無油無糖減肥零食

減肥期間，嘴巴也會想吃東西，雖然不餓但是饞的趕腳確實好難受，自制一款減肥零食，滿足嘴巴，不增加肥肉。這款香蕉比較多，所以吃起來軟軟的，孩子們也特別喜歡。如果喜歡脆脆口感的可以減少香蕉的量。

用料  

無油無糖減肥零食的做法  

1. 準備食材

2. 把牛奶，雞蛋，香蕉都放入主鍋，5秒，速度10打碎

3. 打碎狀態

4. 加入即食麥片和堅果，5秒，速度3混合

5. 混合5秒後的狀態

6. 倒到烤盤裏，壓平

7. 預熱200度10分鐘，170度烤10分鐘，切塊裝盤即可食用。

8. 好吃的零負擔零食

小貼士

無糖無油版的健康零食，如果給孩子吃可以加入奶粉黃油會更香，選香蕉儘量選擇熟透的香蕉，會比較甜。