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之解膩的做法食譜

留學生菜譜之解膩好手：日式胡麻生菜沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的留學生菜譜之解膩好手：日式胡麻生菜沙拉做法

  • 留學生菜譜之解膩好手：日式胡麻生菜沙拉

  • 靈感來自臺灣的日式燒肉店裡套餐附送的沙拉，酸酸鹹鹹又清爽的味道絕對是吃高油脂食物的最佳搭配。菜譜中的蔬菜可以按自己喜歡的來，換成菠菜，黃瓜，生洋蔥，芝麻菜，玉米筍都很搭配用料生菜1顆番茄3～6個牛油果1個油浸金槍魚1罐芝麻花生醬2勺醬油半勺醋半勺鹽適量留學生菜譜之解膩好...
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解膩素湯的做法和圖解 好吃的解膩素湯家常做法

  • 解膩素湯

  • 春節吃的油膩不消化，嘴巴還起了泡，一上歲數，連走親訪友吃飯都成了負擔，反而是自己家隨便炒點自己愛吃的小菜愜意。用料板栗肉100克甜玉米1根紅豆30克紅皮花生30克海底椰50克茅根20甘蔗3節無花果3個胡蘿蔔半根生腰果50克解膩素湯的做法一部分食材，用量可以自己調節。全部倒進砂...
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解膩神器的做法和圖解 好吃的解膩神器家常做法

  • 解膩神器

  • 這種蘸醬其實不太好出菜譜，我們就簡簡單單來個蘸個蝦餅吧用料蝦滑味好美泰式甜辣醬解膩神器的做法把蝦滑煎成蝦餅灑上醬就可以開吃了，味口清新解膩，適合蘸油物吃...
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解油膩泡菜的做法和圖解 好吃的解油膩泡菜家常做法

  • 解油膩泡菜

  • 元旦節必備小菜，到時候可就派上用場了。解油膩，爽口哦。用料黃瓜2條小的白蘿蔔半條胡蘿蔔一條白糖300g左右白醋一瓶圓白菜半個紅辣椒2條（最後實用量）鹽3勺約15g解油膩泡菜的做法將所有食材都洗淨紅白蘿蔔分別去皮，黃瓜去兩頭黃瓜，紅白蘿蔔都分別切條，圓白菜切小塊切好的菜放入盆...
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解膩檸檬雞爪的詳細做法大全,簡單又營養的解膩檸檬雞爪做法

  • 解膩檸檬雞爪

  • 夏天到了，油膩膩的吃多了，現在換個不一樣的口味來吃吃吧開胃解膩，超級簡單用料雞爪300g生抽3勺老抽1勺麻油一勺料酒一小勺姜幾片檸檬1個大蒜一頭小米椒和香菜隨意白醋一小勺白糖1勺解膩檸檬雞爪的做法準備圖上所需的食材雞爪拿出來冷水泡2小時以上泡好的雞爪給他去掉指甲雞...
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解決肥膩膩的燒豬皮的做法步驟及圖解,美味正宗的解決肥膩膩的燒豬皮做法

  • 解決肥膩膩的燒豬皮

  • 有時候出去吃飯總會剩一點菜打包後的菜要怎麼解決呢？今天就用烤豬來試試吧！簡簡單單的炒飯方便懶人和上班族大家來試試吧！用料雞蛋2-3個米飯3人份燒豬皮丁200g糯玉米/甜玉米一小根蔥花、頭菜適量鹽、糖、醬油適量解決肥膩膩的燒豬皮的做法將所有東西切成丁將雞蛋打散加入鹽...
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解膩豆腐菜的做法和圖解 好吃的解膩豆腐菜家常做法

  • 解膩豆腐菜

  • 用料老豆腐（北豆腐）一塊香菇（鮮的和泡發的都行）幾朵雞蛋一個西蘭花一朵澱粉一點蔥薑蒜末適量解膩豆腐菜的做法豆腐壓碎，香菇切丁，加雞蛋、澱粉、鹽攪拌或摔打均勻備用。西蘭花洗淨切成小朵，鍋裡倒入適量的水，水開加一點鹽、一點炒菜油，把西蘭花放進去2分鐘焯熟撈出，裝在盤子中間。...
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㊙️夏日VC之王~最佳解膩開胃菜就是它的做法步驟及圖解,美味正宗的㊙️夏日VC之王~最佳解膩開胃菜就是它做法

  • ㊙️夏日VC之王~最佳解膩開胃菜就是它

  • 酸辣開胃的涼拌綠豆芽可是補充VC的首選👍👍綠豆在發芽過程中，VC會增加很多，而且部分蛋白質也會分解為各種人體所需的氨基酸，可達到綠豆原含量的七倍。所以，綠豆芽的營養價值比綠豆更高一些。還有清熱解毒、美容減肥、防癌抗癌的功效哦！用料綠豆芽300克大蒜3瓣姜2片小蔥1根生抽...
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解膩雞蛋餅的做法和圖解 好吃的解膩雞蛋餅家常做法

  • 解膩雞蛋餅

  • 用料雞蛋2個鹽15克味精5胡蘿蔔，黃瓜🥒1根生抽1勺蔥3根麵粉200克水克解膩雞蛋餅的做法麵粉裡+少許（鹽、生抽、味精、雞蛋）🍃​2.黃瓜🥒切碎，胡蘿蔔🥕切碎，蔥切碎，匯入麵粉中，加冷水稀釋。​​3.稀釋的像牛奶狀即可，酸奶狀個人感覺太濃稠了。​​[轉圈]4.開最低溫，鍋內滴少許油，就一...
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解膩刮油湯的詳細做法大全,簡單又營養的解膩刮油湯做法

  • 解膩刮油湯

  • 解膩刮油湯用料甘蔗5根解膩刮油湯的做法解膩刮油湯...
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美容養顏 清爽解膩之櫻桃醬的做法步驟及圖解,美味正宗的美容養顏 清爽解膩之櫻桃醬做法

  • 美容養顏 清爽解膩之櫻桃醬

  • 盆友家的山東大櫻桃正在銷售，有需要的朋友可以加VX：jessie901208購買哦，美早櫻桃¥120帶箱子五斤包郵。眾所周知美早在櫻桃品種裡無論是品相，還是口感都是數一數二的。😊用料櫻桃1斤冰糖30克水555ml檸檬汁10毫升（喜甜可以不加）美容養顏清爽解膩之櫻桃醬的做法櫻桃洗淨去核。加...
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吃不膩的春菜之香乾春筍馬蘭頭好吃的烹飪方法 吃不膩的春菜之香乾春筍馬蘭頭的地道做法和步驟

  • 吃不膩的春菜之香乾春筍馬蘭頭

  • 春天每天吃的春菜之一，馬蘭有一種特有的清香，就是春天的味道，過了清明就少了。寫這個菜譜的時候已經連吃快一禮拜了，就是吃不膩啊。用料馬蘭頭500克香乾5塊筍適量鹽糖香油吃不膩的春菜之香乾春筍馬蘭頭的做法馬蘭摘淨，放入加了鹽的開水中燙一下。燙好後放入冰水。馬蘭擠幹水分...
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解膩神器之涼拌藕片的做法步驟及圖解,美味正宗的解膩神器之涼拌藕片做法

  • 解膩神器之涼拌藕片

  • 國慶節大魚大肉好幾天，做一些快手解膩小冷盤778。用料藕2節蒜4瓣白芝麻1勺辣椒麵1勺小米辣3-5個生抽4勺老抽半勺耗油1勺白糖1勺陳醋2勺解膩神器之涼拌藕片的做法白芝麻，辣椒麵，小米辣，蒜末，蔥末放在一個碗裡，淋熱油。然後加生抽，老抽，白糖，耗油，陳醋，攪拌均勻。藕切片焯熟，空幹水分。...
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解膩湯的做法和圖解 好吃的解膩湯家常做法

  • 解膩湯

  • 吃了燒烤好油膩，就適合這個湯啦用料紅棗5顆蘋果一個白開水生薑3片解膩湯的做法把蘋果切塊，紅棗去殼，生薑切片全部材料冷水下鍋煮至水開在小火熬10分鐘小貼士不用放糖哦，酸酸甜甜...
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解膩安神湯的做法和圖解 好吃的解膩安神湯家常做法

  • 解膩安神湯

  • 解除油膩，睡個好覺，準備過年，2020年大家都很辛苦，2021願一切都好。用料桂圓乾5顆山楂幹3片烏梅乾3顆小白杏幹5顆水400克解膩安神湯的做法食材洗乾淨，沒有小白杏幹可以用李廣杏加一小塊冰糖加水煮20分鐘喝掉小貼士睡意立馬就來小白杏和桂圓甜度很高，可以平衡烏梅和山楂的酸味，如...
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解膩水果茶的做法和圖解 好吃的解膩水果茶家常做法

  • 解膩水果茶

  • 用料黃色百香果1個檸檬1個蜂蜜1勺解膩水果茶的做法準備好新鮮檸檬和百香果，蜂蜜檸檬切片，多餘的檸檬可以放點蜂蜜存入冰箱冷藏，隔天還可以泡。百香果對切，用勺子直接挖出果實。瓶中加入切好的檸檬、百香果和些許蜂蜜，根據各人喜好，用溫水或者冷水沖泡就可以了。小貼士不宜用熱...
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解膩蘿蔔酸的做法和圖解 好吃的解膩蘿蔔酸家常做法

  • 解膩蘿蔔酸

  • 冬吃蘿蔔～好吃的酸蘿蔔～酸酸甜甜就是你😋我們老家冬天酒席必備解膩小吃，飯後解膩，閒時小吃，酸甜辣味……散步掃蕩的食材，製作超級簡單～外面做的放了糖精吃多不好，自己做的水都能喝完😂用料蘿蔔一根(約600克)鹽適量涼開水適量小辣椒適量白糖65克白醋50克解膩蘿蔔酸的做法蘿蔔洗淨...
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解膩醃蘿蔔的做法和圖解 好吃的解膩醃蘿蔔家常做法

  • 解膩醃蘿蔔

  • 吃麻辣燙時遇到的醃蘿蔔，簡直了。用料蘿蔔一根白醋一小碗白糖一小碗鹽一大勺小米椒五六個水兩碗解膩醃蘿蔔的做法蘿蔔洗乾淨，切成小方塊，兩碗水，一碗醋，一碗糖，一大勺鹽，放入鍋中，煮至糖融化，倒入裝有蘿蔔的碗裡面，然後加點小米辣，小米辣數量多少隨意。醃一晚上，就可以吃了。料水可以...
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解膩蘿蔔片的做法和圖解 好吃的解膩蘿蔔片家常做法

  • 解膩蘿蔔片

  • 因為疫情不能出去上班，在家宅著開始琢磨各種好吃的，老家菜地裡有很多蘿蔔，正好做一道酸辣蘿蔔片，解解各種雞鴨魚肉的油膩。用料蘿蔔1根鹽適量白糖適量白醋適量小米椒4個解膩蘿蔔片的做法選取農家菜地肥大蘿蔔一個蘿蔔洗淨切片，刀工不行的小可愛可以喊大人幫忙切好的蘿蔔不著急...
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最簡單的家常菜！沒有之一！清爽脆嫩！解膩利器！的做法步驟及圖解,美味正宗的最簡單的家常菜！沒有之一！清爽脆嫩！解膩利器！做法

  • 最簡單的家常菜！沒有之一！清爽脆嫩！解膩利器！

  • 用料萵筍2根木耳若干朵鹽50克糖20克最簡單的家常菜！沒有之一！清爽脆嫩！解膩利器！的做法1.萵筍切片，木耳泡發。2.先用熱水淖一遍萵筍和木耳，然後過一遍涼水。3.熱油下鍋，炒至萵筍略微變色後加入糖。4.繼續翻炒1min後調至最小火，加鹽攪拌均勻出鍋。這個菜的點睛之筆就是熱水後過涼...
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解膩涼拌菜的做法和圖解 好吃的解膩涼拌菜家常做法

  • 解膩涼拌菜

  • 這道涼拌菜是我三爺自創的，只有我家人會做。每次家族聚餐，幾乎都有這道涼拌菜的身影。桌上大魚大肉吃多了很容易飽也很膩，配合涼拌菜一起吃，解膩又健康。用料黃瓜1根鹽適量西紅柿1個-2個洋白菜四分之一個辣椒油1勺糖適量白胡椒粉適量白醋1勺花椒油1勺解膩涼拌菜的做法將黃瓜...
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超清爽解膩的泡菜之醃兒菜（多頭菜）的做法步驟及圖解,美味正宗的超清爽解膩的泡菜之醃兒菜（多頭菜）做法

  • 超清爽解膩的泡菜之醃兒菜（多頭菜）

  • 從小就很愛吃用多頭菜（兒菜）做的泡菜，今年終於在澳洲買到多頭菜啦，迫不及待地醃了泡菜。醃製完成的多頭菜非常爽口開胃，用來配粥飯或者饅頭都很棒。用料兒菜2顆醋很多勺生抽1勺糖1勺辣椒少量超清爽解膩的泡菜之醃兒菜（多頭菜）的做法見圖見圖見圖此步驟可以先嚐一下味道，調整到自...
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解膩面的做法和圖解 好吃的解膩面家常做法

  • 解膩面

  • 用料方便麵1包鮮小米辣1個蒜1瓣芝麻適量黃瓜小半根雞蛋2個泡菜適量番茄醬1勺韓式辣醬1勺醋解膩面的做法將泡麵煮好後過涼水備用；將鮮小米辣切段，蒜切碎沫，放入碗中，加入芝麻，將燒好的熱油淋入碗內；將黃瓜切絲，辣白菜切絲，放入碗內，倒入適量韓式辣醬，番茄醬；將2顆雞蛋煮成溏心蛋，倒入...
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快手清爽解膩配粥小能手之果仁菠菜的做法步驟及圖解,美味正宗的快手清爽解膩配粥小能手之果仁菠菜做法

  • 快手清爽解膩配粥小能手之果仁菠菜

  • 宅在家裡大魚大肉真是吃不進去了，就像喝點粥配爽口的小菜用料菠菜6把黃飛鴻花生（或普通花生和幹辣椒代替）適量小米辣2根蒜末適量蔥末適量花椒適量現磨四川花椒、麻椒適量（可有可無）生抽2勺糖1勺香油適量蠔油1勺快手清爽解膩配粥小能手之果仁菠菜的做法菠菜焯水之後浸泡在冷水...
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解膩水的做法和圖解 好吃的解膩水家常做法

  • 解膩水

  • 就是愛喝酸點得飲品，做過好多次，這次這個配方超好喝用料烏梅45克山楂20克甘草5克洛神花7克橘皮10克山楂20剋薄荷葉2片桂花20朵解膩水的做法1.酸梅湯原材料全部清洗一遍(除桂花外)2.將洗好得食材，放入無紡布袋內，加入3000ml純淨水，浸泡30分鐘3.大火燒開轉小火煮40分鐘，出鍋後加...
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