，13小時小火...
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![bruno三明治機 火腿雞蛋三明治 ham sandwich的做法步驟及圖解,美味正宗的bruno三明治機 火腿雞蛋三明治 ham sandwich做法]( "bruno三明治機 火腿雞蛋三明治 ham sandwich的做法步驟及圖解,美味正宗的bruno三明治機 火腿雞蛋三明治 ham sandwich做法")
- 用料麵包2片雞蛋1個火腿1片cheese1片生菜1片bruno三明治機火腿雞蛋三明治hamsandwich的做法預熱2min放麵包一片火腿生菜蕃茄醬煎好的雞蛋cheese放麵包蓋上蓋子壓3mins叮開吃...
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![黑胡椒牛油果雞蛋三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的黑胡椒牛油果雞蛋三明治做法]( "黑胡椒牛油果雞蛋三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的黑胡椒牛油果雞蛋三明治做法")
- 用料牛油果半個水煮蛋1個黑胡椒適量全麥吐司2片黑胡椒牛油果雞蛋三明治的做法切半個牛油果，剝一個水煮蛋，放入碗中一起碾碎，加入適量黑胡椒粉調味吐司放入無油平底鍋中煎至兩面微微焦脆把攪拌後的牛油果雞蛋鋪平鋪滿吐司，蓋上另一片，對角線或者對半切開再泡上一杯牛奶或倒一杯...
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![黑椒雞絲牛油果三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的黑椒雞絲牛油果三明治做法]( "黑椒雞絲牛油果三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的黑椒雞絲牛油果三明治做法")
- 檸檬汁是這個三明治的點睛之筆。一開始刷檸檬汁只是為了避免牛油果氧化，但吃到的時候覺得真的非常清新。檸檬汁是刷上去的，用量剛好合適，與黑椒雞絲相得益彰，超適合秋/春遊的。用料吐司（柔軟的、厚點的）2片乾酪2片牛油果1個雞胸半塊胡蘿蔔絲少量迷你小青檸/檸檬2個/半個黑椒醬...
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![低脂美味黑椒雞蛋三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的低脂美味黑椒雞蛋三明治做法]( "低脂美味黑椒雞蛋三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的低脂美味黑椒雞蛋三明治做法")
- 早上來一份黑椒雞蛋三明治吃得飽飽的用料麵包2片雞蛋2個味好美黑胡椒醬1勺沙拉醬2勺生菜1片西紅柿1片低脂美味黑椒雞蛋三明治的做法備好食材好好吃飯鍋中燒油，5成熱倒入蛋液小火煎雞蛋嫩滑好吃雞蛋成型關火，倒入1勺味好美黑胡椒醬攪拌均勻就OK了案板上鋪保鮮膜，放上面包片放...
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![黑胡椒煎雞胸貝果三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的黑胡椒煎雞胸貝果三明治做法]( "黑胡椒煎雞胸貝果三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的黑胡椒煎雞胸貝果三明治做法")
- 自從發現胖肉的雞胸肉比我自己的好吃，就總想偷兩塊來給自己吃吃（有個這樣的媽也是醉了😑）。上週買紫甘藍時老闆喪心病狂地多送了兩棵，原本不愛吃的我只好各種想辦法來嘗試。後來發現用紅葡萄酒醋醃了還不錯，尤其和肉類搭配在一起，清清爽爽地非常解膩。昨天做了黑芝麻貝果，今天就...
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![五分鐘快手黑胡椒滑蛋火腿三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的五分鐘快手黑胡椒滑蛋火腿三明治做法]( "五分鐘快手黑胡椒滑蛋火腿三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的五分鐘快手黑胡椒滑蛋火腿三明治做法")
- 早餐來一份，太滿足吶用料雞蛋3個麵包6片火腿1塊番茄醬適量黑胡椒適量料酒1勺生抽1勺五分鐘快手黑胡椒滑蛋火腿三明治的做法雞蛋加鹽料酒打散入鍋滑炒成熟下入火腿翻炒均勻，來一勺黑胡椒碎吐司豎著放入烤箱，180度烤3分鐘烤好的土司鋪在保鮮膜上，根據個人口味抹上番茄醬鋪上雞...
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![香煎黑胡椒雞胸肉三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的香煎黑胡椒雞胸肉三明治做法]( "香煎黑胡椒雞胸肉三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的香煎黑胡椒雞胸肉三明治做法")
- 減肥寶藏女孩解饞用料雞胸肉1塊雞蛋1個黑胡椒適量西紅柿1個橄欖油少量鹽少量苦菊適量黃瓜1根蕃茄醬兩大勺玉米粒1根午餐肉2片吐司3片香煎黑胡椒雞胸肉三明治的做法準備所有需要的食材，先把雞胸肉切條用少量生抽，適量黑胡椒醃上，西紅柿切片，黃瓜切片或切條熱鍋放少量橄欖油煎...
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![黑椒火腿滑蛋三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的黑椒火腿滑蛋三明治做法]( "黑椒火腿滑蛋三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的黑椒火腿滑蛋三明治做法")
- 五分鐘超快手早餐，早餐來一份超過癮，無敵美味用料吐司4片雞蛋3個火腿8片芝士4片生菜1顆黑胡椒適量旭包鮮保鮮膜適量黑椒火腿滑蛋三明治的做法雞蛋打散入鍋滑炒成熟加一丟丟黑胡椒碎調味旭包鮮保鮮膜鋪在飯盒裡放上吐司鋪上生菜和火腿再來兩片芝士鋪上炒好的雞蛋用旭包鮮保...
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![黑椒火腿三明治--食趣黑椒醬的做法步驟及圖解,美味正宗的黑椒火腿三明治--食趣黑椒醬做法]( "黑椒火腿三明治--食趣黑椒醬的做法步驟及圖解,美味正宗的黑椒火腿三明治--食趣黑椒醬做法")
- 食趣的黑椒醬可以直接做抹醬，夾饅頭抹面包都可以。拋磚引玉的做一個三明治，大家可以往裡面多多加料！食趣兩日一夜黑椒醬13個步驟40個小時1.烤/牛骨雞骨胡蘿蔔迷迭香，入烤箱烤制金黃，香味四溢。2.煮/烤香後的牛骨雞骨入湯鍋，13小時小火慢煮，熬湯做底。3.切/紅蔥頭，洋蔥，蒜頭，培根，手...
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![雞腿三明治的做法和圖解 好吃的雞腿三明治家常做法]( "雞腿三明治的做法和圖解 好吃的雞腿三明治家常做法")
- 用料去骨雞腿1個西紅柿2片生菜2片吐司2片芝士片2片雞蛋1個沙拉醬適量生抽適量清水適量蠔油適量雞粉適量蜂蜜適量雞腿三明治的做法準備好所有的食材雞腿肉冼淨後用，加入生抽、蠔油、雞粉、蜂蜜各適量，醃製30分鐘入味東菱三明治早餐機中的平底鍋放入油加熱後打入雞蛋，煎熟再加...
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![減肥午餐之黑胡椒火腿腸三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的減肥午餐之黑胡椒火腿腸三明治做法]( "減肥午餐之黑胡椒火腿腸三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的減肥午餐之黑胡椒火腿腸三明治做法")
- 今天進入了減肥的第8天。目前成效是減輕3.3kgs。對於大基數的我來說已經是比較有成效了。給自己繼續打氣加油吧。嚴格意義來說，這道三明治不能算減脂餐，如果頓頓按照這個吃，那估計體重不降反增可能性會很高。所以我只寫了是午餐。而且是懶人版一個管飽午餐😀。這個午餐的熱...
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![黑椒雞胸貝果三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的黑椒雞胸貝果三明治做法]( "黑椒雞胸貝果三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的黑椒雞胸貝果三明治做法")
- 貝果不僅是特別的口感，其低熱量低糖油也深受大夥喜愛。如我等“食肉動物”在追求美味的同時，也儘量減少脂肪攝入，雞胸肉食最好的選擇啦~用黑胡椒醬醃製後，搭配清新的黃瓜和烘脆的貝果，別有一番風味~好吃就兩個字!用料雞胸肉黑胡椒汁小黃瓜生菜番茄片貝果黑椒雞胸貝果三明治的...
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![黑椒腿排三明治好吃的烹飪方法 黑椒腿排三明治的地道做法和步驟]( "黑椒腿排三明治好吃的烹飪方法 黑椒腿排三明治的地道做法和步驟")
- 時間：約15-20分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料去骨雞腿2只番茄1個原味沙拉醬10g生菜4片醃肉料黑胡椒碎1g鹽1g生抽5g老抽2g醬汁黑胡椒碎1g生抽5g老抽2g細砂糖2g清水50ml黑椒腿排三明治的做法雞腿剔骨，加生抽、老抽、黑胡椒、鹽醃製1晚。調醬汁：生抽、老抽、白糖、黑胡椒粉、清...
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![黑胡椒雞胸肉三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的黑胡椒雞胸肉三明治做法]( "黑胡椒雞胸肉三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的黑胡椒雞胸肉三明治做法")
- 低卡、快手早餐打卡嘍！用料雞胸肉適量黑胡椒適量西紅柿半個雞蛋1個黑胡椒醬適量大頭菜少半個胡蘿蔔1/4根全麥麵包2片蛋黃醬一勺第戎芥末醬一勺黑胡椒雞胸肉三明治的做法大頭菜切絲，越細越好，加入蛋黃醬、第戎芥末醬、現磨黑胡椒，拌勻備用雞胸肉改刀成薄片，刀背輕輕敲一敲適量...
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![超級好吃的黑椒雞腿三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的超級好吃的黑椒雞腿三明治做法]( "超級好吃的黑椒雞腿三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的超級好吃的黑椒雞腿三明治做法")
- 用料雞腿肉400g黑椒粉適量椒鹽粉適量孜然粉適量吐司片1片雞蛋1個生菜適量番茄醬，沙拉醬適量生粉適量超級好吃的黑椒雞腿三明治的做法雞腿肉放大碗裡，加入適量黑椒，孜然，椒鹽粉和生粉拌勻醃製半個小時入味醃製好的雞腿肉放不粘鍋煎香，盛起備用吐司片中間挖空，放不粘鍋中打入雞蛋...
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![東菱三明治早餐機➕黑胡椒雞腿三明治➕小米粥的做法步驟及圖解,美味正宗的東菱三明治早餐機➕黑胡椒雞腿三明治➕小米粥做法]( "東菱三明治早餐機➕黑胡椒雞腿三明治➕小米粥的做法步驟及圖解,美味正宗的東菱三明治早餐機➕黑胡椒雞腿三明治➕小米粥做法")
- 種草很久的東菱三明治早餐機，顏值高，不佔地方，實用性強，左邊輕食烤區，右邊煎煮蒸區，兩個區域可同步進行，是個不錯的移動小廚房，與其說是早餐機，不如說是多功能料理機，無論西餐還是中餐，都能輕鬆搞定，有了這臺東菱三明治早餐機，廚房小白不用開火也能做出營養快手的早餐，最重要是省時省力...
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烹調屋
