![防霧霾，高湯紫菜心的做法步驟及圖解,美味正宗的防霧霾，高湯紫菜心做法]( "防霧霾，高湯紫菜心的做法步驟及圖解,美味正宗的防霧霾，高湯紫菜心做法")
- 北方最近頻繁出現霧霾預警訊號，空氣質量嚴重影響身體健康。紫菜心達14種以上的人體吸收物質，還含抗霧霾的幫助血管、清潤潤肺。紫菜心比普通菜心營養含量高，用高湯煮菜心，原汁原味，菜熟了，營養還在。健康防霧霾的最佳蔬菜。用料紫菜心500克橄欖油3ml鹽2克蒜5克生薑5克高湯1碗防...
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![生菜紫菜湯的做法和圖解 好吃的生菜紫菜湯家常做法]( "生菜紫菜湯的做法和圖解 好吃的生菜紫菜湯家常做法")
- 吃飯怎麼少得了一碗熱騰騰的湯呢～太油膩的湯喝不下去，這個生菜紫菜湯真是再清爽不過了，又漂亮，又鮮美。最重要的是快手！用料生菜兩株幹紫菜一小把大蒜兩瓣食用油適量鹽適量味精適量生菜紫菜湯的做法食材大集合生菜切段，大蒜拍扁。鍋中放一點點油，放入大蒜，鞭炒幾下放入生菜炒幾下...
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![紫菜湯的做法和圖解 好吃的紫菜湯家常做法]( "紫菜湯的做法和圖解 好吃的紫菜湯家常做法")
- 用料紫菜適量鹽半勺白胡椒粉半勺黑芝麻油適量紫菜湯的做法起鍋燒水，加洗淨的紫菜、鹽、白胡椒粉煮至湯變色，加黑芝麻油，關火盛碗...
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![清炒紫菜心的做法和圖解 好吃的清炒紫菜心家常做法]( "清炒紫菜心的做法和圖解 好吃的清炒紫菜心家常做法")
- 紅菜薹是湖北的一種蔬菜，大概十月中旬的時候就可以在廣州的湖北菜館嚐到。它營養豐富，含有鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、抗壞血酸等成分，含有的丙種維生素比大白菜、小白菜都高。紅菜薹色澤豔麗，口感甜脆，因此深受人們喜愛。據史籍記載，紅菜薹早在唐代就已經是著名的蔬菜，古時候一直是...
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![素菜高湯的做法和圖解 好吃的素菜高湯家常做法]( "素菜高湯的做法和圖解 好吃的素菜高湯家常做法")
- 沒辦法，純粹是因為豬肉太貴！用料胡蘿蔔1根蓮藕1根木耳10朵香菇10朵姜5片小蔥1根玉米1根枸杞30粒素菜高湯的做法胡蘿蔔香菇用新鮮的，不要用泡發的木耳這個是泡發的，但新鮮的好吃的多這根蓮藕長得就很挫，所以我切得也挫玉米先放進湯鍋或者高壓鍋熱鍋冷油，閨蜜推薦的鍋，真的太好用...
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![紫菜榨菜湯麵的詳細做法大全,簡單又營養的紫菜榨菜湯麵做法]( "紫菜榨菜湯麵的詳細做法大全,簡單又營養的紫菜榨菜湯麵做法")
- 時間：約8-10分鐘難度：零廚藝✌️份量：1碗用料鮮麵條100g紫菜20g榨菜20g雞蛋1個大蒜10g蔥花10g食用油10g清水500g生抽10g鹽1g香油5g紫菜榨菜湯麵的做法油鍋燒熱，打入一個雞蛋，煎至雞蛋表面微焦。放入大蒜和蔥花煸香，倒入清水，大火煮沸。放入麵條，煮5～6分鐘。出鍋前，放入一把紫菜、榨菜...
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![紫菜蝦滑湯——鮮美的補鈣高手的做法步驟及圖解,美味正宗的紫菜蝦滑湯——鮮美的補鈣高手做法]( "紫菜蝦滑湯——鮮美的補鈣高手的做法步驟及圖解,美味正宗的紫菜蝦滑湯——鮮美的補鈣高手做法")
- 紫菜和蝦仁是富含鈣質的營養食材，很適合給孩子吃。這道湯能增強體質，而且味道鮮香，是老少皆宜的補鈣膳食。用料蝦仁200g幹紫菜1片雞蛋1個鹽鹽8g雞精3g薑片、蔥花各5g油少許紫菜蝦滑湯——鮮美的補鈣高手的做法用勺子將雞蛋的蛋黃、蛋清分離，蛋黃打散成蛋液。紫菜用清水洗淨，瀝...
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![蔬菜高湯的做法和圖解 好吃的蔬菜高湯家常做法]( "蔬菜高湯的做法和圖解 好吃的蔬菜高湯家常做法")
- 昨天燉的豬肘湯，今天加工成了蔬菜湯營養美味～用料胡蘿蔔1根玉米1根白蘿蔔半根藕1節鹽適量高湯一鍋蔬菜高湯的做法高湯的燉煮法可搜菜譜豬肘湯食材洗淨，切塊加入高湯中小火燉煮至食材軟糯無需多餘的調味料，只放鹽，天然原味的蔬菜湯，味道超級鮮...
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![蔬菜高湯的詳細做法大全,簡單又營養的蔬菜高湯做法]( "蔬菜高湯的詳細做法大全,簡單又營養的蔬菜高湯做法")
- 別小看一個蔬菜高湯，蔬菜高湯集聚了各種蔬菜的香味和精華，他能讓你的菜品提升一個檔次，炒出的菜口味會更豐富渾厚，可以試試把所有需要加水的菜換成素高湯，就算是炒個青菜都特別好吃！用料食材：芹菜50g香菇80g蟹味菇70g番茄100g洋蔥200g胡蘿蔔100g包菜200g（取嫩葉配料：蒜2個姜3片胡...
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![高湯紫菜面的做法和圖解 好吃的高湯紫菜面家常做法]( "高湯紫菜面的做法和圖解 好吃的高湯紫菜面家常做法")
- 用料高湯2杯左右兒童麵條適量紫菜少許鹽少許高湯紫菜面的做法紫菜先切碎備用麵條也掰成小短節鍋里加入高湯煮開放入麵條煮3分鐘加進紫菜一起煮，直到麵條爛熟盛在碗裡後放少許的鹽調味就可以了...
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![《高階菜譜》高湯菜膽翅的做法步驟及圖解,美味正宗的《高階菜譜》高湯菜膽翅做法]( "《高階菜譜》高湯菜膽翅的做法步驟及圖解,美味正宗的《高階菜譜》高湯菜膽翅做法")
- 太太樂跟做活動火熱進行中！跟做菜譜贏好禮哦～活動時間：每月第一個週一開啟活動時長：為期一個月參與方式：在太太樂每日釋出的菜譜中進行跟做，上傳自己的作品，次月第一個週一將公佈跟做作品中瀏覽量最高的top3，送出精美大獎！用料進口橙子1個青菜心10克魚翅50克太太樂金裝雞粉4克食鹽...
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![湘菜•高湯的做法和圖解 好吃的湘菜•高湯家常做法]( "湘菜•高湯的做法和圖解 好吃的湘菜•高湯家常做法")
- 用料牛大骨1根雞架1個生薑10片（酌情新增）食鹽2勺（酌情新增）湘菜•高湯的做法洗淨的牛大骨和去了屁股的雞架，湯水根據高壓鍋來酌情新增，一般來說，露出一點點不要沒過大骨（水沸騰的時候自然會沒過大骨）生薑和鹽（加鹽是為了底味）放進去，大火燒開，高壓鍋上汽後小火壓30分鐘。（要蓋鍋蓋哈，高...
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![簡單易學的高湯墨魚丸菜心美食做法]( "簡單易學的高湯墨魚丸菜心美食做法")
- 一道簡單健康的菜哦！用料墨魚丸5個菜心250g高湯或濃湯寶水油適量鹽適量高湯墨魚丸菜心的做法準備材料開水煮高湯煮菜完成啦...
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![自制蝦滑 營養高品質 紫菜瓜片蝦滑湯的做法步驟及圖解,美味正宗的自制蝦滑 營養高品質 紫菜瓜片蝦滑湯做法]( "自制蝦滑 營養高品質 紫菜瓜片蝦滑湯的做法步驟及圖解,美味正宗的自制蝦滑 營養高品質 紫菜瓜片蝦滑湯做法")
- 自制的蝦滑比較嫩滑，而且蝦味比較濃。做湯味道鮮美。做法簡單，易上手，味美可口。用油煸炒蝦頭，得到蝦油。炒菜拌菜做湯都可以放一些，提味佳品。我在炒蝦頭的時候，孩子從裡面的臥室裡跑出來尋找，可見有多香。用料蝦5-8只雞蛋清1個黃瓜1根鹽少許蔥花少許紫菜少許澱粉1-2勺青菜若干...
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![暖胃暖心的紫菜豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的暖胃暖心的紫菜豆腐湯做法]( "暖胃暖心的紫菜豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的暖胃暖心的紫菜豆腐湯做法")
- 姜+白胡椒，喝完全身暖洋洋～用料北豆腐半塊水鹽蔥段1段薑片2片紫菜香菜白胡椒粉香油醋蝦米皮雞精暖胃暖心的紫菜豆腐湯的做法鍋裡放水，一片姜，一段蔥。料酒，少許醋（一小勺即可，基本上喝不出醋味），生抽。開鍋後放入切好的豆腐塊（切小塊，美觀），雞精，鹽。關火前放入紫菜，香菜，白胡椒粉，香油，撒...
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![墨魚丸高湯浸菜心-粵式家常菜的做法步驟及圖解,美味正宗的墨魚丸高湯浸菜心-粵式家常菜做法]( "墨魚丸高湯浸菜心-粵式家常菜的做法步驟及圖解,美味正宗的墨魚丸高湯浸菜心-粵式家常菜做法")
- 幾分鐘就做好的快手菜用料墨魚丸6個菜心1把濃湯寶1個墨魚丸高湯浸菜心-粵式家常菜的做法6顆墨魚丸切開對半，切花刀，備用；煮開半鍋水，放入墨魚丸，放入濃湯寶一個；煮開後，準備放入菜心；放入菜心；煮熟菜心後加入一兩滴香油，沒有就免了；可以出鍋。...
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![低卡高蛋白的紫菜蝦滑湯～好喝不胖的做法步驟及圖解,美味正宗的低卡高蛋白的紫菜蝦滑湯～好喝不胖做法]( "低卡高蛋白的紫菜蝦滑湯～好喝不胖的做法步驟及圖解,美味正宗的低卡高蛋白的紫菜蝦滑湯～好喝不胖做法")
- 今天分享一道低卡鮮美的紫菜蝦滑湯，低脂低卡高蛋白，蝦滑Q彈爽滑，湯汁鮮美，大人孩子都喜歡，好喝到秒光的節奏……這是一碗屬於又快手又美味的減脂湯！做法簡單，喜歡的一起做起來吧～用料紫菜半張蝦一斤雞蛋2個鹽2克蔥和姜少許低卡高蛋白的紫菜蝦滑湯～好喝不胖的做法鮮蝦去殼去蝦線，剁...
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![白菜紫菜湯的做法和圖解 好吃的白菜紫菜湯家常做法]( "白菜紫菜湯的做法和圖解 好吃的白菜紫菜湯家常做法")
- 晚飯缺個湯，兩個人想弄簡單點。用料紫菜隨便撕點，可多可少雞蛋1個白菜2片袋裝的芥菜三分之一包水一大碗白菜紫菜湯的做法白菜洗淨，切細絲，準備好其他材料放入少許油，煎下雞蛋，用鍋鏟弄碎，放一大碗水，燒開後放入白菜、紫菜、芥菜煮開後，再來三到五分鐘即可起鍋了。小貼士芥菜是昆明...
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![高鈣菜湯的做法和圖解 好吃的高鈣菜湯家常做法]( "高鈣菜湯的做法和圖解 好吃的高鈣菜湯家常做法")
- 高鈣菜富含胡蘿蔔素、維生素b1、b2、維生素c及煙酸、鈣、磷、鐵等多種人體所需物質。高鈣菜有降血壓血脂、活血化瘀、益氣強心和寧心平肝、清熱涼血的功能。感覺之前都沒聽說過也沒見過這個東西。當時是為了補鈣，所以在超市買了這個菜乾回家煲湯。人到了五六十的年紀就容...
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![高湯菜心的做法和圖解 好吃的高湯菜心家常做法]( "高湯菜心的做法和圖解 好吃的高湯菜心家常做法")
- 我家兩隻全是肉食動物，出現在餐桌上的素材純粹是為了健康的考慮，不然頓頓大肉才開心，不過這次的高湯菜心，竟然比肉更早被熊先生消滅掉了，可見多好吃用料菜心一斤高湯兩湯勺粉絲亟待消滅的下腳料=。=油少許鹽少許高湯菜心的做法擇菜，如圖把菜心的梗、葉、心擇好分開放，首先去掉硬...
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![鹽水菜心（高腳菜心、遲菜心）的做法步驟及圖解,美味正宗的鹽水菜心（高腳菜心、遲菜心）做法]( "鹽水菜心（高腳菜心、遲菜心）的做法步驟及圖解,美味正宗的鹽水菜心（高腳菜心、遲菜心）做法")
- 用料菜心油姜鹽鹽水菜心（高腳菜心、遲菜心）的做法鍋中下鹽、油和薑絲炒一下高腳菜心摘成小段薑絲炒香後加清水煮開水開後下菜心菜心不能煮太軟了，熟了就可以裝盤了清爽的鹽水菜心就好了...
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![紫菜蔬菜湯的做法和圖解 好吃的紫菜蔬菜湯家常做法]( "紫菜蔬菜湯的做法和圖解 好吃的紫菜蔬菜湯家常做法")
- 今天分享大家一道適合在冬天經常做的蔬菜湯，蔬菜湯雖然沒有大海鮮或者是肉的加入。但它的味道和口感絕對也是一等一的，此外在營養上超乎你的想象。雖然是小搭配但其鮮美程度可以媲美一些大菜，或者說你喝了之後就會喜歡上這一道湯。牛皮不是吹火車不是推，真心好吃好喝才敢推薦...
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![高貴的紫-紫甘藍菜糰子的做法步驟及圖解,美味正宗的高貴的紫-紫甘藍菜糰子做法]( "高貴的紫-紫甘藍菜糰子的做法步驟及圖解,美味正宗的高貴的紫-紫甘藍菜糰子做法")
- 為了消耗紫甘藍做的菜糰子，參考梅州蘿蔔丸子的做法，發現這種做法做的紫甘藍很好吃，記錄一下用料紫甘藍小半個木薯澱粉適量玉米粉適量海鹽適量蔬菜調味粉適量素耗油適量大蒜粉適量高貴的紫-紫甘藍菜糰子的做法紫甘藍切碎碎，加鹽攪拌放置10分鐘，擠出水倒掉，再放調料，木薯澱粉和玉...
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![紫菜蝦仁雞蛋湯，低脂高蛋白，好喝不胖的做法步驟及圖解,美味正宗的紫菜蝦仁雞蛋湯，低脂高蛋白，好喝不胖做法]( "紫菜蝦仁雞蛋湯，低脂高蛋白，好喝不胖的做法步驟及圖解,美味正宗的紫菜蝦仁雞蛋湯，低脂高蛋白，好喝不胖做法")
- 今天中午做了一個紫菜蝦仁雞蛋湯，室友喝了兩碗，一直說越來越好喝！這道湯，低脂高蛋白，飯前飯後來一碗，也不擔心發胖！用料雞蛋1個蝦仁50克紫菜適量小蔥1根鹽3克白胡椒適量香油適量紫菜蝦仁雞蛋湯，低脂高蛋白，好喝不胖的做法我買的速凍蝦仁，提前解凍，清洗乾淨；備好一個雞蛋，一根小蔥清洗，...
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![高湯菠菜的做法和圖解 好吃的高湯菠菜家常做法]( "高湯菠菜的做法和圖解 好吃的高湯菠菜家常做法")
- 用料菠菜500g雞高湯500ml油適量姜適量高湯菠菜的做法菠菜洗淨瀝乾雞高湯放鍋中煮開，放薑片水開後加一點油，下菠菜當菠菜變軟變色時即熟。不用再加鹽，因高湯已有鹹味小貼士菠菜所含草酸與鈣鹽能結合成草酸鈣結晶，使腎炎病人的尿色混濁，管型及鹽類結晶增多，故腎炎和腎結石者不宜...
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烹調屋
