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排沙的做法食譜

帶娃減脂餐搭配之雞排沙拉加五彩雞肉飯的做法步驟及圖解,美味正宗的帶娃減脂餐搭配之雞排沙拉加五彩雞肉飯做法

  • 帶娃減脂餐搭配之雞排沙拉加五彩雞肉飯

  • 做兩歲娃娃的三餐同時要滿足自己減脂的需求簡直是考驗腦細胞容量記錄一下看看發揮的空間有多大用料雞排沙拉洋蔥煎雞排兩塊個水煮荷蘭豆配芥末醬油水煮蟹味菇配芥末醬油盒桃子一個番茄半個五彩雞肉飯荷蘭豆胡蘿蔔蟹味菇洋蔥丁雞肉丁帶娃減脂餐搭配之雞排沙拉加五彩雞肉飯...
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牛排沙拉的做法和圖解 好吃的牛排沙拉家常做法

  • 牛排沙拉

  • 用料牛排1塊黑胡椒1/2勺鹽3克橄欖油2勺雞蛋1個牛油果1/2個小番茄10個捲心菜切絲牛排沙拉的做法牛排煎至三分熟切條切好小番茄，捲心菜絲，牛油果，煮好荷包蛋，擺好拍照！...
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豆沙排的做法和圖解 好吃的豆沙排家常做法

  • 豆沙排

  • 用料麵粉500g雞蛋200g泡打粉10g豬油200g糖200g豆沙餡適量豆沙排的做法先把麵粉和泡打粉混勻，豬油和白糖混勻後加入雞蛋兩者混勻後在案板上撒一層乾麵粉，滾至光滑麵糰很軟容易散，分成兩份，可以鋪一層保鮮膜在案板，擀成5毫米厚藉助工具鋪在烤盤上，擠豆沙餡至均勻抹好豆沙餡後在上...
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風沙蝦排的做法和圖解 好吃的風沙蝦排家常做法

  • 風沙蝦排

  • 製作工序簡單，出菜快。成本低廉，利潤率高。檔次絕對十足的菜用料大斑節蝦5蛋黃臺灣香鬆碎肉鬆可比克薯片風沙蝦排的做法大斑節蝦宰殺去頭尾，吸乾水分，用油炸至變色金黃，作為盤飾擺放定型。蝦肉去殼去沙線。從背部對半開刀不切斷用刀背稍微敲鬆。吸乾水分，加少許鹽醃製入味，加蛋...
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沙茶排骨的做法和圖解 好吃的沙茶排骨家常做法

  • 沙茶排骨

  • 用料排骨沙茶排骨的做法蔥薑蒜，沙茶醬，排骨...
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雞排沙拉的做法和圖解 好吃的雞排沙拉家常做法

  • 雞排沙拉

  • 一人食的快手菜，適合想大塊吃肉的日子下面是一人份的量用料雞裡脊250克雞蛋2個麵粉少量麵包糠少量檸檬1個黃瓜半根彩椒半隻芝麻菜若干大藏芥末1勺鹽少量黑胡椒少量油少量雞排沙拉的做法切配蔬菜，黃瓜切丁，彩椒去籽切塊。芝麻菜洗乾淨甩幹備用（如果經常想做沙拉的同學一定要去...
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巴沙魚排的做法和圖解 好吃的巴沙魚排家常做法

  • 巴沙魚排

  • 假期冰箱裡找出來了一塊巴沙魚，做份魚排給小傢伙解解饞吧。用料巴沙魚220克鹽適量料酒2勺麵包糠50克澱粉3大勺巴沙魚排的做法超市現成買的巴沙魚。魚排洗淨切成三塊加入適量鹽和料酒醃製半小時，然後用肉錘敲打魚排。（這步忘了拍照😂）。加入玉米澱粉，讓魚排裹上澱粉。如果太乾...
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沙巴魚排的做法和圖解 好吃的沙巴魚排家常做法

  • 沙巴魚排

  • 以前去東南亞玩，，吃過幾次沙巴魚，這炎熱的季節，吃點清淡的比較好，在超市看到也有的賣，來自越南，試試看。用料沙巴魚排一片鹽適量四季豆角三百克胡椒適量橄欖油適量沙巴魚排的做法魚排正反兩面撒上鹽、黑胡椒適量醃製15分鐘豆角洗淨，去頭尾水煮開，入鹽，入豆角煮透撈出備用大火熱煎鍋...
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沙爹排骨的做法和圖解 好吃的沙爹排骨家常做法

  • 沙爹排骨

  • 本來想做沙爹雞肉串，結果發現家裡一沒有雞肉二沒有竹籤，在冰箱裡翻出一點排骨，就生出這道菜來，沒想到非常好吃，濃濃的醬汁澆在飯上，爸爸添了兩碗飯呢~用料排骨半斤沙爹醬兩大勺洋蔥小半個大蒜2瓣生抽1勺老抽1勺料酒1勺香菜適量胡蘿蔔1根幹辣椒2節沙爹排骨的做法洋蔥切成碎末備...
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沙丁魚排的做法和圖解 好吃的沙丁魚排家常做法

  • 沙丁魚排

  • 總想換著法子，讓孩子多吃一點。心血來潮，做了一個沙丁魚排，簡單又美味。用料沙丁魚一塊蛋清一個耗油適量料酒一小勺鮮醬油一小勺澱粉適量麵包糠適量沙丁魚排的做法沙丁魚切塊，加入蛋清、澱粉、蠔油、料酒、醬油後用手捏拌均勻。放置三十分鐘。準備好麵包糠，一塊塊魚塊均勻裹勻...
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沙拉牛排的做法和圖解 好吃的沙拉牛排家常做法

  • 沙拉牛排

  • 在飯店吃過幾次。飯店叫卡夫牛排，一上來就被吃的光光的，有木有！用料牛裡脊8片（300g)麵包粉180g雞蛋3個生粉70g鹽5g味精5g料酒10ml蔥姜一點沙拉、番茄沙司適量沙拉牛排的做法選用牛裡脊300克，將牛肉改刀成片狀後用刀背把牛肉片敲鬆，然後用清水沖洗乾淨，放入容器里加入蔥、姜、、...
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沙朗牛排的做法和圖解 好吃的沙朗牛排家常做法

  • 沙朗牛排

  • 穿上心愛的小裙子，美麗的高跟鞋，畫上驚喜的妝容，和閨蜜來一場浪漫的晚餐用料牛排兩塊鹽3克黑胡椒三勺黃油五克麵條小份黃瓜小份雞蛋一個沙朗牛排的做法冰箱拿出來的牛排放水裡解凍拿出平底鍋，起鍋燒油😂😂放入黃油，融化得差不多的時候放已解凍的牛排，下鍋煎自己喜歡的幾分熟即...
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沙拉豬排的做法和圖解 好吃的沙拉豬排家常做法

  • 沙拉豬排

  • 豬扒醃製入味，炸得金黃酥脆，加入沙拉醬另有一番風味👍用料豬肉300克雞蛋1個豆粉適量蒜鹽少許椒鹽少許水少許沙拉豬排的做法豬肉切薄片然後用刀背將肉片捶薄一點；肉片捶好後放入豆粉、雞蛋、蒜鹽、椒鹽、水醃製半小時將醃好的豬扒放入油鍋炸至金黃，撈出瀝乾油擺放入碟。擠上沙...
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金沙羊排的做法和圖解 好吃的金沙羊排家常做法

  • 金沙羊排

  • 用料羊排6塊土豆1個糖克鹽克迷迭香5克百里香5克大蒜頭6瓣椒鹽粉5塊橄欖油若干胡蘿蔔一根海鹽若干金沙羊排的做法處理羊排羊排常溫解凍用刀剔除肥肉部分羊排醃製時間不用太長表面抹上鹽和胡椒橄欖油15分鐘就行把鍋子燒熱要很熱羊排下去直接冒煙的感覺放入大蒜頭兩顆迷迭香...
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黑沙豬排的做法和圖解 好吃的黑沙豬排家常做法

  • 黑沙豬排

  • 因為貪便宜，所以買了超市打折的排骨，2斤才花了8塊錢。之所以便宜因為排骨全部都是瘦肉，一看就是很柴的那種質地。老爸不喜歡吃很柴的肉，所以我決定用烤來解決肉質的問題。太柴的肉烤得有點焦香，立刻顯得高階很多吶~為了鬆軟肉質，我加了一勺黃油。沙茶醬很配豬肉喲~~烤好之後，一...
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豬排沙拉的做法和圖解 好吃的豬排沙拉家常做法

  • 豬排沙拉

  • 用料豬排1塊蜜薯1個抱子甘藍7-8個西蘭花1小朵菠菜1小把鹽少許黑胡椒少許混合香草少許橄欖油適量豬排沙拉的做法調料塗抹均勻，烤170°20分鐘（菠菜最後1分鐘放進烤箱無調味）小貼士不喜歡吃焦一點蔬菜可以適當縮短烤制時間...
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沙拉雞排的做法和圖解 好吃的沙拉雞排家常做法

  • 沙拉雞排

  • 用料雞胸肉塊鹽克雞蛋個澱粉土豆片面包糠培煎沙拉醬沙拉雞排的做法雞肉改到至片裝，用刀背按十字行拍至鬆軟，打通經脈，然後用料酒＋雞精＋胡椒粉＋鹽醃製20分鐘先裹澱粉，再裹蛋液，再裹麵包糠和土豆片碎片，中火炸制金黃撈出，開大火再炸一遍，拿出控油後撒上沙拉醬，完成...
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金沙排骨的做法和圖解 好吃的金沙排骨家常做法

  • 金沙排骨

  • 今天的這一道菜，不是吹牛皮。味道和口感實在太香太好吃了，但凡你吃過一次保證就會喜歡上。排骨在日常的家常做法無非就是燉湯、紅燒，這麼多年了你還沒有吃膩嗎？今天的教程做法一改普遍的燉燒而改用油炸的方式。然後再搭配“金沙”可以說色香味俱全，這一道菜的做法吃過的人微乎...
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芋沙排骨的做法和圖解 好吃的芋沙排骨家常做法

  • 芋沙排骨

  • 香芋和排骨的味道非常非常搭。一定值得試一下。這道菜是用芋泥天然勾芡。加上排骨和香芋塊，肉汁和芋泥混合包裹在排骨上，香甜可口，口感和口味層次豐富。調料不需要很多。出鍋前淋一點明油，不能更完美。🥰用料排骨250克芋頭1個豬軟骨250克料酒1勺蠔油1勺蒸魚豉油2勺生抽1勺老...
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豆沙酥排的做法和圖解 好吃的豆沙酥排家常做法

  • 豆沙酥排

  • 只是記錄，算不上教程，暗酥中的酥排。水油麵團原水量是60克，和完面偏幹，開酥容易破酥，改成80克，軟硬程度還不錯，沒有破酥，但是開酥時麵糰沾到乾粉容易發乾，酥層清晰。用料水油麵團中筋麵粉120克豬油12克水80克油酥麵糰中筋麵粉120克豬油60克餡料豆沙餡200克蛋黃半個蛋液半個豆沙酥...
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沙茶雞排的做法和圖解 好吃的沙茶雞排家常做法

  • 沙茶雞排

  • 奧爾良雞排吃膩了？那就換換口味吧～做法簡單的沙茶雞排可以說有著獨特的閩南風味，不介紹了，直接看做法吧～！用料青椒半個去骨雞腿肉2塊小辣椒一個蒜適量蝦皮適量料酒適量生抽適量老抽適量沙茶醬適量沙茶雞排的做法將去骨的雞腿肉切開，成片狀。在原先的內側雞肉表面橫縱都劃上幾刀...
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金沙排條的做法和圖解 好吃的金沙排條家常做法

  • 金沙排條

  • 第一次聽朋友介紹說有一種亞麻籽豬肉特別好吃，我很好奇，亞麻籽不是我們經常拿來做麵包的嗎？怎麼還有給豬吃的，原來真的是在飼料配方中增加了亞麻籽，中糧家佳康亞麻籽豬肉是自建養殖基地，冷鮮肉中α-亞麻酸含量是佳家康同類豬肉的產品的六倍還多呢，α-亞麻酸是人體必須的氨基酸，有...
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金沙牛排的詳細做法大全,簡單又營養的金沙牛排做法

  • 金沙牛排

  • 用料牛排1塊鹽30克橄欖油2勺黑胡椒1勺醬油1勺澱粉1勺金沙牛排的做法過程詳見視訊。小貼士牛排下鍋時用小火...
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豆沙排包的做法和圖解 好吃的豆沙排包家常做法

  • 豆沙排包

  • 上次做過椰蓉排包，冰箱裡還有一點剩餘的豆沙，在椰蓉排爆的基礎上進行豆沙排包的製作，前面的步驟都忘記拍照了，下次補上，這次記錄，只為自己備忘。用料麵包材料高筋麵粉260克牛奶130克全蛋液35酵母3克糖35克鹽3克黃油20克餡和表面裝飾豆沙100克芝麻適量克蛋黃液適量，刷表面，用全蛋...
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牛排沙拉～的做法和圖解 好吃的牛排沙拉～家常做法

  • 牛排沙拉～

  • 減肥減脂😁用料牛排1塊雞蛋1個生菜適量苦菊適量小番茄4個海鹽黑胡椒適量橄欖油適量沙拉油醋適量焙煎芝麻沙拉醬適量黃瓜1根牛排沙拉～的做法蔬菜洗淨（根據喜好填加），番茄、黃瓜切切切，放入沙拉碗，先加橄欖油拌勻，加油醋拌勻，牛排煎熟切小塊，加入沙拉碗，撒黑胡椒海鹽，然後淋上靈魂焙煎...
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