減肥午餐菜譜1 減肥食譜 關注:1.62W次 因為所有東西都是準備好的,只有炒土豆需要時間,所以十分鐘可以解決。。。。哈哈哈哈自己做的飯比外賣香多了71.8 用料 土豆絲 一隻 蒜瓣 3瓣 青紅辣椒 各2個 減肥午餐菜譜1的做法 土豆削皮切絲,過水,確定水不渾濁,撈起。熱鍋下油,把所有的東西扔進去炒1分鐘,加醋再炒一分鐘。出鍋 醬牛肉雞爪,滷包加鹽、蠔油、醬油、蒜、姜,、水把想滷的材料扔進去,煮煮一個小時,燜到第二天早上。 湯,胡蘿蔔玉米馬蹄湯 標籤: 午餐 菜譜 好吃 減肥午餐菜譜1 減肥 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://pengtiaowu.com/zh-mo/zizhimeishi/jianfeishipu/l66gop.html