當前位置：烹調屋 >

木耳焗山藥的做法食譜

木耳焗山藥的做法和圖解 好吃的木耳焗山藥家常做法

  • 木耳焗山藥

  • 在我們這裡還有一個叫法～黑山白鷺，多麼美的名字，木耳和山藥是絕配哦😁山藥內含澱粉酶消化素，能分解蛋白質和糖，有減肥輕身的作用。對於體瘦者，山藥含有豐富的蛋白質以及澱粉等營養成分，又可增胖。看上去是不是有點矛盾，不過親們就放心的吃吧，肉多減肥，瘦者營養用料山藥一根木耳適量...
  • 31179
長山藥木耳的做法和圖解 好吃的長山藥木耳家常做法

  • 長山藥木耳

  • 用料山藥根木耳朵蒜瓣鹽克耗油長山藥木耳的做法這樣切也好吃...
  • 15667
木耳山藥片的做法和圖解 好吃的木耳山藥片家常做法

  • 木耳山藥片

  • 用料山藥半根胡蘿蔔半根木耳10朵青椒半個生抽1勺蠔油1勺老乾媽1勺木耳山藥片的做法山藥戴手套削皮切片後立即開水焯一分鐘，撈出後入涼水，木耳胡蘿蔔開水焯熱油爆蒜香，下菜翻炒，下醬汁，老乾媽，出鍋...
  • 4619
木耳山藥羹的做法和圖解 好吃的木耳山藥羹家常做法

  • 木耳山藥羹

  • 用料山藥，木耳木耳山藥羹的做法木耳山藥切的越碎越好，清水下鍋，熬吧，放點鹽，雞精，香油，五分鐘，好啦水不要太多味道不錯...
  • 11296
206 木耳炒山藥的做法步驟及圖解,美味正宗的206 木耳炒山藥做法

  • 206 木耳炒山藥

  • 用料山藥（脆）450克泡發木耳50克蔥末20克蒜瓣3瓣油15克鹽適量（依個人口味）香菜末適量206木耳炒山藥的做法幹木耳放進網框，用5分鐘/50度/速度5清洗➕泡發木耳去皮切片把油、蔥末、蒜瓣放入主鍋，設定時間3分鐘/溫度120度/速度小勺爆香；加入木耳和山藥，設定7分鐘/varoma/反轉/速度小...
  • 23220
家常淮山（山藥）炒木耳的做法步驟及圖解,美味正宗的家常淮山（山藥）炒木耳做法

  • 家常淮山（山藥）炒木耳

  • 用料木耳10朵淮山200克味極鮮1勺蒜3瓣鹽3克雞粉半勺家常淮山（山藥）炒木耳的做法木耳提前泡發洗淨空幹備用淮山洗淨褪皮，注意褪皮可能會過敏手癢，建議戴手套刮皮切片備用，可以不用清水過濾加入蒜瓣味極鮮鹽等淮山口感發面時裝盤...
  • 21158
黑木耳山藥的做法和圖解 好吃的黑木耳山藥家常做法

  • 黑木耳山藥

  • 養顏，補益氣用料山藥黑木耳黑木耳山藥的做法泡發黑木耳山藥去皮，切塊，為防止變色，可浸泡在滴有少量白醋的冷水裡起油鍋，依次放入黑木耳，山藥，少量鹽...
  • 6517
木耳炒山藥的詳細做法大全,簡單又營養的木耳炒山藥做法

  • 木耳炒山藥

  • 用料山藥1根木耳1把胡蘿蔔適量青椒1個油15克生抽10克料酒10克鹽5克木耳炒山藥的做法倒入15克油設定3分鐘120度速度小勺，爆香一下。加入木耳山藥等食材，倒入10克生抽10克料酒，按自己喜好加適量鹽設定5分鐘V反轉小勺中間可以顛鍋一下，即速度小勺迅速轉到2.5或者3，再迅速轉回小勺...
  • 27381
山藥木耳的做法和圖解 好吃的山藥木耳家常做法

  • 山藥木耳

  • 用料木耳1把山藥0.5根胡蘿蔔1根青椒1個小蔥2根花生米10顆幹辣椒3個花椒10粒山藥木耳的做法1.發泡和洗淨木耳2.山藥切條狀片，過下開水3.胡蘿蔔切片4.青椒切絲、小蔥切段5.倒入油，放入花生、紅辣椒、花椒炒出香味6.倒入木耳、胡蘿蔔先炒一會兒，再加入山藥，最後放青椒、蔥...
  • 13405
山藥黑木耳的做法和圖解 好吃的山藥黑木耳家常做法

  • 山藥黑木耳

  • 用料脆山藥300克滾刀木耳50克胡蘿蔔80克滾刀油20克鹽適量蔥適量山藥黑木耳的做法油倒入主鍋設定2分鐘V反轉小勺；胡蘿蔔倒入主鍋設定4分鐘V反轉小勺；山藥黑木耳倒入主鍋設定4分鐘V反轉小勺；加入適合自己口味的鹽設定5秒鐘V反轉速度2。出鍋享用吧😋...
  • 22038
山藥木耳羹的做法和圖解 好吃的山藥木耳羹家常做法

  • 山藥木耳羹

  • 用料山藥木耳山藥木耳羹的做法山藥切丁，木耳泡開山藥入油鍋煸炒一下，加水，加木耳，煮沸放鹽、雞精生粉兌水，勾芡，出鍋時撒一點胡椒粉小貼士鹽和雞精要在勾芡之前加，不然勻不開，生粉不要加多，有點稠就很好喝了！...
  • 21341
爽口木耳山藥的詳細做法大全,簡單又營養的爽口木耳山藥做法

  • 爽口木耳山藥

  • 自己做的還不錯用料木耳朵陳醋1勺爽口木耳山藥的做法做著吃，還挺爽口的，比較清淡小貼士自己做的...
  • 7846
木耳山藥卷的做法和圖解 好吃的木耳山藥卷家常做法

  • 木耳山藥卷

  • 用料山藥2根半400克木耳汁40克雞蛋4個糖適量油40克低筋40克檸檬汁2滴牛奶60剋剋木耳山藥卷的做法1.蛋清蛋黃分離，蛋黃加入低筋，糖，木耳汁，油攪拌備用蛋白加入適量的糖，檸檬汁打發，加入剛剛攪拌好的木耳，放入烤箱150度18分鐘山藥蒸熟壓泥加入糖牛奶攪拌鋪在烤好的木耳糕上，捲起來...
  • 24284
木耳爆山藥的做法和圖解 好吃的木耳爆山藥家常做法

  • 木耳爆山藥

  • 隨園美食分享，記錄一下。用料木耳7朵山藥1根白醋5滴胡蘿蔔1根鹽適量糖適量水適量土豆生粉少量香油1勺木耳爆山藥的做法食材準備好:山藥，胡蘿蔔木耳山藥切片胡蘿蔔切成花型山藥胡蘿蔔木耳焯一下水，加點白醋。調汁:鹽、糖、水、土豆水澱粉、香油。山藥和汁一起倒入鍋裡，翻炒幾...
  • 12435
「木耳炒山藥」-ZuoJ的做法步驟及圖解,美味正宗的「木耳炒山藥」-ZuoJ做法

  • 【木耳炒山藥】-ZuoJ

  • 用料山藥1根木耳200克辣椒1個鹽適量耗油適量【木耳炒山藥】-ZuoJ的做法木耳溫水泡發，涼水泡發的木耳口感更好，但所用時間較長。水裡加點鹽可以加速泡發。山藥切片，放入沸水1分鐘撈出，放入涼水待用，處理山藥最好戴手套容易過敏。柿子椒半個切塊待用。鍋中倒入適量的油燒熱，先倒...
  • 21546
淮山（山藥）炒木耳的做法步驟及圖解,美味正宗的淮山（山藥）炒木耳做法

  • 淮山（山藥）炒木耳

  • 淮山的功效：1.健脾益胃、助消化：山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、洩瀉等病症；2.滋腎益精：山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦...
  • 7168
山藥木耳湯的做法和圖解 好吃的山藥木耳湯家常做法

  • 山藥木耳湯

  • 用料山藥1根木耳些許鹽1茶匙枸杞數顆山藥木耳湯的做法準備好食材：枸杞數顆，山藥削皮切塊，木耳浸泡後備用將食材放入養生壺加水，選養生湯煮30分鐘即可簡單方便又營養小貼士每週吃幾次山藥有健脾養胃益肺固腎之效...
  • 20234
山藥木耳炒肉的詳細做法大全,簡單又營養的山藥木耳炒肉做法

  • 山藥木耳炒肉

  • 時間：約7-10分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料山藥170g木耳（泡發）60g胡蘿蔔0.5根裡脊50g蒜5g小蔥5g植物油20ml生抽15ml鹽3g山藥木耳炒肉的做法山藥削皮，切片泡在水中待用。肉、胡蘿蔔、蒜切片，蔥切末，小蔥切末。木耳洗淨、撕成小朵。油燒熱後下蒜片、蔥花小火炒香後加入肉片和胡蘿...
  • 27410
食藥兼顧的木耳炒山藥的做法步驟及圖解,美味正宗的食藥兼顧的木耳炒山藥做法

  • 食藥兼顧的木耳炒山藥

  • 山藥中的非澱粉多糖有多方面的生物活性，有增強免疫力、抗病毒、抗腫瘤、抗衰老、抗氧化、降血糖等功能。山藥有面和脆之分，今天做的是可以當做入藥成分，營養價值更高一點的面山藥，食藥兼顧用料山藥1根木耳數朵蔥1/3根大蒜3瓣耗油1勺生抽1/2勺水適量橄欖油適量食藥兼顧的木耳...
  • 9434
山藥炒木耳的做法和圖解 好吃的山藥炒木耳家常做法

  • 山藥炒木耳

  • 用料山藥半根蒜2瓣鹽適量生抽小半勺小蔥生抽小半勺糖白醋青椒半隻山藥炒木耳的做法山藥、木耳焯水一分鐘撈出將蒜剁成蒜末，起鍋燒油，油不用多。下蒜末炒香。炒香後倒入青椒塊，翻炒5秒，倒入山藥和木耳，翻炒均勻加入適量鹽，一搓糖提鮮。翻炒均勻在鍋邊淋小半勺生抽提味兒，翻炒均勻...
  • 18978
山藥炒木耳的詳細做法大全,簡單又營養的山藥炒木耳做法

  • 山藥炒木耳

  • 用料山藥根木耳朵胡蘿蔔根青椒個山藥炒木耳的做法😋...
  • 13859
山藥拌木耳的做法和圖解 好吃的山藥拌木耳家常做法

  • 山藥拌木耳

  • 山藥木耳都是好食材夏天嫌熱涼拌在一起絕對好搭配其中的關鍵點在於湯汁！用料山藥300g木耳七八朵蔥薑蒜各少許醬油一勺醋兩勺雞精半勺乾紅辣椒三四根鹽適量山藥拌木耳的做法蔥切絲蒜切片姜切絲幹辣椒切段與醬油醋鹽雞精混在一個碗裡油熱後澆在上面作為汁山藥削皮切片木耳泡...
  • 27374
木耳山藥的做法和圖解 好吃的木耳山藥家常做法

  • 木耳山藥

  • 味型:鹹鮮味技法汆，炒成菜特點:質地鮮脆，鹹鮮入味用料主料山藥，木耳輔料西芹，大紅椒調料姜蔥蒜，胡椒粉，基本味，生粉，香油木耳山藥的做法切配:山藥，西芹，大紅椒切菱形片，姜蒜切指甲片，大蔥切中丁。製作過程:鍋中燒水汆山藥，木耳鍋入底油，姜蔥蒜片，入底料翻炒均勻加入基本味幾粒白糖胡椒粉...
  • 18724
木耳炒山藥的做法和圖解 好吃的木耳炒山藥家常做法

  • 木耳炒山藥

  • 用料山藥1根胡蘿蔔適量耗油1勺香菜適量鹽適量蒜3瓣油適量木耳炒山藥的做法山藥削皮切塊，胡蘿蔔切好，木耳洗淨切換，蒜剝好，材料備好備用。油熱加入蒜翻炒，炒香，加入胡蘿蔔翻炒加入木耳，山藥，加點水翻炒。炒熟後加入調味料，收汁。最後放香菜，出鍋。小貼士山藥過敏者可以佩戴手套削皮...
  • 26288
山藥木耳片的做法和圖解 好吃的山藥木耳片家常做法

  • 山藥木耳片

  • 山藥炒木耳是一道清爽可口的養胃菜，清爽可口，健脾益胃助消化，其主料山藥有健脾益胃助消化的作用，而木耳是公認的清道夫。吃這道菜有助於調節暴飲暴食後的身體。用料山藥1根黑木耳適量蒜1瓣山藥木耳片的做法山藥切片，備用木耳泡好備用加油，放入山藥片和木耳，翻遍些許蠔油，鹽，翻炒後...
  • 5368

熱門推薦

猜您喜歡
專題
友情連結