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三文魚菜泥的做法食譜

三文魚菜泥的做法和圖解 好吃的三文魚菜泥家常做法

  • 三文魚菜泥

  • 用料三文魚1塊西藍花1-2朵豆腐土豆半個胡蘿蔔少許鵪鶉蛋1只大米粥適量三文魚菜泥的做法三文魚蒸熟用開水焯好備用用開水焯或蒸熟把三文魚，西蘭花和豆腐剁碎土豆絲放入少許麵粉，加入一個鵪鶉蛋，切碎後攪勻。團成小餅煎熟板栗蒸熟搗碎放粥裡熬主食大米板栗粥土豆餅...
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三文魚蔬菜丁的詳細做法大全,簡單又營養的三文魚蔬菜丁做法

  • 三文魚蔬菜丁

  • 大小適中，一口一個，可以作為手指食物讓寶寶自己抓取，讓寶寶練習手部精細動作。誘人的顏色讓寶寶都抗拒不了。三文魚和雞蛋可以給寶寶提供優質蛋白質，而三文魚中有豐富的DHA和鈣，可以幫助寶寶的大腦發育，骨骼成長。胡蘿蔔富含胡蘿蔔素。胡蘿蔔素可以在體內轉化成維生素A，對寶寶的...
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香烤三文魚拌蔬菜土豆泥的做法步驟及圖解,美味正宗的香烤三文魚拌蔬菜土豆泥做法

  • 香烤三文魚拌蔬菜土豆泥

  • 用料三文魚排1塊西紅柿1個蘆筍50克青椒1個洋蔥1個土豆泥200克白蘭地10毫升鹽及黑胡椒適量橄欖油10克香烤三文魚拌蔬菜土豆泥的做法食材準備洋蔥、西紅柿去籽、青椒去籽切丁，蘆筍切去根部將三文魚排用鹽及黑胡椒醃製10分鐘取一個平底鍋，倒入少許橄欖油，煎三文魚排，至兩面微上...
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春泥三文魚的做法和圖解 好吃的春泥三文魚家常做法

  • 春泥三文魚

  • 方子來自4月美食番《食戟之靈》的花椒烤鰆魚配捲心菜泥。沒有對等的食材，於是做了些改動。焦脆的魚皮是最愛，肥美的肉肉是米飯的好伴侶，配上一口蔬菜泥，鹹甜適宜好開心！用料新鮮三文魚柳一條生菜iceberglettice（原方是捲心菜）五片醬油1tbsp（口味清淡的請減半）蒸魚豉油1tbsp油1tbsp...
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寶寶7個月輔食：三文魚泥/三文魚米糊的做法步驟及圖解,美味正宗的寶寶7個月輔食：三文魚泥/三文魚米糊做法

  • 寶寶7個月輔食：三文魚泥/三文魚米糊

  • 準備時間：5min烹飪時間：20min難易指數：★★用料三文魚適量寶寶7個月輔食：三文魚泥/三文魚米糊的做法洗淨去皮去刺（也可買去刺去骨的直接用），上鍋蒸熟我這裡忘了拍照片，做三文魚泥直接加點水用攪拌棒攪碎就可以了，做三文魚米糊的話就把三文魚泥加入衝調好的米粉裡面攪拌均勻即可（圖...
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三文魚泥的做法和圖解 好吃的三文魚泥家常做法

  • 三文魚泥

  • 用心為寶寶做輔食~用料三文魚1小塊檸檬1個三文魚泥的做法三文魚洗淨。去皮和脂肪層。摸摸有沒有魚刺，有的話拔掉。切成小塊放到盤子裡，用檸檬醃製15分鐘去腥。（家裡這顆檸檬有點幹了，大家可以用新鮮點的檸檬🍋）留了幾塊給酷愛海鮮的孩子爸吃，只能跟著女兒沾光啦，畢竟還沒有實現...
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「7月齡輔食」補鈣蔬菜三文魚泥的做法步驟及圖解,美味正宗的「7月齡輔食」補鈣蔬菜三文魚泥做法

  • 【7月齡輔食】補鈣蔬菜三文魚泥

  • 寶寶滿7個月以後，輔食也由6月齡的全素慢慢開始新增肉類和魚類，漸漸味蕾豐富起來，也可以加入手指食物。【三文魚】是優質蛋白質來源，富含DHA，是大腦發育和眼睛發育所需的必須脂肪酸。同時還含維生素D，促進鈣的吸收，有助於寶寶生長髮育。【胡蘿蔔】含有豐富胡蘿蔔素和維生素B12，同...
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三文魚+金槍魚土豆泥的做法步驟及圖解,美味正宗的三文魚+金槍魚土豆泥做法

  • 三文魚+金槍魚土豆泥

  • 用料三文魚5塊土豆1個金槍魚1罐沙拉醬3勺三文魚+金槍魚土豆泥的做法土豆煮熟和金槍魚罐頭用沙拉醬拌勻在小碗裡壓緊實再倒扣到盤子裡用煙燻三文魚片覆蓋在表面...
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三文魚菠菜派的詳細做法大全,簡單又營養的三文魚菠菜派做法

  • 三文魚菠菜派

  • 時間：約40-50分鐘難度：有點挑戰🖖份量：2人份用料三文魚140g菠菜4棵口蘑6個印度飛餅2張醃料米酒汁2大勺生抽2小勺料汁原味沙拉醬2大勺味噌0.5大勺細砂糖1小勺米酒汁0.5大勺三文魚菠菜派的做法沙拉醬、味噌醬、白糖和米酒攪拌均勻做成調料汁。菠菜焯水後切成與三文魚片等長的...
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三文魚芹菜粥的詳細做法大全,簡單又營養的三文魚芹菜粥做法

  • 三文魚芹菜粥

  • 用料三文魚1塊熟米飯適量芹菜適量根三文魚芹菜粥的做法熟米飯加水煮軟加芹菜煮軟再加三文魚煮3-5分鐘出鍋晾涼開吃...
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三文魚泥（8個月）的做法步驟及圖解,美味正宗的三文魚泥（8個月）做法

  • 三文魚泥（8個月）

  • 適合8個月以上對海鮮不過敏寶寶食用的三文魚泥。（該輔食來自小寶媽，非本人作品，特此宣告）用料三文魚適量檸檬一個三文魚泥（8個月）的做法首先食材準備，三文魚，檸檬，三文魚買來回家就直接製作，不要放置太長時間。醃製10分鐘。也可以檸檬汁擠一擠。滴在三文魚上。三文魚肉質細膩，水燒開...
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三文魚蒸花菜的詳細做法大全,簡單又營養的三文魚蒸花菜做法

  • 三文魚蒸花菜

  • 要出門，自帶午飯，就做了十五分鐘快速午餐。用料三文魚花菜1/4個金針菇一把生抽1勺半料酒黑胡椒三文魚蒸花菜的做法三文魚醃製，料酒，黑胡椒。我提前一晚弄好放冰箱。蒸鍋燒水，花菜金針菇洗乾淨，金針菇對半剪開鋪在碗底，花菜鋪在金針菇上。把醃製好的三文魚肉鋪在花菜上，我買的是三...
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7M+西蘭花三文魚泥的做法步驟及圖解,美味正宗的7M+西蘭花三文魚泥做法

  • 7M+西蘭花三文魚泥

  • 雙高蛋白質的組合，西藍花富含蛋白質、維生素和胡蘿蔔素，營養豐富。三文魚的蛋白質不用說，更重要的是富含銅。銅是人體健康不可缺少的礦物質，和我們毛髮的顏色有關係，如果缺少銅，就會出現少年白髮，而且銅對於血液、中樞神經和免疫系統，面板和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育...
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三文魚菠菜的做法和圖解 好吃的三文魚菠菜家常做法

  • 三文魚菠菜

  • 用料雞蛋3個三文魚2塊菠菜1把奶油100毫升三文魚菠菜的做法國內放入少量橄欖油，鍋熱後放入菠菜，加入少許鹽少許黑胡椒，炒軟放入盤子中，我做的三人份，也可以分成三份放在小碗中。三文魚放一點點鹽和胡椒粉醃製幾分鐘放入鍋中煎幾分鐘，兩面變黃就可以把三文魚切成小塊放在菠菜上奶...
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無油烤三文魚配花菜泥的做法步驟及圖解,美味正宗的無油烤三文魚配花菜泥做法

  • 無油烤三文魚配花菜泥

  • 為了減少碳水攝入，把土豆泥換成椰香花菜泥也不錯。三文魚本身FAT很多，沒有額外用油，一樣吃得我滿嘴流油~！用料三文魚羅勒現磨黑胡椒鹽檸檬花菜椰子粉熟白芝麻無油烤三文魚配花菜泥的做法三文魚用一點鹽、黑胡椒、羅勒碎研製一小時，入烤箱前十分鐘擠點檸檬汁，抹勻烤箱預熱220度，...
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塊根芹菠菜泥三文魚的做法步驟及圖解,美味正宗的塊根芹菠菜泥三文魚做法

  • 塊根芹菠菜泥三文魚

  • 我的蘇格蘭中國fusioncuisine。用料威士忌三文魚塊塊根芹菠菜鹽黑胡椒黃芥末籽蜂蜜生抽塊根芹菠菜泥三文魚的做法塊根芹去皮切塊，冷水加鹽煮軟後，倒掉水份，搗爛成泥塊根芹泥放在炒鍋裡，加入菠菜，黑胡椒，黃芥末籽，小火翻炒後裝盤三文魚乾煎，兩面焦黃，放在塊根芹菠菜泥上蜂蜜生抽威...
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花椰菜泥佐香脆培根及菜絲，三文魚籽的做法步驟及圖解,美味正宗的花椰菜泥佐香脆培根及菜絲，三文魚籽做法

  • 花椰菜泥佐香脆培根及菜絲，三文魚籽

  • 為了晒這張廚師手寫的菜譜，我沒有放成品圖；用料花椰菜300g白洋蔥150g青蒜蔥白150克（製作花椰菜泥）月桂葉1片百里香少許無鹽黃油100g培根80g胡蘿蔔半根（裝飾）西芹半根（裝飾）淡奶油100g香椿芽50g青蒜半根（裝飾）三文魚籽30g鹽、胡椒少許花椰菜泥佐香脆培根及菜絲，三文魚籽的做法把所有...
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三文魚蔬菜條的詳細做法大全,簡單又營養的三文魚蔬菜條做法

  • 三文魚蔬菜條

  • 食譜名：三文魚蔬菜條參考月齡：10個月以上今天教媽媽們做一道三文魚蔬菜條，蔬菜和肉肉攪在一起，擠一擠，煮一煮就好，葷素搭配，營養更均衡。用料三文魚60克娃娃菜20克中筋麵粉30克熟鐵棍山藥35克三文魚蔬菜條的做法準備食材：三文魚60克，娃娃菜20克，中筋麵粉30克，熟鐵棍山藥35克。起鍋燒...
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檸檬三文魚&三文魚佐豌豆泥「食色記」好吃的烹飪方法 檸檬三文魚&三文魚佐豌豆泥「食色記」的地道做法和步驟

  • 檸檬三文魚&三文魚佐豌豆泥「食色記」

  • 今天介紹的是兩道菜：檸檬三文魚，和三文魚佐青豆泥。食材不復雜，三文魚可換成一切你找得到的大塊魚肉，蔬菜也可換成你能買到時令蔬菜。但擺盤是關鍵。容器簡單就好，底色一定要乾淨，無特殊花紋搶鏡，有神馬卡通蝴蝶英文字母的就不要拿出來了。譬如圖中我用的白盤子不過是宜家買來的...
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紫菜三文魚酥的詳細做法大全,簡單又營養的紫菜三文魚酥做法

  • 紫菜三文魚酥

  • 我用三文魚和紫菜來搭配，兩者都是自帶鮮味的食材。用小火慢炒，讓它們的香味充分釋放出來。不同於肉鬆的乾燥，這道菜保留了魚肉中一部分水分，吃起來更加鮮嫩可口。用料頭水紫菜2克三文魚80克紫菜三文魚酥的做法三文魚切成小丁，擠幾滴檸檬汁去腥。»寶媽可以根據寶寶的咀嚼能力...
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香烤三文魚配花菜泥的做法步驟及圖解,美味正宗的香烤三文魚配花菜泥做法

  • 香烤三文魚配花菜泥

  • 喜歡吃魚，又想矯情用料三文魚花菜羅勒白芝麻花生油紅糖生抽料酒白糖鹽蘑菇精（自選）檸檬屑（自選）黃油水黑胡椒粉各種大家喜歡的香料（自選）香烤三文魚配花菜泥的做法將新鮮的三文魚塊用鹽，白糖，生抽，料酒，蘑菇精，黑胡椒粉，羅勒等醃製好，放入冰箱冷藏一個小時。（喜歡檸檬香的朋友可以把料酒...
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酸菜三文魚的做法和圖解 好吃的酸菜三文魚家常做法

  • 酸菜三文魚

  • 用料三文魚頭一個姜5～8片蒜2瓣白圓蔥1頭料酒15毫升花椒15粒左右八角一整個鹽15克酸菜三文魚的做法魚頭洗乾淨去腮叉子去鱗比較好用調味料切好魚頭切兩半（刀磨得快些會省力些）幹鍋放油，放入花椒（15粒左右）和切好的調料（圓蔥放半個）熱至略有油煙放入切好的魚頭，眼睛面朝上，入鍋，加料酒...
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三文魚泥🍣的做法和圖解 好吃的三文魚泥🍣家常做法

  • 三文魚泥🍣

  • 用料三文魚1塊檸檬1/2個三文魚泥🍣的做法三文魚一塊，🍋檸檬半個三文魚切片，檸檬切片三文魚中間加檸檬片（可以將檸檬片對切）醃製15分鐘。上鍋蒸20分鐘。使用料理棒攪拌打碎。（也可以使用輔食機）攪拌到細膩的泥狀為止。裝入輔食盒，冷藏。可以分7⃣️次，配合其他蔬菜泥米糊食用。...
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三文魚蝦泥香菇菜丸子的做法步驟及圖解,美味正宗的三文魚蝦泥香菇菜丸子做法

  • 三文魚蝦泥香菇菜丸子

  • 寶寶最近吃飯不好，想辦法提起她的食慾，因而臨時作出這麼一不葷不素的丸子來哈哈😄用料鹽一勺雞蛋2個三文魚5g白米蝦20只香菇1個小青菜一朵麵粉200g食用油200ml三文魚蝦泥香菇菜丸子的做法把三文魚、白米蝦、香菇、小芹菜剁碎，後全部放進一個小盆裡備用將鹽、麵粉和雞蛋一併...
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三文魚薯泥撻的詳細做法大全,簡單又營養的三文魚薯泥撻做法

  • 三文魚薯泥撻

  • 今天分享的這道美食，用香軟的土豆和蔬菜丁，搭配芝香濃郁的乳酪，感受混著黃油香味的魚肉在口腔中慢慢擴散的美妙口感，特別好吃。做法也簡單實用，當早餐亦或是下午茶都是不錯的選擇哦~用料三文魚50g餛飩皮18片玉米粒30g淡味黃油5g西蘭花2朵土豆1個檸檬1片乳酪適量植物油適量三文...
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